協助，不必猜測。

排程、給藥紀錄、備註、身體測量等健康紀錄預設保存在裝置上。開發者不會收到可讀形式的這些紀錄；如果您開啟帳戶同步，這些紀錄只會以端對端加密形式傳送到伺服器，開發者無法讀取。您同意後自行傳送給 AI 紀錄助手（Pro）的內容不屬於端對端加密範圍。匯出、備份和選用整合另有說明。選用的使用情形分析遵循以下規則。

詳情請參閱隱私權政策。

在刪除 App 或更換裝置之前，如需保留紀錄，請先建立並匯出加密備份。在 iPhone 或 iPad 上建立的備份只能在 iPhone 或 iPad 上的 DoseWeek 中還原。其他平台上的 DoseWeek 使用不同的備份格式，因此無法在平台之間移轉備份檔案。

對 Apple 健康的存取為唯讀，且僅限於您授權的五項身體數值：體重、BMI、體脂率、去脂體重與腰圍。DoseWeek 絕不會寫入 Apple 健康。

您可以隨時在 iOS 設定中更改存取權限。手動輸入身體數值的方式始終可用。

DoseWeek 直接在您的裝置上排定本機通知，不使用推播伺服器。唯一的例外是可在 免費版、Plus 或 Pro 中開啟的 AI 撰寫的激勵通知：它們透過遠端推播送達。請在 iOS 設定中確認已允許 DoseWeek 發送通知，再檢查 App 內的提醒選項。

通知絕不包含劑量數值。是否顯示藥品名稱由您決定。

下方的檔案備份說明介紹手動匯出和匯入。

只有在您選擇建立時才會產生備份。備份在裝置上加密，只有當您透過系統檔案選擇器明確匯出、儲存到「檔案」App 中您選擇的位置時才會離開 App。App 資料不包含在 iPhone 或 iPad 的裝置備份中。

請妥善保管匯出的檔案及其復原碼。開發者兩者皆無法取得，既無法找回遺失的復原碼，也無法替您解密檔案。切勿將它們交給支援人員。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

詳情請參閱隱私權政策。

PDF 與 CSV 匯出是純文字檔，只在您要求時才於裝置上產生，並傳送到您在系統分享表單中選擇的目的地。分享之後，DoseWeek 與開發者都無法控制副本或其保存。

請選擇可信任的目的地，並妥善保存或刪除匯出的檔案。加密的 DoseWeek 備份與純文字 PDF 或 CSV 並不相同。

選用的 AI 輸入與就診準備只使用 Apple 的裝置端模型。可用性取決於裝置、Apple Intelligence 狀態與受支援的系統語言。這兩項功能不會把任何內容傳送到裝置之外。AI 紀錄助手（Pro）是另一項功能：它在伺服器上使用第三方模型處理。只有在您另行同意後，您確認並傳送的內容才會經由 DoseWeek 伺服器傳送到 Google 的 AI 服務（Google Cloud），由其產生回答。此功能需要連線到網際網路，且可能暫時停用；屆時 App 會提示您。詳情請見隱私權政策的「AI 紀錄助手（Pro）」一節。

若模型無法使用，DoseWeek 會說明替代方式，一般的手動輸入或以規則為基礎的就診準備畫面仍然可用。

在 iOS 設定中重新設定密碼，回到 DoseWeek 並解鎖。未經驗證無法關閉 App 鎖定。支援人員無法遠端解鎖 App。

在 DoseWeek 中使用「設定 > 刪除所有本機紀錄」。DoseWeek 會立即移除紀錄與裝置上的復原碼，然後安全清理私有資料庫檔案。

如果 iOS 暫時無法完成清理，App 會提示您再次執行刪除或重新啟動 DoseWeek，並在重新開啟資料庫之前自動重試。已刪除的紀錄不會還原。請另行管理匯出的檔案和行事曆提供者持有的副本。

您可在告知中拒絕分析，或隨時在「設定 > 使用情形分析（選用）」關閉。App 的核心功能仍可使用。關閉後會停止後續分析蒐集，並要求重設本機分析資料及 App 執行個體識別碼，但不會刪除已傳送給 Google 的資料。若本次 App 執行期間尚未啟動分析，該重設會延後到您再次開啟分析時進行。刪除 App 本機資料也不等於申請刪除伺服器資料。如需詢問資料處理或刪除事宜，請使用本政策的聯絡方式。 您可在「設定」中分別撤回使用情況分析同意或境外資料傳輸同意。撤回同意無需刪除您的健康紀錄。 撤回選用同意或重設本機分析資料，不會刪除已傳送給 Google 的紀錄。刪除要求是獨立的程序；提出要求並不表示已確認完成刪除。

詳情請參閱隱私權政策。

只有在分析處於開啟狀態時才能顯示此代碼。關閉分析或刪除 App 資料後，該代碼將無法再次顯示或復原。若沒有先前的識別碼，我們可能無法找到此安裝實例已傳送的紀錄。您仍可隨時撤回分析同意。

此說明適用於應用程式提供伺服器備份的情況。

下方的檔案備份說明介紹手動匯出和匯入。

只有在您選擇建立時才會產生備份。備份在裝置上加密，只有當您透過系統檔案選擇器明確匯出、儲存到「檔案」App 中您選擇的位置時才會離開 App。App 資料不包含在 iPhone 或 iPad 的裝置備份中。

請妥善保管匯出的檔案及其復原碼。開發者兩者皆無法取得，既無法找回遺失的復原碼，也無法替您解密檔案。切勿將它們交給支援人員。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

詳情請參閱隱私權政策。

伺服器備份的復原碼由 7 組、每組 8 個字元組成，和備份檔案的復原碼不同。

如果遺失了復原碼，請在仍有紀錄的裝置上開啟伺服器備份畫面，點一下「用新的復原碼重新備份」，或先關閉自動備份再重新開啟，以建立新的復原碼。以前的伺服器備份會被刪除，並用那台裝置上的紀錄重新備份。如果沒有仍保存紀錄的裝置，沒有舊復原碼就無法開啟伺服器備份。

從伺服器備份還原時，會和這台裝置上的紀錄合併，不會刪除任何紀錄。中途中斷也能接著繼續。從伺服器備份還原需要 Plus 或 Pro。

用備份檔案還原時，這台裝置上目前的紀錄會全部換成備份內容。這時，這台裝置的伺服器自動備份會關閉，但伺服器上的副本會保留。

如果出現預覽，請先檢查內容和備份日期，再確認。檔案還原會取代此裝置上的記錄；帳戶同步會合併記錄。

使用較新的每日記錄備份前，請先將其他裝置更新到相容版本。如果應用程式要求更新或無法讀取備份，請保留現有記錄和備份檔案，不要刪除。 閱讀與測驗紀錄包含在備份和同步中。如果另一支手機的同步顯示「需要更新」，請把那支手機上的 DoseWeek 更新到最新版本。你的紀錄仍保存在每支手機上，更新後同步會恢復。

點一下日期或時刻即可開啟系統選擇器。較早的日期請使用月份或年份控制項，顯示上午/下午時一併選擇。取消會保留您的輸入；完成會更改草稿。請儲存紀錄以保留變更。

在「歷史」中選擇日期，再點紀錄上的「編輯」。儲存會更新同一筆紀錄。若更改了日期，確認提示會協助您在新日期下找到它。從 Apple 健康匯入的測量值為唯讀：請在原 App 中更正。

在「歷史」中選擇過去的日期並新增過去的用藥紀錄。儲存前請確認藥品、劑量、單位與實際時間。您可以在不建立計畫的情況下管理紀錄；未連結計畫的紀錄不會改變排程或庫存。連結計畫的紀錄請確認是否會扣除庫存。還原加密備份會取代資料，那是另一項操作。

先檢查原 App，再檢查 Apple 健康。在 DoseWeek 中開啟「身體」，檢查數值與期間，然後重新整理。空白結果並不代表已允許讀取權限。測量日期是實際測量的時間，而不是 DoseWeek 匯入的時間。

左與右始終指您自己的身體。「以自身為準」與「正面視角」只改變圖示的顯示方式。您的選擇與已儲存的紀錄保持相同的身體側。請核對所選名稱，或開啟部位清單以文字選擇。也可以在設定中更改檢視方式。

腹部左上 · 腹部右上 · 腹部左下 · 腹部右下 · 左大腿前側 · 右大腿前側 · 左上臂後側 · 右上臂後側

開啟「身體」並切換到「用餐」。輸入食物名稱與您已知的合計（熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪），不知道的留白；留白的值維持未知，絕不會被估算。一餐最多 100 個項目，我的最愛最多 1,000 筆。您也可以搜尋 App 內建的離線食品表，其資料來自美國、英國、日本與韓國的公開食品資料。現在可以用17種語言搜尋列表中200種食物的名稱。初次使用時會搜尋所有支援的語言，也可以在「設定」中只選想用的語言。搜尋不需網路連線，數值依來源公布的原樣顯示，App 會標示每個來源與授權；表中沒有的食物仍如以往手動輸入。用餐紀錄保存在裝置上，隨加密備份一併保存，有獨立的 CSV 匯出，且不包含在就診準備與 PDF 匯出中。它不是營養建議，也不是處方。

在計畫編輯中把排程方式切換為「選定日期」，然後在日曆中選擇日期，最多可提前一年。預覽會列出將要排定的內容。若某個未來日期比已核對藥品資訊所要求的最短間隔更接近，儲存時會被阻擋；過去已記錄的內容絕不會被阻擋。最後一個選定日期之後，計畫仍然有效，並提示新增更多日期。

體重週變化與 BMI 圖表可顯示已公開的一般參考（WHO、CDC、NHS、NICE、大韓肥胖學會、日本肥胖學會），或您自行設定的個人目標。預設不會預選任何項目，標籤只顯示範圍與來源，不使用分類用語。在百分比模式下，官方範圍會依每個區間換算，並附有說明。參考屬於一般人群資訊，不是針對您治療的建議。

日曆同步在您於設定中開啟前保持關閉，開啟時 iOS 會要求完整的日曆存取權限。開啟後，DoseWeek 會將未來 84 天內最多 24 個注射預定日，以 30 分鐘的事件寫入您選擇的那一個日曆。標題為「個人提醒」，除非您選擇「注射日」；藥品、劑量、部位、備註與提醒都不會寫入。只有 DoseWeek 建立的事件會被更新或移除，您自行編輯過的事件此後不再變更。若該日曆屬於 iCloud、Google 或 Exchange 等帳號，該帳號會依其自身政策保存並同步事件，包括同步給與您共享日曆的人。

下方的檔案備份說明介紹手動匯出和匯入。

新功能提高了 App 資料庫與加密備份檔的格式編號。舊版本寫入的備份仍可還原，但新版本寫入的備份無法在舊版本還原，因此請在每台要還原的裝置上保持 App 為最新版本。用餐紀錄與圖表參考設定包含在備份中。日曆事件的連結資訊僅保留在裝置上：不在備份中，在同一裝置還原時會保留。您為估算選擇的參考藥物僅保存在本裝置上：它不包含在備份中，在同一裝置上還原時會保留。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

詳情請參閱隱私權政策。

可在執行iOS 26.0或更新版本的iPhone和iPad上使用DoseWeek。在iPhone上請直向使用；全螢幕圖表可以旋轉為橫向查看。

您可以從 CSV、TSV 或 JSON 檔匯入過去的用藥紀錄，或直接貼上表格。單次匯入最多 10,000 筆，超過 10 MB 的來源檔會被拒絕而不是截斷，儲存的檢閱草稿在 iPhone 與 iPad 上上限為 4 MiB。症狀列與未分類列目前無法儲存，需要取消選取；其原文會被保留。可能重複的列會標示為待檢閱，在您確認前不會儲存任何內容。這不是備份還原。從 AI 提示詞到新增已核對紀錄的逐步匯入指南請見 doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/。

是的。DoseWeek 可免費下載，免費版使用者會看到廣告。記錄、「紀錄」分頁、身體圖表、估算、固定的 4 週、8 週和 12 週就診準備、用餐、手動檔案匯出和匯入、備份提醒、行事曆同步、提醒、小工具和 App 鎖定仍可免費使用。

Plus 是選用的自動續訂訂閱，提供月費方案和年費方案，可移除廣告並新增額外工具。價格與計費週期會在購買前顯示於 App 和 App Store 中。

Plus 會移除廣告，並新增裝置間端對端加密同步、每週報告和紀錄里程碑、已記錄副作用的規律，以及體重目標和趨勢（最近 3 個月）。Pro 在 Plus 全部功能之外，再加上 AI 紀錄助手、附圖表的看診報告 PDF、期間比較和最近 12 個月檢視、藥品庫存預測和補充提醒、主題和「今天」版面以及餐點範本。報告和估算只使用你記錄的數值，不提供醫療建議。使用 Plus 或 Pro 時，你也可以在 Apple Watch 上輕點「已用藥」直接記錄。

詳情請參閱隱私權政策。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

設定中出現此選項時，Plus 可選擇 App 外觀和顏色，Pro 也包含此功能。預設外觀和輔助使用設定免費。權益結束後會保留選擇，並使用預設外觀；再次確認使用資格後，可繼續使用已儲存的選擇。

基本小工具免費。提供此功能時，小工具顏色和顯示方式的自訂需要 Pro。Plus 和每月 Plus 獎勵不包含此功能。Pro 結束後會保留選擇，並使用預設外觀；再次確認 Pro 資格後，可繼續使用已儲存的選擇。

記錄、「紀錄」分頁、身體圖表、估算、固定的 4 週、8 週和 12 週就診準備、用餐、手動檔案匯出和匯入、備份提醒、行事曆同步、提醒、小工具和 App 鎖定仍可免費使用。訂閱結束後，你的紀錄、範本和已儲存的設定都會保留，仍可查看和刪除；報告設定和「今天」版面會恢復為免費版預設，直到你再次訂閱。

Plus 會自動續訂，直到您取消為止。您可以在 Apple 帳號的訂閱設定中取消或變更方案，也可以從 DoseWeek 的「設定」直接開啟該設定。若要避免下一次收費，請至少在目前期間結束前 24 小時取消；取消後，在您已付費的期間結束前，Plus 仍會保持開啟。月費方案與年費方案之間的變更會從下一個續訂日起生效，App 會顯示即將生效的方案與日期。

在新裝置上或重新安裝後，請使用同一個 Apple 帳號登入，然後在「設定」中點一下「回復購買項目」。刪除 App 或其資料不會取消訂閱。退款需向 Apple 申請，並依 Apple 的政策處理。

詳情請參閱隱私權政策。

廣告讓免費版得以維持免費。免費使用者會在「今天」「餐點」「紀錄」和「身體」中看到橫幅廣告，關閉某些說明或食物設定頁面後偶爾會看到全螢幕廣告。廣告絕不會遮住記錄按鈕或安全提示，記錄過程中也不會出現。如果你願意，可以觀看廣告，在 24 小時內或一次匯出中使用部分 Plus 或 Pro 工具。只有你自己選擇時才會看到這類廣告，不需要付款。解鎖狀態只儲存在這台裝置上。關閉每週回顧後，可能會出現可以略過的全螢幕獎勵廣告。這些廣告同樣不會在記錄過程中或安全提示上出現。廣告皆為非個人化廣告，使用 Plus 後廣告就會消失。

您可以選擇觀看一則廣告，然後在 24 小時內不看廣告使用 DoseWeek。這個選項位於「廣告」標籤旁，以及「設定」中，並會在廣告開始前說明條件。此功能為選用，不屬於購買：提早關閉廣告不會獲得任何獎勵，拒絕也不會改變任何免費功能。 任意連續 24 小時內最多可獲得兩次獎勵，剩餘免廣告時間不會超過 48 小時。在時段仍有效時，只有剩餘時間不超過 24 小時才會再次提供獎勵廣告。如果裝置時鐘比 App 最後觀察到的時間倒退超過五分鐘，該時段會暫停。 免廣告時段有效期間，自動廣告和 免費版、Plus 訂閱推薦都會隱藏。在加入每月 Plus 獎勵的 App 更新之後，這個選項不再顯示。

此優惠出現時，已登入的 Free 帳號可自願觀看廣告，獲得 7 天 Plus。期限從伺服器確認獎勵時開始，每個 UTC 日曆月可領取一次。這不是訂閱，不會自動扣款，也不含 Pro。

看完整段廣告後，請等待獎勵確認。提早關閉或未獲得獎勵都不會啟用 Plus。確認期間無須再看另一則廣告。如果一直待確認，請透過說明聯絡我們。

請在 App 中查看結束時間和下次可領取日期。此權益在 7 天後結束。現有付費訂閱維持不變。如果無法確認訂閱狀態，請等待核實。

現有的 24 小時免廣告通行證是獨立權益。它不會解鎖 Plus 功能，剩餘時間仍按原有條件保留。

新使用者與既有使用者均可繼續透過 Free 使用現有核心功能。如果您在 App 免費前購買了 App，或在 iPhone 或 iPad 上透過 App Store 促銷代碼取得 App，可以在 App 內申請免費使用 Plus 3 個月，每次原始取得限一次。不會產生收費，不會自動續訂，期滿後恢復為 Free。每個帳號只能領取一次。如果您已在付費使用 Plus，這 3 個月從核准之日起同時計算，不會順延。只有商店確認首次訂閱資格後，才可按顯示的條件享有免費試用。以前的購買不保證無廣告使用，也不保證永久移除廣告。

記錄、「紀錄」分頁、身體圖表、估算、固定的 4 週、8 週和 12 週就診準備、用餐、手動檔案匯出和匯入、備份提醒、行事曆同步、提醒、小工具和 App 鎖定仍可免費使用。您使用的所有功能和全部紀錄都維持不變。

請開啟「設定 > 廣告隱私權選項」。在法律要求做出選擇的地區，例如歐洲經濟區、英國、瑞士或美國部分州，這會開啟 Google 的同意表單，讓您變更選擇；在其他地區，則會說明您所在地區不需要做出選擇。廣告選項與「使用情形分析（選用）」彼此獨立：變更其中一項不會改變另一項。如果您拒絕，免費版使用者仍會看到受限的非個人化廣告，所有免費功能仍可照常使用。

如要檢舉不當廣告，請點一下廣告上的 AdChoices 圖示，或使用「設定」中的「檢舉廣告」，這會開啟一封內含時間與畫面的電子郵件。請勿加入健康資訊。隱私權政策第 11 節說明 Google 為廣告處理哪些資訊。