DoseWeek-Bedienungsanleitung

Wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen, treffen Sie nur ein paar Entscheidungen und können gleich loslegen. Sie brauchen kein Konto: Ihre Einträge werden auf diesem Gerät gespeichert.

Ihre ersten Entscheidungen

1. Lesen Sie den Datenschutzhinweis. Die Nutzungsanalyse ist freiwillig: Alle Funktionen funktionieren auch ohne sie, und Gesundheitsdaten werden nie an die Analyse gesendet.
2. Tippen Sie auf „Loslegen“ (auf Android „DoseWeek starten“), um einen Behandlungsplan anzulegen. Wenn Sie nur Einträge festhalten möchten, wählen Sie „Einträge ohne Plan verwalten“.
3. Wenden Sie schon Injektionen an, können Sie beim Start Ihre früheren Einträge auf einmal hinzufügen oder aus einer anderen App übernehmen. Haben Sie ein Backup, stellen Sie Ihre Einträge daraus wieder her.

Aufbau der App

Über die Tabs unten wechseln Sie zwischen „Heute“, „Körper“, „Verlauf“, „Gemeinsam“ und „Einstellungen“. Die geschätzte Restmenge im Körper finden Sie im Tab „Verlauf“ unter „Schätzung“.

Jeder Tab beginnt mit einer Übersicht in kurzen Abschnitten; tippen Sie auf eine Zeile, um Details zu sehen. In den Einstellungen steht die Mitgliedschaftskarte oben, darunter folgen „Behandlung“, „Daten und Verbindungen“, „Darstellung und Werkzeuge“ sowie „Hilfe und Infos“.

Hier steht kurz, wo Sie häufig gesuchte Funktionen finden. Mehr Details stehen weiter unten bei den einzelnen Punkten.

Ich habe gerade meine Injektion gemacht

Tippen Sie unter „Heute“ auf „Injektion prüfen“ (auf Android „Injektion erfassen“). Prüfen Sie Dosis, Stelle und Uhrzeit und speichern Sie – fertig.

Ich möchte eine frühere Injektion nachtragen

Wählen Sie im Kalender im Tab „Verlauf“ ein Datum und tippen Sie auf „Verabreichung an diesem Datum hinzufügen“. Um viele auf einmal einzutragen, öffnen Sie Verlauf > Werkzeuge > Einträge importieren und wählen „Frühere Injektionen auf einmal hinzufügen“.

Ich möchte Wasser erfassen

Tippen Sie unter „Heute“ in der Wasser-Zeile unter „Heutiger Check-in“ auf eine Taste zur Schnellerfassung. Tippen Sie auf die Zeile selbst, um ein Tagesziel festzulegen und frühere Tage zu sehen.

Meine Dosis oder mein Plan hat sich geändert

Hat sich Ihre Verordnung nach Rücksprache mit Ihrem Behandlungsteam geändert, passen Sie sie unter Einstellungen > Behandlungsplan an. Bereits gespeicherte Einträge bleiben, wie sie sind.

Ich wechsle auf ein neues Handy

Erstellen Sie auf Ihrem jetzigen Handy unter Einstellungen > Backup (auf Android „Verschlüsseltes Backup“) ein Backup. Wählen Sie dann beim ersten Öffnen von DoseWeek auf dem neuen Handy die Wiederherstellung. Details stehen unten im Abschnitt zum Backup.

Eine Erinnerung ist nicht angekommen

Prüfen Sie, ob unter Einstellungen > Mitteilungen „Erinnerungen am Injektionstag“ eingeschaltet sind und ob DoseWeek in den Einstellungen Ihres Handys Mitteilungen senden darf.

Wo ist die Community?

Es ist der Tab „Gemeinsam“ unten. Ihre Beiträge, blockierte Personen und „Community verlassen“ finden Sie in „Gemeinsam“ unter „Meine Aktivität und Einstellungen“.

Ich brauche noch Hilfe

Tippen Sie unter Einstellungen > Hilfe und Kontakt auf „Support kontaktieren“, um uns eine E-Mail zu schreiben. Medizinische Fragen können wir nicht beantworten – sprechen Sie bitte mit Ihrem Behandlungsteam über Ihre Behandlung.

Auf dem ersten Bildschirm von „Heute“ sehen Sie Ihre nächste Injektion und was Sie heute eintragen können.

„Heute“ auf einen Blick

Ganz oben sehen Sie die Tage bis zu Ihrer nächsten Injektion und die Taste zum Erfassen. Darunter zeigt „Hinweise“, was gerade ansteht, danach folgen „Heutiger Check-in“ und „Diese Woche“.

Heutiger Check-in

1. Tippen Sie unter „Heutiger Check-in“ auf „Hunger und Energie“.
2. Bewerten Sie Hunger, Gedanken ans Essen und Energie in fünf Stufen von „Sehr niedrig“ bis „Sehr hoch“. Sie können auch nur eins beantworten oder es überspringen.
3. Ihre Werte sehen Sie unter Verlauf > Werkzeuge > Ihre Muster nach Tagen seit der Dosis. Muster erscheinen nach mehr als 3 Check-ins.

Wasser

Tippen Sie in der Wasser-Zeile auf eine Taste zur Schnellerfassung, und schon ist es eingetragen. Aus Versehen getippt? Tippen Sie auf „Rückgängig“.

Tippen Sie auf die Zeile, um die heutigen Einträge und Diagramme über 7 und 30 Tage zu sehen und „Tagesziel“, „Mengen für Schnellerfassung“, die Einheit (ml oder fl oz) und „Trinkerinnerung“ festzulegen. Das Ziel legen Sie selbst fest – Sie können es auch leer lassen.

Wassereinträge werden nie automatisch gelöscht; sie bleiben, bis Sie sie selbst löschen.

„Diese Woche“ und „Ihre Woche“

Tippen Sie auf „Diese Woche“, um die Einträge der Woche, „Gedanke für heute“, die letzten Einträge und Neuigkeiten zum Vorrat auf einem Bildschirm zu sehen.

An Ihrem Rückblickstag erscheint oben „Zeit für einen Blick auf Ihre Woche“. „Ihre Woche“ fasst Dosen, Wasser, Check-ins, Protein und Erfolge jenseits der Waage zusammen; das Gewicht ist standardmäßig ausgeblendet. Tippen Sie auf eine Kachel für Details, und schalten Sie hier auch die „Mitteilung zum Wochenrückblick“ ein.

Legen Sie Ihr Medikament, die verschriebene Dosis und den Abstand zwischen den Injektionen fest, dann sagt Ihnen DoseWeek, wann die nächste Injektion fällig ist.

Behandlungsplan anlegen

1. Wählen Sie unter Einstellungen > Behandlungsplan Ihr Medikament und die verschriebene Dosis.
2. Legen Sie den Plan als regelmäßigen Abstand oder mit Daten fest, die Sie im Kalender auswählen.
3. Wenn Sie eine geplante Uhrzeit festlegen, bekommen Sie Ihre Erinnerung zu dieser Zeit.

Dosis oder Plan ändern

Hat sich Ihre Verordnung nach einem Gespräch mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke geändert, ändern Sie Dosis und Plan unter Einstellungen > Behandlungsplan. Bereits gespeicherte Einträge bleiben, wie sie sind.

Auf Reisen hält die Einstellung „Injektionszeit auf Reisen“ Ihren Plan auf Ortszeit.

Medikamentenvorrat

Tragen Sie unter Einstellungen > Medikamentenvorrat ein, wie viel Sie noch haben. Der Vorrat sinkt bei jedem Eintrag. Die Vorratsverfolgung kann jede und jeder nutzen; die Vorratsprognose, die zeigt, wann der Vorrat ungefähr ausgeht, und die Nachfüll-Erinnerungen sind Pro-Funktionen.

Eine Injektion hinzufügen, die nicht in der Liste steht

Auch eine Injektion, die nicht in der Liste steht, können Sie mit selbst eingegebenem Namen und eigener Einheit erfassen. Öffnen Sie auf dem iPhone Verlauf > Werkzeuge > Eigene Injektionen und tippen Sie auf „Injektion hinzufügen“.

Sie können mehrere Zeiten am Tag oder „bei Bedarf“ mit Erinnerungen planen und die Injektion direkt unter „Heute“ erfassen. DoseWeek berechnet oder schätzt keine Dosis und gibt keine medizinische Beratung.

Erinnerung an die Gebrauchsdauer des Pens

Notieren Sie bei einem Mehrfachdosis-Pen den Tag, an dem Sie ihn geöffnet haben, und die Gebrauchsdauer laut Etikett. DoseWeek erinnert Sie am letzten Tag oder ein paar Tage vorher. Öffnen Sie auf dem iPhone Verlauf > Werkzeuge > Pens in Gebrauch und tippen Sie auf „Pen hinzufügen“.

Die Gebrauchsdauer ist der Wert, den Sie eingegeben haben. Die App beurteilt nicht, ob ein Pen noch verwendet werden kann – folgen Sie bitte der Packungsbeilage.

Nach einer Injektion erfassen Sie sie direkt unter „Heute“, mit dem tatsächlichen Datum und der Injektionsstelle.

Heutige Injektion erfassen

1. Tippen Sie unter „Heute“ auf „Injektion prüfen“ (auf Android „Anwendung dokumentieren“).
2. Wählen Sie die Injektionsstelle auf der Körperkarte oder in der Liste. DoseWeek sagt Ihnen, wenn es dieselbe Stelle wie beim letzten Mal ist.
3. Prüfen Sie die Angaben und speichern Sie. Gespeicherte Einträge finden Sie im Tab „Verlauf“.

Datum und Uhrzeit wählen

Tippen Sie auf ein Datum oder eine Uhrzeit, um die Auswahl zu öffnen. Für ältere Daten wechseln Sie Monat oder Jahr, und wählen Sie AM/PM, falls angezeigt. Abbrechen behält den bisherigen Wert; Fertig (auf Android: die Auswahl bestätigen) ändert nur den Wert, den Sie gerade bearbeiten. Erst wenn Sie den Eintrag speichern, bleibt die Änderung erhalten. Auf Android können Sie über den Stift auch ein Datum als YYYY-MM-DD oder YYYYMMDD und eine Uhrzeit im 24-Stunden-Format als HH:mm oder HHmm eintippen.

Links und rechts verstehen

Links und rechts beziehen sich immer auf Ihren eigenen Körper. „Aus meiner Sicht“ und „Von vorne“ ändern nur die Darstellung der Abbildung; die gewählte Stelle und gespeicherte Einträge behalten dieselbe Körperseite. Wenn Sie unsicher sind, prüfen Sie den Namen der gewählten Stelle oder wählen Sie sie in der Stellenliste nach Namen aus. Die Ansicht können Sie auch in den Einstellungen ändern.

Eine Dosis überspringen

Haben Sie diesmal nicht injiziert, tippen Sie auf „Diese geplante Dosis überspringen“ (auf Android „Diesen Termin überspringen“). Übersprungene Dosen bleiben im Verlauf, wo Sie sie später ansehen oder rückgängig machen können.

Frühere Einträge hinzufügen und bearbeiten

Wählen Sie im Kalender im Tab „Verlauf“ ein Datum und tippen Sie auf „Verabreichung an diesem Datum hinzufügen“. Mit „Frühere Injektionen auf einmal hinzufügen“ unter Verlauf > Werkzeuge > Einträge importieren tragen Sie viele frühere Dosen auf einmal ein.

Versehentlich gespeicherte Einträge können Sie bearbeiten oder löschen.

Einen Eintrag korrigieren

Um einen Eintrag zu korrigieren, wählen Sie im Verlauf das Datum und tippen beim Eintrag auf Bearbeiten. Speichern aktualisiert denselben Eintrag; nach einer Datumsänderung finden Sie ihn unter dem neuen Datum. Aus Apple Health oder Health Connect übernommene Messwerte sind schreibgeschützt. Korrigieren Sie diese in der App, in der sie ursprünglich erfasst wurden.

Eine frühere Injektion hinzufügen

Prüfen Sie beim Nachtragen einer Injektion Medikament, Dosis, Einheit und die tatsächliche Uhrzeit, bevor Sie speichern. Sie können Einträge auch ohne Plan führen; Einträge ohne Plan ändern weder Termine noch Bestand. Prüfen Sie bei Einträgen mit Plan die angezeigte Auswahl, ob der Bestand abgezogen wird. Auf Android ist dieser Abzug bei früheren Einträgen zunächst ausgeschaltet, und wenn sich die letzte Injektion eines verknüpften Plans ändert, können sich kommende Termine verschieben. Das Wiederherstellen eines verschlüsselten Backups ersetzt Ihre Daten und ist ein eigener Vorgang.

Notieren Sie, in welcher Phase Sie gerade sind, dann sehen Sie Ihre Einträge und Diagramme nach Phasen. Die App legt keine Phase fest und schlägt auch keine vor.

Ihre Phase notieren

1. Öffnen Sie Körper > Mein Weg > Behandlungsphasen. Sie können auch unter Einstellungen > Behandlungsplan auf „Behandlungsphase“ tippen.
2. Wählen Sie „Abnehmphase“ (auf Android „Abnehmen“), „Halten“, „Pause“ oder „Neustart“ und tragen Sie ein, wann die Phase begonnen hat. Sie können eine kurze Notiz dazuschreiben.
3. Nach dem Speichern zeigt „Heute“ Ihre aktuelle Phase und seit wie vielen Wochen Sie darin sind. Mit „Ändern“ können Sie sie jederzeit anpassen.

Unter „Notierte Phasen“ sehen Sie frühere Phasen und können sie löschen. Wenn Sie eine Phase löschen, bleiben alle anderen Einträge erhalten.

Ihr Haltebereich

Wenn Sie Ihr Gewicht halten, tippen Sie unter „Behandlungsphasen“ auf „Bereich festlegen“ und tragen einen Gewichtsbereich ein, den Sie selbst gewählt haben (auf dem iPhone „Haltebereich“, auf Android „Ihr Gewichtsbereich“). Er erscheint als heller Streifen im Gewichtsdiagramm.

Liegt Ihr letztes Gewicht außerhalb des Bereichs, zeigt DoseWeek einen kurzen Hinweis. Eine Mitteilung wird nicht gesendet. Sie können Ihren Bericht beim nächsten Arzttermin zeigen.

Während der Pause

Wenn Sie „Pause“ wählen, fragt DoseWeek, ob Ihr Injektionsplan pausieren soll. Pausieren Sie ihn, ruhen die Injektions- und Nachfüll-Erinnerungen und unter „Heute“ steht statt der nächsten Injektion „Plan pausiert“. Auch während der Pause können Sie frühere Einträge hinzufügen. Pausieren Sie ihn nicht, bleibt der Plan, wie er ist.

Wenn Sie möchten, bekommen Sie einmal pro Woche eine Erinnerung zum Eintragen. Die Erinnerung zeigt nie eine Phase oder ein Gewicht.

Es ist eine gute Idee, vor der Pause eine Backup-Datei zu erstellen.

Wenn Sie neu starten

Wenn Sie „Neustart“ wählen, zeigen „Frühere Einträge“ Ihr zuletzt erfasstes Medikament und die Dosis, den Beginn der Pause, an wie vielen Tagen Sie in den 4 Wochen davor Ihr Befinden eingetragen haben sowie Ihr Gewicht vor der Pause und Ihr letztes Gewicht, jeweils mit Datum.

Den neuen Plan, den Sie mit Ihrem Behandlungsteam vereinbart haben, tragen Sie unter „Neuen Plan selbst eingeben“ (auf Android „Neuen Plan eingeben“) ein. Die App schlägt nie eine Dosis vor. Sobald Sie den neuen Plan speichern, läuft der pausierte Plan wieder.

Nach Phasen ansehen

Die Phasen erscheinen bei Ihren Einträgen und in Diagrammen. Der Pro-Bericht fürs Arztgespräch listet außerdem Ihre Phasen auf und vergleicht die letzten beiden.

In der CSV-Datei zeigt die Spalte phase die Behandlungsphase jedes Tages mit den Werten losing (Abnehmphase), maintaining (Halten), resting (Pause) oder restarting (Neustart). Diese Werte bleiben unübersetzt, damit andere Apps sie lesen können.

Halten Sie Messwerte wie Ihr Gewicht und Ihr tägliches Befinden fest, dann sehen Sie Veränderungen auf einen Blick.

Körpermesswerte

Tippen Sie im Tab „Körper“ auf „Eintrag hinzufügen“ (auf Android „Körperwert hinzufügen“), um Gewicht, Taillenumfang und mehr einzutragen. Öffnen Sie ein Diagramm groß, um beliebige Zeiträume anzusehen.

Messwerte können Sie unter Körper > Daten übernehmen: auf dem iPhone aus Apple Health, auf Android aus Health Connect. Der Import ist nur an, wenn Sie ihn selbst einschalten.

Fehlende Messungen finden

Fehlt ein Messwert, prüfen Sie zuerst, ob er in der ursprünglichen App und in Apple Health oder Health Connect vorhanden ist. Prüfen Sie in DoseWeek unter Körper auch Messgröße und Zeitraum. Auf dem iPhone aktualisieren Sie die Ansicht. Ein leeres Ergebnis zeigt nicht, ob Lesezugriff erlaubt wurde; prüfen Sie daher auch in der Health-App, was DoseWeek lesen darf. Auf Android öffnen Sie in den Einstellungen Health Connect und wählen Jetzt importieren. Fehlt der Wert dann noch, prüfen Sie nacheinander Lesezugriff, Zugriff auf frühere Daten und die Synchronisierung der ursprünglichen App. Das Messdatum ist der tatsächliche Messzeitpunkt, nicht der Zeitpunkt, zu dem DoseWeek den Wert übernommen hat.

Wie weit Ihr Gewichtsverlauf zurückreicht

Ihren gesamten Gewichtsverlauf ab dem ersten Eintrag sehen Sie kostenlos.

Ihr Befinden

Tippen Sie unter „Heute“ bei „Heutiger Check-in“ auf „Befinden“, um festzuhalten, was Sie gespürt haben, wie stark, die Uhrzeit und eine Notiz. Ihre Einträge werden gesammelt, damit Sie sie beim Arzttermin zeigen können. Die App bewertet Ihr Befinden nicht.

Halten Sie Veränderungen fest, die die Waage nicht zeigt.

Fortschrittsfotos

Tippen Sie unter Körper > Mein Weg > Fortschrittsfotos auf „Foto hinzufügen“, um ein Foto aufzunehmen oder auszuwählen. Wählen Sie eine Haltung („Vorne“, „Seite“ oder „Sonstiges“) und fügen Sie bei Bedarf eine Notiz hinzu.

Tippen Sie auf „Vergleichen“ und wählen Sie zwei Fotos, um sie nebeneinander zu sehen. Ob Ihr Gewicht mit angezeigt wird, entscheiden Sie selbst.

Fotos bleiben nur auf diesem Gerät und sind nicht im Backup enthalten. Speichern Sie vor einem Handywechsel jedes Foto, das Sie behalten möchten, mit „Auf dem Gerät speichern“.

Erfolge jenseits der Waage

Tippen Sie unter Körper > Mein Weg > Erfolge jenseits der Waage auf „Erfolg hinzufügen“. Schreiben Sie eine kleine Veränderung auf, etwa „Treppe ohne Pause geschafft“, und wählen Sie „Energie“, „Kleidung“, „Aktivität“, „Schlaf“ oder „Sonstiges“.

Wie viele Sie diesen Monat eingetragen haben, sehen Sie unter „Mein Weg“, und Ihre Erfolge erscheinen auch in „Ihre Woche“.

Rhythmus, Abzeichen und Eintragsziel

Ihren Eintragsrhythmus und Ihre Abzeichen sehen Sie unter Körper > Mein Weg > Rhythmus und Abzeichen. Ein Abzeichen gibt es, sobald Sie an insgesamt 5 Tagen etwas eingetragen haben – die Tage müssen nicht aufeinanderfolgen.

Unter „Eintragsziel“ auf demselben Bildschirm legen Sie fest, an wie vielen Tagen pro Woche Sie etwas eintragen möchten. Gezählt werden nur Tage mit einem Eintrag, nie Gewicht oder Gesundheitswerte.

Halten Sie locker fest, was Sie gegessen haben, und Nährwerte wie Eiweiß.

Mahlzeit hinzufügen

Öffnen Sie im Tab „Körper“ die Mahlzeiten und tippen Sie auf „Mahlzeit hinzufügen“. Tragen Sie nur ein, was Sie wissen, suchen Sie nach dem Namen eines Lebensmittels oder wählen Sie aus Ihren Favoriten.

Die Lebensmittelsuche nutzt eine Liste, die in der App enthalten ist. Sie funktioniert also auch ohne Internet.

Lebensmittel suchen oder selbst eingeben

Tippen Sie unter Körper › Mahlzeiten auf „Mahlzeit hinzufügen“ und wählen Sie „Lebensmittel suchen“ oder „Direkt eingeben“. Wählen Sie ein Lebensmittel aus den Ergebnissen und geben Sie die Menge ein; die Nährwerte werden berechnet. Die Lebensmitteldaten sind unvollständig: Für viele Sprachen gibt es noch keine Lebensmittelnamen. Fügen Sie dann eine Suchsprache hinzu oder geben Sie das Lebensmittel direkt ein. Selbst eingegebene Lebensmittel werden genauso gespeichert, bearbeitet, gelöscht und in das verschlüsselte Backup aufgenommen.

Tippen Sie auf „Mahlzeit hinzufügen“ und suchen Sie nach dem Namen des Lebensmittels. Wählen Sie ein Lebensmittel aus den Ergebnissen und geben Sie die Menge ein; die Nährwerte werden für Sie berechnet.

Steht ein Lebensmittel nicht in der Liste, geben Sie es selbst ein. Werte, die Sie nicht kennen, lassen Sie einfach leer: Sie bleiben unbekannt und werden nie geschätzt. Die Suche beginnt mit allen unterstützten Sprachen; in den Einstellungen können Sie die gewünschten Sprachen auswählen. Selbst eingegebene Lebensmittel werden genauso gespeichert und gesichert.

Lebensmitteletikett lesen · Android

Stimmen Sie unter „Lebensmitteletikett prüfen“ zu und wählen Sie ein Foto. Die App liest die Nährwertangaben oder den Barcode auf diesem Foto direkt auf Ihrem Gerät und füllt die Felder aus. Prüfen Sie die Werte, bevor Sie speichern.

Mahlzeitenvorlagen · Pro

Speichern Sie Mahlzeiten, die Sie oft essen, als Vorlage und fügen Sie sie mit einem Tippen hinzu.

Im Tab „Verlauf“ sehen Sie frühere Injektionen und übersprungene Dosen als Kalender und als Liste.

Kalender und erfasstes Muster

Tippen Sie im Kalender auf ein Datum, um die Einträge dieses Tages unter „Ausgewählter Tag“ zu sehen. Die Zeile ganz oben zeigt, wie viele Dosen Sie diesen Monat eingetragen haben.

Was in „Werkzeuge“ steckt

Unter „Werkzeuge“ unten im Tab „Verlauf“ finden Sie „Arztgespräch“, „Ausgaben“, „Einträge importieren“, „Export“ und „Ihre Muster“. Auf dem iPhone gibt es dort außerdem „Pens in Gebrauch“ und „Eigene Injektionen“.

Die Schätzung ansehen

Tippen Sie oben im Tab „Verlauf“ auf „Schätzung“, um die geschätzte Restmenge im Körper zu sehen. Unter „Wie wird das berechnet?“ wird die Methode erklärt. Es ist ein Richtwert, nicht Ihr tatsächlicher Blutspiegel.

Einträge exportieren

Mit Verlauf > Werkzeuge > Export speichern Sie eine Tabellendatei, zum Beispiel CSV. Auf dem iPhone können Sie außerdem einen druckbaren PDF-Bericht erstellen.

Arztgespräch vorbereiten

Unter Verlauf > Werkzeuge > Arztgespräch stellen Sie die Einträge zusammen, die Sie beim Termin zeigen möchten. Sie können Check-ins aus einem gewählten Zeitraum hinzufügen; Notizen kommen nur hinein, wenn Sie sie auswählen. Den Bericht zu bearbeiten und als PDF zu speichern, sind Pro-Funktionen.

DoseWeek fasst Ihre Einträge zusammen und zeigt Ihnen den Verlauf. Die App deutet Ihre Einträge nicht und bestimmt keine Ursachen.

Nach Dosis ansehen

Verlauf > Werkzeuge > Ihre Muster zeigt die letzten 26 Wochen nach Woche oder nach Dosis („Nach Dosis“). Über Ursachen und was Sie tun können, sprechen Sie bitte mit Ihrem Behandlungsteam.

Mit Plus sehen Sie Ihre erfassten Muster beim Befinden und die Wochenberichte ausführlicher.

Stimmungsprotokoll

1. Wenn Sie eine Injektion erfassen, können Sie Ihre Stimmung wählen (auf dem iPhone „Stimmung heute (optional)“, auf Android „Wie fühlen Sie sich heute?“). Wählen Sie ein Wort wie „Gut“, „Ruhig“ oder „Müde“ und schreiben Sie, wenn Sie möchten, eine kurze Notiz dazu. Sie können das auch überspringen.
2. Öffnen Sie unter Verlauf > Werkzeuge > Ihre Muster das „Stimmungsprotokoll“ (auf Android „Meine Stimmungen“), um frühere Stimmungen anzusehen oder mit „Stimmung festhalten“ eine neue einzutragen.
3. Einen Stimmungseintrag können Sie nach einer Bestätigung löschen.

iPhone: Auf Ihrem Gerät gespeichert, bis Sie sie löschen, und in Ihren verschlüsselten Sicherungsdateien enthalten. Android: Auf Ihrem Gerät gespeichert, bis Sie sie löschen, und in Ihren verschlüsselten Sicherungsdateien, der Google-Drive-Sicherung und der Android-Gerätesicherung enthalten.

Automatisches Server-Backup und Synchronisierung: iPhone: Die Behandlungsphase ist auch in der Synchronisierung und automatischen Sicherung (Plus) enthalten, das Stimmungsprotokoll nicht. Android: Die Behandlungsphase ist auch in der Synchronisierung und automatischen Sicherung (Plus) enthalten, das Stimmungsprotokoll nicht. Beides wird nie an den KI-Aufzeichnungsassistenten, die Nutzungsanalyse oder Werbung gesendet.

Wenn Sie „Schwerer Tag“ wählen, zeigt Ihnen DoseWeek auch, wo Sie Unterstützung bekommen.

Halten Sie fest, was Sie für Ihre Behandlung ausgeben, etwa für Medikamente, Injektionszubehör und Untersuchungen, und sehen Sie alles zusammen.

Ausgaben eintragen

1. Öffnen Sie Verlauf > Werkzeuge > Ausgaben.
2. Tippen Sie auf „Ausgabe hinzufügen“ und tragen Sie das Datum, den bezahlten Betrag und eine Kategorie ein (Medikamente, Injektionszubehör, Untersuchungen, Arzttermin und Rezept, Sonstiges). Sie können auch das Medikament, die Menge, eine Notiz und die Währung wählen.
3. Wenn Sie Ihren Vorrat aufgefüllt haben, fragt DoseWeek, ob Sie auch den bezahlten Betrag notieren möchten.

Sie sehen Monatssummen. Wenn Sie jemandem Ihren Bildschirm zeigen, schalten Sie „Summen ausblenden“ ein. Mit „Ausgaben exportieren (CSV)“ speichern Sie sie als Datei.

DoseWeek addiert nur die Beträge, die Sie selbst eingetragen haben. Die App vergleicht keine Preise und empfiehlt keine Praxen oder Apotheken.

Ausgabenauswertung · Pro

Die 12-Monats-Ansicht, Summen nach Kategorie und nach Medikament sowie die PDF-Ausgabenübersicht sind Pro-Funktionen.

DoseWeek erinnert Sie, damit Sie keinen Injektionstag verpassen. Die Erinnerungen werden auf diesem Gerät erstellt.

Erinnerungen am Injektionstag

Wenn Sie einen Behandlungsplan angelegt haben, schalten Sie unter Einstellungen > Mitteilungen die „Erinnerungen am Injektionstag“ ein. Damit sie ankommen, erlauben Sie DoseWeek-Mitteilungen in den Einstellungen Ihres Handys.

Damit Ihr Medikamentenname nicht auf dem Sperrbildschirm erscheint, schalten Sie die Details der Erinnerung oder die Anzeige des Medikamentennamens aus.

Erinnerungen für Wasser, Rückblick und Pens

Die „Trinkerinnerung“ schalten Sie auf dem Wasser-Bildschirm ein, die „Mitteilung zum Wochenrückblick“ in „Ihre Woche“ und die Erinnerung für einen Pen in seinen Details. Die Erinnerungen für Wasser und den Wochenrückblick sind anfangs aus.

Mit einem Widget auf dem Home-Bildschirm sehen Sie Ihre nächste Injektion, ohne die App zu öffnen.

Widget hinzufügen

1. Halten Sie eine freie Stelle auf Ihrem Home-Bildschirm gedrückt.
2. Suchen Sie DoseWeek in der Widget-Liste und wählen Sie eine Größe.
3. Das Widget zeigt Ihre nächste geplante Injektion, einen Eintrag, der geprüft werden sollte, oder einen Hinweis, wenn kein Plan besteht. Das Widget „Heute“ zeigt den heutigen Check-in und Ihr Wasser auf einen Blick.

Auf dem iPhone können Sie außerdem Widgets für den Sperrbildschirm und die Steuerung „Zeitplan prüfen“ im Kontrollzentrum nutzen.

Widget anpassen · Pro

Auf dem iPhone halten Sie das „Individuelle Widget“ gedrückt, um es zu bearbeiten. Auf Android halten Sie das Widget gedrückt, um „Widget anpassen“ zu öffnen. Sie können den Hintergrund ändern, was groß angezeigt wird (das Datum oder die verbleibenden Tage) und ob der App-Name zu sehen ist.

Basis-Widgets sind kostenlos. Die Anpassung von Widget-Farben und Darstellung benötigt, soweit verfügbar, Pro. Plus und monatliche Plus-Belohnungen enthalten sie nicht. Nach Ablauf von Pro gilt die Standardansicht; deine Auswahl bleibt gespeichert und ist nach erneuter Pro-Bestätigung wieder verfügbar.

Sehen Sie Ihre nächste Injektion direkt am Handgelenk. Dazu brauchen Sie DoseWeek auf Ihrem iPhone.

Nächste Dosis auf der Watch sehen · iPhone

1. Installieren Sie DoseWeek über die Watch-App auf Ihrem iPhone. Die Verbindung prüfen Sie unter Einstellungen > Verbindungen > „Apple Watch“.
2. Die Watch-App zeigt Ihren nächsten Dosistag und wie lange Ihre letzte Dosis her ist. Wird nichts angezeigt, öffnen Sie DoseWeek einmal auf Ihrem iPhone.
3. Halten Sie das Zifferblatt gedrückt, bearbeiten Sie es und fügen Sie „Nächster Dosistag“ hinzu, um die verbleibenden Tage auf einen Blick zu sehen.

Dosis auf der Watch erfassen · iPhone · Plus

Tippen Sie auf der Watch auf „Dosis genommen“ und bestätigen Sie, dann wird die Dosis mit Ihrer geplanten Dosis auf dem iPhone gespeichert. Dosis und Stelle können Sie auf dem iPhone ändern. Ist diese Funktion nicht verfügbar, zeigt die Watch „Dosen erfassen Sie auf dem iPhone“.

Ihre Einträge werden auf diesem Gerät gespeichert. Erstellen Sie ein verschlüsseltes Backup, falls Sie Ihr Handy verlieren oder wechseln.

Backup-Status

Die Karte „Verschlüsseltes DoseWeek-Backup“ oben in den Einstellungen zeigt, wann Ihr letztes Backup war. Wenn etwas Ihre Aufmerksamkeit braucht, steht dort „Bitte prüfen“.

Backup-Datei erstellen

1. Tippen Sie unter Einstellungen > Backup (auf Android „Verschlüsseltes Backup“) auf „Backup jetzt erstellen“ (auf Android „Verschlüsseltes Backup erstellen“).
2. Schreiben Sie den Wiederherstellungscode auf und bewahren Sie ihn sicher auf. Ohne ihn lässt sich die Backup-Datei nicht öffnen. Auf dem iPhone bleibt der Code, der beim ersten Mal angezeigt wird, immer derselbe. Auf Android bekommt jede Backup-Datei einen eigenen neuen Code, notieren Sie den Code also für jede Datei.
3. Auf dem iPhone speichern Sie die Datei mit „Backup-Datei exportieren“ zum Beispiel in der Dateien-App, in einem Cloud-Speicher oder auf einem Computer. Auf Android wird die Datei an dem Ort gespeichert, den Sie beim Erstellen auswählen.

Backup-Dateien kann jede und jeder kostenlos erstellen. Mit Backup-Dateien ziehen Sie Ihre Einträge zwischen Handys derselben Art um (iPhone zu iPhone, Android zu Android).

Auf Android können Sie auch selbst in Google Drive sichern. Das automatische Google-Drive-Backup und das automatische Android-Backup sind kostenlos.

Automatisches Server-Backup und Synchronisierung · Plus

Mit Plus oder Pro können Sie unter Einstellungen > Backup (auf Android „Verschlüsseltes Backup“) das automatische Server-Backup einschalten. Beim Einschalten erstellen Sie einen Wiederherstellungscode und geben ihn zur Bestätigung noch einmal ein. Jedes Backup wird auf diesem Gerät verschlüsselt, bevor es gesendet wird. Ohne Ihren Wiederherstellungscode kann nicht einmal DoseWeek das Backup lesen.

Ist das automatische Server-Backup an, bleiben Ihre eigenen Geräte, die mit demselben Konto angemeldet sind, mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung synchron. Melden Sie sich auf einem anderen Gerät mit demselben Konto an und geben Sie denselben Wiederherstellungscode ein. Das Backup läuft, während Sie die App nutzen. Wenn Sie auf zwei Geräten eine Injektion für denselben Termin erfassen, bleiben beide Einträge erhalten. Wählen Sie dann den richtigen aus.

Beim Abschalten des Serverbackups oder Löschen des Kontos wird die Serverkopie sofort gelöscht. Endet der zuletzt bestätigte Plus- oder Pro-Vorteil, stoppt das automatische Backup; die Kopie wird 30 Tage nach diesem Ende gelöscht. Das gilt auch für monatliche Plus-Belohnungen. Eine verspätete Store-Prüfung kann die Löschung nach den bisherigen Regeln um bis zu 7 Tage verzögern. Zustimmung zum Backup und Wiederherstellungscode bleiben separat erforderlich.

Wiederherstellungscode für das Server-Backup

Der Wiederherstellungscode für das Server-Backup besteht aus 7 Gruppen mit je 8 Zeichen. Er ist ein anderer als der Wiederherstellungscode einer Backup-Datei.

DoseWeek fragt nie nach Ihrem Wiederherstellungscode und verschickt ihn nie. Geben Sie ihn niemandem, der danach fragt. Auf dem iPhone ist der Code verborgen, während Ihr Bildschirm aufgezeichnet oder geteilt wird; auf Android lässt sich der Bildschirm mit dem Code nicht aufnehmen.

Haben Sie Ihren Wiederherstellungscode verloren, öffnen Sie auf einem Gerät, auf dem Ihre Einträge noch sind, den Bildschirm des Server-Backups und tippen Sie auf „Mit neuem Code neu sichern“, oder schalten Sie das automatische Backup aus und wieder ein, um einen neuen Code zu erstellen. Das alte Server-Backup wird gelöscht, und die Einträge dieses Geräts werden neu gesichert. Ohne ein Gerät mit Ihren Einträgen lässt sich das Server-Backup ohne den alten Code nicht öffnen.

Auf einem neuen Handy wiederherstellen

1. Öffnen Sie DoseWeek zum ersten Mal auf Ihrem neuen Handy und wählen Sie die Wiederherstellung. Auf dem iPhone wählen Sie „Aus Backup wiederherstellen“, auf Android „Verschlüsseltes Backup wiederherstellen“, „Aus Google Drive wiederherstellen“ oder „Aus Server-Backup wiederherstellen (Plus)“.
2. Um aus einem Server-Backup wiederherzustellen, melden Sie sich mit dem Apple- oder Google-Konto an, mit dem Sie gesichert haben. Auf Android schalten Sie vorher die Bildschirmsperre Ihres Handys ein.
3. Prüfen Sie, wann zuletzt gesichert wurde, geben Sie Ihren Wiederherstellungscode ein und tippen Sie auf „Wiederherstellen“.
4. Möchten Sie stattdessen mit einer Backup-Datei umziehen, wählen Sie auf dem iPhone „Aus Backup-Datei wiederherstellen“, auf Android „Verschlüsseltes Backup wiederherstellen“ oder „Aus Google Drive wiederherstellen“, und fügen Sie die Datei und den Wiederherstellungscode dieser Datei hinzu. Das Wiederherstellen aus einer Backup-Datei ist kostenlos.

Beim Wiederherstellen aus einem Server-Backup werden die Einträge mit denen auf diesem Gerät zusammengeführt, nichts wird gelöscht. Wird es unterbrochen, können Sie weitermachen. Für die Wiederherstellung aus einem Server-Backup brauchen Sie Plus oder Pro.

Beim Wiederherstellen aus einer Backup-Datei wird alles, was gerade auf diesem Gerät ist, durch den Inhalt des Backups ersetzt. Das automatische Server-Backup wird auf diesem Gerät dann ausgeschaltet, die Kopie auf dem Server bleibt aber erhalten.

Übertragen Sie Einträge, die Sie in einer anderen App oder einer Tabelle geführt haben, in DoseWeek.

So importieren Sie

1. Tippen Sie auf Verlauf > Werkzeuge > Einträge importieren oder wählen Sie unter Einstellungen > Datenschutz und Daten „Aus anderer App importieren“. Das geht auch direkt beim ersten Start.
2. Fügen Sie eine CSV-, TSV- oder JSON-Datei hinzu oder fügen Sie eine Tabelle ein.
3. Prüfen Sie die Einträge und übernehmen Sie nur die, die Sie auswählen.

Ein Ort, an dem Sie Ihren Alltag und Ihre Gefühle mit anderen in derselben Behandlung teilen. Beiträge in der Community sind keine medizinische Beratung.

Bei „Gemeinsam“ mitmachen

1. Wenn die Community verfügbar ist, öffnen Sie unten den Tab „Gemeinsam“. Wenn Sie zum Anmelden aufgefordert werden, melden Sie sich zuerst an und tippen Sie dann auf „Beitreten“.
2. Lesen Sie die Community-Regeln und die nötigen Einwilligungen und legen Sie los. Sie müssen mindestens 18 Jahre alt sein.
3. Beiträge können Sie einen Tag nach dem Beitritt schreiben, Kommentare und Anfeuerungen gehen sofort. Ihre Beiträge, Ihre Kommentare und blockierte Personen verwalten Sie unter Gemeinsam > Meine Aktivität und Einstellungen.

Regeln, die Sie einhalten müssen

Nach dem Arzneimittel- und Medizinrecht dürfen Sie Folgendes nicht posten. Beiträge und Fotos, die gegen die Regeln verstoßen, werden entfernt, und bei wiederholten Verstößen wird Ihre Nutzung eingeschränkt. Beiträge zum Kauf oder Verkauf von Medikamenten führen sofort zu einer Einschränkung.

1. Kauf, Verkauf oder Weitergabe von Medikamenten, Bezugsquellen, Preise oder Kontaktdaten
2. Empfehlungen für Praxen oder Apotheken oder Tipps, wie man leichter an ein Rezept kommt
3. Hinweise zur Anwendung wie Dosis, Abstände, Erhöhen oder Verringern, Kombination mit anderen Medikamenten oder Absetzen und Wiederaufnehmen
4. Fotos, auf denen Medikamentenpackungen, Pens, Etiketten oder Rezepte zu sehen sind, sowie Medikamentennamen
5. Versprechen wie „garantiert abnehmen“, Beweisbeiträge zum Abnehmen oder das Bewerten oder Vergleichen von Aussehen oder Körpern
6. Persönliche Daten, Kontaktdaten oder Links anderer Personen

Community-Regeln in der App (englisches Original)

Community posts are not medical advice. Always talk to your care team about treatment and prescriptions.

1. Together is a place to cheer on each other's days and feelings.

2. You can't post about buying, selling or sharing medication, or where to get it, prices or contacts.

3. You can't recommend clinics or pharmacies or explain how to get a prescription easily.

4. You can't give guidance on doses, injection intervals, dose increases or decreases, combining medications, or stopping and restarting.

5. You can't post guarantees like "you'll definitely lose weight" or "sure results", or weight-loss proof. Share weight change only with the weight card.

6. You can't post photos showing medication boxes, pens, labels or prescriptions.

7. You can't write medication names, or other people's personal information, contacts or links.

8. Posts and comments that judge or compare looks or bodies are not allowed.

9. Post only photos of yourself. Photos showing other people or nudity are not allowed.

10. We delete posts and photos that break the rules, and repeat cases lose access. Posts selling medication lose access right away.

11. A second break within 90 days stops posts and comments for 7 days, a third for 30 days, and a fourth restricts access for 1 year.

12. If you think an action was wrong, you can appeal in the app. We'll reply within 7 days.

13. Only people 18 or older can join. Please report posts that seem to come from minors.

Fotos posten

Tippen Sie beim Schreiben eines Beitrags auf „Foto hinzufügen“, um ein Foto anzuhängen.

Sie können bis zu 4 Fotos an einen Beitrag anhängen.

Fotos erscheinen, nachdem das Moderationsteam sie geprüft hat. Bis dahin steht dort „In Prüfung“. Standortdaten werden aus Ihren Fotos entfernt.

Posten Sie nur Fotos von sich selbst. Fotos anderer Personen, Nacktfotos und Fotos, auf denen Medikamentenpackungen, Pens, Etiketten oder Rezepte zu sehen sind, sind nicht erlaubt.

Ihre Gewichtsveränderung teilen

Ihre Gewichtsveränderung teilen Sie nur, wenn Sie unter „App-Karte anhängen“ selbst die Gewichtskarte wählen. Die Karte hängt nur an diesem Beitrag und zeigt die Veränderung, nie Ihr aktuelles Gewicht.

Im Text eines Beitrags dürfen Sie keine Gewichtszahlen schreiben.

Melden und blockieren

Mit „Melden“ sagen Sie uns Bescheid, wenn Sie ein Beitrag oder Kommentar stört. Mit „Diese Person blockieren“ blenden Sie jemanden aus, den Sie nicht sehen möchten.

Wenn ein Beitrag oder Foto Ihrer Meinung nach zu Unrecht entfernt oder Ihre Nutzung zu Unrecht eingeschränkt wurde, öffnen Sie in der Community den Einspruch für diese Maßnahme. Wählen Sie einen von drei Gründen und senden Sie ihn ab. Fehlt die Maßnahme, nutzen Sie „Kontakt“ unter Gemeinsam > Meine Aktivität und Einstellungen.

Wenn Sie die Community nicht mehr nutzen möchten, tippen Sie unter Gemeinsam > Meine Aktivität und Einstellungen auf „Community verlassen“.

Ermutigung, damit Sie mit Ihren Einträgen dranbleiben. Diese Nachrichten sind keine medizinische Beratung.

Gedanke für heute

Die Karte „Gedanke für heute“ unter Heute > Diese Woche zeigt jeden Tag eine Zeile Ermutigung. Mit „Andere anzeigen“ können Sie sie einmal am Tag tauschen, und mit „Hilfreich“ oder „Nicht mein Fall“ geben Sie Rückmeldung.

Unter „Wie geht es Ihnen heute?“ wählen Sie, wie Sie sich gerade fühlen. Wenn Sie angeben, dass es Ihnen gerade sehr schwer geht, zeigt Ihnen DoseWeek, wo Sie Unterstützung bekommen.

Am Ende der Woche zeigt „Ihre Woche im Rückblick“ die Tage, an denen Sie etwas eingetragen haben, und die Abzeichen, die Sie bekommen haben.

So entstehen die Nachrichten

Die Nachrichten schreiben Menschen, oder eine KI entwirft sie und Menschen prüfen jede einzelne. Ihre Einträge werden nie an eine KI gesendet, und welche Nachricht Sie sehen, wird auf diesem Gerät ausgewählt. Alle können das nutzen, ohne Konto und ohne Einwilligung. Das gilt für die vorbereiteten Nachrichten. Wenn Sie mit Pro „Von KI geschriebene Motivationsmitteilungen erhalten“ einschalten, schreibt eine KI diese Karte einmal am Tag und kennzeichnet sie mit „Von KI geschrieben“.

Unter Einstellungen > Mitteilungen > „Einstellungen für Nachrichten“ (auf der Karte „Erinnerungen“) ändern Sie, wie oft und wann Nachrichten als Mitteilung kommen und in welchem Ton.

Motivationsmitteilungen und Mitteilungen von DoseWeek

Unter Einstellungen > Mitteilungen (auf Android „Benachrichtigungen“) können Sie „Motivationsmitteilungen“ und „Mitteilungen“ einschalten. Motivationsmitteilungen sind von Anfang an eingeschaltet (die Mitteilungserlaubnis des Geräts ist separat), Mitteilungen sind anfangs aus. Wenn Sie die Motivationsmitteilungen einschalten, zeigt Ihnen DoseWeek zuerst, welche Ihrer Einträge dafür genutzt werden.

Standard-Motivationsmitteilungen nutzen vorbereitete Nachrichten, die auf diesem Gerät ausgewählt werden, und kommen höchstens zweimal pro Woche, nur zwischen 8 und 21 Uhr. Auf dem Sperrbildschirm erscheinen nie Zahlen oder Medikamentennamen. Mitteilungen betreffen nur Wartung, Nutzungsbedingungen und Sicherheitshinweise. Werbemitteilungen bekommen Sie nur, wenn Sie die Einwilligung in Werbeinformationen gesondert einschalten. Mit Kostenlos, Plus oder Pro können Sie nach einer gesonderten Einwilligung in den „Einstellungen für Nachrichten“ auch „Von KI geschriebene Motivationsmitteilungen erhalten“ einschalten. Dann schreibt eine KI eine kurze Nachricht, die zu Ihrem Eintragsverlauf passt, und sendet sie per Remote-Push in denselben Grenzen (Kostenlos einmal pro Woche, Plus und Pro bis zu zweimal pro Woche); mit Pro schreibt die KI außerdem einmal am Tag die Karte „Gedanke für heute“. Von KI geschriebene Nachrichten sind mit „Von KI geschrieben“ gekennzeichnet. Gewichtswerte, Dosen, Medikamentennamen, Stimmung und Notizen werden nie gesendet. Kann keine Nachricht geschrieben werden, erhalten Sie stattdessen eine vorbereitete Nachricht.

KI-Aufzeichnungsassistent · Pro

Mit Pro bekommen Sie, nachdem Sie sich angemeldet und zugestimmt haben, eine wöchentliche KI-Zusammenfassung, Ideen für Mahlzeiten und Hilfe bei der Nutzung der App. Die Funktion ist nur für Personen ab 18 Jahren, und vor jedem Senden bestätigen Sie noch einmal. Wie oft Sie sie pro Monat nutzen können, ist begrenzt. Die KI ordnet nur Ihre Einträge; sie stellt keine Diagnosen und legt keine Dosis fest.

Unter Einstellungen > KI-Aufzeichnungsassistent können Sie Ihre Zustimmung widerrufen oder gespeicherte KI-Zusammenfassungen löschen.

Lesen Sie kurze Texte rund um Behandlung und Einträge, und machen Sie beim Tagesquiz mit.

„Lesen und Quizfragen“ öffnen

Öffnen Sie es unter Einstellungen > Hilfe und Kontakt > „Lesen und Quizfragen“ (auf Android „Lesen und lernen“). Wählen Sie eine Kategorie, lesen Sie und machen Sie beim Tagesquiz mit.

Ohne Internetverbindung sehen Sie nur gespeicherte Texte, die noch innerhalb ihres Gültigkeitszeitraums liegen. Die Texte sind keine medizinische Beratung; sprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam über Ihre Behandlung.

Wenn Sie eine Frage haben oder es Ihnen gerade schwerfällt, finden Sie hier Hilfe.

Hilfe und Kontakt

Tippen Sie unter Einstellungen > Hilfe und Kontakt auf „Hilfe“, um diese Bedienungsanleitung zu öffnen. Häufige Fragen finden Sie auf der Hilfeseite der jeweiligen Plattform.

Tippen Sie auf „Support kontaktieren“, um per E-Mail zu fragen. Medizinische Fragen können wir nicht beantworten.

App bewerten und weiterempfehlen

Unter Einstellungen > Hilfe und Kontakt hinterlassen Sie mit „App bewerten“ eine Bewertung im Store, und mit „App weiterempfehlen“ schicken Sie Freunden den Link zur App. Für Empfehlungen gibt es keine Belohnung und kein Tracking.

Ab und zu bittet die App vielleicht um eine Bewertung: höchstens einmal pro Version und nur direkt, nachdem etwas gut geklappt hat, zum Beispiel ein Eintrag, das Teilen eines Berichts oder das Wiederherstellen eines Backups.

Hilfe in schweren Zeiten

„Hilfe in schweren Zeiten“ in den Einstellungen zeigt Stellen, mit denen Sie jederzeit reden können. In Korea erreichen Sie unter 109 rund um die Uhr jemanden, der Ihnen zuhört.

Wenn Sie sich gerade in Gefahr fühlen, rufen Sie in Korea die 119 oder Ihre örtliche Notrufnummer an. In anderen Ländern zeigt DoseWeek die Hilfe-Hotline und die Notrufnummer für das Land Ihres Stores oder eine Website, auf der Sie eine Hilfe-Hotline vor Ort finden.

Wenn es Ihnen körperlich sehr schlecht geht, warten Sie nicht: Melden Sie sich bei Ihrem Behandlungsteam.

App Store · Google Play

Versionen mit Updatehinweis prüfen beim Öffnen die offizielle App-Store-Versionsabfrage oder die Updateverfügbarkeit bei Google Play. „Aktualisieren“ öffnet die festgelegte offizielle Store-Seite. Gesundheitsdaten werden nicht gesendet; die App bleibt nutzbar und installiert nichts automatisch.

In der kostenlosen Version gibt es Werbung. Es ist allgemeine, keine personalisierte Werbung.

Wo Werbung erscheint

In der kostenlosen Version können Funktionsseiten Banner zeigen. Werbung unterbricht weder Aufzeichnen noch Eingabe, Zahlung oder Einwilligung. Vollbildwerbung erscheint gelegentlich nur an einem sicheren Übergang nach einer abgeschlossenen nichtmedizinischen Aufgabe. Plus und Pro fordern keine Werbung an.

Wenn Sie möchten, können Sie eine Anzeige ansehen, um bestimmte Plus- oder Pro-Werkzeuge 24 Stunden lang oder für einen Export zu nutzen. Diese Anzeige sehen Sie nur, wenn Sie sie selbst wählen, und es fällt keine Zahlung an. Was Sie freigeschaltet haben, wird nur auf diesem Gerät gespeichert. Nachdem Sie den Wochenrückblick geschlossen haben, kann eine überspringbare Vollbildanzeige mit Belohnung erscheinen. Auch diese Anzeigen erscheinen nie während des Erfassens oder bei Sicherheitshinweisen.

Eine Anzeige für monatliches Plus ansehen

Wenn dieses Angebot erscheint, kann ein angemeldetes Free-Konto freiwillig eine Anzeige ansehen und Plus für 7 Tage erhalten. Die Zeit beginnt nach Bestätigung der Belohnung durch den Server, einmal pro UTC-Kalendermonat. Es ist kein Abo, wird nicht automatisch berechnet und enthält kein Pro.

Warte nach der vollständigen Anzeige auf die Bestätigung. Vorzeitiges Schließen oder eine nicht verdiente Belohnung startet Plus nicht. Während der Prüfung brauchst du keine weitere Anzeige anzusehen. Bleibt die Prüfung offen, kontaktiere uns über Hilfe.

Endzeit und nächstes mögliches Datum stehen in der App. Dieser Vorteil endet nach 7 Tagen. Ein bestehendes bezahltes Abo bleibt unverändert. Kann der Abostatus nicht geprüft werden, warte auf die Bestätigung.

Der bisherige 24-Stunden-Pass ohne Werbung ist ein eigener Vorteil. Er schaltet keine Plus-Funktionen frei; seine Restzeit bleibt zu den bisherigen Bedingungen erhalten.

Datenschutzoptionen für Werbung

Unter Einstellungen > Mitgliedschaft und Werbung > „Datenschutzoptionen für Werbung“ können Sie Ihre Einwilligung zu Daten, die für Werbung genutzt werden, jederzeit ändern. Gibt es dort, wo Sie gerade sind, nichts auszuwählen, sagt DoseWeek Ihnen das.

Gesundheitsdaten, Injektionseinträge und Ihr Gewicht werden nie für Werbung genutzt.

Sehen Sie eine unpassende Anzeige, sagen Sie uns unter „Hinweise zur Werbung“ mit „Anzeige melden“ Bescheid.

Die Grundfunktionen zum Eintragen sind kostenlos. Wenn Sie mehr Komfort möchten, wählen Sie Plus oder Pro. Die Preise sehen Sie in der App auf dem Bildschirm „Mitgliedschaft“.

Vorteile von Plus · Plus

Keine Werbung, Ende-zu-Ende-verschlüsselte Synchronisierung und automatisches Server-Backup, Wochenberichte, ein Gewichtsziel mit Verlauf und erfasste Muster Ihres Befindens. Sie können Dosen auch auf der Apple Watch erfassen.

Die App gestalten · Plus

Wenn die Gestaltung in den Einstellungen verfügbar ist, kannst du mit Plus Aussehen und Farben der App wählen. Pro enthält dies ebenfalls. Standardansicht und Barrierefreiheit bleiben kostenlos. Nach Ablauf wird die Standardansicht verwendet; deine Auswahl bleibt gespeichert und ist nach erneuter Bestätigung wieder verfügbar.

Vorteile von Pro · Pro

Alles aus Plus, dazu der KI-Aufzeichnungsassistent, der PDF-Bericht fürs Arztgespräch, Vorratsprognose und Nachfüll-Erinnerungen, 12-Monats-Vergleiche, Ausgabenauswertung und PDF, Mahlzeitenvorlagen, Widget-Anpassung und die Anordnung von „Heute“. Pro-Anfragen an den Support werden zuerst beantwortet.

Abo verwalten und Käufe wiederherstellen

Ändern oder kündigen Sie Ihr Abo unter Einstellungen > Mitgliedschaft und Werbung > Abonnement verwalten. Die Zahlung läuft über den App Store oder Google Play.

Auf einem neuen Gerät melden Sie sich mit demselben Store-Konto an und tippen auf „Käufe wiederherstellen“.

Ihre Einträge werden standardmäßig auf diesem Gerät gespeichert. Ob Sie sperren, exportieren oder löschen, entscheiden Sie selbst.

App-Sperre

Schalten Sie unter Einstellungen > Datenschutz und Daten die „App-Sperre“ ein, dann fragt die App beim Öffnen nach Face ID oder Ihrem Code (auf Android nach Fingerabdruck, Gesichtserkennung oder Bildschirmsperre). Hat Ihr Handy keine Bildschirmsperre, lässt sie sich nicht einschalten.

Optionale Analysen zur Verbesserung von DoseWeek

[Erforderlich] Bestätigen Sie die Servicehinweise, um fortzufahren. Diese Bestätigung allein ist keine Einwilligung in die optionale Nutzungsanalyse oder Datenübermittlung ins Ausland.

Nutzungsanalyse und Datenübermittlung ins Ausland sind optional und standardmäßig ausgeschaltet. Die Analyse beginnt erst, wenn Sie beiden ausdrücklich zustimmen. Wenn Sie eine der Einwilligungen verweigern oder widerrufen, bleiben die Kernfunktionen verfügbar und Ihre Gesundheitsaufzeichnungen erhalten. Sie können jede Einwilligung jederzeit einzeln in den Einstellungen widerrufen.

Sie können die Einwilligung in die Nutzungsanalyse und die Einwilligung in die Datenübermittlung ins Ausland jeweils unabhängig in den Einstellungen widerrufen. Sie müssen Ihre Gesundheitsaufzeichnungen dafür nicht löschen.

Der Widerruf einer optionalen Einwilligung oder das Zurücksetzen lokaler Analysedaten löscht keine bereits an Google gesendeten Aufzeichnungen. Eine Löschanfrage ist ein gesonderter Vorgang; ihr Versand bestätigt keine abgeschlossene Löschung.

Einträge und Konto löschen

„Alle lokalen Einträge löschen“ unter Einstellungen > Datenschutz und Daten löscht die Einträge auf diesem Gerät. Das Server-Backup bleibt erhalten, außer Sie schalten „Server-Backup auch löschen“ ein.

Wenn Sie Ihr Konto löschen, werden auch Ihre Kontodaten und die verschlüsselten Backups auf dem Server gelöscht. Gelöschte Einträge lassen sich nicht wiederherstellen, exportieren Sie also vorher eine Backup-Datei.