DoseWeek · iPhone · iPad
Tahmin yürütmeden yardım.
DoseWeek’i nasıl kullanacağınız ve sık sorulan soruların yanıtları.
En son güncelleme
- Yeni sekme çubuğu: Bugün, Vücut, Geçmiş, Birlikte ve Ayarlar. Birlikte artık kendi sekmesinde, tahmin ise Geçmiş’te.
- Her sekme artık bölümlere ayrılmış, kolay okunan bir özetle açılıyor. Ayrıntılar için bir satıra dokunun.
- Apple Watch: sonraki enjeksiyonunuz tek bakışta.
- Su: içtiğiniz suyu tek dokunuşla kaydedin, gününüzü tek bakışta görün. Hedefi siz belirlersiniz.
- Bugünkü durum kaydı: açlığı, yemek düşüncesini ve enerjiyi saniyeler içinde not edin, kayıtlarınızı dozdan sonraki güne göre görün.
- Haftanız: haftalık özet kaydettiklerinizi bir araya getirir. Ayrıntılar için bir kutucuğa dokunun.
- Değişim fotoğrafları: fotoğraf ekleyin ve ikisini yan yana karşılaştırın. Yalnızca bu cihazda kalır ve yedeklenmez.
- Tartının ötesindeki kazanımlar: daha fazla enerji, daha iyi uyku ya da kıyafetlerin oturuşu gibi değişiklikleri not edin.
- Widget’lar artık uygulamada seçtiğiniz dilde görünür.
- Hata düzeltmeleri ve kararlılık iyileştirmeleri.
Önceki güncelleme
Otomatik sunucu yedeği ve topluluk fotoğrafları yalnızca bu özelliklerin açıldığı sürümlerde çalışır. Uygulamada seçenek yoksa henüz kullanılamaz.
- Hangi dönemde olduğunuzu not edin, kayıtlarınızı ve grafiklerinizi döneme göre görün. Uygulama hiçbir zaman dönem belirlemez veya önermez.
- DoseWeek kaydettiklerinizi bir araya getirip gidişatı gösterir. Kayıtlarınızı hiçbir zaman yorumlamaz veya bir neden belirlemez.
- İlaç, enjeksiyon malzemeleri ve tahliller gibi tedaviniz için yaptığınız harcamaları not edin ve hepsini bir arada görün.
- Aynı tedaviyi gören kişilerle gününüzü ve duygularınızı paylaşabileceğiniz bir alan. Topluluk gönderileri tıbbi tavsiye değildir.
- Motivasyon bildirimleri kayıt tutmaya devam etmeniz için sizi sıcak bir şekilde destekler. Bunları istediğiniz zaman Ayarlar'dan kapatabilirsiniz.
Daha önceki güncelleme
- Apple veya Google ile oturum açın ve kayıtlarınızı cihazlarınız arasında eşitleyin.
- Eşitlenen kayıtlar uçtan uca şifrelenir; biz bile okuyamayız.
- Geçmiş dozları tek seferde ekleyin: dönemi ve sıklığı seçin, eklemeden önce listeyi kontrol edin.
- Yapay zeka kayıt asistanı haftalık özetler, genel yemek fikirleri ve uygulama kullanımıyla ilgili yardım yanıtları oluşturur. Kayıtlarınızı göndermeden önce her zaman onayınızı ister.
- Daha sade ve okunması kolay bir tasarım.
Başlarken
Kurulumdan ilk kaydınıza ve yedeğe kadar DoseWeek’i altı adımda nasıl kullanacağınızı öğrenin.
- DoseWeek’i açın ve kurun
Gizlilik bildirimini okuyun ve isteğe bağlı kullanım analizine izin verip vermeyeceğinizi seçin; tüm temel özellikler analiz olmadan da çalışır. Kullanım analizi ve verilerin yurt dışına aktarılması isteğe bağlıdır ve varsayılan olarak kapalıdır. Analiz ancak her ikisine de açıkça onay verdiğinizde başlar. Onaylardan birini reddetmeniz veya geri çekmeniz temel özelliklerin kullanılmasını engellemez ve sağlık kayıtlarınız korunur. Her onayı Ayarlar’dan istediğiniz zaman ayrı ayrı geri çekebilirsiniz. Ardından “Başlayın”a dokunun ya da “Yedekten geri yükle”, “Başka bir uygulamadan kayıt aktar” veya “Plan olmadan kayıtları yönetin” seçeneğini seçin.
Kayıtlarım nerede ve destek bunları görebilir mi? - Programınızı belirleyin
İlacınızı ve dozunuzu, ardından “Birkaç günde bir tekrarla” veya “Takvimden tarih seç” seçeneğini seçin; planı daha sonra Ayarlar > Tedavi planı bölümünden değiştirebilirsiniz. Hatırlatıcılar ve Apple Sağlık’tan okuma isteğe bağlıdır.
Enjeksiyon tarihlerini kendiniz seçme - Bir enjeksiyonu kaydedin
“Bugün” ekranında “Enjeksiyonu gözden geçir”e dokunun, “Evet, yaptım” yanıtını verin, ayrıntıları kontrol edip kaydedin. Kayıtlarınız “Geçmiş”te görünür; orada geçmiş bir enjeksiyon da ekleyebilir veya bir kaydı düzeltebilirsiniz.
Bir kaydı düzeltme - Öğünleri kaydedin
“Vücut”u açıp “Öğünler”e geçin. Yalnızca bildiğiniz değerleri girin ya da uygulamadaki çevrimdışı besin listesinde aramak için “Besin ara”yı kullanın.
Öğün kaydetme - Önceki kayıtları aktarın
Geçmiş > Araçlar bölümünde “Kayıtları içe aktar”ı ya da Ayarlar > Gizlilik ve veriler bölümünde “Başka bir uygulamadan kayıt içe aktar”ı seçin. CSV, TSV veya JSON dosyanızdaki kayıtları inceleyin; yalnızca seçtikleriniz eklenir.
Başka bir uygulamadan kayıt getirme - Yedekler, hatırlatıcılar ve gizlilik seçenekleri
Ayarlar’da şifreli bir yedeği dışa aktarabilir, bildirimleri düzenleyebilir ve “Kullanım analizi (isteğe bağlı)” ayarını istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Kullanım analizi onayını veya yurt dışına veri aktarımı onayını Ayarlar’dan birbirinden bağımsız olarak geri çekebilirsiniz. Onayınızı geri çekmek için sağlık kayıtlarınızı silmeniz gerekmez. Sonraki enjeksiyonunuzu bir bakışta görmek için DoseWeek widget’ını Ana Ekran’a ekleyin. Plus aktifken cihazlarınız arasında eşitlemeyi açmak için ayrı onay verebilirsiniz. Uygulama kayıtları cihazda uçtan uca şifrelenir; sunucu bunları okuyamaz. Ücretsiz sürüm kullanıcıları dosyaları elle dışa aktarmaya ve içe aktarmaya ve uygulamadaki yedekleme hatırlatıcısını kullanmaya devam edebilir. DoseWeek, uygulama verilerini yedeklemek için iCloud kullanmaz. Seçtiğiniz bulut konumuna elle dışa aktardığınız bir yedek dosyası, ilgili sağlayıcının kurallarına tabi ayrı bir yoldur.
Yedekler ve kurtarma kodları nasıl çalışır?
Yazmadan önce
Özel kayıtları özel tutun
Cihazınızdaki kayıtları inceleyemeyiz. Bir ekran görüntüsü görüntüleme sorununu açıklamaya yardımcı oluyorsa, önce adları, ilaç ayrıntılarını, tarihleri, notları ve diğer hassas içerikleri kaldırın.
Hızlı yanıtlar
Sık sorulan sorular ve sorun giderme
Kayıtlar, Apple Sağlık, hatırlatıcılar, yedekler, şifresiz dışa aktarmalar, uygulama kilidi, cihaz üzerindeki yapay zekâ, Plus ve reklamlar hakkında en sık sorulanlar.
Kayıtlarım nerede ve destek bunları görebilir mi?
Programlar, ilaç uygulama kayıtları, notlar ve vücut ölçümleri dahil sağlık kayıtları varsayılan olarak cihazınızda kalır. Geliştirici bu kayıtları okunabilir biçimde almaz; hesap eşitlemesini açarsanız sunucuya yalnızca uçtan uca şifreli olarak gönderilir, bu nedenle geliştirici bunları okuyamaz. Rıza verdikten sonra yapay zeka kayıt asistanına (Pro) kendiniz gönderdiğiniz içerik uçtan uca şifreli değildir. Dışa aktarma, yedekleme ve isteğe bağlı entegrasyonlar ayrı açıklanır. İsteğe bağlı kullanım analizi aşağıdaki kurallara tabidir.
Ayrıntılar için Gizlilik Politikası’na bakın.
Uygulamayı silmeden ya da başka bir cihaza geçmeden önce, kayıtlarınızı korumak istiyorsanız şifreli bir yedek oluşturup dışa aktarın. iPhone veya iPad’de oluşturulan bir yedek yalnızca iPhone veya iPad’deki DoseWeek’te geri yüklenebilir. Diğer platformlardaki DoseWeek farklı yedek biçimleri kullandığından yedek dosyaları platformlar arasında taşınamaz.
DoseWeek, Apple Sağlık'tan neyi okur?
Apple Sağlık erişimi yalnızca okumadır ve izin verdiğiniz tam beş vücut ölçüsüyle sınırlıdır: kilo, BKİ, vücut yağ yüzdesi, yağsız kütle ve bel çevresi. DoseWeek Apple Sağlık'a asla yazmaz.
Erişimi istediğiniz zaman iOS ayarlarından değiştirebilirsiniz. Ölçümleri elle girme seçeneği her zaman kalır.
Hatırlatıcı neden gelmedi?
DoseWeek yerel bildirimleri doğrudan cihazınızda planlar ve anlık bildirim sunucusu kullanmaz. Bunun tek istisnası, Ücretsiz, Plus veya Pro ile açabileceğiniz yapay zekanın yazdığı motivasyon bildirimleridir: Bunlar uzaktan anlık bildirimle gelir. iOS ayarlarında DoseWeek için bildirimlere izin verildiğini doğrulayın, ardından uygulamadaki hatırlatıcı seçeneklerini gözden geçirin.
Bildirimler doz miktarlarını asla içermez. İlaç adının görünüp görünmeyeceğine siz karar verirsiniz.
Yedekler ve kurtarma kodları nasıl çalışır?
Aşağıdaki dosya yedekleme bilgileri, elle dışa aktarımı ve içe aktarımı açıklar.
Yedek yalnızca siz oluşturmayı seçtiğinizde üretilir. Cihazda şifrelenir ve uygulamadan ancak sistem dosya seçiciyle, Dosyalar uygulamasında seçtiğiniz bir konuma dışa aktardığınızda çıkar. Uygulama verileri iPhone veya iPad cihaz yedeklerine dahil edilmez.
Dışa aktarılan dosyayı ve kurtarma kodunu güvenle saklayın. Geliştiricinin ikisine de erişimi yoktur; kaybolan bir kodu sıfırlayamaz ve dosyayı sizin için çözemez. Bunları asla destekle paylaşmayın.
PDF ve CSV dışa aktarmaları şifreli midir?
PDF ve CSV dışa aktarmaları, yalnızca siz istediğinizde cihazda oluşturulan şifresiz dosyalardır. Sistem paylaşım sayfasında seçtiğiniz hedefe iletilirler. Paylaşımdan sonra DoseWeek de geliştirici de kopyaları veya saklanmalarını denetleyemez.
Güvendiğiniz bir hedef seçin, dışa aktarılan dosyaları dikkatle saklayın veya silin. Şifreli bir DoseWeek yedeği, şifresiz bir PDF veya CSV ile aynı şey değildir.
Bir yapay zekâ özelliği neden kullanılamıyor?
İsteğe bağlı yapay zekâ girişi ve muayene hazırlığı yalnızca Apple’ın cihaz üzerindeki modelini kullanır. Kullanılabilirlik cihaza, Apple Intelligence durumuna ve desteklenen sistem diline bağlıdır. Bu iki özellik cihazınızın dışına hiçbir şey göndermez. Yapay zeka kayıt asistanı (Pro) farklı bir özelliktir: sunucuda, üçüncü taraf bir modelle işlenir. Yalnızca ayrı rızanızdan sonra, onaylayıp gönderdiğiniz içerik DoseWeek sunucusu üzerinden Google’ın yapay zekâ hizmetine (Google Cloud) gider ve yanıtı bu hizmet oluşturur. İnternet bağlantısı gerektirir ve bir süreliğine duraklatılabilir; bu durumda uygulama sizi bilgilendirir. Gizlilik politikası bu özelliği “Yapay zeka kayıt asistanı (Pro)” bölümünde açıklar.
Model kullanılamıyorsa DoseWeek yedek çözümü açıklar ve olağan elle giriş ya da kural tabanlı muayene hazırlığı görünümü kullanılabilir kalır.
Face ID veya cihaz parolası kullanılamazsa ne olur?
iOS ayarlarından yeniden bir parola belirleyin, DoseWeek'e dönün ve kilidi açın. Uygulama kilidi kimlik doğrulaması olmadan kapatılamaz. Destek uygulamanın kilidini uzaktan açamaz.
Kayıtlarımı nasıl silerim?
DoseWeek'te Ayarlar > Tüm yerel kayıtları sil seçeneğini kullanın. Uygulama kayıtları ve cihazdaki kurtarma kodunu hemen kaldırır, ardından özel veritabanı dosyalarını güvenle temizler.
iOS bu temizliği geçici olarak engellerse uygulama size silmeyi yeniden çalıştırmanızı veya DoseWeek'i yeniden başlatmanızı bildirir ve veritabanını yeniden açmadan önce otomatik olarak yeniden dener. Silinen kayıtlar geri getirilmez. Dışa aktarılan dosyaları ve takvim sağlayıcılarındaki kopyaları ayrıca yönetin.
Bildirimde analizi reddedebilir ve istediğiniz zaman Ayarlar > Kullanım analizi (isteğe bağlı) bölümünden kapatabilirsiniz. Temel işlevler kullanılabilir kalır. Kapatmak gelecekteki analiz toplamayı durdurur ve yerel analiz verilerinin ve uygulama örneği tanımlayıcısının sıfırlanmasını talep eder. Google'a önceden gönderilen verileri silmez. Analiz mevcut uygulama oturumunda başlatılmadıysa bu sıfırlama, analizi yeniden açana kadar ertelenir. Yerel uygulama verilerini silmek de sunucudan silme talebi değildir. Veri işleme veya silme soruları için bu politikadaki iletişim adresini kullanın. Kullanım analizi onayını veya yurt dışına veri aktarımı onayını Ayarlar’dan birbirinden bağımsız olarak geri çekebilirsiniz. Onayınızı geri çekmek için sağlık kayıtlarınızı silmeniz gerekmez. İsteğe bağlı onayı geri çekmek veya yerel analiz verilerini sıfırlamak, Google’a daha önce gönderilen kayıtları silmez. Silme talebi ayrı bir işlemdir; talep göndermek silmenin tamamlandığını doğrulamaz.
Otomatik sunucu yedeklemesi ve eşitleme
Bu açıklama, uygulamanızda sunucu yedeklemesi sunuluyorsa geçerlidir.
Aşağıdaki dosya yedekleme bilgileri, elle dışa aktarımı ve içe aktarımı açıklar.
Yedek yalnızca siz oluşturmayı seçtiğinizde üretilir. Cihazda şifrelenir ve uygulamadan ancak sistem dosya seçiciyle, Dosyalar uygulamasında seçtiğiniz bir konuma dışa aktardığınızda çıkar. Uygulama verileri iPhone veya iPad cihaz yedeklerine dahil edilmez.
Dışa aktarılan dosyayı ve kurtarma kodunu güvenle saklayın. Geliştiricinin ikisine de erişimi yoktur; kaybolan bir kodu sıfırlayamaz ve dosyayı sizin için çözemez. Bunları asla destekle paylaşmayın.
Sunucu yedeği kurtarma kodu
Sunucu yedeği kurtarma kodu, 8 karakterlik 7 gruptan oluşur. Bir yedek dosyasının kurtarma kodundan farklıdır.
Kurtarma kodunuzu kaybettiyseniz kayıtlarınızın hâlâ bulunduğu bir cihazda sunucu yedeği ekranını açın ve “Yeni kodla yeniden yedekle” düğmesine dokunun ya da yeni bir kod oluşturmak için otomatik yedeklemeyi kapatıp yeniden açın. Eski sunucu yedeği silinir ve o cihazdaki kayıtlar yeniden yedeklenir. Kayıtlarınızın bulunduğu bir cihaz yoksa sunucu yedeği eski kod olmadan açılamaz.
Yeni telefonda geri yükleme
Sunucu yedeğinden geri yükleme, kayıtları bu cihazdaki kayıtlarla birleştirir ve hiçbir şeyi silmez. Yarıda kesilirse kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Sunucu yedeğinden geri yüklemek için Plus veya Pro gerekir.
Yedek dosyasından geri yükleme, bu cihazda şu anda bulunan her şeyin yerine geçer. Ardından bu cihazda otomatik sunucu yedeklemesi kapanır, ancak sunucudaki kopya kalır.
Geri yüklemeden veya eşitlemeden önce neyi kontrol etmeliyim?
Bir önizleme görünürse onaylamadan önce içeriği ve yedekleme tarihini kontrol edin. Dosyadan geri yükleme bu cihazdaki kayıtları değiştirir; hesap eşitlemesi kayıtları birleştirir.
Yeni günlük kayıt yedeklerini kullanmadan önce diğer cihazlarınızı uyumlu bir sürüme güncelleyin. Uygulama güncelleme isterse veya yedeği okuyamazsa mevcut kayıtlarınızı ve yedek dosyasını saklayın; bunları silmeyin. Okuma ve test geçmişi yedeklere ve eşitlemeye dahildir. Başka bir telefon eşitleme için “güncelleme gerekli” gösterirse o telefondaki DoseWeek’i en son sürüme güncelleyin. Kayıtlarınız her telefonda kalır ve eşitleme güncellemeden sonra yeniden başlar.
Tarih ve saat seçimi
Sistem seçicisini açmak için bir tarihe veya saate dokunun. Eski tarihler için ay ya da yıl denetimini, göründüğü yerde de AM/PM'yi kullanın. İptal girdiğinizi korur; Bitti taslağı değiştirir. Değişikliği korumak için kaydı kaydedin.
Bir kaydı düzeltme
Geçmiş'te tarihi seçin, sonra kayıttaki Düzenle'ye dokunun. Kaydet aynı kaydı günceller. Tarihini değiştirirseniz onay, kaydı yeni tarihte bulmanıza yardımcı olur. Apple Sağlık'tan alınan ölçümler salt okunurdur: bunları kaynak uygulamada düzeltin.
Geçmiş bir enjeksiyon ekleme
Geçmiş'te geçmiş bir tarih seçin ve önceki bir uygulama ekleyin. Kaydetmeden önce ilacı, dozu, birimi ve gerçek saati doğrulayın. Kayıtları plan oluşturmadan da yönetebilirsiniz; plansız kayıtlar ne programı ne de stoğu değiştirir. Plana bağlı bir kayıtta stoğun düşülüp düşülmeyeceğini kontrol edin. Şifreli bir yedeği geri yüklemek verileri değiştirir ve ayrı bir işlemdir.
Eksik ölçümleri bulma
Önce kaynak uygulamayı, sonra Apple Sağlık'ı kontrol edin. DoseWeek'te Vücut bölümünü açın, ölçüyü ve dönemi kontrol edip yenileyin. Boş bir sonuç, okuma erişiminin verilip verilmediğini söylemez. Ölçüm tarihi, ölçümün yapıldığı andır; DoseWeek'in aldığı an değil.
Sağı ve solu anlamak
Sağ ve sol her zaman kendi vücudunuzu belirtir. “Kendi bakış açımdan” ve “Önden görünüm” yalnızca şemanın nasıl gösterildiğini değiştirir. Seçiminiz ve kayıtlı girişler aynı vücut tarafını korur. Gösterilen adı kontrol edin ya da bölge listesini açıp metinden seçin. Görünümü ayarlardan da değiştirebilirsiniz.
Karın, sol üst · Karın, sağ üst · Karın, sol alt · Karın, sağ alt · Sol uyluk, ön · Sağ uyluk, ön · Sol üst kolun arkası · Sağ üst kolun arkası
Öğün kaydetme
Vücut bölümünü açıp Öğünler'e geçin. Besinin adını ve bildiğiniz toplamları — enerji, protein, karbonhidrat, yağ — girin, bilmediklerinizi boş bırakın: boş bir değer bilinmeyen olarak kalır ve asla tahmin edilmez. Bir öğün en fazla 100 kalem alır ve en fazla 1.000 sık kullanılan kaydedebilirsiniz. Uygulamaya yerleşik çevrimdışı besin tablosunda da arama yapabilirsiniz; tablo ABD, Birleşik Krallık, Japonya ve Kore'nin kamuya açık besin verilerinden oluşur. Listedeki 200 besini artık 17 dilde adlarıyla arayabilirsiniz. Arama başlangıçta desteklenen tüm dilleri kullanır; Ayarlar’dan istediğiniz dilleri seçebilirsiniz. Arama ağ bağlantısı olmadan çalışır, değerler kaynağın yayımladığı şekilde gösterilir ve uygulama her kaynağı ve lisansı belirtir; tabloda olmayan besinleri önceki gibi kendiniz yazarsınız. Öğün kayıtları cihazda kalır, şifreli yedekle taşınır, kendi CSV dışa aktarımına sahiptir ve muayene hazırlığı ile PDF dışa aktarımının dışında tutulur. Beslenme tavsiyesi ya da reçete değildir.
Enjeksiyon tarihlerini kendiniz seçme
Plan düzenleyicide program kipini seçili tarihlere getirin ve takvimde bir yıl öncesine kadar günleri seçin. Önizleme, nelerin planlanacağını listeler. Doğrulanmış ilaç bilgisindeki asgari aralıktan daha yakın bir gelecek tarih kaydetme sırasında engellenir; geçmişte girdiğiniz kayıtlar asla engellenmez. Son seçilen tarihten sonra plan etkin kalır ve yeni tarihler eklemeyi önerir.
Vücut grafiklerindeki referans aralıkları
Haftalık kilo değişimi ve BKİ grafikleri yayımlanmış genel bir referansı (DSÖ, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) ya da sizin belirlediğiniz kişisel hedefi gösterebilir. Hiçbiri önceden seçili değildir ve etiket yalnızca aralığı ve kaynağını taşır, asla bir kategori sözcüğü kullanmaz. Yüzde kipinde resmî bir aralık her dönem için dönüştürülür ve bunu belirten bir not gösterilir. Referans genel nüfus bilgisidir, tedavinize dair bir öneri değildir.
Takvim eşitleme
Takvim eşitleme, siz Ayarlar'dan açana kadar kapalıdır ve iOS o anda tam takvim erişimi ister. Açıldıktan sonra DoseWeek, önümüzdeki 84 gün içindeki en fazla 24 enjeksiyon gününü, seçtiğiniz tek takvime 30 dakikalık etkinlikler olarak yazar. Siz “Enjeksiyon günü”nü seçmedikçe başlık “Kişisel hatırlatma” olur; ilaç, doz, bölge, notlar ve uyarılar asla yazılmaz. Yalnızca DoseWeek'in oluşturduğu etkinlikler güncellenir veya silinir; kendiniz düzenlediğiniz bir etkinliğe bundan sonra dokunulmaz. Takvim iCloud, Google veya Exchange gibi bir hesaba aitse, o hesap etkinlikleri kendi politikasına göre saklar ve eşitler; takvimi paylaştığınız kişilere de.
Sürümler arasında yedekler
Aşağıdaki dosya yedekleme bilgileri, elle dışa aktarımı ve içe aktarımı açıklar.
Yeni özellikler uygulama veritabanının ve şifreli yedek dosyasının biçim numaralarını yükseltir. Önceki sürümlerin yazdığı yedekler hâlâ geri yüklenir, ancak yeni sürümün yazdığı bir yedek önceki bir sürümde geri yüklenemez; bu yüzden geri yükleyeceğiniz her cihazda uygulamayı güncel tutun. Öğün kayıtları ve grafiklerin referans ayarları yedeğe dahildir. Takvim etkinliği bağlantıları cihazda kalır: yedekte yer almaz ve aynı cihazda geri yükleme yaptığınızda korunur. Tahmin için referans ilaç seçiminiz bu cihazda kalır: yedeğe dahil edilmez ve aynı cihazda geri yüklediğinizde korunur.
Desteklenen cihazlar
DoseWeek’i iOS 26.0 veya sonraki bir sürümü kullanan iPhone ve iPad’de kullanın. iPhone’da uygulamayı dikey kullanın; tam ekran grafiği yatay görüntülemek için çevirebilirsiniz.
Başka bir uygulamadan kayıt getirme
Geçmiş uygulamaları bir CSV, TSV veya JSON dosyasından içe aktarabilir ya da bir tabloyu yapıştırabilirsiniz. Tek içe aktarma en fazla 10.000 kayıt alır, 10 MB'tan büyük bir kaynak dosya kırpılmak yerine reddedilir ve kaydedilen inceleme taslağı iPhone ile iPad'de 4 MiB ile sınırlıdır. Belirti ve sınıflandırılmamış satırlar henüz kaydedilemez ve seçimleri kaldırılmalıdır; kaynak metinleri korunur. Yinelenmiş olabilecek satırlar inceleme için işaretlenir ve siz onaylayana kadar hiçbir şey kaydedilmez. Bu bir yedek geri yükleme değildir. Yapay zekâ isteminden incelenen kayıtların eklenmesine kadar adım adım aktarma kılavuzu doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/ adresindedir.
DoseWeek ücretsiz mi?
Evet. DoseWeek ücretsiz olarak indirilebilir ve ücretsiz sürüm kullanıcıları reklam görür. Kayıt, Geçmiş, Vücut grafikleri, tahmin, sabit 4, 8 ve 12 haftalık muayene hazırlığı, öğünler, dosyaların elle dışa aktarılması ve içe aktarılması, yedekleme hatırlatıcıları, takvim eşitleme, hatırlatıcılar, widget’lar ve uygulama kilidi ücretsiz kalır.
Plus, reklamları kaldıran ve ek araçlar ekleyen, aylık veya yıllık, otomatik yenilenen isteğe bağlı bir aboneliktir. Fiyat ve fatura dönemi satın almadan önce uygulamada ve App Store'da gösterilir.
Plus neler ekler, neler ücretsiz kalır?
Plus reklamları kaldırır ve cihazlarınız arasında uçtan uca şifreli eşitleme, haftalık rapor ve kilometre taşları, kaydedilen yan etkilerdeki örüntüler ile kilo hedefi ve eğilimi (son 3 ay) ekler. Pro, Plus'taki her şeye ek olarak yapay zeka kayıt asistanını, grafikli muayene raporu PDF'ini, dönem karşılaştırmalarını ve 12 aylık görünümü, ilaç stoku tahmini ve yenileme hatırlatıcılarını, temaları, Bugün düzenlerini ve öğün şablonlarını ekler. Raporlar ve tahminler yalnızca kaydettiğiniz değerleri kullanır ve tıbbi tavsiye vermez. Plus veya Pro ile Apple Watch’ta Doz alındı’ya dokunarak da doz kaydedebilirsiniz.
Ayrıntılar için Gizlilik Politikası’na bakın.
Seçenek Ayarlar’da görünüyorsa Plus ile uygulamanın görünümünü ve renklerini seçebilirsin. Pro da bunu içerir. Varsayılan görünüm ve erişilebilirlik ücretsizdir. Erişim bittiğinde seçimin saklanır ve varsayılan görünüm kullanılır. Erişim yeniden doğrulandığında kayıtlı seçimini kullanabilirsin.
Temel widget’lar ücretsizdir. Sunulduğunda widget renklerini ve gösterimini özelleştirmek Pro gerektirir. Plus ve aylık Plus ödülleri bunu içermez. Pro bittiğinde seçimin saklanır ve varsayılan görünüm kullanılır. Pro yeniden doğrulandığında seçimini kullanabilirsin.
Kayıt, Geçmiş, Vücut grafikleri, tahmin, sabit 4, 8 ve 12 haftalık muayene hazırlığı, öğünler, dosyaların elle dışa aktarılması ve içe aktarılması, yedekleme hatırlatıcıları, takvim eşitleme, hatırlatıcılar, widget’lar ve uygulama kilidi ücretsiz kalır. Abonelik biterse kayıtlarınız, şablonlarınız ve kayıtlı ayarlarınız korunur; bunları görmeye ve silmeye devam edebilirsiniz. Rapor ayarları ve Bugün düzeni, yeniden abone olana kadar ücretsiz varsayılanlara döner.
Plus'ı nasıl iptal eder, planımı nasıl değiştirir veya Plus'ı nasıl geri yüklerim?
Plus, siz iptal edene kadar otomatik olarak yenilenir. Apple Hesabınızın abonelik ayarlarından iptal edin veya planınızı değiştirin; bu ayarları DoseWeek'teki Ayarlar'dan açabilirsiniz. Bir sonraki ücretlendirmeyi önlemek için geçerli dönem bitmeden en az 24 saat önce iptal edin; Plus ödediğiniz dönemin sonuna kadar açık kalır. Aylık ve yıllık arasındaki değişiklik bir sonraki yenileme tarihinizde geçerli olur ve uygulama bekleyen planı ve tarihi gösterir.
Yeni bir cihazda veya yeniden yükledikten sonra aynı Apple Hesabı ile oturum açın ve Ayarlar'da “Satın alımları geri yükle”ye dokunun. Uygulamayı veya verilerini silmek aboneliği iptal etmez. Para iadesi Apple'dan istenir ve Apple'ın politikalarına göre işlenir.
Aylık Plus için reklam izle
Reklamlar ücretsiz sürümün ücretsiz kalmasını sağlar. Ücretsiz kullanıcılar Bugün, Öğünler, Geçmiş ve Vücut ekranlarında banner görür; bazı yardım veya yiyecek ayarları sayfaları kapatıldıktan sonra ara sıra tam ekran reklam görür. Reklamlar kayıt düğmelerini veya güvenlik bildirimlerini asla kapatmaz ve kayıt sırasında asla görünmez. İsterseniz bir reklam izleyerek bazı Plus veya Pro araçlarını 24 saat boyunca ya da bir dışa aktarma için kullanabilirsiniz. Bu reklamı yalnızca siz seçtiğinizde görürsünüz ve herhangi bir ödeme yoktur. Açtığınız özellikler yalnızca bu cihazda saklanır. Haftalık özeti kapattıktan sonra atlayabileceğiniz ödüllü tam ekran bir reklam çıkabilir. Bu reklamlar da kayıt sırasında veya güvenlik bilgilerinde asla gösterilmez. Reklamlar kişiselleştirilmemiştir ve Plus onları kaldırır.
İsterseniz bir reklam izleyip ardından DoseWeek'i 24 saat boyunca reklamsız kullanabilirsiniz. Bu teklif “Reklam” etiketinin yanında ve Ayarlar'da yer alır; koşul reklam başlamadan önce gösterilir. İsteğe bağlıdır ve bir satın alma değildir: reklamı erken kapatmak hiçbir şey kazandırmaz, reddetmek de hiçbir ücretsiz özelliği değiştirmez. Herhangi bir kayan 24 saatlik dönemde en fazla iki ödül kazanılabilir; kalan reklamsız süre hiçbir zaman 48 saati aşmaz. Süre etkinken yeni bir ödüllü reklam yalnızca en fazla 24 saat kaldığında sunulur. Cihaz saati, uygulamanın en son gördüğü zamandan beş dakikadan fazla geriye alınırsa süre duraklatılır. Süre etkinken otomatik reklamlar ve Ücretsiz, Plus abonelik teklifleri gizlenir. Aylık Plus ödülünü ekleyen uygulama güncellemesinden sonra bu teklif artık görünmez.
Bu teklif görünüyorsa, oturum açmış bir Free hesabı isteğe bağlı reklam izleyerek 7 gün Plus kullanabilir. Süre sunucu ödülü doğruladığında başlar; UTC takvim ayı başına bir kez alınabilir. Abonelik değildir, otomatik ücretlendirme yoktur ve Pro içermez.
Reklamın tamamını izledikten sonra doğrulamayı bekle. Erken kapatmak veya ödülü kazanmamak Plus’ı başlatmaz. Doğrulama sürerken başka bir reklam izlemen gerekmez. Beklemede kalırsa Yardım üzerinden bize ulaş.
Bitiş saatini ve sonraki uygun tarihi uygulamadan kontrol et. Avantaj 7 gün sonra biter. Mevcut ücretli abonelik değişmez. Abonelik durumu kontrol edilemiyorsa doğrulamayı bekle.
Mevcut 24 saatlik reklamsız geçiş ayrı bir avantajdır. Plus özelliklerini açmaz; kalan süre eski koşullarıyla korunur.
DoseWeek'i ücretsiz olmadan önce satın aldım. Benim için ne değişiyor?
Yeni ve önceki kullanıcılar mevcut temel özellikleri Free kapsamında kullanmaya devam eder. Uygulamayı ücretsiz olmadan önce satın aldıysanız veya iPhone ya da iPad'de App Store promosyon koduyla aldıysanız, her ilk edinim için bir kez uygulamada 3 ay ücretsiz Plus için başvurabilirsiniz. Ücret alınmaz, yenilenmez ve süre bitince Free'ye dönersiniz. Her hesap bunu yalnızca bir kez alabilir. Plus için zaten ödeme yapıyorsanız 3 ay onaydan itibaren aynı anda işler ve sonraya saklanmaz. Ücretsiz deneme yalnızca mağaza ilk abonelik uygunluğunu doğruladığında, gösterilen koşullarla geçerlidir. Önceki satın alım, reklamsız kullanımı veya reklamların kalıcı olarak kaldırılmasını garanti etmez.
Kayıt, Geçmiş, Vücut grafikleri, tahmin, sabit 4, 8 ve 12 haftalık muayene hazırlığı, öğünler, dosyaların elle dışa aktarılması ve içe aktarılması, yedekleme hatırlatıcıları, takvim eşitleme, hatırlatıcılar, widget’lar ve uygulama kilidi ücretsiz kalır. Kullandığınız tüm özellikler ve tüm kayıtlarınız olduğu gibi kalır.
Reklam gizlilik seçimlerimi nasıl değiştirir veya bir reklamı nasıl bildiririm?
Ayarlar > Reklam gizlilik seçenekleri bölümünü açın. Yasanın bir seçim gerektirdiği yerlerde, örneğin Avrupa Ekonomik Alanı, Birleşik Krallık, İsviçre veya bazı ABD eyaletlerinde, bu bölüm seçiminizi değiştirebilmeniz için Google'ın onay formunu açar; diğer yerlerde bölgenizde bir seçim gerekmediğini açıklar. Reklam seçimleri “Kullanım analizi (isteğe bağlı)” ayarından ayrıdır: birini değiştirmek diğerini değiştirmez. Reddederseniz ücretsiz sürüm kullanıcıları yine de sınırlı, kişiselleştirilmemiş reklamlar görür ve tüm ücretsiz özellikler çalışmaya devam eder.
Uygunsuz bir reklamı bildirmek için reklamdaki AdChoices simgesine dokunun veya Ayarlar'daki “Reklamı bildir” seçeneğini kullanın; bu seçenek saati ve ekranı içeren bir e-posta açar. Sağlık bilgisi eklemeyin. Google'ın reklamlar için neleri işlediği gizlilik politikasının 11. bölümünde açıklanır.
Güvenlik
Bir kayıt tıbbi tavsiye değildir
Tedaviyle ilgili sorular
DoseWeek teşhis koymaz, tedavi etmez, doz önermez ve enjeksiyonun güvenli olduğunu söylemez. Belirtiler, zamanlama, atlanan dozlar veya tedavi değişiklikleri için doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Acil yardım
Tıbbi bir acil durum yaşadığınızı düşünüyorsanız hemen yerel acil servisi arayın. Uygulama desteğinden e-posta yanıtı beklemeyin.
Gıda verilerinin kaynakları
Besin veri tabloları: Bu sürüm, kamuya açık verilerden oluşturulan salt okunur ve çevrimdışı bir besin tablosu (USDA FoodData Central: CC0 1.0 ile kamu malı, kaynak belirtilmesi rica edilir; Birleşik Krallık CoFID: Open Government Licence v3.0; Japonya MEXT Standart Besin Bileşim Tabloları: MEXT veri kullanım açıklaması ve site koşulları; Kore MFDS verileri: data.go.kr üzerinde kullanım kısıtı olmayan izin) içerir. Besin araması yalnızca cihazda yapılır: yazdıklarınız ve sonuçlar hiçbir yere gönderilmez, tablo da ağ üzerinden indirilmez veya güncellenmez. Pazar ve arama dili seçimleriniz ile tablodan sık kullanılanlara kaydettiğiniz besinler cihazda saklanır ve şifreli yedeğe dahil edilir. Değerler kaynağın yayımladığı şekilde gösterilir ve genel başvuru bilgisidir. Uygulama her kaynağı, lisansı ve atıf metnini belirtir. Bu verileri DoseWeek seçip dönüştürmüştür; hiçbir sağlayıcı bu uyarlamayı oluşturmamış, incelememiş veya onaylamamıştır. Atıflar: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central: Foundation Foods, April 2026 bulk release. https://fdc.nal.usda.gov/ · PHE (Public Health England) (2021). Composition of foods integrated dataset (CoFID). © Crown copyright 2021. Contains public sector information licensed under the Open Government Licence v3.0. · 出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省) 「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」(文部科学省)を基にDoseWeekが編集・加工(文部科学省が作成したものではありません)。 · 출처: 식품의약품안전처, 전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터 (공공데이터포털 data.go.kr, 데이터기준일자 2026-08-28). 일부 항목 원출처: 농촌진흥청 국가표준식품성분표. DoseWeek hiçbir zaman diyet reçetesi veya ilaç reçetesi kararı sunmaz.
İletişim
Hâlâ yardım mı gerekiyor?
Uygulama sürümünü, iOS sürümünü, cihaz modelini, izlediğiniz adımları ve beklediğiniz sonucu e-postayla bildirin. Sağlık bilgisi, yedek dosyası veya kurtarma kodu eklemeyin.