Ajuda, sem adivinhar.

Os dados de saúde, incluindo horários, administrações, notas e medidas corporais, ficam por predefinição no dispositivo. O programador não recebe estes registos numa forma legível; se ativar a sincronização da conta, são enviados para o servidor apenas encriptados ponto a ponto, pelo que o programador não os consegue ler. O conteúdo que o próprio utilizador envia ao assistente de registos com IA (Pro) depois de consentir não tem encriptação de ponta a ponta. Exportações, cópias de segurança e integrações opcionais são descritas separadamente. A análise opcional da utilização segue as regras abaixo.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Antes de eliminar a aplicação ou mudar de dispositivo, crie e exporte uma cópia de segurança encriptada se quiser manter os registos. Uma cópia de segurança criada no iPhone ou iPad só pode ser restaurada no DoseWeek para iPhone ou iPad. O DoseWeek noutras plataformas usa formatos de cópia de segurança diferentes, pelo que os ficheiros de cópia não podem ser transferidos entre plataformas.

O acesso à Apple Saúde é apenas de leitura e limita-se a exatamente cinco medidas corporais que autorizar: peso, IMC, percentagem de gordura corporal, massa magra e perímetro da cintura. O DoseWeek nunca escreve na Apple Saúde.

Pode alterar o acesso nas definições do iOS a qualquer momento. A introdução manual das medidas continua disponível.

O DoseWeek agenda notificações locais diretamente no dispositivo e não usa servidor de notificações push. A exceção são as notificações de motivação escritas por IA, que pode ativar com Gratuito, Plus ou Pro: chegam por notificação push remota. Confirme nas definições do iOS que as notificações estão permitidas para o DoseWeek e reveja depois as opções de lembrete na aplicação.

As notificações nunca incluem quantidades de dose. É você que decide se aparece o nome do medicamento.

Os detalhes da cópia de segurança de ficheiros abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Uma cópia só é criada quando decide fazê-la. É encriptada no dispositivo e só sai da aplicação quando a exporta através do seletor de ficheiros do sistema, para um local que escolher na app Ficheiros. Os dados da aplicação não são incluídos nas cópias de segurança do iPhone ou iPad.

Guarde em segurança o ficheiro exportado e o respetivo código de recuperação. O programador não tem acesso a nenhum deles e não pode repor um código perdido nem desencriptar o ficheiro por si. Nunca os partilhe com o apoio.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

As exportações em PDF e CSV são ficheiros em texto simples gerados no dispositivo apenas quando os pede. São entregues ao destino que escolher na folha de partilha do sistema. Depois de partilhados, nem o DoseWeek nem o programador controlam cópias ou conservação.

Escolha um destino de confiança e guarde ou elimine os ficheiros exportados com cuidado. Uma cópia de segurança encriptada do DoseWeek é diferente de um PDF ou CSV em texto simples.

A introdução com IA e a preparação da consulta, ambas opcionais, usam apenas o modelo da Apple no dispositivo. A disponibilidade depende do dispositivo, do estado da Apple Intelligence e do idioma de sistema suportado. Estas duas funcionalidades não enviam nada para fora do dispositivo. O assistente de registos com IA (Pro) é uma funcionalidade diferente: é processado num servidor, com um modelo de terceiros. Só depois do seu consentimento separado é que aquilo que confirma e envia passa pelo servidor do DoseWeek até ao serviço de IA da Google (Google Cloud), que cria a resposta. Precisa de ligação à internet e pode estar em pausa durante algum tempo; nesse caso, a aplicação avisa. A política de privacidade descreve-o na secção «Assistente de registos com IA (Pro)».

Se o modelo não estiver disponível, o DoseWeek explica a alternativa e continuam disponíveis a introdução manual habitual ou a preparação da consulta baseada em regras.

Defina novamente um código nas definições do iOS, volte ao DoseWeek e desbloqueie. O bloqueio da aplicação não pode ser desativado sem autenticação. O apoio não consegue desbloquear a aplicação remotamente.

Use Definições > Eliminar todos os registos locais no DoseWeek. A aplicação remove de imediato os registos e o código de recuperação guardado no dispositivo e depois limpa em segurança os ficheiros privados da base de dados.

Se o iOS impedir temporariamente essa limpeza, a aplicação indica-lhe que volte a executar a eliminação ou que reinicie o DoseWeek, e tenta automaticamente de novo antes de reabrir a base de dados. Os registos eliminados não são restaurados. Faça a gestão separada dos ficheiros exportados e das cópias dos fornecedores de calendários.

Pode recusar no aviso e desativar a análise a qualquer momento em Definições > Análise da utilização (opcional). As funções principais continuam disponíveis. Desativar interrompe a recolha futura e solicita a reposição dos dados de análise locais e do identificador de instância. Não elimina dados já enviados à Google. Se a análise não tiver sido iniciada na sessão atual da aplicação, essa reposição é adiada até voltar a ativar a análise. Apagar dados locais da aplicação também não constitui um pedido de eliminação nos servidores. Para questões de tratamento ou eliminação, use o contacto desta política. Pode retirar separadamente o consentimento para as análises de utilização ou para a transferência de dados para o estrangeiro nas Definições. Não precisa de eliminar os seus registos de saúde para retirar o consentimento. Retirar um consentimento opcional ou repor os dados de análise locais não elimina os registos já enviados para a Google. O pedido de eliminação é um procedimento separado; enviá-lo não confirma que a eliminação foi concluída.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Isto aplica-se se a aplicação disponibilizar cópias de segurança no servidor.

Os detalhes da cópia de segurança de ficheiros abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Uma cópia só é criada quando decide fazê-la. É encriptada no dispositivo e só sai da aplicação quando a exporta através do seletor de ficheiros do sistema, para um local que escolher na app Ficheiros. Os dados da aplicação não são incluídos nas cópias de segurança do iPhone ou iPad.

Guarde em segurança o ficheiro exportado e o respetivo código de recuperação. O programador não tem acesso a nenhum deles e não pode repor um código perdido nem desencriptar o ficheiro por si. Nunca os partilhe com o apoio.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

O código de recuperação da cópia no servidor tem 7 grupos de 8 caracteres. É diferente do código de recuperação de um ficheiro de cópia de segurança.

Se perder o código de recuperação, num dispositivo que ainda tenha os seus registos abra o ecrã da cópia no servidor e toque em «Fazer nova cópia com um código novo», ou desative e volte a ativar a cópia automática para criar um código novo. A cópia antiga no servidor é apagada e é feita uma nova cópia com os registos desse dispositivo. Sem um dispositivo com os seus registos, a cópia no servidor não pode ser aberta sem o código antigo.

Ao restaurar a partir da cópia no servidor, os registos são juntos aos deste dispositivo e nenhum é apagado. Se o restauro for interrompido, pode continuar. Restaurar a partir da cópia no servidor requer Plus ou Pro.

Ao restaurar um ficheiro de cópia, todos os registos atuais deste dispositivo são substituídos pelo conteúdo da cópia. Nesse caso, a cópia automática no servidor é desativada neste dispositivo, mas a cópia no servidor mantém-se.

Se aparecer uma pré-visualização, reveja-a e confirme a data da cópia antes de avançar. Restaurar um ficheiro substitui os registos deste dispositivo; a sincronização da conta combina os registos.

Atualize os outros dispositivos para uma versão compatível antes de usar novas cópias dos registos diários. Se a aplicação pedir uma atualização ou não conseguir ler uma cópia, guarde os registos existentes e o ficheiro da cópia; não os apague. O histórico de leitura e questionários está incluído nas cópias de segurança e na sincronização. Se outro telemóvel mostrar «atualização necessária» na sincronização, atualize o DoseWeek nesse telemóvel para a versão mais recente. Os seus registos ficam em cada telemóvel e a sincronização retoma depois da atualização.

Toque numa data ou hora para abrir o seletor do sistema. Use o controlo de mês ou ano para datas antigas e AM/PM quando aparecer. Cancelar mantém o que introduziu; Concluído altera o rascunho. Guarde o registo para manter as alterações.

No histórico, escolha a data e depois Editar no registo. Guardar atualiza esse mesmo registo. Se alterar a data, a confirmação ajuda a encontrá-lo na nova data. As medições importadas da Apple Saúde são só de leitura: corrija-as na aplicação de origem.

No histórico, escolha uma data passada e adicione uma administração anterior. Confirme medicamento, dose, unidade e hora real antes de guardar. Pode gerir registos sem criar um esquema; sem esquema não alteram horários nem stock. Num registo ligado a um esquema, verifique se o stock será descontado. Restaurar uma cópia encriptada substitui os dados: é uma ação separada.

Verifique primeiro a aplicação de origem e depois a Apple Saúde. No DoseWeek, abra Corpo, confirme a medida e o período e atualize. Um resultado vazio não indica se o acesso de leitura foi permitido. A data da medição é o momento em que foi medida, não o momento em que o DoseWeek a importou.

Esquerda e direita referem-se sempre ao seu próprio corpo. «Na minha perspetiva» e «Vista de frente» mudam apenas a forma como o diagrama é apresentado. A sua seleção e os registos guardados mantêm o mesmo lado do corpo. Confirme o nome apresentado ou abra a lista de locais para escolher por texto. A vista também se altera nas definições.

Abdómen, superior esquerdo · Abdómen, superior direito · Abdómen, inferior esquerdo · Abdómen, inferior direito · Coxa esquerda, frente · Coxa direita, frente · Parte de trás do braço esquerdo · Parte de trás do braço direito

Abra Corpo e mude para Refeições. Escreva o nome do alimento e os totais que conhecer — energia, proteína, hidratos de carbono, gordura — e deixe em branco o que desconhecer: um valor vazio fica como desconhecido e nunca é estimado. Uma refeição admite até 100 itens e pode guardar até 1000 favoritos. Também pode pesquisar na tabela alimentar offline incluída, feita com dados alimentares públicos dos Estados Unidos, do Reino Unido, do Japão e da Coreia. Pode agora pesquisar os nomes de 200 alimentos da lista em 17 idiomas. Inicialmente, a pesquisa inclui todos os idiomas disponíveis; pode escolher apenas alguns nas Definições. A pesquisa funciona sem ligação à rede, os valores aparecem tal como a fonte os publica e a aplicação indica cada fonte e licença; os alimentos que a tabela não inclui escrevem-se como antes. As refeições ficam no dispositivo, seguem na cópia de segurança encriptada, têm exportação CSV própria e ficam fora da preparação da consulta e da exportação em PDF. Não são aconselhamento nutricional nem prescrição.

No editor do esquema, mude o modo para datas escolhidas e selecione os dias no calendário, até um ano à frente. A pré-visualização lista o que será agendado. Uma data futura mais próxima do que o intervalo mínimo da informação verificada do medicamento é bloqueada ao guardar; os registos passados nunca são bloqueados. Depois da última data escolhida, o esquema permanece ativo e propõe acrescentar mais datas.

Os gráficos de variação semanal do peso e de IMC podem mostrar uma referência geral publicada (OMS, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) ou um objetivo pessoal que definir. Nada está pré-selecionado e a etiqueta indica apenas o intervalo e a sua fonte, nunca uma palavra de categoria. Em modo percentagem, um intervalo oficial é convertido para cada período, com uma nota que o refere. Uma referência é informação da população em geral, não um conselho sobre o seu tratamento.

A sincronização do calendário fica desativada até a ativar nas Definições, e nessa altura o iOS pede acesso total ao calendário. Depois de ativa, o DoseWeek escreve até 24 dias de injeção previstos nos próximos 84 dias como eventos de 30 minutos no único calendário que escolher. O título é «Lembrete pessoal», exceto se escolher «Dia da injeção»; medicamento, dose, local, notas e alertas nunca são escritos. Só os eventos criados pelo DoseWeek são atualizados ou removidos, e um evento que edite fica intocado a partir daí. Se o calendário pertencer a uma conta como iCloud, Google ou Exchange, essa conta guarda e sincroniza os eventos segundo a sua própria política, incluindo para quem partilha o calendário.

Os detalhes da cópia de segurança de ficheiros abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

As novas funcionalidades aumentam os números de formato da base de dados da aplicação e do ficheiro de cópia encriptado. As cópias escritas por versões anteriores continuam a ser restauráveis, mas uma cópia escrita pela nova versão não pode ser restaurada por uma versão anterior: mantenha a aplicação atualizada em todos os dispositivos onde restaurar. As refeições e as definições de referência dos gráficos são incluídas na cópia. As ligações a eventos do calendário ficam no dispositivo: não estão na cópia e são mantidas quando restaura no mesmo dispositivo. A escolha do medicamento de referência para a estimativa fica neste dispositivo: não é incluída na cópia de segurança e mantém-se quando restaura no mesmo dispositivo.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Use o DoseWeek no iPhone e iPad com iOS 26.0 ou posterior. No iPhone, use a aplicação na vertical; pode rodar um gráfico de ecrã inteiro para a horizontal.

Pode importar administrações passadas a partir de um ficheiro CSV, TSV ou JSON, ou colar uma tabela. Uma importação aceita até 10 000 registos, um ficheiro de origem com mais de 10 MB é recusado em vez de cortado e o rascunho de revisão guardado está limitado a 4 MiB em iPhone e iPad. As linhas de sintomas e não classificadas ainda não podem ser guardadas e têm de ser desmarcadas; o respetivo texto de origem é conservado. As linhas que possam ser duplicados são assinaladas para revisão e nada é guardado até confirmar. Isto não é um restauro de cópia de segurança. O guia de importação passo a passo, das instruções para a IA até adicionar os registos revistos, está em doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Sim. A transferência do DoseWeek é gratuita e os utilizadores da versão gratuita veem anúncios. O registo, o Histórico, os gráficos do Corpo, a estimativa, a preparação da consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de ficheiros, os lembretes de cópia de segurança, a sincronização do calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio da aplicação continuam gratuitos.

O Plus é uma subscrição opcional com renovação automática, mensal ou anual, que remove os anúncios e acrescenta ferramentas extra. O preço e o período de faturação são apresentados na aplicação e na App Store antes da compra.

O Plus remove os anúncios e acrescenta a sincronização encriptada ponto a ponto entre os seus dispositivos, o relatório semanal e os marcos, os padrões dos efeitos secundários registados, e o objetivo e a tendência de peso (últimos 3 meses). O Pro acrescenta a tudo o que o Plus oferece o assistente de registos com IA, o relatório para a consulta em PDF com gráficos, comparações de períodos e uma vista de 12 meses, a previsão do stock com lembretes de reposição, temas e esquemas de Hoje e modelos de refeição. Os relatórios e estimativas usam apenas os valores registados e não dão aconselhamento médico. Com o Plus ou o Pro, também pode registar uma dose no Apple Watch com Dose tomada.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Se a opção aparecer nas Definições, o Plus permite escolher o aspeto e as cores da aplicação. O Pro também inclui esta opção. O aspeto predefinido e a acessibilidade são gratuitos. Quando o acesso termina, a escolha é guardada e usa-se o aspeto predefinido. A escolha volta a estar disponível depois de confirmado o acesso.

Os widgets básicos são gratuitos. Personalizar as cores e a apresentação requer Pro quando disponível. O Plus e as recompensas mensais de Plus não incluem esta opção. Quando o Pro termina, a escolha é guardada e usa-se o aspeto predefinido. A escolha volta depois de confirmado o Pro.

O registo, o Histórico, os gráficos do Corpo, a estimativa, a preparação da consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de ficheiros, os lembretes de cópia de segurança, a sincronização do calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio da aplicação continuam gratuitos. Se uma subscrição terminar, os registos, modelos e definições guardadas mantêm-se e pode continuar a vê-los e eliminá-los; as definições do relatório e o esquema de Hoje voltam às predefinições gratuitas até voltar a subscrever.

O Plus renova-se automaticamente até o cancelar. Cancele ou mude de plano nas definições de subscrições da sua Conta Apple, que pode abrir a partir das Definições do DoseWeek. Cancele pelo menos 24 horas antes do fim do período atual para evitar a cobrança seguinte; o Plus mantém-se ativo até ao fim do período que pagou. Uma mudança entre mensal e anual entra em vigor na data da próxima renovação, e a aplicação mostra o plano pendente e a data.

Num novo dispositivo ou depois de reinstalar, inicie sessão com a mesma Conta Apple e toque em «Restaurar compras» nas Definições. Eliminar a aplicação ou os respetivos dados não cancela a subscrição. Os reembolsos são pedidos à Apple e tratados de acordo com as políticas da Apple.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Os anúncios permitem que a versão gratuita continue gratuita. Os utilizadores gratuitos veem faixas em «Hoje», «Refeições», «Histórico» e «Corpo» e, de vez em quando, um anúncio em ecrã inteiro depois de fechar certas folhas de ajuda ou de definições de alimentos. Os anúncios nunca tapam os botões de registo nem os avisos de segurança e nunca aparecem enquanto regista. Se quiser, pode ver um anúncio para usar algumas ferramentas Plus ou Pro durante 24 horas ou para uma exportação. Só vê este anúncio quando o escolhe, e não há qualquer pagamento. O que desbloqueia fica guardado apenas neste dispositivo. Depois de fechar o resumo semanal, pode aparecer um anúncio com recompensa em ecrã inteiro que pode saltar. Estes anúncios também nunca aparecem enquanto regista nem nas indicações de segurança. Os anúncios não são personalizados e o Plus remove-os.

Pode optar por ver um anúncio e depois usar o DoseWeek sem anúncios durante 24 horas. A oferta encontra-se junto à etiqueta «Anúncio», bem como nas Definições, e a condição é apresentada antes de o anúncio começar. É opcional e não é uma compra: fechar o anúncio antes do fim não concede nada, e recusar não altera nenhuma funcionalidade gratuita. Pode obter, no máximo, duas recompensas em qualquer período móvel de 24 horas; o tempo restante sem anúncios nunca excede 48 horas. Enquanto o passe estiver ativo, outro anúncio com recompensa só é proposto quando restam 24 horas ou menos. O passe é suspenso se o relógio do dispositivo recuar mais de cinco minutos em relação à última hora observada pela aplicação. Enquanto o passe estiver ativo, os anúncios automáticos e as propostas de subscrição do Gratuito, Plus ficam ocultos. Depois da atualização da app que acrescenta a recompensa mensal do Plus, esta oferta deixa de aparecer.

Se esta oferta aparecer, uma conta Free com sessão iniciada pode escolher ver um anúncio para usar Plus durante 7 dias. Começa quando o servidor confirma a recompensa, uma vez por mês de calendário UTC. Não é uma subscrição, não tem cobrança automática e não inclui Pro.

Depois de ver o anúncio completo, aguarde a verificação. Fechá-lo antes ou não ganhar a recompensa não inicia Plus. Não precisa de ver outro anúncio durante a verificação. Se continuar pendente, contacte-nos pela Ajuda.

Consulte na aplicação a hora de fim e a próxima data disponível. O benefício termina após 7 dias. Uma subscrição paga existente não muda. Se não for possível verificar o estado, aguarde a confirmação.

O passe existente de 24 horas sem anúncios é um benefício separado. Não desbloqueia Plus e o tempo restante mantém as condições originais.

Os utilizadores novos e anteriores mantêm as funções principais existentes em Free. Se comprou a app ou a obteve no iPhone ou iPad com um código promocional da App Store antes de ficar gratuita, pode pedir na app 3 meses de Plus grátis, uma vez por cada aquisição original. Não gera cobrança, não é renovado e, no fim, volta ao Free. Cada conta só o pode receber uma vez. Se já paga o Plus, os 3 meses decorrem em simultâneo a partir da aprovação e não ficam guardados para mais tarde. O período experimental gratuito aplica-se apenas quando a loja confirma a elegibilidade de primeira subscrição, segundo as condições apresentadas. Uma compra anterior não garante o uso sem anúncios nem a remoção permanente dos anúncios.

O registo, o Histórico, os gráficos do Corpo, a estimativa, a preparação da consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de ficheiros, os lembretes de cópia de segurança, a sincronização do calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio da aplicação continuam gratuitos. Todas as funcionalidades que utiliza e todos os seus registos ficam como estão.

Abra Definições > Opções de privacidade dos anúncios. Onde a lei exige uma escolha, por exemplo no Espaço Económico Europeu, no Reino Unido, na Suíça ou em alguns estados dos EUA, esta opção abre o formulário de consentimento da Google para poder alterar a sua escolha; noutros locais, explica que não é necessária nenhuma escolha na sua região. As opções de anúncios são independentes da «Análise da utilização (opcional)»: alterar uma não altera a outra. Se recusar, os utilizadores da versão gratuita continuam a ver anúncios limitados e não personalizados, e todas as funcionalidades gratuitas continuam a funcionar.

Para denunciar um anúncio inadequado, toque no ícone AdChoices do anúncio ou use «Denunciar um anúncio» nas Definições, que abre um e-mail com a hora e o ecrã. Não acrescente dados de saúde. A secção 11 da política de privacidade explica o que a Google trata para os anúncios.