DoseWeek · Android

دعم DoseWeek لنظام Android

طريقة استخدام DoseWeek على Android، وإجابات الأسئلة الشائعة.

أحدث تحديث

  • شريط تبويبات جديد: اليوم، الجسم، السجل، معًا، الإعدادات.
  • الماء: سجّل ما تشربه بلمسة واحدة وشاهد يومك في لمحة. أنت من يحدّد الهدف.
  • تسجيل حالة اليوم: دوّن الجوع والتفكير في الطعام والطاقة في ثوانٍ، ثم شاهد ما سجّلته حسب اليوم بعد الجرعة.
  • أسبوعك: ملخص أسبوعي يجمع ما سجّلته. اضغط على أي بطاقة لترى التفاصيل.
  • صور التقدّم: أضف صورًا وقارن بين صورتين جنبًا إلى جنب. تُحفظ على هذا الجهاز فقط ولا تدخل في النسخ الاحتياطي.
  • يبدأ كل تبويب الآن بملخص واضح مقسّم إلى أقسام. اضغط على أي صف لترى التفاصيل.
  • إنجازات بعيدًا عن الميزان: دوّن تغيّرات مثل طاقة أكبر أو نوم أفضل أو مقاس ملابسك.
  • إصلاح الأخطاء وتحسين الثبات.

التحديث السابق

يعمل النسخ التلقائي على الخادم وصور المجتمع فقط في الإصدارات التي تفعّل هذه الميزات. إذا لم يظهر خيار في التطبيق فهو غير متاح بعد.

  • دوّن المرحلة التي أنت فيها لترى سجلاتك ومخططاتك البيانية حسب المرحلة. التطبيق لا يحدّد أي مرحلة ولا يقترحها.
  • يجمع DoseWeek ما سجّلته ليعرض لك مساره. لا يفسّر سجلاتك أبدًا ولا يحدّد أي سبب.
  • دوّن ما تنفقه على علاجك، مثل الدواء ومستلزمات الحقن والفحوصات، وشاهده كله في مكان واحد.
  • مكان تشارك فيه يومك ومشاعرك مع آخرين يتلقّون العلاج نفسه. منشورات المجتمع ليست نصيحة طبية.
  • تشجّعك إشعارات التحفيز بلطف على مواصلة التسجيل. يمكنك إيقافها من الإعدادات في أي وقت.

تحديث أسبق

  • سجّل الدخول باستخدام Google أو Apple وزامن سجلاتك بين أجهزتك.
  • تُشفَّر السجلات المتزامنة تشفيرًا تامًا بين الطرفين، فلا يمكننا نحن أيضًا قراءتها.
  • مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي ينشئ ملخصات أسبوعية وأفكار وجبات عامة وإجابات مساعدة في استخدام التطبيق. يطلب تأكيدك دائمًا قبل إرسال سجلاتك.
  • تصميم أوضح وأسهل في القراءة.

ابدأ من هنا

تعلّم استخدام DoseWeek في ست خطوات، من الإعداد إلى سجلك الأول والنسخة الاحتياطية.

  1. افتح DoseWeek وأعدّه

    أكّد أن عمرك 18 عامًا أو أكثر، واقرأ إشعار الخصوصية، واختر ما إذا كنت تسمح بتحليلات الاستخدام الاختيارية؛ تعمل جميع الميزات الأساسية من دونها. تحليلات الاستخدام ونقل البيانات إلى خارج البلاد خياران اختياريان ومعطّلان افتراضيًا. لا تبدأ التحليلات إلا بعد موافقتك الصريحة على كليهما. تبقى الميزات الأساسية متاحة وتُحفَظ سجلاتك الصحية حتى إذا رفضت أيًّا من الموافقتين أو سحبتها. يمكنك سحب أيٍّ منهما في أي وقت من الإعدادات. ثم أعدّ خطتك، أو استعد نسخة احتياطية، أو استورد سجلات من تطبيق آخر، أو أدِر السجلات دون خطة.

    البيانات التي نعالجها ولماذا
  2. حدّد جدولك

    اختر الدواء والجرعة، ثم «جدول متكرر» أو «اختيار التواريخ»؛ ويمكنك تغيير الخطة لاحقًا من الإعدادات > خطة العلاج. أما التذكيرات فهي اختيارية.

    هل يمكنني اختيار مواعيد حقن محددة؟
  3. سجّل حقنة

    في «اليوم» اضغط «تسجيل الإعطاء» وأجب «نعم، أخذتها»، ثم راجع التفاصيل واحفظ. تظهر سجلاتك في «السجل»، حيث يمكنك أيضًا إضافة حقنة سابقة أو تصحيح سجل.

    تصحيح سجل
  4. سجّل الوجبات

    في علامة التبويب «الجسم» افتح «الوجبات». أدخل القيم التي تعرفها فقط، أو ابحث في قائمة الأطعمة المدمجة التي تعمل دون اتصال.

    هل يمكنني تسجيل الوجبات والتغذية؟
  5. استورد السجلات السابقة

    اضغط «استيراد السجلات» في السجل > الأدوات، أو «استيراد سجلات من تطبيق آخر» في الإعدادات > الخصوصية والبيانات. راجع السجلات الموجودة في ملف CSV أو TSV أو JSON، ولن يُضاف إلا ما تختاره.

    هل يمكنني نقل السجلات من تطبيق آخر؟
  6. النسخ الاحتياطي والتذكيرات وخيارات الخصوصية

    من الإعدادات يمكنك تصدير نسخة احتياطية مشفّرة، وضبط الإشعارات، وتغيير «تحليلات الاستخدام (اختيارية)» في أي وقت. يمكنك سحب الموافقة على تحليلات الاستخدام أو الموافقة على نقل البيانات إلى خارج البلاد بشكل مستقل من الإعدادات. لا تحتاج إلى حذف سجلاتك الصحية لسحب الموافقة. أضف أداة DoseWeek إلى الشاشة الرئيسية لترى حقنتك التالية بنظرة واحدة. عندما يكون Plus نشطًا، يمكنك منح موافقة منفصلة لتفعيل المزامنة بين أجهزتك. تُشفّر سجلات التطبيق من طرف إلى طرف على الجهاز؛ ولا يمكن للخادم قراءتها. ويمكن لمستخدمي الإصدار المجاني مواصلة تصدير الملفات واستيرادها يدويًا واستخدام تذكير النسخ الاحتياطي داخل التطبيق. يتضمن Google Drive Auto Backup في نظام Android بيانات تطبيق DoseWeek، وتُنسخ نسخة واحدة مشفّرة من طرف إلى طرف من سجلاتك والإعدادات المدعومة، بما فيها بيانات أدوات Plus، دون أي مفتاح للجهاز أو لقاعدة البيانات أو للمزامنة. ولا يرسلها Android إلا عندما تكون النسخة الاحتياطية مشفّرة من طرف إلى طرف بقفل الشاشة (أو أثناء نقل مباشر بين جهازين)، وبدون قفل شاشة تُتخطّى تلك الدورة وتبقى النسخة الاحتياطية السابقة كما هي. ولا يحذف DoseWeek نسخ Drive الاحتياطية الموجودة عند حذف التطبيق، وتبقى استعادة نسخة موجودة متاحة، و"حذف كل البيانات" يطلب من Android حذف هذه النسخة في النسخ الاحتياطي التالي. تُحفظ هذه النسخة في حسابك على Google وفق قواعد Google، بشكل منفصل عن نسخ خوادم DoseWeek، ويمكنك إدارتها أو حذفها من إعدادات النسخ الاحتياطي في حسابك على Google.

    هل يمكن النسخ الاحتياطي أو الاستعادة؟
لا ترسل في بريد الدعم معلومات صحية أو سجلات دواء أو جرعات أو ملاحظات شخصية أو ملف نسخة احتياطية أو رمز استرداد.

الأسئلة الشائعة وحل المشكلات

أين تُحفظ سجلاتي؟

لا يتلقى المطوّر هذه السجلات بصيغة قابلة للقراءة؛ وإذا فعّلت مزامنة الحساب تُرسل إلى الخادم مشفّرة تشفيرًا شاملًا فقط، فلا يستطيع المطوّر قراءتها. المحتوى الذي ترسله بنفسك إلى مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي (Pro) بعد موافقتك غير مشفّر من طرف إلى طرف.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

هل أحتاج إلى حساب أو تسجيل دخول؟

تسجيل الدخول إلى حساب DoseWeek باستخدام Google أو Apple اختياري. تظل ميزات السجلات المحلية متاحة دون تسجيل الدخول. يتيح اشتراك Plus متحقق منه في Google Play، عند ربطه بحساب DoseWeek الخاص بك، المزامنة المشفرة.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

هل يستخدم DoseWeek الذكاء الاصطناعي أو Health Connect؟

يتضمن DoseWeek لنظام Android مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي (Pro) كميزة اختيارية. تُعالَج هذه الميزة على خادم، لا على الجهاز. بعد موافقة منفصلة فقط، ينشئ الذكاء الاصطناعي التوليدي لدى Google ‏(Google Cloud) ملخصات أسبوعية وأفكار وجبات عامة وإجابات مساعدة في استخدام التطبيق. مع Plus أو Pro، تستخدمه أيضًا إشعارات التحفيز التي يكتبها الذكاء الاصطناعي، ولكن فقط إذا شغّلتها وأعطيت موافقة منفصلة. لا تستخدم أي ميزة أخرى الذكاء الاصطناعي التوليدي. يساعد التعرف الاختياري على الصوت وملصقات الطعام على الجهاز في الإدخال؛ وتتطلب بيانات التشخيص التي ترسلها ميزة التعرف على الملصقات إلى Google موافقة منفصلة كما هو موضح في سياسة الخصوصية. أما Health Connect فصار استيرادًا اختياريًا للقراءة فقط للوزن والطول ونسبة دهون الجسم والكتلة الخالية من الدهون: يطلب التطبيق أذونات قراءة فقط، ولا يطلب الكتابة أو الحذف أبدًا، ولا يستورد شيئًا قبل أن تمنحه ذلك الإذن. ولا يزال المستخدم يُدخل كل سجل جرعة ويؤكده يدويًا.

هل توجد إشعارات أو تذكيرات أو أدوات مصغّرة؟

تتوفر تذكيرات اختيارية وأداة مصغّرة للشاشة الرئيسية. يستطيع DoseWeek جدولة تذكيرات محلية على جهازك للجرعة التالية، ولمتابعة بعد جرعة فائتة، ولانخفاض المخزون. تبقى متوقفة حتى تفعّلها وتمنح إذن الإشعارات. لا يكشف نص التذكير الافتراضي شيئًا عن علاجك؛ ولا يظهر اسم الدواء إلا إذا فعّلت ذلك، ولا تظهر الجرعات مطلقًا. النقر على التذكير لا يفعل سوى فتح التطبيق، لذا لا يُسجَّل أي شيء من الإشعار أبدًا. لا توجد تطبيقات للأجهزة القابلة للارتداء.

هل يمكن النسخ الاحتياطي أو الاستعادة؟

تصف تفاصيل النسخ الاحتياطي للملفات أدناه التصدير والاستيراد اليدويين.

نعم. استخدم منتقي ملفات Android في الإعدادات لحفظ كل البيانات يدويًا في ملف مشفّر واختره للاستعادة. يلزم رمز استرداد منفصل. لا يمكن استعادة النسخ الاحتياطية إلا في DoseWeek لنظام Android. يستخدم DoseWeek على المنصات الأخرى تنسيقًا مختلفًا للنسخ الاحتياطية، لذا لا يمكن نقل النسخ الاحتياطية بين المنصات.

لا يحتاج هذا التصدير إلى حساب DoseWeek أو وصول واسع للتخزين، وهو نفسه لا يستخدم الشبكة. عند اختيار موفّر خارجي أو سحابي، تسري شروطه. وفي الحالتين لا يتلقى المطوّر الملف أو الرمز ولا يستطيع إعادة تعيين رمز مفقود أو فك الملف. تتحقق الاستعادة من الملف كاملًا قبل أن تستبدل بياناتك الحالية.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

كيف أحذف جميع السجلات؟

استخدم حذف جميع البيانات في الإعدادات. كما يحذف إلغاء التثبيت البيانات المحلية. تبقى النسخ الخارجية ويجب حذفها بصورة منفصلة. كما أن النسخ التي رفعتها إلى Google Drive الخاص بك لا يحذفها إلغاء التثبيت: احذفها من قائمة النسخ داخل التطبيق، أو بإزالة بيانات التطبيق من حساب Google الخاص بك.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

هل يستطيع الدعم استعادة بيانات أو رمز مفقود؟

عند تفعيلها بشكل منفصل، يشفّر DoseWeek على الجهاز جميع سجلاتك (خطط الحقن وتغييراتها، وسجلات الجرعات، والوجبات، وقياسات الجسم، والمخزون، وسجل الاستيراد) مع الإعدادات المدعومة، للمزامنة بين أجهزتك. الإعدادات التي تُزامَن هي: المظهر (اللون والوضع الفاتح أو الداكن)، ووحدة تغيّر الوزن، وطريقة عرض خريطة الجسم، وتشغيل تذكيرات الحقن أو إيقافها، وإظهار التفاصيل أو اسم الدواء في التذكيرات، والتسجيل من دون خطة، وتتبّع المخزون، واختيارك للسوق ولغة البحث في البحث عن الأطعمة. وعند تغيير أحد هذه الإعدادات على جهاز آخر، يطبّقه هذا الجهاز ويخبرك مرة واحدة بالتغيير المهم، مثل تغيير التذكيرات أو تتبّع المخزون. لا تشغّل المزامنة أي ميزة ذكاء اصطناعي أبدًا، بل تشغّلها بنفسك على كل جهاز. أما الأذونات والاتصالات وخيارات العرض الخاصة بجهاز واحد فلا تُزامَن: إذن الإشعارات، وقفل التطبيق، والاتصال ببيانات الصحة والتقويم والتخزين السحابي، ومظهر الأدوات المصغّرة. عند الاستعادة من الإعدادات، تُطبَّق الإعدادات المحفوظة ويخبرك التطبيق بالإعدادات التي تغيّرت. هذا تشفير شامل بين الطرفين، لذلك لا يستطيع المشغّل قراءة سجلاتك الصحية. يحتاج الجهاز الجديد إلى الرمز؛ وإذا فُقد فلن يتمكن المطوّر أيضًا من استعادة البيانات. يمكن للجهاز الفارغ الاستعادة بعد تأكيد الرمز؛ وإذا كانت هناك سجلات موجودة، يلزم عرض معاينة وتأكيد الدمج. المحتوى الذي ترسله بنفسك إلى مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي (Pro) بعد موافقتك غير مشفّر من طرف إلى طرف.

اختيار التاريخ والوقت

اضغط على تاريخ أو وقت لفتح أداة الاختيار في النظام. للتواريخ القديمة، غيّر الشهر أو السنة، واختر صباحًا أو مساءً إن ظهر الخيار. الإلغاء يبقي إدخالك كما هو؛ وتأكيد الاختيار يغيّر المسودة فقط. احفظ السجل للاحتفاظ بالتغييرات. استخدم القلم لكتابة التاريخ بصيغة YYYY-MM-DD أو YYYYMMDD والوقت بنظام 24 ساعة بصيغة HH:mm أو HHmm.

تصحيح سجل

في «السجل»، اختر التاريخ ثم «تعديل» في السجل المطلوب. يؤدي الحفظ إلى تحديث السجل نفسه. إذا غيّرت التاريخ، يظهر السجل المحدّث تحت التاريخ الجديد. قياسات Health Connect المستوردة للقراءة فقط؛ صحّحها في التطبيق الأصلي.

إضافة حقنة سابقة

في «السجل»، اختر تاريخًا سابقًا وأضف إعطاء الدواء. تأكد من الدواء والجرعة والوحدة والوقت الفعلي قبل الحفظ. يمكنك إدارة السجلات دون إنشاء خطة. السجلات دون خطة لا تغيّر الجدول أو المخزون. للسجلات المرتبطة بخطة، تحقّق مما إذا كان سيُخصم من المخزون. استعادة نسخة احتياطية مشفّرة تستبدل البيانات، وهي إجراء منفصل. خصم المخزون معطّل افتراضيًا للسجلات السابقة؛ راجع الخيار المعروض. إذا تغيّرت أحدث حقنة في خطة مرتبطة، فقد تُعدّل المواعيد المستقبلية التي لم تُحسم بعد.

العثور على القياسات المفقودة

تحقّق من التطبيق الأصلي وHealth Connect. في «الجسم» داخل DoseWeek، تحقّق من نوع القياس والفترة. افتح Health Connect من «الإعدادات» واختر «الاستيراد الآن». إذا لم تظهر نتائج، تحقّق من أذونات القراءة وأذونات السجلات السابقة بشكل منفصل عن مزامنة التطبيق الأصلي. تاريخ القياس هو وقت إجرائه الفعلي، لا وقت استيراده.

فهم اليسار واليمين

اليسار واليمين يعنيان دائمًا جانبي جسمك أنت. «من منظور جسمي» و«من الأمام» يغيّران طريقة عرض الرسم فقط. تبقى جهة الجسم في اختيارك وسجلاتك المحفوظة كما هي. تحقّق من اسم الموضع المحدد أو اختر بالنص من قائمة المواضع. يمكنك تغيير العرض أيضًا من «الإعدادات».

أعلى يسار البطن · أعلى يمين البطن · أسفل يسار البطن · أسفل يمين البطن · الفخذ الأيسر · الفخذ الأيمن · أعلى الذراع اليسرى · أعلى الذراع اليمنى

هل يمكنني تسجيل الوجبات والتغذية؟

في تبويب الجسم يستقبل قسم الوجبات ما تكتبه. أدخل اسم الطعام والمجاميع التي تعرفها (الطاقة والبروتين والكربوهيدرات والدهون) واترك ما لا تعرفه فارغًا؛ فالقيمة الفارغة تبقى غير معروفة. تتسع الوجبة لما يصل إلى 100 عنصر، ويمكنك حفظ ما يصل إلى 1,000 مفضّلة. يمكنك أيضًا البحث في قائمة الأطعمة المدمجة دون اتصال بالإنترنت. يمكنك الآن البحث بأسماء 200 طعام من القائمة بـ17 لغة. يبدأ البحث بجميع اللغات المدعومة، ويمكنك اختيار لغات محددة من الإعدادات. تبقى السجلات على الجهاز وتُدرج في النسخة الاحتياطية المشفّرة. وسجل الوجبة ليس إرشادًا غذائيًا ولا وصفة.

في «الجسم ← الوجبات»، اضغط «إضافة وجبة» ثم «البحث عن طعام». اكتب اسمًا واضغط بنفسك على الطعام الذي تناولته؛ لا يختار التطبيق نيابةً عنك أبدًا. أدخل الكمية ثم أضفها. إذا لم تناسبك أي نتيجة، اضغط سطر إدخال «…» مباشرةً واكتب المجاميع بنفسك. في «الإعدادات ← الوجبات ← البحث عن الأطعمة» اختر أسواق الأطعمة ولغات البحث كلًّا على حدة؛ تغيير لغة التطبيق لا يغيّرها. تعرض «مصادر بيانات الأطعمة» كل مزوّد مع الإصدار والترخيص. قائمة الأطعمة محفوظة على هذا الجهاز، لذا يعمل البحث دون إنترنت. تظهر التغطية كما تذكرها القائمة تمامًا: «جزئي» أو «لم يُفحص بعد» أو «محظور». اللغة التي لا تحتوي بعد على أسماء أطعمة لا تجد شيئًا؛ أضف لغة بحث أخرى أو أدخل الطعام مباشرةً.

هل يمكنني اختيار مواعيد حقن محددة؟

في محرّر الجدول اختر وضع المواعيد المحددة وحدّد عدة تواريخ في التقويم. يظهر الاختيار في معاينة، ويُمنع عند الحفظ أي تاريخ مستقبلي أقرب من الحد الأدنى للفاصل الزمني الوارد في معلومات الدواء المتحقَّق منها. أما السجلات الماضية المُدخلة فلا تُمنع أبدًا. وبعد آخر تاريخ مختار تبقى الخطة نشطة وتطلب منك إضافة مواعيد.

ماذا تعني نطاقات المرجع في المخططات؟

في مخططي التغير الأسبوعي للوزن ومؤشر كتلة الجسم يمكنك عرض مرجع عام منشور (منظمة الصحة العالمية، CDC، NHS، NICE، الجمعية الكورية لدراسة السمنة، الجمعية اليابانية لدراسة السمنة) أو هدف شخصي. لا شيء محدد مسبقًا، ويعرض الوسم النطاق ومصدره فقط، دون أي كلمة تصنيف. المرجع معلومة عن عموم السكان وليس نصيحة بشأن علاجك، وقد يحدد طبيبك هدفًا مختلفًا.

كيف تعمل مزامنة التقويم؟

تظل متوقفة حتى تشغّلها في الإعدادات، وعندها تطلب إذن التقويم على حدة. وبعد التشغيل تكتب حتى 24 يوم حقن قادمًا خلال 84 يومًا التالية كأحداث مدتها 30 دقيقة في التقويم الواحد الذي تختاره. العنوان افتراضيًا «تذكير شخصي» ولا يصبح «يوم الحقن» إلا إذا اخترت ذلك؛ ولا يُكتب اسم الدواء ولا الجرعة ولا الموضع ولا الملاحظات ولا التنبيهات. ويحدّث التطبيق أو يحذف الأحداث التي أنشأها فقط، ويترك أي حدث عدّلته أنت دون مساس. وعند إيقاف المزامنة يمكنك حذف الأحداث القادمة؛ أما الأحداث الباقية في التقويم بعد إزالة التطبيق فتظل كما هي.

هل يستطيع إصدار أقدم استعادة نسخة احتياطية جديدة؟

لا. ترفع الميزات الجديدة رقم صيغة النسخة الاحتياطية، لذا يرفض الإصدار الأقدم ملفًا كتبه الإصدار الجديد. أما العكس فما زال ممكنًا: تُستعاد نسخ الإصدارات السابقة في الإصدار الجديد. وتُدرَج سجلات الوجبات وإعدادات مرجع المخططات في النسخة الاحتياطية، بينما لا تُدرَج روابط أحداث التقويم ولا المسودات غير المحفوظة. لا يُضمَّن اختيارك للدواء المرجعي للتقدير في النسخة الاحتياطية؛ اختره مرة أخرى بعد الاستعادة.

ما الأجهزة وإصدارات Android المدعومة؟

استخدم DoseWeek على Android 14 أو أحدث. على الأجهزة التي تعمل بنظام Android 8.0 حتى Android 13، يمكنك الاستمرار في استخدام الإصدار المثبّت بالفعل، لكنه لن يتلقى تحديثات، ولن يوفّر Google Play عمليات تثبيت جديدة على هذه الأجهزة. تحتاج بعض ميزات الذكاء الاصطناعي الاختيارية إلى جهاز متوافق. إذا لم تكن متاحة، فلا يزال بإمكانك إدخال السجلات بنفسك.

هل يمكنني نقل السجلات من تطبيق آخر؟

يمكنك استيراد جرعات سابقة من ملف CSV أو TSV أو JSON، أو لصق جدول مباشرة. يستوعب الاستيراد الواحد حتى 10,000 صف، وحد المسودة المحفوظة للمراجعة 1 MiB. ولا يمكن بعد حفظ صفوف الأعراض والصفوف غير المصنفة، فألغِ تحديدها. وتُوسم الصفوف التي قد تكون مكررة للمراجعة، ولا يُحفظ شيء قبل تأكيدك. وهذا ليس استعادة لنسخة احتياطية؛ ودليل التحضير متاح على doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

هل DoseWeek مجاني؟

نعم. يمكن تنزيل DoseWeek مجانًا من Google Play، ويرى مستخدمو الإصدار المجاني إعلانات. يبقى التسجيل و«السجل» ومخططات الجسم وملخص الزيارة الثابت لمدة 4 و8 و12 أسبوعًا والوجبات وتصدير الملفات واستيرادها يدويًا وتذكيرات النسخ الاحتياطي ومزامنة التقويم والتذكيرات والأداة المصغّرة وقفل التطبيق متاحًا مجانًا.

Plus اشتراك اختياري يتجدد تلقائيًا، شهريًا أو سنويًا، يزيل الإعلانات ويضيف أدوات إضافية. يُعرض السعر ومدة الفوترة في التطبيق وفي Google Play قبل الشراء.

ماذا يضيف Plus، وما الذي يبقى مجانيًا؟

يزيل Plus الإعلانات ويضيف المزامنة المشفّرة من طرف إلى طرف بين أجهزتك، والتقرير الأسبوعي والإنجازات، وأنماط الآثار الجانبية المسجّلة، وهدف الوزن واتجاهه (آخر 3 أشهر). ويضيف Pro إلى كل ما في Plus مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي، ومحرر ملخص الزيارة، ومقارنة الفترات وعرض آخر 12 شهرًا، وتوقّع المخزون مع تذكيرات إعادة التعبئة، والسمات وتخطيطات شاشة «اليوم»، وقوالب الوجبات. تستخدم التقارير والتقديرات القيم التي سجّلتها فقط، ولا تقدّم نصيحة طبية.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

عندما يظهر الخيار في الإعدادات، يتيح Plus اختيار مظهر التطبيق وألوانه. يشمله Pro أيضًا. المظهر الافتراضي وإعدادات تسهيل الاستخدام مجانية. عند انتهاء الأهلية، يُحفظ الاختيار ويُستخدم المظهر الافتراضي. يصبح الاختيار متاحًا مجددًا بعد تأكيد الأهلية.

الأدوات الأساسية مجانية. تخصيص ألوان الأدوات وعرضها يتطلب Pro عندما يتوفر. لا يشمله Plus أو مكافآت Plus الشهرية. عند انتهاء Pro، يُحفظ الاختيار ويُستخدم المظهر الافتراضي. يصبح الاختيار متاحًا مجددًا بعد تأكيد Pro.

يبقى التسجيل و«السجل» ومخططات الجسم وملخص الزيارة الثابت لمدة 4 و8 و12 أسبوعًا والوجبات وتصدير الملفات واستيرادها يدويًا وتذكيرات النسخ الاحتياطي ومزامنة التقويم والتذكيرات والأداة المصغّرة وقفل التطبيق متاحًا مجانًا. إذا انتهى الاشتراك تبقى سجلاتك وقوالبك وإعداداتك المحفوظة، ويمكنك الاستمرار في عرضها وحذفها؛ وتعود إعدادات التقرير وتخطيط شاشة «اليوم» إلى الإعدادات المجانية الافتراضية حتى تشترك مجددًا.

كيف ألغي خطتي أو أغيّرها؟

يتجدد Plus تلقائيًا حتى تلغيه. يمكنك الإلغاء في Google Play من الدفعات والاشتراكات > الاشتراكات، والتي يمكنك فتحها من الإعدادات في DoseWeek. ولتجنّب الرسوم التالية، ألغِ الاشتراك قبل تاريخ التجديد؛ ويظل Plus مفعّلًا حتى نهاية الفترة التي دفعت مقابلها.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

كيف أستعيد Plus على جهاز جديد أو بعد إعادة التثبيت؟

سجّل الدخول إلى Google Play بالحساب الذي استخدمته للاشتراك، وافتح DoseWeek واضغط على «استعادة المشتريات» في الإعدادات. ويتحقق التطبيق أيضًا من Google Play عند تشغيله وعند عودتك إليه، لذلك تظهر بالطريقة نفسها أي عملية شراء أُجريت على جهاز آخر أو في Google Play.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

شاهد إعلانًا للحصول على Plus الشهري

تُبقي الإعلانات الإصدارَ المجاني مجانيًا. يرى مستخدمو الإصدار المجاني لافتة إعلانية واحدة فوق شريط علامات التبويب في «اليوم» و«الوجبات» و«السجل» وفي قسم القياسات في «الجسم»، وأحيانًا إعلانًا بملء الشاشة بعد إغلاق بعض أوراق المساعدة أو إعدادات الأطعمة؛ ولا تظهر الإعلانات أبدًا أثناء التسجيل أو في أدوات التحرير أو في تنبيهات السلامة، ولا تغطي أي زر أبدًا. ويؤدي رابط «إزالة الإعلانات» بجوار تسمية «إعلان» إلى فتح Plus. إذا أردت، يمكنك مشاهدة إعلان لاستخدام بعض أدوات Plus أو Pro لمدة 24 ساعة أو لعملية تصدير واحدة. لا يظهر هذا الإعلان إلا عندما تختاره بنفسك، ولا يوجد أي دفع. ما تفتحه يُحفظ على هذا الجهاز فقط. بعد إغلاق المراجعة الأسبوعية قد يظهر إعلان بمكافأة بملء الشاشة يمكنك تخطيه. ولا تظهر هذه الإعلانات أيضًا أثناء التسجيل أو في إرشادات السلامة. الإعلانات غير مخصّصة، ويزيلها Plus. ويمكنك أيضًا اختيار مشاهدة إعلان واحد لاستخدام DoseWeek دون إعلانات لمدة 24 ساعة؛ وهذا اختياري وليس عملية شراء، وإغلاق الإعلان مبكرًا لا يمنح شيئًا. يمكن الحصول على مكافأتين كحد أقصى خلال أي فترة متحركة من 24 ساعة، ولا تتجاوز المدة المتبقية دون إعلانات 48 ساعة. أثناء سريان الفترة، لا يُعرض إعلان آخر بمكافأة إلا إذا بقيت 24 ساعة أو أقل. وتُعلَّق الفترة إذا أُعيدت ساعة الجهاز إلى ما قبل آخر وقت رصده التطبيق بأكثر من خمس دقائق. أثناء سريان الفترة، تُخفى الإعلانات التلقائية وعروض الاشتراك في مجاني، Plus. بعد تحديث التطبيق الذي يضيف مكافأة Plus الشهرية، لا يظهر هذا العرض بعد الآن.

افتح الإعدادات > خيارات الخصوصية للإعلانات لمراجعة موافقة Google على الإعلانات أو تغييرها حيث تتطلبها منطقتك؛ وفي المناطق الأخرى يوضح أنه لا حاجة إلى أي اختيار. خيارات الإعلانات منفصلة عن تحليلات الاستخدام (اختيارية) وعن تأكيد بلوغ 18 عامًا أو أكثر. وإذا رفضت، فسيظل مستخدمو الإصدار المجاني يرون إعلانات محدودة وغير مخصّصة، وستظل جميع ميزات الإصدار المجاني تعمل. وللإبلاغ عن إعلان غير لائق، اضغط على رمز AdChoices في الإعلان أو استخدم «الإبلاغ عن إعلان» في الإعدادات؛ ولا تُضف تفاصيل صحية.

عندما يظهر هذا العرض، يمكن لحساب Free مسجّل الدخول اختيار مشاهدة إعلان للحصول على Plus لمدة 7 أيام. تبدأ المدة عندما يؤكد الخادم المكافأة، مرة واحدة في كل شهر تقويمي بتوقيت UTC. ليست اشتراكًا ولا تتضمن دفعًا تلقائيًا أو Pro.

بعد مشاهدة الإعلان كاملًا، انتظر التحقق من المكافأة. الإغلاق المبكر أو عدم كسب المكافأة لا يفعّل Plus. لا تحتاج إلى مشاهدة إعلان آخر أثناء التحقق. إذا بقي معلقًا، تواصل معنا من المساعدة.

تحقق من وقت الانتهاء وتاريخ الأهلية التالي في التطبيق. تنتهي الميزة بعد 7 أيام. لا يتغير الاشتراك المدفوع الحالي. إذا تعذر التحقق من حالته، انتظر التأكيد.

بطاقة الـ24 ساعة الحالية بلا إعلانات ميزة منفصلة. لا تفتح ميزات Plus، ويبقى الوقت المتبقي خاضعًا لشروطه الأصلية.

اشتريت DoseWeek عندما كان تطبيقًا مدفوعًا. ما الذي يتغيّر بالنسبة إليّ؟

يحتفظ المستخدمون الجدد والسابقون بالميزات الأساسية الحالية ضمن Free. إذا اشتريت التطبيق قبل أن يصبح مجانيًا، يمكنك التقديم داخل التطبيق للحصول على Plus مجانًا لمدة 3 أشهر، مرة واحدة لكل عملية حصول أصلية. لا تُفرض أي رسوم، ولا يتجدد تلقائيًا، وتعود إلى Free عند انتهاء المدة. يمكن لكل حساب الحصول عليه مرة واحدة فقط. إذا كنت تدفع لـ Plus بالفعل، فإن مدة 3 أشهر تسري في الوقت نفسه بدءًا من الموافقة ولا تُؤجَّل إلى وقت لاحق. لا تسري التجربة المجانية إلا عندما يؤكد المتجر أهلية الاشتراك لأول مرة، وفق الشروط المعروضة. الشراء السابق لا يضمن الاستخدام الخالي من الإعلانات ولا إزالة الإعلانات بصفة دائمة.

يبقى التسجيل و«السجل» ومخططات الجسم وملخص الزيارة الثابت لمدة 4 و8 و12 أسبوعًا والوجبات وتصدير الملفات واستيرادها يدويًا وتذكيرات النسخ الاحتياطي ومزامنة التقويم والتذكيرات والأداة المصغّرة وقفل التطبيق متاحًا مجانًا. تبقى سجلاتك محفوظة ولا يُحذف أي شيء. النسخ الاحتياطي التلقائي على Google Drive مجاني. ويبقى تصدير ملفات النسخ الاحتياطي واستيرادها يدويًا مجانيًا.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

النسخ الاحتياطي التلقائي على الخادم والمزامنة

ينطبق هذا عندما يتيح تطبيقك النسخ الاحتياطي على الخادم.

تصف تفاصيل النسخ الاحتياطي للملفات أدناه التصدير والاستيراد اليدويين.

نعم. استخدم منتقي ملفات Android في الإعدادات لحفظ كل البيانات يدويًا في ملف مشفّر واختره للاستعادة. يلزم رمز استرداد منفصل. لا يمكن استعادة النسخ الاحتياطية إلا في DoseWeek لنظام Android. يستخدم DoseWeek على المنصات الأخرى تنسيقًا مختلفًا للنسخ الاحتياطية، لذا لا يمكن نقل النسخ الاحتياطية بين المنصات.

لا يحتاج هذا التصدير إلى حساب DoseWeek أو وصول واسع للتخزين، وهو نفسه لا يستخدم الشبكة. عند اختيار موفّر خارجي أو سحابي، تسري شروطه. وفي الحالتين لا يتلقى المطوّر الملف أو الرمز ولا يستطيع إعادة تعيين رمز مفقود أو فك الملف. تتحقق الاستعادة من الملف كاملًا قبل أن تستبدل بياناتك الحالية.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

رمز استرداد النسخة الاحتياطية على الخادم

يتكوّن رمز الاسترداد للنسخة الاحتياطية على الخادم من 7 مجموعات، في كل منها 8 أحرف. وهو يختلف عن رمز الاسترداد لأي ملف نسخة احتياطية.

إذا فقدت رمز الاسترداد، فافتح على جهاز ما زالت سجلاتك عليه شاشة النسخة الاحتياطية على الخادم واضغط «النسخ الاحتياطي من جديد برمز جديد»، أو أوقف النسخ الاحتياطي التلقائي ثم شغّله من جديد لإنشاء رمز جديد. تُحذف النسخة القديمة على الخادم وتُنسخ سجلات ذلك الجهاز من جديد. ومن دون جهاز يحتوي على سجلاتك، لا يمكن فتح النسخة الاحتياطية على الخادم دون الرمز القديم.

الاستعادة على هاتف جديد

الاستعادة من النسخة الاحتياطية على الخادم تدمجها مع السجلات الموجودة على هذا الجهاز ولا تحذف شيئًا. وإذا انقطعت، يمكنك المتابعة من حيث توقفت. تتطلب الاستعادة من النسخة الاحتياطية على الخادم Plus أو Pro.

استعادة ملف نسخة احتياطية تستبدل كل ما هو موجود حاليًا على هذا الجهاز. وبعدها يتوقف النسخ الاحتياطي التلقائي على الخادم على هذا الجهاز، لكن النسخة على الخادم تبقى.

ماذا أراجع قبل الاستعادة أو المزامنة؟

إذا ظهرت معاينة، فراجعها وتاريخ النسخة الاحتياطية قبل التأكيد. استعادة ملف تستبدل سجلات هذا الجهاز، بينما تجمع مزامنة الحساب السجلات.

حدّث أجهزتك الأخرى إلى إصدار متوافق قبل استخدام النسخ الاحتياطية الأحدث للتسجيلات اليومية. إذا طلب التطبيق تحديثًا أو لم يستطع قراءة نسخة احتياطية، فاحتفظ بسجلاتك الحالية وملف النسخة ولا تحذفهما. سجل القراءة والاختبارات مشمول في النسخ الاحتياطية والمزامنة. إذا ظهرت على هاتف آخر عبارة «التحديث مطلوب» للمزامنة، فحدّث DoseWeek على ذلك الهاتف إلى أحدث إصدار. تبقى سجلاتك على كل هاتف، وتستأنف المزامنة بعد التحديث.

التواصل

راسل wonyoung@wonyoungchoi.dev مع إصدار Android وطراز الجهاز وخطوات المشكلة والنتيجة المتوقعة. لا ترسل معلومات صحية أو سجلات دواء أو جرعات أو ملاحظات أو نسخة احتياطية أو رمزًا.

wonyoung@wonyoungchoi.dev

الأسئلة الطبية والطوارئ

لا يقدّم دعم DoseWeek نصيحة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا أو قرارات بشأن الجرعة أو التوقيت. استشر مختصًا صحيًا مؤهلًا. في حالة طارئة محتملة، لا تنتظر بريدًا إلكترونيًا واتصل فورًا بخدمة الطوارئ المحلية.

مصادر بيانات الأطعمة

جداول بيانات الأغذية: يتضمن هذا الإصدار جدول أغذية للقراءة فقط يعمل دون اتصال، مبنيًا على بيانات عامة (USDA FoodData Central: ملكية عامة بموجب CC0 1.0 مع طلب ذكر المصدر؛ CoFID البريطاني بموجب Open Government Licence v3.0؛ جداول التركيب الغذائي القياسية اليابانية الصادرة عن MEXT وفق بيان استخدام البيانات وشروط الموقع؛ بيانات MFDS الكورية وفق ترخيص data.go.kr دون قيود على الاستخدام). يجري البحث عن الأطعمة على الجهاز فقط: لا يُرسَل ما تكتبه ولا النتائج إلى أي جهة، ولا يُنزَّل الجدول أو يُحدَّث عبر الشبكة. ويُحفَظ اختيارك للسوق ولغة البحث والأطعمة التي تحفظها من الجدول في المفضّلة على الجهاز، وتُدرَج في النسخة الاحتياطية المشفّرة. وتظهر القيم كما ينشرها المصدر، وهي معلومات مرجعية عامة. ويذكر التطبيق كل مصدر وترخيصه وبيان نسبته. اختار DoseWeek هذه البيانات وحوّلها، ولم تُنشئ أي جهة مزوِّدة هذا التعديل ولم تراجعه ولم تعتمده. بيانات النسبة: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central: Foundation Foods, April 2026 bulk release. https://fdc.nal.usda.gov/ · PHE (Public Health England) (2021). Composition of foods integrated dataset (CoFID). © Crown copyright 2021. Contains public sector information licensed under the Open Government Licence v3.0. · 出典:日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省) 「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」(文部科学省)を基にDoseWeekが編集・加工(文部科学省が作成したものではありません)。 · 출처: 식품의약품안전처, 전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터 (공공데이터포털 data.go.kr, 데이터기준일자 2026-08-28). 일부 항목 원출처: 농촌진흥청 국가표준식품성분표. ولا يقدّم DoseWeek في أي حال وصفة غذائية ولا قرار وصف دواء.

إلى الأعلى طلب حذف حساب DoseWeek