Instrukcja obsługi DoseWeek

Gdy otworzysz aplikację po raz pierwszy, wystarczy kilka wyborów. Nie potrzebujesz konta: podstawowe wpisy są zapisywane na tym urządzeniu.

Pierwsze wybory

1. Przeczytaj informację o prywatności. Analityka użytkowania jest opcjonalna: wszystkie funkcje działają bez niej, a dane zdrowotne nigdy nie są do niej wysyłane.
2. Stuknij „Rozpocznij” („Rozpocznij korzystanie z DoseWeek” na Androidzie), aby utworzyć plan leczenia. Jeśli chcesz tylko prowadzić wpisy, wybierz „Zarządzaj wpisami bez planu”.
3. Jeśli już przyjmujesz wstrzyknięcia, na starcie możesz dodać wcześniejsze wpisy naraz albo przenieść je z innej aplikacji. Jeśli masz kopię zapasową, przywróć ją.

Jak się poruszać

Karty na dole ekranu to „Dziś”, „Ciało”, „Historia”, „Razem” i „Ustawienia”. Szacowana ilość pozostała jest w „Szacunek” na karcie „Historia”.

Każda karta zaczyna się od przeglądu w krótkich sekcjach; stuknij wiersz, aby zobaczyć szczegóły. W Ustawieniach na górze jest karta członkostwa, a pod nią Leczenie, Dane i połączenia, Wygląd i narzędzia oraz Pomoc i informacje.

Gdzie znaleźć to, czego szuka się najczęściej. Więcej szczegółów przy każdej odpowiedzi znajdziesz niżej.

Wstrzyknięcie właśnie za mną

Na ekranie „Dziś” stuknij „Sprawdź wstrzyknięcie” („Zapisz wstrzyknięcie” na Androidzie). Sprawdź dawkę, miejsce i godzinę, a potem zapisz.

Chcę dodać wcześniejsze wstrzyknięcie

Wybierz datę w kalendarzu na karcie „Historia” i stuknij „Dodaj podanie w tym dniu”. Aby dodać wiele naraz, otwórz Historia > Narzędzia > Importuj wpisy i wybierz „Dodaj wcześniejsze wstrzyknięcia naraz”.

Chcę zapisać wodę

Na ekranie „Dziś” stuknij przycisk szybkiego dodawania w wierszu wody w sekcji „Dzisiejszy check-in”. Stuknij sam wiersz, aby ustawić cel dzienny i zobaczyć wcześniejsze dni.

Zmieniła się moja dawka lub harmonogram

Jeśli po rozmowie z zespołem medycznym zmieniło się Twoje zalecenie, zaktualizuj je w Ustawienia > Plan leczenia. Zapisane już wpisy pozostaną bez zmian.

Przenoszę się na nowy telefon

Na obecnym telefonie utwórz kopię zapasową w Ustawienia > Kopia zapasowa („Zaszyfrowana kopia zapasowa” na Androidzie). Potem otwórz DoseWeek po raz pierwszy na nowym telefonie i wybierz przywracanie. Szczegóły znajdziesz niżej, w części o kopii zapasowej.

Przypomnienie nie dotarło

Sprawdź, czy opcja „Przypomnienia o dniu wstrzyknięcia” jest włączona w Ustawienia > Powiadomienia i czy ustawienia telefonu zezwalają na powiadomienia DoseWeek.

Gdzie jest społeczność?

To karta „Razem” na dole ekranu. Twoje posty, zablokowane osoby i „Opuść społeczność” znajdziesz w „Moja aktywność i ustawienia” w „Razem”.

Nadal potrzebuję pomocy

Przejdź do Ustawienia > Pomoc i kontakt i stuknij „Kontakt z pomocą techniczną”, aby wysłać nam e-mail. Nie odpowiadamy na pytania medyczne, więc o leczenie zapytaj swój zespół medyczny.

Karta „Dziś” pokazuje na jednym ekranie następne wstrzyknięcie i to, co możesz dziś zapisać.

Dziś w skrócie

Na górze widzisz, ile dni zostało do następnego wstrzyknięcia, oraz przycisk zapisu. Niżej są „Powiadomienia” z tym, co warto teraz sprawdzić, a potem „Dzisiejszy check-in” i „Ten tydzień”.

Dzisiejszy check-in

1. W sekcji „Dzisiejszy check-in” stuknij „Głód i energia”.
2. Oceń głód, myśli o jedzeniu i energię w skali od „Bardzo niski” do „Bardzo wysoki”. Możesz odpowiedzieć tylko na jedno pytanie albo pominąć.
3. To, co zapisujesz, zobaczysz według dni po dawce w Historia > Narzędzia > Twoje wzorce. Wzorce pojawiają się po więcej niż 3 check-inach.

Woda

Stuknij przycisk szybkiego dodawania w wierszu wody i gotowe. Stuknięcie przez pomyłkę? Stuknij „Cofnij”.

Stuknij wiersz, aby zobaczyć dzisiejsze wpisy oraz wykresy z 7 i 30 dni, a także ustawić „Cel dzienny”, „Szybkie ilości”, jednostkę (ml lub fl oz) i „Przypomnienie o piciu wody”. Cel ustalasz Ty, a puste pole też jest w porządku.

Wpisy wody nigdy nie są usuwane automatycznie; zostają, dopóki ich nie usuniesz.

Ten tydzień i Twój tydzień

Stuknij „Ten tydzień”, aby zobaczyć na jednym ekranie wpisy z tygodnia, „Słowo na dziś”, ostatnie wpisy i wiadomości o zapasie.

W dniu podsumowania na górze pojawia się „Czas podsumować tydzień”. „Twój tydzień” zbiera dawki, wodę, check-iny, białko i sukcesy poza wagą; waga jest domyślnie ukryta. Stuknij kafelek, aby zobaczyć szczegóły, i włącz tutaj „Powiadomienie o podsumowaniu tygodnia”.

Ustaw lek, przepisaną dawkę i odstęp między wstrzyknięciami, a DoseWeek powie Ci, kiedy przypada następne wstrzyknięcie.

Utwórz plan leczenia

1. W Ustawienia > Plan leczenia wybierz lek i przepisaną dawkę.
2. Ustaw harmonogram jako powtarzający się odstęp albo jako daty wybrane w kalendarzu.
3. Ustaw planowaną godzinę, jeśli chcesz dostawać przypomnienie o tej porze.

Zmień dawkę lub harmonogram

Jeśli po rozmowie z lekarzem lub farmaceutą zmieniło się Twoje zalecenie, zmień dawkę i harmonogram w Ustawienia > Plan leczenia. Zapisane już wpisy pozostaną bez zmian.

W podróży ustawienie godziny wstrzyknięcia w podróży utrzymuje harmonogram według czasu lokalnego.

Zapas leku

Wpisz, ile leku Ci zostało, w Ustawienia > Zapas leku, a ilość będzie się zmniejszać przy każdym zapisanym podaniu. Śledzenie zapasu jest dla wszystkich; prognoza zapasu i przypomnienia o uzupełnieniu to funkcje Pro.

Dodawanie wstrzyknięcia spoza listy

Możesz zapisywać wstrzyknięcie spoza listy z wpisaną przez siebie nazwą i jednostką. Na iPhonie otwórz Historia > Narzędzia > Twoje zastrzyki i stuknij „Dodaj zastrzyk”.

Możesz zaplanować je kilka razy dziennie lub w razie potrzeby, z przypomnieniami, i zapisywać prosto z ekranu „Dziś”. DoseWeek nigdy nie oblicza ani nie szacuje dawki i nie udziela porad medycznych.

Przypomnienie o okresie używania pena

W przypadku pena wielodawkowego zapisz dzień otwarcia i okres używania podany na etykiecie, a DoseWeek przypomni Ci o tym w ostatnim dniu lub kilka dni wcześniej. Na iPhonie otwórz Historia > Narzędzia > Używane peny i stuknij „Dodaj pen”.

Okres używania to wartość, którą wpisujesz. Aplikacja nie ocenia, czy pen nadaje się jeszcze do użycia, więc postępuj zgodnie z instrukcją produktu.

Po wstrzyknięciu zapisz je od razu na ekranie „Dziś”, z faktyczną datą i miejscem.

Zapisz dzisiejsze wstrzyknięcie

1. Na ekranie „Dziś” stuknij „Sprawdź wstrzyknięcie” („Zapisz podanie” na Androidzie).
2. Wybierz miejsce wstrzyknięcia na rysunku ciała lub z listy. DoseWeek da Ci znać, jeśli to to samo miejsce co ostatnio.
3. Sprawdź dane i zapisz. Zapisane wpisy pojawią się na karcie „Historia”.

Wybieranie daty i godziny

Dotknij daty lub godziny, aby otworzyć okno wyboru. Dla starszych dat zmień miesiąc lub rok, a jeśli widzisz AM/PM, wybierz też porę dnia. Anuluj zostawia poprzednią wartość; Gotowe (na Androidzie potwierdzenie wyboru) zmienia tylko edytowaną wartość. Zmiana zostaje dopiero po zapisaniu wpisu. Na Androidzie możesz też dotknąć ołówka i wpisać datę jako YYYY-MM-DD lub YYYYMMDD oraz godzinę w formacie 24-godzinnym jako HH:mm lub HHmm.

Rozróżnianie lewej i prawej strony

Lewa i prawa strona zawsze odnoszą się do Twojego ciała. „Z mojej perspektywy” i „Widok z przodu” zmieniają tylko sposób wyświetlania rysunku; wybrane miejsce i zapisane wpisy zachowują tę samą stronę ciała. Jeśli masz wątpliwości, sprawdź nazwę wybranego miejsca albo wybierz je po nazwie z listy miejsc. Widok możesz zmienić także w Ustawieniach.

Pomijanie dawki

Jeśli tym razem nie robisz wstrzyknięcia, stuknij „Pomiń tę zaplanowaną dawkę” („Pomiń ten termin” na Androidzie). Pominięte dawki zostają na karcie „Historia”, gdzie możesz je później przejrzeć lub cofnąć.

Dodawanie i edytowanie wcześniejszych wpisów

W kalendarzu na karcie „Historia” wybierz datę i stuknij „Dodaj podanie w tym dniu”. Opcja „Dodaj wcześniejsze wstrzyknięcia naraz” w Historia > Narzędzia > Importuj wpisy pozwala wpisać wiele wcześniejszych dawek jednocześnie.

Wpis zapisany przez pomyłkę możesz edytować lub usunąć.

Poprawianie wpisu

Aby poprawić wpis, wybierz jego datę w Historii i dotknij Edytuj przy wpisie. Zapisanie aktualizuje ten sam wpis; jeśli zmienisz datę, znajdziesz go pod nową datą. Pomiary pobrane z Apple Health lub Health Connect są tylko do odczytu: popraw je w aplikacji, w której zostały zapisane.

Dodawanie wcześniejszego wstrzyknięcia

Dodając wcześniejsze wstrzyknięcie, przed zapisaniem sprawdź lek, dawkę, jednostkę i rzeczywistą godzinę. Możesz prowadzić wpisy bez planu, a wpisy bez planu nie zmieniają harmonogramu ani zapasu. Przy wpisie powiązanym z planem sprawdź widoczny wybór, czy zmniejszyć zapas. Na Androidzie zmniejszanie zapasu dla wcześniejszych wpisów jest na początku wyłączone, a zmiana ostatniego wstrzyknięcia w powiązanym planie może przesunąć nadchodzące terminy. Przywrócenie zaszyfrowanej kopii zapasowej zastępuje dane i jest oddzielną czynnością.

Zapisz, na jakim etapie jesteś, aby oglądać wpisy i wykresy według etapów. Aplikacja nigdy nie ustala ani nie proponuje etapu.

Zapisz swój etap

1. Otwórz Ciało > Moja droga > Etapy leczenia. Możesz też stuknąć „Etap leczenia” w Ustawienia > Plan leczenia.
2. Wybierz „Redukcja wagi” („Odchudzanie” na Androidzie), „Utrzymanie”, „Przerwa” lub „Ponowny start” i wpisz datę rozpoczęcia. Możesz dodać krótką notatkę.
3. Po zapisaniu ekran „Dziś” pokazuje bieżący etap i to, od ilu tygodni trwa. Możesz go zmienić w każdej chwili.

Zapisane etapy znajdziesz w „Zapisane etapy”, gdzie możesz je przejrzeć lub usunąć. Usunięcie etapu nie zmienia pozostałych wpisów.

Zakres utrzymania

Na etapie utrzymania stuknij „Ustaw zakres” w „Etapy leczenia”, aby wpisać zakres wagi ustalony przez siebie („Zakres utrzymania” na iPhonie, „Twój zakres wagi” na Androidzie). Pojawi się jako jasny pas na wykresie wagi.

Jeśli ostatnia waga wychodzi poza zakres, DoseWeek pokaże krótką notkę. Nie wysyłamy powiadomienia. Możesz pokazać raport podczas następnej wizyty.

Podczas przerwy

Gdy wybierzesz „Przerwa”, DoseWeek zapyta, czy wstrzymać harmonogram wstrzyknięć. Jeśli go wstrzymasz, przypomnienia o wstrzyknięciach i uzupełnieniu zapasu ustaną, a ekran „Dziś” zamiast następnego wstrzyknięcia pokaże „Harmonogram wstrzymany”. W czasie wstrzymania nadal możesz dodawać wcześniejsze wpisy. Jeśli go nie wstrzymasz, harmonogram pozostanie bez zmian.

Jeśli chcesz, możesz raz w tygodniu dostawać przypomnienie o zapisaniu wpisu. Przypomnienie nigdy nie pokazuje etapu ani wagi.

Przed przerwą warto utworzyć plik kopii zapasowej.

Gdy zaczynasz ponownie

Gdy wybierzesz „Ponowny start”, „Wcześniejsze wpisy” pokażą ostatnio zapisany lek i dawkę, datę rozpoczęcia przerwy, liczbę dni z zapisanym samopoczuciem w 4 tygodniach przed przerwą oraz wagę sprzed przerwy i ostatnią wagę, każde z datą.

Nowy plan ustalony z zespołem medycznym wpisz w „Wpisz nowy plan samodzielnie” („Wpisz nowy plan” na Androidzie). Aplikacja nigdy nie proponuje dawki. Po zapisaniu nowego planu wstrzymany harmonogram rusza ponownie.

Widok według etapów

Etapy są widoczne we wpisach i na wykresach. Raport na wizytę w Pro zawiera też etapy i porównanie dwóch ostatnich.

W pliku CSV kolumna phase pokazuje etap leczenia z każdego dnia jako losing (redukcja wagi), maintaining (utrzymanie), resting (przerwa) lub restarting (ponowny start). Te wartości nie są tłumaczone, aby inne aplikacje mogły je odczytać.

Zapisuj pomiary, takie jak waga, i swoje samopoczucie każdego dnia, a zmiany zobaczysz na pierwszy rzut oka.

Pomiary ciała

Na karcie „Ciało” stuknij „Dodaj wpis” („Dodaj pomiar ciała” na Androidzie), aby zapisać wagę, obwód talii i inne wartości. Otwórz wykres na pełnym ekranie, aby zobaczyć dowolny okres.

Pomiary możesz pobierać z Apple Health na iPhonie lub z Health Connect na Androidzie w Ciało > Dane. Import działa tylko wtedy, gdy go włączysz.

Szukanie brakujących pomiarów

Jeśli brakuje pomiaru, najpierw sprawdź, czy jest w aplikacji źródłowej oraz w Apple Health lub Health Connect. W DoseWeek otwórz Ciało i sprawdź też rodzaj pomiaru i okres. Na iPhonie odśwież ekran. Pusty wynik nie mówi, czy odczyt został dozwolony, więc sprawdź też w aplikacji Zdrowie, co DoseWeek może odczytywać. Na Androidzie otwórz Health Connect w Ustawieniach i wybierz Pobierz teraz. Jeśli nadal brakuje wyniku, sprawdź po kolei uprawnienie odczytu, dostęp do wcześniejszych danych i synchronizację aplikacji źródłowej. Data pomiaru to rzeczywisty czas jego wykonania, a nie czas pobrania do DoseWeek.

Jak daleko sięga historia wagi

Całą historię wagi, od pierwszego wpisu, widzisz bezpłatnie.

Samopoczucie

Na ekranie „Dziś” stuknij „Samopoczucie” w sekcji „Dzisiejszy check-in”, aby zanotować, co czujesz, jak silnie, o której godzinie, i dodać notatkę. Twoje wpisy są zbierane razem, więc możesz je pokazać podczas wizyty. Aplikacja nie ocenia Twojego samopoczucia.

Śledź zmiany, których nie pokazuje waga.

Zdjęcia postępów

W Ciało > Moja droga > Zdjęcia postępów stuknij „Dodaj zdjęcie”, aby zrobić lub wybrać zdjęcie. Wybierz pozę („Przód”, „Bok” lub „Inne”) i, jeśli chcesz, dodaj notatkę.

Stuknij „Porównaj” i wybierz dwa zdjęcia, aby zobaczyć je obok siebie. To Ty decydujesz, czy pokazać też wagę.

Zdjęcia zostają tylko na tym urządzeniu i nie trafiają do kopii zapasowej. Przed zmianą telefonu użyj „Zapisz na urządzeniu” dla zdjęć, które chcesz zachować.

Sukcesy poza wagą

W Ciało > Moja droga > Sukcesy poza wagą stuknij „Dodaj sukces”. Wpisz małą zmianę, np. „Schody bez zatrzymywania się”, i oznacz ją jako „Energia”, „Ubrania”, „Aktywność”, „Sen” lub „Inne”.

Liczba sukcesów dodanych w tym miesiącu jest widoczna w „Moja droga”, a same sukcesy pojawiają się też w „Twój tydzień”.

Rytm, odznaki i cel wpisów

Swój rytm wpisów i odznaki zobaczysz w Ciało > Moja droga > Rytm i odznaki. Odznakę dostajesz, gdy zapiszesz coś w 5 dniach; nie muszą być pod rząd.

W „Cel wpisów” na tym samym ekranie wybierz, w ile dni w tygodniu chcesz robić wpisy. Liczą się tylko dni z wpisem, nigdy waga ani wartości zdrowotne.

Zapisuj w prosty sposób, co jesz, i składniki odżywcze, takie jak białko.

Dodaj posiłek

Na karcie „Ciało” otwórz „Posiłek” i stuknij „Dodaj posiłek”. Wpisz tylko to, co wiesz, wyszukaj produkt po nazwie albo wybierz go z ulubionych.

Wyszukiwarka produktów korzysta z listy wbudowanej w aplikację, więc działa bez internetu.

Wyszukiwanie lub wpisywanie produktu

W sekcji Ciało › Posiłki naciśnij „Dodaj posiłek”, a potem wybierz „Szukaj produktu” albo „Wpisz ręcznie”. Wybierz produkt z wyników i podaj ilość — składniki odżywcze zostaną obliczone. Dane o produktach są niepełne: w wielu językach nie ma jeszcze nazw produktów, więc dodaj język wyszukiwania albo wpisz produkt ręcznie. Produkt wpisany ręcznie jest tak samo zapisywany, edytowany, usuwany i dołączany do zaszyfrowanej kopii zapasowej.

Dotknij „Dodaj posiłek” i wyszukaj produkt po nazwie. Wybierz produkt z wyników i podaj ilość — składniki odżywcze zostaną obliczone.

Jeśli produktu nie ma na liście, wpisz go samodzielnie. Wartości, których nie znasz, zostaw puste: pozostaną nieznane i nigdy nie są szacowane. Wyszukiwanie zaczyna się we wszystkich obsługiwanych językach, a w Ustawieniach możesz zostawić tylko wybrane języki. Produkty wpisane samodzielnie są zapisywane i trafiają do kopii zapasowej tak samo.

Odczytywanie etykiety żywności · Android

W opcji „Sprawdź etykietę żywności” wyraź zgodę i wybierz zdjęcie. Aplikacja odczyta na Twoim urządzeniu wartości odżywcze lub kod kreskowy z tego zdjęcia i uzupełni pola. Przed zapisaniem sprawdź wartości.

Szablony posiłków · Pro

Zapisz posiłki, które często jesz, jako szablony i dodawaj je jednym stuknięciem.

Karta „Historia” pokazuje wcześniejsze wstrzyknięcia i pominięte dawki w kalendarzu i na liście.

Kalendarz i zapisany wzorzec

Stuknij datę w kalendarzu, aby zobaczyć wpisy z tego dnia w „Wybrany dzień”. Wiersz na górze pokazuje, ile dawek zapisano w tym miesiącu.

Co jest w Narzędziach

„Narzędzia” na dole karty „Historia” zawierają „Przygotowanie do wizyty”, „Wydatki”, „Importuj wpisy”, „Eksport” i „Twoje wzorce”. Na iPhonie są tam też „Używane peny” i „Twoje zastrzyki”.

Szacunek

Stuknij „Szacunek” u góry karty „Historia”, aby zobaczyć szacowaną ilość pozostałą. „Jak to jest obliczane?” wyjaśnia metodę. To wartość orientacyjna, a nie Twój rzeczywisty poziom we krwi.

Eksportuj wpisy

Użyj Historia > Narzędzia > Eksport, aby zapisać plik arkusza, na przykład CSV. Na iPhonie możesz też utworzyć raport PDF do wydruku.

Przygotowanie do wizyty

Historia > Narzędzia > Przygotowanie do wizyty zbiera wpisy, które chcesz pokazać podczas wizyty. Możesz dodać check-iny z wybranego okresu; notatki trafiają do raportu tylko wtedy, gdy je zaznaczysz. Edytowanie raportu i zapisywanie go jako PDF to funkcje Pro.

DoseWeek zbiera Twoje wpisy, aby pokazać, jak zmieniają się w czasie. Nigdy nie interpretuje wpisów ani nie ustala przyczyn.

Widok według dawki

Historia > Narzędzia > Twoje wzorce pokazuje ostatnie 26 tygodni według tygodni lub dawek („Według dawek”). O przyczynach i o tym, co robić, porozmawiaj z zespołem medycznym.

Z Plus możesz dokładniej oglądać wzorce samopoczucia i raporty tygodniowe.

Dziennik nastroju

1. Gdy zapisujesz podanie, możesz wybrać nastrój („Dzisiejszy nastrój (opcjonalnie)” na iPhonie, „Jak się dziś czujesz?” na Androidzie). Wybierz słowo, na przykład Dobrze, Spokojnie lub Zmęczenie, i jeśli chcesz, dodaj notatkę w jednej linijce. Możesz to też pominąć.
2. Otwórz „Dziennik nastroju” w Historia > Narzędzia > Twoje wzorce („Moje nastroje” na Androidzie), aby zobaczyć wcześniejsze nastroje albo dodać nowy opcją „Zapisz nastrój”.
3. Wpis nastroju możesz usunąć po potwierdzeniu.

iPhone: Przechowywane na Twoim urządzeniu, dopóki ich nie usuniesz, i dołączane do zaszyfrowanych plików kopii zapasowej. Android: Przechowywane na Twoim urządzeniu, dopóki ich nie usuniesz, i dołączane do zaszyfrowanych plików kopii zapasowej, kopii zapasowej na Dysku Google i kopii zapasowej urządzenia z Androidem.

Automatyczna kopia zapasowa na serwerze i synchronizacja: iPhone: Etap leczenia trafia też do synchronizacji i automatycznej kopii zapasowej (Plus), dziennik nastroju nie. Android: Etap leczenia trafia też do synchronizacji i automatycznej kopii zapasowej (Plus), dziennik nastroju nie. Żadne z nich nie jest wysyłane do asystenta wpisów AI, analizy użytkowania ani reklam.

Jeśli wybierzesz „Ciężki dzień”, DoseWeek pokaże też, gdzie możesz szukać wsparcia.

Zapisuj, ile wydajesz na leczenie, na przykład na leki, akcesoria do wstrzyknięć i badania, i oglądaj wszystko w jednym miejscu.

Zapisz wydatek

1. Otwórz Historia > Narzędzia > Wydatki.
2. Stuknij „Dodaj wydatek” i wpisz datę, zapłaconą kwotę oraz kategorię (leki, akcesoria do wstrzyknięć, badania, wizyta i recepta, inne). Możesz też wybrać lek, ilość, notatkę i walutę.
3. Po uzupełnieniu zapasu DoseWeek zapyta, czy chcesz zapisać, ile zapłaciłeś(-aś).

Widzisz sumy miesięczne, a gdy pokazujesz komuś ekran, możesz włączyć „Ukryj sumy”. „Eksportuj wydatki (CSV)” zapisuje je do pliku.

DoseWeek tylko sumuje wpisane przez Ciebie kwoty. Nie porównuje cen i nie poleca przychodni ani aptek.

Analiza wydatków · Pro

Widok 12 miesięcy, sumy według kategorii i leków oraz podsumowanie wydatków w PDF to funkcje Pro.

DoseWeek przypomina Ci o wstrzyknięciach, żeby żaden dzień nie umknął. Przypomnienia są tworzone na tym urządzeniu.

Przypomnienia o dniu wstrzyknięcia

Po utworzeniu planu leczenia włącz „Przypomnienia o dniu wstrzyknięcia” w Ustawienia > Powiadomienia. Aby je dostawać, zezwól na powiadomienia DoseWeek w ustawieniach telefonu.

Aby nazwa leku nie pojawiała się na ekranie blokady, wyłącz szczegóły przypomnienia lub wyświetlanie nazwy leku.

Przypomnienia o wodzie, podsumowaniu i penie

Włącz „Przypomnienie o piciu wody” na ekranie wody, „Powiadomienie o podsumowaniu tygodnia” w „Twój tydzień”, a przypomnienie pena w jego szczegółach. Przypomnienia o wodzie i podsumowaniu tygodnia są na początku wyłączone.

Dodaj widżet na ekran początkowy, aby widzieć następne wstrzyknięcie bez otwierania aplikacji.

Dodaj widżet

1. Dotknij i przytrzymaj puste miejsce na ekranie początkowym.
2. Znajdź DoseWeek na liście widżetów i wybierz rozmiar.
3. Widżet pokazuje następne zaplanowane wstrzyknięcie, wpis do sprawdzenia albo informację, gdy nie ma harmonogramu. Widżet „Dzisiaj” pokazuje w skrócie dzisiejszy check-in i wodę.

Na iPhonie możesz też używać widżetów na ekranie blokady i przełącznika „Sprawdź harmonogram” w centrum sterowania.

Dostosuj widżet · Pro

Na iPhonie dotknij i przytrzymaj „Własny widżet”, aby go edytować; na Androidzie dotknij i przytrzymaj widżet, aby otworzyć „Dostosuj widżet”. Możesz zmienić tło, to, co jest pokazywane dużą czcionką (data lub liczba pozostałych dni), oraz to, czy widać nazwę aplikacji.

Podstawowe widżety są bezpłatne. Zmiana ich kolorów i sposobu wyświetlania wymaga Pro, jeśli jest dostępna. Plus i comiesięczne nagrody Plus jej nie obejmują. Po wygaśnięciu Pro wybór zostaje zapisany i używany jest wygląd domyślny. Wybór wraca po potwierdzeniu Pro.

Następne wstrzyknięcie na nadgarstku. Potrzebujesz DoseWeek na iPhonie.

Następna dawka na zegarku · iPhone

1. Zainstaluj DoseWeek z aplikacji Watch na iPhonie. Połączenie sprawdzisz w „Apple Watch” w Ustawienia > Połączenia.
2. Aplikacja na zegarku pokazuje dzień następnej dawki i ile czasu minęło od ostatniej. Jeśli nic się nie wyświetla, otwórz raz DoseWeek na iPhonie.
3. Dotknij tarczy zegarka i przytrzymaj, edytuj ją i dodaj „Dzień następnej dawki”, aby od razu widzieć, ile dni zostało.

Zapisywanie dawki na zegarku · iPhone · Plus

Stuknij „Dawka przyjęta” na zegarku i potwierdź, a dawka zostanie zapisana na iPhonie z zaplanowaną wartością. Dawkę i miejsce możesz zmienić na iPhonie. Gdy ta opcja jest niedostępna, zegarek pokazuje „Dawki zapisuj na iPhonie”.

Twoje wpisy są zapisane na tym urządzeniu. Utwórz zaszyfrowaną kopię zapasową na wypadek zgubienia lub zmiany telefonu.

Stan kopii zapasowej

Karta „Zaszyfrowana kopia DoseWeek” na górze ustawień pokazuje, kiedy była ostatnia kopia zapasowa. Jeśli coś wymaga Twojej uwagi, zobaczysz tam „Do sprawdzenia”.

Utwórz plik kopii zapasowej

1. W Ustawienia > Kopia zapasowa („Zaszyfrowana kopia zapasowa” na Androidzie) stuknij „Utwórz kopię zapasową teraz” („Utwórz zaszyfrowaną kopię zapasową” na Androidzie).
2. Zapisz kod odzyskiwania i przechowuj go w bezpiecznym miejscu. Bez niego nie otworzysz pliku kopii zapasowej. Na iPhonie kod pokazany za pierwszym razem pozostaje ten sam. Na Androidzie każdy plik kopii zapasowej dostaje nowy kod, więc zapisz kod do każdego pliku.
3. Na iPhonie użyj opcji „Eksportuj plik kopii zapasowej”, aby zapisać go na przykład w aplikacji Pliki, na dysku w chmurze lub na komputerze. Na Androidzie plik zapisuje się w miejscu wybranym podczas jego tworzenia.

Każdy może bezpłatnie tworzyć pliki kopii zapasowej. Pliki kopii zapasowej służą do przenoszenia wpisów między telefonami tego samego rodzaju (z iPhone’a na iPhone’a, z Androida na Androida).

Na Androidzie możesz też samodzielnie zrobić kopię zapasową na Dysku Google. Automatyczna kopia zapasowa na Dysku Google i automatyczna kopia zapasowa Androida są bezpłatne.

Automatyczna kopia zapasowa na serwerze i synchronizacja · Plus

Z Plus lub Pro możesz włączyć automatyczną kopię zapasową na serwerze w Ustawienia > Kopia zapasowa („Zaszyfrowana kopia zapasowa” na Androidzie). Przy włączaniu tworzysz kod odzyskiwania i wpisujesz go jeszcze raz, aby go potwierdzić. Każda kopia jest szyfrowana na tym urządzeniu przed wysłaniem. Bez kodu odzyskiwania nawet DoseWeek nie może odczytać kopii.

Gdy automatyczna kopia zapasowa na serwerze jest włączona, Twoje urządzenia zalogowane na to samo konto synchronizują się z szyfrowaniem end-to-end. Na innym urządzeniu zaloguj się na to samo konto i wpisz ten sam kod odzyskiwania. Kopia zapasowa tworzy się podczas korzystania z aplikacji. Jeśli zapiszesz podanie dla tego samego terminu na kilku urządzeniach, zachowamy oba wpisy, więc wybierz właściwy.

Wyłączenie kopii na serwerze lub usunięcie konta od razu usuwa kopię. Gdy kończy się ostatnia zweryfikowana korzyść Plus lub Pro, automatyczna kopia zatrzymuje się, a kopia serwera znika 30 dni po tej dacie. Dotyczy to też comiesięcznych nagród Plus. Opóźniona kontrola sklepu może odroczyć usunięcie do 7 dni zgodnie z dotychczasowymi zasadami. Zgoda na kopię i kod odzyskiwania nadal są potrzebne osobno.

Kod odzyskiwania kopii zapasowej na serwerze

Kod odzyskiwania kopii zapasowej na serwerze ma 7 grup po 8 znaków. Różni się od kodu odzyskiwania pliku kopii zapasowej.

DoseWeek nigdy nie prosi o kod odzyskiwania ani go nie wysyła. Nie podawaj go nikomu, kto o niego prosi. Na iPhonie kod jest ukrywany podczas nagrywania lub udostępniania ekranu; na Androidzie ekranu z kodem nie da się przechwycić.

Jeśli zgubisz kod odzyskiwania, na urządzeniu, które nadal ma Twoje wpisy, otwórz ekran kopii zapasowej na serwerze i stuknij „Utwórz kopię ponownie z nowym kodem” albo wyłącz i ponownie włącz automatyczną kopię zapasową, aby utworzyć nowy kod. Dawna kopia zapasowa na serwerze zostanie usunięta, a wpisy z tego urządzenia zostaną zapisane od nowa. Bez urządzenia z Twoimi wpisami kopii zapasowej na serwerze nie da się otworzyć bez starego kodu.

Przywracanie na nowym telefonie

1. Otwórz DoseWeek po raz pierwszy na nowym telefonie i wybierz przywracanie. Na iPhonie wybierz „Przywracanie z kopii zapasowej”, a na Androidzie „Przywróć zaszyfrowaną kopię zapasową”, „Przywróć z Dysku Google” lub „Przywróć z kopii zapasowej na serwerze (Plus)”.
2. Aby przywrócić kopię zapasową z serwera, zaloguj się na konto Apple lub Google, którego użyto do kopii. Na Androidzie najpierw włącz blokadę ekranu telefonu.
3. Sprawdź, kiedy kopia była ostatnio zapisana, wpisz kod odzyskiwania i stuknij „Przywróć”.
4. Aby przenieść dane plikiem kopii zapasowej, wybierz na iPhonie „Przywróć z pliku kopii zapasowej”, a na Androidzie „Przywróć zaszyfrowaną kopię zapasową” lub „Przywróć z Dysku Google”, a potem dodaj plik i kod odzyskiwania tego pliku. Przywracanie z pliku kopii zapasowej jest bezpłatne.

Przywrócenie kopii zapasowej z serwera łączy ją z wpisami na tym urządzeniu i niczego nie usuwa. Jeśli zostanie przerwane, możesz je dokończyć. Przywracanie z kopii zapasowej na serwerze wymaga Plus lub Pro.

Przywrócenie z pliku kopii zapasowej zastępuje wszystkie obecne wpisy na tym urządzeniu zawartością kopii. Automatyczna kopia zapasowa na serwerze zostaje wtedy wyłączona na tym urządzeniu, ale kopia na serwerze pozostaje.

Przenieś do DoseWeek wpisy prowadzone w innej aplikacji lub w arkuszu.

Jak zaimportować

1. Stuknij Historia > Narzędzia > Importuj wpisy albo wybierz „Importuj wpisy z innej aplikacji” w Ustawienia > Prywatność i dane. Możesz to też wybrać przy pierwszym uruchomieniu.
2. Dodaj plik CSV, TSV lub JSON albo wklej tabelę.
3. Przejrzyj wpisy i dodaj tylko te, które wybierzesz.

Miejsce, w którym dzielisz się swoimi dniami i uczuciami z osobami w trakcie tego samego leczenia. Posty w społeczności nie są poradą medyczną.

Dołącz do Razem

1. Jeśli społeczność jest dostępna, otwórz kartę „Razem” na dole ekranu. Jeśli pojawi się prośba o logowanie, najpierw się zaloguj, a potem stuknij „Dołącz”.
2. Przeczytaj zasady społeczności i wymagane zgody, a potem zacznij. Musisz mieć co najmniej 18 lat.
3. Posty możesz pisać od następnego dnia po dołączeniu, a komentarze i wsparcie działają od razu. Swoimi postami, komentarzami i zablokowanymi osobami zarządzasz w Razem > Moja aktywność i ustawienia.

Zasady, których trzeba przestrzegać

Zgodnie z prawem farmaceutycznym i medycznym nie możesz publikować poniższych treści. Posty i zdjęcia łamiące zasady są usuwane, a powtarzające się naruszenia ograniczają możliwość korzystania. Posty o kupnie lub sprzedaży leków od razu ograniczają możliwość korzystania.

1. Kupno, sprzedaż lub przekazywanie leków, a także miejsca, gdzie je zdobyć, ceny lub dane kontaktowe
2. Polecanie przychodni lub apteki albo sposobów na łatwiejsze uzyskanie recepty
3. Wskazówki dotyczące dawkowania, takie jak dawki, odstępy, zwiększanie lub zmniejszanie dawki, łączenie leków, odstawianie i ponowne rozpoczynanie
4. Zdjęcia pokazujące opakowania leków, peny, etykiety lub recepty oraz nazwy leków
5. Obietnice typu „gwarantowana utrata wagi”, posty z dowodami utraty wagi, ocenianie lub porównywanie wyglądu czy ciała
6. Dane osobowe, dane kontaktowe lub linki innych osób

Zasady społeczności wyświetlane w aplikacji (oryginał w języku angielskim)

Community posts are not medical advice. Always talk to your care team about treatment and prescriptions.

1. Together is a place to cheer on each other's days and feelings.

2. You can't post about buying, selling or sharing medication, or where to get it, prices or contacts.

3. You can't recommend clinics or pharmacies or explain how to get a prescription easily.

4. You can't give guidance on doses, injection intervals, dose increases or decreases, combining medications, or stopping and restarting.

5. You can't post guarantees like "you'll definitely lose weight" or "sure results", or weight-loss proof. Share weight change only with the weight card.

6. You can't post photos showing medication boxes, pens, labels or prescriptions.

7. You can't write medication names, or other people's personal information, contacts or links.

8. Posts and comments that judge or compare looks or bodies are not allowed.

9. Post only photos of yourself. Photos showing other people or nudity are not allowed.

10. We delete posts and photos that break the rules, and repeat cases lose access. Posts selling medication lose access right away.

11. A second break within 90 days stops posts and comments for 7 days, a third for 30 days, and a fourth restricts access for 1 year.

12. If you think an action was wrong, you can appeal in the app. We'll reply within 7 days.

13. Only people 18 or older can join. Please report posts that seem to come from minors.

Publikowanie zdjęć

W edytorze posta stuknij „Dodaj zdjęcie”, aby dołączyć zdjęcie.

Do posta możesz dołączyć do 4 zdjęć.

Zdjęcia pojawiają się po sprawdzeniu przez moderatorów, a do tego czasu mają oznaczenie „Sprawdzanie”. Dane o lokalizacji są usuwane ze zdjęć.

Publikuj tylko zdjęcia, na których jesteś Ty. Zdjęcia innych osób, zdjęcia nagie oraz zdjęcia pokazujące opakowania leków, peny, etykiety lub recepty są niedozwolone.

Udostępnianie zmiany wagi

Zmianę wagi udostępniasz tylko wtedy, gdy sam(a) wybierzesz kartę wagi w „Dołącz kartę z aplikacji”. Karta jest dołączana tylko do tego posta i pokazuje zmianę, nigdy obecną wagę.

W treści posta nie można wpisywać wartości wagi.

Zgłaszanie i blokowanie

Użyj opcji „Zgłoś”, aby dać nam znać o poście lub komentarzu, który Ci przeszkadza. Użyj opcji „Zablokuj tę osobę”, aby ukryć kogoś, kogo nie chcesz widzieć.

Jeśli uważasz, że post lub zdjęcie zostały usunięte albo Twoje korzystanie zostało ograniczone przez pomyłkę, otwórz w Społeczności ekran odwołania od tej decyzji. Wybierz jeden z trzech powodów i wyślij prośbę. Jeśli decyzji nie ma na liście, użyj „Kontakt” w Razem > Moja aktywność i ustawienia.

Aby przestać korzystać ze społeczności, stuknij „Opuść społeczność” w Razem > Moja aktywność i ustawienia.

Słowa otuchy, które pomagają Ci wytrwać w zapisywaniu. Słowa nie są poradą medyczną.

Słowo na dziś

Karta „Słowo na dziś” w Dziś > Ten tydzień pokazuje jedno zdanie otuchy dziennie. Możesz je zmienić raz dziennie i dać nam znać, czy pomogło.

W „Jak się dziś czujesz?” wybierz swój dzisiejszy nastrój. Jeśli zaznaczysz, że jest Ci naprawdę ciężko, DoseWeek pokaże, gdzie możesz szukać wsparcia.

Na koniec tygodnia „Twój tydzień w skrócie” pokazuje dni, w których zapisywałeś(-aś) wpisy, i zdobyte odznaki.

Jak powstają słowa

Słowa piszą ludzie albo są szkicowane przez AI, a potem ludzie sprawdzają je jedno po drugim. Twoje wpisy nigdy nie są wysyłane do AI, a słowo do wyświetlenia jest wybierane na tym urządzeniu. Każdy może z tego korzystać, bez konta i bez zgody. Dotyczy to przygotowanych słów. Jeśli w Pro włączysz „Otrzymuj powiadomienia motywacyjne pisane przez AI”, AI pisze tę kartę raz dziennie i oznacza ją „Napisane przez AI”.

W „Ustawienia słów” w Ustawienia > Powiadomienia („Przypomnienia” na karcie) możesz zmienić, jak często i kiedy przychodzą powiadomienia ze słowami oraz jaki mają ton.

Powiadomienia motywacyjne i ogłoszenia

W Ustawienia > Powiadomienia możesz włączyć „Powiadomienia motywacyjne” i „Ogłoszenia”. Powiadomienia motywacyjne są włączone od początku (zgoda urządzenia na powiadomienia jest osobna), a ogłoszenia na początku są wyłączone. Gdy włączasz powiadomienia motywacyjne, DoseWeek najpierw pokazuje, z których Twoich wpisów korzysta.

Standardowe powiadomienia motywacyjne korzystają z przygotowanych słów wybieranych na tym urządzeniu i przychodzą najwyżej dwa razy w tygodniu, tylko między 8:00 a 21:00. Ekran blokady nigdy nie pokazuje liczb ani nazw leków. Ogłoszenia dotyczą wyłącznie prac serwisowych, warunków i bezpieczeństwa. Powiadomienia reklamowe dostajesz tylko wtedy, gdy osobno włączysz zgodę na otrzymywanie informacji reklamowych. W Bezpłatna wersja, Plus lub Pro możesz też po osobnej zgodzie włączyć „Otrzymuj powiadomienia motywacyjne pisane przez AI” w Ustawieniach słów. Wtedy AI pisze krótkie słowo dopasowane do tego, jak idą Twoje wpisy, i wysyła je zdalnym powiadomieniem push w tych samych granicach (wersja bezpłatna: raz w tygodniu; Plus i Pro: do dwóch razy w tygodniu); w Pro AI pisze też raz dziennie kartę „Słowo na dziś”. Słowa napisane przez AI mają oznaczenie „Napisane przez AI”. Wartości wagi, dawki, nazwy leków, nastrój i notatki nigdy nie są wysyłane. Jeśli nie da się napisać słowa, dostajesz przygotowane słowo.

Asystent wpisów AI · Pro

Z Pro, gdy się zalogujesz i wyrazisz zgodę, możesz dostawać cotygodniowe podsumowanie AI, pomysły na posiłki i pomoc w korzystaniu z aplikacji. To funkcja tylko dla osób, które mają co najmniej 18 lat, a przed każdym wysłaniem jeszcze raz to potwierdzasz. Liczba użyć w miesiącu jest ograniczona. AI tylko porządkuje Twoje wpisy; nigdy nie stawia diagnozy ani nie ustala dawki.

W Ustawienia > Asystent wpisów AI możesz wycofać zgodę lub usunąć zapisane podsumowania AI.

Czytaj krótkie teksty o leczeniu i prowadzeniu wpisów i rozwiązuj codzienny quiz.

Otwieranie „Czytanie i quizy”

Otwórz Ustawienia > Pomoc i kontakt > Czytanie i quizy („Czytaj i poznawaj” na Androidzie). Wybierz kategorię, czytaj i rozwiąż codzienny quiz.

Bez internetu dostępne są tylko zapisane teksty w okresie ich ważności. Teksty nie są poradą medyczną; o leczeniu porozmawiaj z zespołem medycznym.

Jeśli masz pytanie albo trudną chwilę, tutaj znajdziesz pomoc.

Pomoc i kontakt

Stuknij „Pomoc” w Ustawienia > Pomoc i kontakt, aby otworzyć tę instrukcję obsługi. Często zadawane pytania znajdziesz na stronie pomocy dla każdej platformy.

Stuknij „Kontakt z pomocą techniczną”, aby zadać pytanie e-mailem. Nie możemy odpowiadać na pytania medyczne.

Oceń i poleć aplikację

W Ustawienia > Pomoc i kontakt użyj opcji „Oceń aplikację”, aby wystawić ocenę w sklepie, albo „Poleć aplikację”, aby wysłać znajomemu link do aplikacji. Za polecanie nie ma nagród ani śledzenia.

Od czasu do czasu aplikacja może poprosić o ocenę: najwyżej raz na wersję i tylko zaraz po tym, jak coś się udało, na przykład po zapisaniu wpisu, udostępnieniu raportu lub przywróceniu kopii zapasowej.

Gdzie szukać pomocy w trudnych chwilach

„Gdzie szukać pomocy w trudnych chwilach” w Ustawieniach pokazuje miejsca, w których możesz porozmawiać o każdej porze. W Korei zadzwoń pod numer 109, aby porozmawiać z kimś przez całą dobę.

Jeśli czujesz, że jesteś teraz w niebezpieczeństwie, zadzwoń pod 119 w Korei lub pod lokalny numer alarmowy. W innych krajach DoseWeek pokazuje telefon zaufania i numer alarmowy kraju Twojego sklepu z aplikacjami albo stronę, na której znajdziesz lokalny telefon zaufania.

Jeśli czujesz się bardzo źle fizycznie, nie czekaj: skontaktuj się z zespołem medycznym.

App Store · Google Play

Wersje z informacją o aktualizacji sprawdzają przy otwieraniu oficjalną wersję App Store lub dostępność aktualizacji Google Play. Aktualizuj otwiera stałą oficjalną stronę sklepu. Dane zdrowotne nie są wysyłane, aplikacja nie jest blokowana i nic nie instaluje się automatycznie.

W wersji bezpłatnej wyświetlane są reklamy. Są to reklamy ogólne, nie spersonalizowane.

Gdzie pojawiają się reklamy

Bezpłatna wersja może pokazywać banery na ekranach funkcji. Reklamy nie przerywają zapisu, wprowadzania danych, płatności ani zgód. Reklama pełnoekranowa może pojawić się czasem tylko przy bezpiecznym przejściu po ukończeniu zadania niemedycznego. Plus i Pro nie żądają reklam.

Jeśli chcesz, możesz obejrzeć reklamę, aby korzystać z wybranych narzędzi Plus lub Pro przez 24 godziny albo przy jednym eksporcie. Tę reklamę widzisz tylko wtedy, gdy sam ją wybierzesz, i nie ma żadnej płatności. To, co odblokujesz, jest zapisywane tylko na tym urządzeniu. Po zamknięciu podsumowania tygodnia może pojawić się pełnoekranowa reklama z nagrodą, którą możesz pominąć. Te reklamy również nigdy nie pojawiają się podczas zapisywania ani przy wskazówkach bezpieczeństwa.

Obejrzyj reklamę, aby otrzymać comiesięczny Plus

Jeśli oferta jest widoczna, zalogowane konto Free może dobrowolnie obejrzeć reklamę i otrzymać Plus na 7 dni. Okres zaczyna się po potwierdzeniu nagrody przez serwer, raz w miesiącu kalendarzowym UTC. To nie subskrypcja, nie ma automatycznych opłat i nie obejmuje Pro.

Po obejrzeniu całej reklamy zaczekaj na weryfikację. Zamknięcie jej wcześniej lub niezdobycie nagrody nie włącza Plus. Podczas weryfikacji nie musisz oglądać kolejnej reklamy. Jeśli nadal trwa, skontaktuj się z nami przez Pomoc.

Sprawdź w aplikacji czas zakończenia i następną dostępną datę. Korzyść kończy się po 7 dniach. Obecna płatna subskrypcja nie zmienia się. Jeśli jej statusu nie można sprawdzić, zaczekaj na weryfikację.

Obecny karnet na 24 godziny bez reklam to osobna korzyść. Nie odblokowuje Plus, a pozostały czas zachowuje pierwotne warunki.

Ustawienia prywatności reklam

W Ustawienia > Członkostwo i reklamy > Ustawienia prywatności reklam możesz w każdej chwili zmienić zgodę na wykorzystanie informacji do reklam. Jeśli w Twoim regionie nie ma nic do wyboru, DoseWeek Ci o tym powie.

Dane zdrowotne, zapisy podań i waga nigdy nie są wykorzystywane do reklam.

Jeśli zobaczysz nieodpowiednią reklamę, zgłoś ją opcją „Zgłoś reklamę” w „Informacje o reklamach”.

Podstawowe wpisy są bezpłatne. Wybierz Plus lub Pro, jeśli chcesz większej wygody. Ceny sprawdzisz na ekranie Członkostwo w aplikacji.

Korzyści Plus · Plus

Brak reklam, szyfrowana end-to-end synchronizacja i automatyczna kopia zapasowa na serwerze, raporty tygodniowe, cel i trend wagi oraz wzorce samopoczucia. Możesz też zapisywać dawki na Apple Watch.

Dostosuj wygląd aplikacji · Plus

Jeśli opcja pojawi się w Ustawieniach, Plus pozwala wybrać wygląd i kolory aplikacji. Pro też ją obejmuje. Domyślny wygląd i dostępność są bezpłatne. Po wygaśnięciu wybór zostaje zapisany i używany jest wygląd domyślny. Zapisany wybór wraca po potwierdzeniu dostępu.

Korzyści Pro · Pro

Wszystko z Plus, a do tego asystent wpisów AI, raport na wizytę w PDF, prognoza zapasu i przypomnienia o uzupełnieniu, porównania z 12 miesięcy, analiza wydatków i jej PDF, szablony posiłków, dostosowanie widżetów i układ ekranu „Dziś”. Na pytania użytkowników Pro pomoc techniczna odpowiada w pierwszej kolejności.

Zarządzanie subskrypcją i przywracanie zakupów

Zmień lub anuluj subskrypcję w Ustawienia > Członkostwo i reklamy > Zarządzaj subskrypcją. Płatności obsługuje App Store lub Google Play.

Na nowym urządzeniu zaloguj się na to samo konto w sklepie i stuknij „Przywróć zakupy”.

Domyślnie wpisy są zapisywane na tym urządzeniu. Ty decydujesz o blokadzie, eksporcie i usuwaniu.

Blokada aplikacji

Włącz „Blokada aplikacji” w Ustawienia > Prywatność i dane, a przy otwieraniu aplikacja poprosi o Face ID lub kod (na Androidzie o odcisk palca, rozpoznawanie twarzy lub blokadę ekranu). Nie da się jej włączyć, jeśli telefon nie ma blokady ekranu.

Opcjonalna analiza służąca ulepszaniu DoseWeek

[Wymagane] Potwierdź zapoznanie się z informacją o usłudze, aby kontynuować. Samo potwierdzenie nie oznacza zgody na opcjonalną analizę użytkowania ani przekazywanie danych za granicę.

Analiza użytkowania i przekazywanie danych za granicę są opcjonalne i domyślnie wyłączone. Analiza rozpoczyna się dopiero po wyrażeniu wyraźnej zgody na oba cele. Odmowa lub wycofanie którejkolwiek zgody nie odbiera dostępu do podstawowych funkcji i nie usuwa Twoich danych zdrowotnych. Każdą zgodę możesz w dowolnym momencie osobno wycofać w Ustawieniach.

Możesz osobno wycofać zgodę na analizę użytkowania lub przekazywanie danych za granicę w Ustawieniach. Aby wycofać zgodę, nie musisz usuwać swoich danych zdrowotnych.

Wycofanie opcjonalnej zgody lub zresetowanie lokalnych danych analitycznych nie usuwa zapisów już wysłanych do Google. Żądanie usunięcia jest osobną procedurą; jego wysłanie nie potwierdza zakończenia usuwania.

Usuwanie wpisów i konta

„Usuń wszystkie lokalne wpisy” w Ustawienia > Prywatność i dane usuwa wpisy z tego urządzenia. Kopia zapasowa na serwerze zostaje, chyba że włączysz „Usuń też kopię zapasową na serwerze”.

Usunięcie konta usuwa też dane konta i zaszyfrowane kopie zapasowe na serwerze. Usuniętych wpisów nie da się odzyskać, więc najpierw wyeksportuj plik kopii zapasowej.