आपके रिकॉर्ड, एक ही जगह।

नया क्या है

• ‘साथ में’ अब नीचे के टैब में

  समुदाय ‘साथ में’ को सीधे नीचे के टैब से खोलें। पोस्ट में फ़ोटो भी जोड़ सकते हैं, और फ़ोटो जाँच के बाद दिखती हैं। जो पोस्ट या लोग आपको परेशान करें, उन्हें रिपोर्ट या ब्लॉक कर सकते हैं।

• नए टैब, एक नज़र में समझना आसान

  नीचे के टैब अब ‘आज’, ‘शरीर’, ‘इतिहास’, ‘साथ में’ और ‘सेटिंग्स’ हैं। हर टैब का पहला पेज छोटे हिस्सों में बँटा है; पूरी जानकारी के लिए किसी पंक्ति पर टैप करें। सेटिंग्स भी विषय के हिसाब से रखी गई हैं, ताकि चीज़ें ढूँढना आसान हो।

• एक टैप में पानी दर्ज करें

  पिया हुआ पानी एक टैप में दर्ज करें और आज कितना पिया, एक नज़र में देखें। लक्ष्य आप ख़ुद तय करते हैं, और रिकॉर्ड तब तक रहते हैं जब तक आप उन्हें न हटाएँ।

• कुछ ही सेकंड में आज का चेक-इन

  भूख, खाने के ख़याल और ऊर्जा को झट से दर्ज करें, फिर खुराक के बाद के दिनों के हिसाब से देखें। चुनी हुई अवधि के चेक-इन ‘विज़िट की तैयारी’ PDF में भी जोड़ सकते हैं।

• ‘आपका हफ़्ता’ से हफ़्ते पर नज़र

  खुराक, चेक-इन, पानी और प्रोटीन हफ़्ते-दर-हफ़्ते एक साथ दिखते हैं। वज़न डिफ़ॉल्ट रूप से छिपा रहता है।

• बदलाव की फ़ोटो, सिर्फ़ इसी डिवाइस पर

  फ़ोटो रखें और दो फ़ोटो साथ-साथ रखकर तुलना करें। फ़ोटो सिर्फ़ इसी डिवाइस पर सेव होती हैं और बैकअप में नहीं जातीं।

• वज़न से आगे की जीतें

  ऊर्जा, नींद या कपड़ों की फ़िटिंग जैसे बदलाव, जो वज़न मशीन पर नहीं दिखते, उन्हें भी छोटे में लिख लें।

• Apple Watch पर अपनी अगली खुराक देखें

  अगले इंजेक्शन का दिन और पिछली खुराक वॉच ऐप और वॉच फ़ेस पर देखें। वॉच से सीधे दर्ज करने की सुविधा नीचे दी गई तुलना में देखें।

• पढ़ने की सामग्री और क्विज़

  उपचार और रिकॉर्ड रखने में मदद करने वाले छोटे लेख पढ़ें और रोज़ का क्विज़ भी आज़माएँ। इसे सेटिंग्स में ‘सहायता और संपर्क’ से खोलें।

• दूसरे इंजेक्शन भी खुद लिखकर रिकॉर्ड करें

  सूची में न होने वाले इंजेक्शन, जैसे इंसुलिन, आप अपने लिखे नाम और इकाई के साथ रिकॉर्ड कर सकते हैं। दिन में कई बार या ज़रूरत पड़ने पर लेने का शेड्यूल और रिमाइंडर भी तय करें। DoseWeek कभी खुराक की गणना या अनुमान नहीं करता और कोई चिकित्सा सलाह नहीं देता।

• पेन खोलने की तारीख और इस्तेमाल अवधि की याद

  कई खुराक वाले पेन के लिए उसे खोलने का दिन और पैकेट के पर्चे में लिखी इस्तेमाल अवधि दर्ज करें; DoseWeek आखिरी दिन या उससे कुछ दिन पहले याद दिलाता है। अवधि आप खुद दर्ज करते हैं, और ऐप कभी तय नहीं करता कि पेन अब भी इस्तेमाल के लायक है या नहीं।

• 5 रिकॉर्ड दिनों का बैज और हफ़्ते का रिकॉर्ड लक्ष्य

  5 दिनों पर कुछ रिकॉर्ड करते ही आपको बैज मिलता है, दिन लगातार होना ज़रूरी नहीं, और लगातार रिकॉर्ड वाले दिनों की गिनती भी दिखती है। हफ़्ते में कितने दिन रिकॉर्ड करना है, यह खुद चुनें और इस हफ़्ते के रिकॉर्ड वाले दिन देखें। यह लक्ष्य रिकॉर्ड के दिन गिनता है, वज़न कभी नहीं।

• प्यार भरी प्रेरणा सूचनाएँ, शुरू से चालू

  गर्मजोशी भरे लहजे वाली प्रेरणा सूचनाएँ बिना किसी अतिरिक्त कदम के चालू रहती हैं। आपके रिकॉर्ड से मेल खाते वाक्य आपके डिवाइस पर ही चुने जाते हैं। सूचनाएँ दिखाने के लिए फ़ोन अब भी आपकी अनुमति माँगता है, और आप उन्हें सेटिंग्स में कभी भी बंद कर सकते हैं।

• हफ़्ते में एक बार, AI का लिखा हौसला

  अलग से सहमति देने पर, AI हफ़्ते में एक बार आपके रिकॉर्ड के हिसाब से हौसला बढ़ाने वाला एक छोटा संदेश लिखता है। इसे कोई इंसान नहीं, AI लिखता है, और यह चिकित्सा सलाह नहीं है। सहमति देना आपकी मर्ज़ी है; सहमति न देने पर भी रिकॉर्ड की सारी सुविधाएँ पहले जैसी काम करती हैं।

• ‘आज का रिकॉर्ड’ विजेट

  होम स्क्रीन पर आज का चेक-इन और पानी एक नज़र में देखें।

• ज़रूरी सूचना और वैकल्पिक सहमति अलग-अलग

  उपयोग विश्लेषण और विदेश में डेटा ट्रांसफ़र, दोनों वैकल्पिक हैं और डिफ़ॉल्ट रूप से बंद हैं। विश्लेषण तभी शुरू होता है जब आप दोनों के लिए स्पष्ट सहमति देते हैं।