일정, 투여 기록, 메모, 신체 측정값 같은 건강 기록은 기본적으로 기기에 저장돼요. 개발자는 이 기록을 읽을 수 있는 형태로 받지 않아요. 계정 동기화를 켜면 서버로 보내지만, 개발자가 읽을 수 없는 종단간 암호화 데이터로만 보내요. AI 기록 도우미(Pro)에 동의하고 직접 보낸 내용은 종단간 암호화 대상이 아니에요. 내보내기, 백업, 선택 연동은 따로 설명해요. 선택 사항인 사용 분석에는 아래 규칙이 적용돼요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

앱을 삭제하거나 기기를 바꾸기 전에 기록을 남기고 싶다면 암호화 백업을 만들어 내보내세요. iPhone·iPad에서 만든 백업은 iPhone·iPad용 DoseWeek에서만 복원할 수 있어요. 다른 플랫폼용 DoseWeek는 백업 형식이 달라서 플랫폼 사이에서는 백업 파일을 옮길 수 없어요.

Apple 건강 연동은 읽기 전용이에요. 사용자가 허용한 다섯 가지 신체 측정값—체중, BMI, 체지방률, 제지방량, 허리둘레—만 읽어요. DoseWeek는 Apple 건강에 아무 데이터도 기록하지 않아요.

권한은 iOS 설정에서 언제든 바꿀 수 있어요. 신체 측정값은 직접 입력할 수도 있어요.

DoseWeek는 푸시 서버 없이 기기에서 로컬 알림을 직접 예약해요. 다만 무료·Plus·Pro에서 켤 수 있는 ‘AI가 쓴 동기부여 알림’은 원격 푸시로 와요. iOS 설정에서 DoseWeek 알림이 허용되어 있는지 확인한 뒤, 앱 안의 알림 설정도 확인하세요.

알림에는 용량이 표시되지 않아요. 약물 이름을 표시할지는 설정에서 고를 수 있어요.

아래 파일 백업 설명은 수동 내보내기와 가져오기에 관한 내용이에요.

백업은 사용자가 만들기로 선택할 때만 만들어져요. 기기 안에서 암호화되고, 사용자가 시스템 파일 선택 화면(파일 앱)에서 저장 위치를 골라 명시적으로 내보낼 때만 앱 밖으로 나가요. 앱 데이터는 iPhone·iPad 기기 백업에 포함되지 않아요.

내보낸 파일과 복구 코드를 안전하게 보관하세요. 개발자는 둘 중 어느 것에도 접근할 수 없어서, 잃어버린 코드를 복구하거나 파일을 복호화할 수 없어요. 둘 다 지원 담당자에게 보내지 마세요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

DoseWeek는 앱 데이터를 백업할 때 iCloud를 사용하지 않아요. 직접 내보낸 백업 파일을 사용자가 고른 클라우드 위치에 저장하는 건 별도의 경로이고, 그 제공자의 정책이 적용돼요.

PDF와 CSV 내보내기는 평문 파일이에요. 사용자가 요청할 때만 기기에서 만들어지고, 시스템 공유 시트에서 사용자가 선택한 대상으로 전달돼요. 공유한 뒤의 사본과 보관 기간은 DoseWeek와 개발자가 통제할 수 없어요.

믿을 수 있는 대상을 고르고, 내보낸 파일은 안전하게 보관하고 삭제하세요. 암호화된 DoseWeek 백업과는 달라요.

선택 기능인 AI 기록과 진료 준비는 Apple의 온디바이스 모델만 사용해요. 쓸 수 있는지는 기기, Apple Intelligence 상태, 지원하는 시스템 언어에 따라 달라요. 이 두 기능은 기기 밖으로 아무것도 보내지 않아요. AI 기록 도우미(Pro)는 이와 다른 기능이에요. 서버에서 제3자 모델로 처리해요. 따로 동의한 뒤에만, 확인하고 보낸 내용이 DoseWeek 서버를 거쳐 Google의 AI 서비스(Google Cloud)로 가고, 그곳에서 답을 만들어요. 인터넷에 연결되어 있어야 하고, 잠시 쉬어 갈 때는 앱에서 알려 드려요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침의 ‘AI 기록 도우미(Pro)’ 항목에 있어요.

모델을 쓸 수 없으면 DoseWeek가 다른 방법을 안내해요. 기존 수동 기록이나 규칙 기반 진료 준비 화면은 계속 쓸 수 있어요.

iOS 설정에서 암호를 다시 설정한 뒤 DoseWeek로 돌아와 잠금을 해제하세요. 인증 없이는 앱 잠금을 끌 수 없어요. 지원 담당자도 원격으로 잠금을 해제할 수 없어요.

DoseWeek에서 설정 > 모든 로컬 기록 삭제를 실행하세요. 기록과 기기 안의 복구 코드는 바로 제거되고, 이어서 앱이 앱 전용 데이터베이스 파일을 안전하게 정리해요.

iOS가 일시적으로 정리를 막으면, 삭제를 다시 실행하거나 DoseWeek를 다시 실행하라고 앱이 안내해요. 그리고 데이터베이스를 다시 열기 전에 정리를 자동으로 재시도해요. 삭제된 기록은 복원되지 않아요. 내보낸 파일과 캘린더 제공자에 있는 사본은 따로 관리해 주세요.

개인정보 고지에서 분석을 거절하거나, 언제든 설정 > 사용 분석(선택)에서 끌 수 있어요. 앱의 핵심 기능은 계속 쓸 수 있어요. 끄면 그 뒤로 분석 수집을 멈추고, 기기 안의 분석 데이터와 앱 인스턴스 식별자를 초기화하도록 요청해요. 이미 Google에 보낸 데이터는 삭제되지 않아요. 이번 앱 실행 중에 분석이 시작되지 않았다면, 이 초기화는 분석을 다시 켤 때까지 미뤄져요. 앱의 로컬 데이터를 삭제해도 서버 삭제 요청이 되지는 않아요. 데이터 처리·삭제 문의는 이 정책의 연락처로 해 주세요. 설정에서 이용 분석 동의와 국외 데이터 이전 동의를 각각 따로 철회할 수 있어요. 동의를 철회하려고 건강 기록을 삭제할 필요는 없어요. 선택 동의 철회나 기기의 분석 데이터 초기화는 Google에 이미 보낸 기록을 삭제하지 않아요. 삭제 요청을 보내는 것은 별도 절차이며, 요청했다는 사실만으로 삭제 완료가 확인되는 것은 아니에요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

앱에서 서버 백업을 제공하는 경우에 적용돼요.

아래 파일 백업 설명은 수동 내보내기와 가져오기에 관한 내용이에요.

백업은 사용자가 만들기로 선택할 때만 만들어져요. 기기 안에서 암호화되고, 사용자가 시스템 파일 선택 화면(파일 앱)에서 저장 위치를 골라 명시적으로 내보낼 때만 앱 밖으로 나가요. 앱 데이터는 iPhone·iPad 기기 백업에 포함되지 않아요.

내보낸 파일과 복구 코드를 안전하게 보관하세요. 개발자는 둘 중 어느 것에도 접근할 수 없어서, 잃어버린 코드를 복구하거나 파일을 복호화할 수 없어요. 둘 다 지원 담당자에게 보내지 마세요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

DoseWeek는 앱 데이터를 백업할 때 iCloud를 사용하지 않아요. 직접 내보낸 백업 파일을 사용자가 고른 클라우드 위치에 저장하는 건 별도의 경로이고, 그 제공자의 정책이 적용돼요.

서버 백업용 복구 코드는 8자씩 7묶음이에요. 백업 파일의 복구 코드와는 달라요.

복구 코드를 잃어버렸다면 기록이 있는 기기의 서버 백업 화면에서 ‘새 코드로 다시 백업’을 누르거나, 자동 백업을 껐다가 다시 켜서 새 코드를 만들어요. 예전 서버 백업은 지워지고 그 기기의 기록으로 새로 백업돼요. 기록이 있는 기기가 없으면 예전 코드 없이는 서버 백업을 열 수 없어요.

서버 백업에서 복원하면 이 기기의 기록과 합쳐지고 지워지는 기록은 없어요. 중간에 끊겨도 이어서 할 수 있어요. 서버 백업에서 복원하려면 Plus나 Pro가 필요해요.

백업 파일로 복원하면 이 기기의 지금 기록이 모두 백업 내용으로 바뀌어요. 이때 이 기기의 서버 자동 백업은 꺼지지만 서버 사본은 남아 있어요.

미리보기가 나오면 내용과 백업 날짜를 확인해 주세요. 파일을 복원하면 이 기기의 기록이 바뀌고, 계정으로 동기화하면 기록이 합쳐져요.

새로운 체크인 백업을 사용하려면 다른 기기도 호환되는 버전으로 업데이트해 주세요. 업데이트 안내가 나오거나 백업을 읽을 수 없으면 기존 기록과 백업 파일을 지우지 말고 보관해 주세요. 읽을거리 읽음·퀴즈 기록도 백업과 동기화에 포함돼요. 다른 휴대폰에서 동기화에 ‘업데이트 필요’가 보이면 그 휴대폰의 DoseWeek를 최신 버전으로 업데이트해 주세요. 기록은 각 휴대폰에 그대로 남고, 업데이트 뒤에 동기화가 다시 이어져요.

날짜나 시각을 누르면 시스템 선택기가 열려요. 오래된 날짜는 월·연도를 바꿔서 고르고, 오전·오후가 보이면 함께 선택하세요. 취소하면 기존 입력이 그대로 남고, 완료하면 입력 중인 값만 바뀌어요. 기록의 저장 버튼을 눌러야 반영돼요.

기록 화면에서 날짜를 고른 뒤 그 기록의 수정 버튼을 누르세요. 저장하면 같은 기록이 수정돼요. 날짜를 바꿨다면 저장한 뒤 안내에서 바뀐 날짜의 기록을 다시 찾을 수 있어요. Apple 건강에서 가져온 측정값은 읽기 전용이라, 원래 기록한 앱에서 수정하세요.

기록 화면에서 과거 날짜를 고르고 과거 투여를 추가하세요. 약품·용량·단위·실제 투여 시각을 확인한 뒤 저장하세요. 계획 없이 기록만 관리할 수도 있어요. 계획 없이 기록한 항목은 일정이나 재고를 바꾸지 않아요. 계획에 연결된 기록은 화면에 표시되는 재고 차감 여부를 확인하세요. 암호화 백업 복원은 데이터를 교체하는 별도 기능이에요.

먼저 원래 기록한 앱과 Apple 건강에 측정값이 있는지 확인하세요. DoseWeek의 신체 화면에서 측정 항목과 기간을 확인하고 새로고침하세요. 결과가 비어 있다는 것만으로는 읽기 권한이 허용됐는지 알 수 없어요. 측정 날짜는 DoseWeek가 가져온 시각이 아니라 실제로 측정한 시각이에요.

왼쪽·오른쪽은 항상 내 몸 기준이에요. ‘내 몸 기준’과 ‘정면에서 보기’는 그림을 보여 주는 방식만 바꿔요. 선택한 부위와 저장된 기록의 좌우는 그대로예요. 선택된 부위 이름을 확인하거나, 부위 목록에서 글자로 고르세요. 설정에서도 보기 방식을 바꿀 수 있어요.

왼쪽 복부 위 · 오른쪽 복부 위 · 왼쪽 복부 아래 · 오른쪽 복부 아래 · 왼쪽 허벅지 앞쪽 · 오른쪽 허벅지 앞쪽 · 왼쪽 상완 뒤쪽 · 오른쪽 상완 뒤쪽

‘신체’를 열고 ‘식사’로 바꾸세요. 음식 이름과 아는 총량(열량, 단백질, 탄수화물, 지방)을 입력하고, 모르는 값은 비워 두세요. 비워 둔 값은 ‘모름’으로 남고 추정하지 않아요. 한 끼에는 항목을 최대 100개, 즐겨찾기는 최대 1,000개까지 넣을 수 있어요. 앱에 내장된 오프라인 음식 표(미국·영국·일본·한국의 공개 음식 데이터)에서 검색할 수도 있어요. 목록에 있는 음식 중 200개는 이제 17개 언어 이름으로 찾을 수 있어요. 처음에는 지원하는 모든 언어로 검색하고, 설정에서 원하는 언어만 고를 수 있어요. 검색은 네트워크 연결 없이 동작해요. 값은 출처가 발표한 그대로 보여 주고, 앱 안에서 출처와 라이선스를 확인할 수 있어요. 표에 없는 음식은 지금처럼 직접 입력하세요. 식사 기록은 기기에 저장되고 암호화 백업에 포함돼요. 전용 CSV 내보내기가 있고, 진료 준비와 PDF 내보내기에는 포함되지 않아요. 이 기능은 영양 상담이나 처방이 아니에요.

일정 편집에서 방식을 ‘달력에서 날짜 선택’으로 바꾸고, 달력에서 최대 1년 뒤까지 날짜를 고르세요. 미리보기에서 예정 내용을 볼 수 있어요. 확인된 의약품 정보의 최소 간격보다 가까운 미래 날짜는 저장할 수 없어요. 이미 기록한 과거 사실은 막지 않아요. 마지막 날짜가 지나도 치료 계획은 유지되고, 날짜를 추가하라고 안내해요.

체중 주간 변화와 BMI 그래프에는 공개된 일반 기준(WHO, CDC, NHS, NICE, 대한비만학회, 일본비만학회)이나 직접 정한 개인 목표를 표시할 수 있어요. 기본으로 선택된 기준은 없어요. 라벨에는 범위와 출처만 들어가고 분류 용어는 쓰지 않아요. 퍼센트로 표시하면 공식 범위를 구간마다 환산하고, 그 사실도 함께 보여 줘요. 기준은 일반 인구 정보이고 치료에 대한 조언이 아니에요.

캘린더 연동은 설정에서 켜기 전까지 꺼져 있어요. 켤 때 iOS가 캘린더 전체 접근 권한을 요청해요. 켜면 앞으로 84일 안의 주사 예정일을 최대 24개까지, 30분짜리 일정으로 선택한 캘린더 하나에 기록해요. 제목은 ‘주사 예정일’을 고르지 않으면 ‘개인 알림’이에요. 약 이름·용량·부위·메모·알림은 기록하지 않아요. 수정·삭제는 DoseWeek가 만든 일정에만 적용되고, 사용자가 직접 수정한 일정은 그 뒤로 건드리지 않아요. 캘린더가 iCloud, Google, Exchange 같은 계정에 속해 있으면 그 계정이 자체 방침에 따라 일정을 저장·동기화하고, 캘린더를 공유한 사람에게도 보일 수 있어요.

아래 파일 백업 설명은 수동 내보내기와 가져오기에 관한 내용이에요.

새 기능이 추가되면서 앱 데이터베이스와 암호화 백업 파일의 형식 번호가 올라가요. 이전 버전에서 만든 백업은 계속 복원할 수 있어요. 하지만 새 버전에서 만든 백업은 이전 버전에서 복원할 수 없으니, 복원할 기기의 앱도 최신 버전으로 유지하세요. 식사 기록과 그래프 기준 설정은 백업에 포함돼요. 캘린더 일정 연결 정보는 기기에만 남고 백업에는 포함되지 않아요. 같은 기기에서 복원하면 그대로 유지돼요. 추정에 쓰는 기준 약물 선택은 이 기기에만 남아요. 백업에 포함되지 않고, 같은 기기에서 복원하면 그대로 유지돼요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

DoseWeek는 앱 데이터를 백업할 때 iCloud를 사용하지 않아요. 직접 내보낸 백업 파일을 사용자가 고른 클라우드 위치에 저장하는 건 별도의 경로이고, 그 제공자의 정책이 적용돼요.

iPhone과 iPad에서 iOS 26.0 이상으로 쓸 수 있어요. iPhone에서는 세로 화면으로 쓰고, 전체 화면 차트는 가로로 돌려 볼 수 있어요.

CSV, TSV, JSON 파일을 고르거나 표를 붙여 넣어 과거 투여 기록을 가져올 수 있어요. 한 번에 최대 10,000건까지 가져와요. 10 MB를 넘는 파일은 잘라내지 않고 거부해요. 저장되는 검토 초안은 iPhone과 iPad에서 4 MiB까지예요. 컨디션 기록과 분류되지 않은 행은 아직 저장할 수 없어서 선택을 해제해야 해요. 원문은 보존되어 사라지지 않아요. 중복일 수 있는 행은 검토 대상으로 표시되고, 확인하기 전에는 아무것도 저장되지 않아요. 이건 백업 복원이 아니에요. AI 프롬프트부터 검토한 기록 추가까지 단계별 가져오기 안내는 doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/에 있어요.

네. DoseWeek는 무료로 내려받을 수 있고, 무료 사용자에게는 광고가 보여요. 기록하기, ‘기록’ 탭, 신체 그래프, 추정, 고정된 4·8·12주 진료 준비, 식사, 수동 파일 내보내기·가져오기, 백업 알림, 캘린더 연동, 알림, 위젯, 앱 잠금은 무료로 계속 쓸 수 있어요.

Plus는 월간 또는 연간으로 자동 갱신되는 선택 구독이에요. 광고를 없애고 추가 도구를 더해 줘요. 가격과 결제 주기는 구매 전에 앱과 App Store에 표시돼요.

Plus는 광고를 없애고, 기기 간 종단간 암호화 동기화, 주간 리포트와 기록 이정표, 컨디션 기록의 패턴, 체중 목표와 추세(최근 3개월)를 더해요. Pro는 Plus의 모든 기능에 AI 기록 도우미, 차트가 있는 진료 리포트 PDF, 기간 비교와 최근 12개월 보기, 약 재고 예상과 알림, 테마와 오늘 화면 구성, 식사 템플릿을 더해요. 리포트와 예상치는 기록한 값만 쓰고, 의학적 조언을 하지 않아요. Plus·Pro에서는 Apple Watch에서 ‘투여 완료’로 바로 기록할 수도 있어요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

DoseWeek는 앱 데이터를 백업할 때 iCloud를 사용하지 않아요. 직접 내보낸 백업 파일을 사용자가 고른 클라우드 위치에 저장하는 건 별도의 경로이고, 그 제공자의 정책이 적용돼요.

설정에 꾸미기 항목이 보이면 Plus에서 앱의 모양과 색상을 고를 수 있어요. Pro에도 포함돼요. 기본 화면과 접근성 설정은 무료예요. 혜택이 끝나면 선택은 보관하고 기본 모양을 사용해요. 다시 이용 자격이 확인되면 저장한 선택을 쓸 수 있어요.

기본 위젯은 무료예요. 위젯의 색상과 표시 방식 꾸미기는 이 기능이 제공될 때 Pro에서 쓸 수 있어요. Plus와 월간 Plus 보상에는 포함되지 않아요. Pro가 끝나면 선택은 보관하고 기본 모양을 사용해요. Pro 이용 자격이 다시 확인되면 저장한 선택을 쓸 수 있어요.

기록하기, ‘기록’ 탭, 신체 그래프, 추정, 고정된 4·8·12주 진료 준비, 식사, 수동 파일 내보내기·가져오기, 백업 알림, 캘린더 연동, 알림, 위젯, 앱 잠금은 무료로 계속 쓸 수 있어요. 구독이 끝나도 기록, 템플릿, 저장한 설정은 그대로 남고, 계속 보거나 삭제할 수 있어요. 리포트 설정과 오늘 화면 구성은 다시 구독할 때까지 무료 기본값으로 돌아가요.

Plus는 취소하기 전까지 자동으로 갱신돼요. 취소나 요금제 변경은 Apple 계정의 구독 설정에서 할 수 있고, DoseWeek 설정에서 바로 열 수 있어요. 다음 결제를 막으려면 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 취소하세요. 취소해도 결제한 기간이 끝날 때까지 Plus는 계속 켜져 있어요. 월간과 연간 사이 변경은 다음 갱신일부터 적용되고, 앱에서 바뀔 요금제와 날짜를 보여 줘요.

새 기기나 다시 설치한 앱에서는 같은 Apple 계정으로 로그인한 뒤 설정에서 구매 복원을 누르세요. 앱이나 앱 데이터를 삭제해도 구독은 취소되지 않아요. 환불은 Apple에 요청하고, Apple의 정책에 따라 처리돼요.

자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.

광고 덕분에 무료 버전을 무료로 제공할 수 있어요. 무료 사용자에게는 오늘, 식사, 기록, 신체 화면에 배너가 보이고, 일부 도움말이나 음식 설정 화면을 닫은 뒤 가끔 전체 화면 광고가 보여요. 광고는 기록 버튼이나 안전 안내를 가리지 않고, 기록하는 중에는 나오지 않아요. 원하면 광고를 보고 일부 Plus·Pro 도구를 24시간 동안 또는 내보내기 한 번에 쓸 수 있어요. 직접 고를 때만 보는 광고이고 결제는 없어요. 열린 상태는 이 기기에만 저장돼요. 주간 돌아보기를 닫은 뒤에는 건너뛸 수 있는 보상형 전체 화면 광고가 나올 수 있어요. 이런 광고도 기록하는 중이나 안전 안내에서는 나오지 않아요. 광고는 개인 맞춤형이 아니고, Plus를 쓰면 사라져요.

원하면 광고 한 편을 본 뒤 24시간 동안 광고 없이 DoseWeek를 쓸 수 있어요. 이 제안은 광고 표시 옆과 설정에 있고, 광고가 시작되기 전에 조건을 먼저 보여 줘요. 원할 때만 쓰는 기능이고 구매가 아니에요. 광고를 중간에 닫으면 혜택이 없고, 거절해도 무료 기능은 바뀌지 않아요. 최근 24시간 동안 보상은 최대 두 번 받을 수 있고, 남은 광고 없는 시간은 최대 48시간이에요. 이용권이 유효한 동안에는 남은 시간이 24시간 이하일 때에만 보상형 광고를 제안해요. 기기 시각을 마지막으로 확인한 시각보다 5분 넘게 되돌리면 이용권이 일시 중지돼요. 이용권이 유효한 동안에는 자동으로 나오는 광고와 Plus 구독 권유를 모두 숨겨요. 월간 Plus 보상이 들어간 앱 업데이트 뒤에는 이 제안이 더 이상 보이지 않아요.

이 혜택이 보이면, 로그인한 무료 계정에서 원할 때 광고를 보고 Plus를 7일 동안 쓸 수 있어요. 서버에서 보상을 확인한 때부터 시작되고, UTC 기준 달력상의 한 달에 한 번 받을 수 있어요. 구독이나 자동 결제가 아니고 Pro는 포함되지 않아요.

광고를 끝까지 본 뒤 보상 확인이 끝날 때까지 기다려 주세요. 광고를 일찍 닫거나 보상을 받지 못하면 Plus가 시작되지 않아요. 확인 중에는 다른 광고를 다시 보지 않아도 돼요. 확인이 계속 끝나지 않으면 도움말의 문의로 알려 주세요.

앱에서 종료 시각과 다음에 받을 수 있는 날짜를 확인해 주세요. 7일이 지나면 이 혜택은 끝나요. 기존 유료 구독은 바뀌지 않아요. 구독 상태를 확인할 수 없으면 확인을 기다려 주세요.

기존 24시간 광고 제거 이용권은 별도 혜택이에요. Plus 기능을 열어 주지 않고, 남은 시간은 기존 조건대로 유지돼요.

신규·기존 사용자 모두 기존 핵심 기능을 Free로 쓸 수 있어요. 앱이 무료로 바뀌기 전에 앱을 구매했거나 iPhone이나 iPad에서 App Store 프로모션 코드로 받았다면 앱에서 Plus 3개월 무료를 신청할 수 있어요. 처음 받은 앱 한 건당 한 번만 드려요. 요금이 청구되지 않고 자동으로 갱신되지 않으며, 기간이 끝나면 Free로 돌아가요. 계정 하나에 한 번만 받을 수 있어요. 이미 Plus를 결제해 쓰고 있다면 3개월은 승인한 날부터 함께 지나가고, 나중으로 미뤄지지 않아요. 무료 체험은 스토어가 첫 구독 자격을 확인한 경우에만, 표시된 조건대로 적용돼요. 이전 구매는 광고 없는 이용이나 영구 광고 제거를 보장하지 않아요.

기록하기, ‘기록’ 탭, 신체 그래프, 추정, 고정된 4·8·12주 진료 준비, 식사, 수동 파일 내보내기·가져오기, 백업 알림, 캘린더 연동, 알림, 위젯, 앱 잠금은 무료로 계속 쓸 수 있어요. 지금 쓰는 기능과 모든 기록은 그대로예요.

설정 > 광고 개인정보 선택을 여세요. 유럽경제지역, 영국, 스위스, 미국 일부 주처럼 법에서 선택을 요구하는 곳에서는 Google 동의 양식이 열려서 선택을 바꿀 수 있어요. 그 밖의 지역에서는 선택이 필요 없다고 알려 줘요. 광고 선택은 사용 분석(선택)과 별개라서, 한쪽을 바꿔도 다른 쪽은 바뀌지 않아요. 동의를 거절해도 무료 사용자에게는 맞춤형이 아닌 제한된 광고가 보이고, 무료 기능은 모두 그대로 쓸 수 있어요.

부적절한 광고를 신고하려면 광고의 AdChoices 아이콘을 누르거나, 설정의 광고 신고를 쓰세요. 광고 신고는 시각과 화면을 담은 이메일을 열어요. 건강 정보는 넣지 마세요. Google이 광고를 위해 처리하는 정보는 개인정보 처리방침 11항에서 설명해요.

Health records, including schedules, administrations, notes and body measurements, stay on your device by default. The developer does not receive them in readable form; if you turn on account sync, they are sent to the server only end-to-end encrypted, so the developer cannot read them. Content you consent to and send to the AI record assistant (Pro) is not end-to-end encrypted. Exports, backups and optional integrations are described separately. Optional usage analytics follows the rules below.

For details, see the Privacy Policy.

Before deleting the app or moving to another device, create and export an encrypted backup if you want to keep your records. A backup made on iPhone or iPad can be restored only in DoseWeek on iPhone or iPad. DoseWeek on other platforms uses different backup formats, so backup files cannot be moved between platforms.

Apple Health access is read-only and limited to exactly five body metrics you permit: weight, BMI, body fat percentage, lean body mass, and waist circumference. DoseWeek never writes to Apple Health.

You can change access in iOS Settings at any time. Manual body-metric entry remains available.

DoseWeek schedules local notifications directly on your device and does not use a push server. The exception is motivation notifications written by AI, which you can turn on with Free, Plus or Pro: they arrive by remote push. Check that notifications are allowed for DoseWeek in iOS Settings, then review the reminder options in the app.

Notifications never include dose amounts. You can choose whether a medication name appears.

The file-backup details below describe manual export and import.

A backup is created only when you choose to make one. It is encrypted on the device and leaves the app only when you explicitly export it through the system file picker, saving it to a location you choose in the Files app. App data is not included in iPhone or iPad backups.

Keep the exported file and its recovery code secure. The developer has access to neither and cannot recover a lost code or decrypt the file for you. Never share either with support.

For details, see the Privacy Policy.

PDF and CSV exports are plaintext files generated on device only when you request them. They are delivered to the destination you choose in the system share sheet. After sharing, DoseWeek and the developer cannot control copies or retention.

Choose a trusted destination, then store and delete exported files securely. An encrypted DoseWeek backup is different from a plaintext PDF or CSV.

Optional AI entry and Visit Prep use only Apple’s on-device model. Availability depends on the device, Apple Intelligence status, and supported system language. These two features send nothing off your device. The AI record assistant (Pro) is a different feature: it is processed on a server, with a third-party model. Only after your separate consent, what you confirm and send goes through the DoseWeek server to Google’s AI service (Google Cloud), which creates the answer. It needs an internet connection and can be paused for a while; the app tells you when that happens. The Privacy Policy describes it under “AI record assistant (Pro)”.

If the model is unavailable, DoseWeek explains the fallback and the normal manual entry or deterministic Visit Prep view remains available.

Set a passcode again in iOS Settings, return to DoseWeek, then unlock. App Lock cannot be turned off without authentication. Support cannot unlock the app remotely.

Use Settings > Delete All Local Records in DoseWeek. DoseWeek immediately removes the records and on-device recovery code, then securely cleans the private database files.

If iOS temporarily prevents that cleanup, the app tells you to run the deletion again or relaunch DoseWeek and automatically retries before reopening the database. Deleted records are not restored. Manage exported files and calendar-provider copies separately.

You may decline analytics in the notice and turn it off at any time in Settings > Usage analytics (optional). Core app functions remain available. Turning it off stops future analytics collection and requests a reset of local analytics data and its app-instance identifier. It does not delete data already sent to Google. If analytics has not started in the current app session, this reset is deferred until you turn analytics on again. Deleting local app data also is not a server-deletion request. Contact the address in this policy for data-handling or deletion inquiries. You can withdraw either the usage analytics consent or the overseas data transfer consent independently in Settings. You do not need to delete your health records to withdraw consent. Withdrawing optional consent or resetting local analytics data does not delete records already sent to Google. A deletion request is separate; making a request does not confirm completed erasure.

For details, see the Privacy Policy.

This applies where server backup is offered in your app.

The file-backup details below describe manual export and import.

A backup is created only when you choose to make one. It is encrypted on the device and leaves the app only when you explicitly export it through the system file picker, saving it to a location you choose in the Files app. App data is not included in iPhone or iPad backups.

Keep the exported file and its recovery code secure. The developer has access to neither and cannot recover a lost code or decrypt the file for you. Never share either with support.

For details, see the Privacy Policy.

The server backup recovery code has 7 groups of 8 characters. It's different from a backup file's recovery code.

If you lose your recovery code, on a device that still has your records open the server backup screen and tap Back up again with a new code, or turn automatic backup off and on again to make a new code. The old server backup is deleted and that device's records are backed up again. Without a device that has your records, the server backup can't be opened without the old code.

Restoring from a server backup merges with the records on this device and deletes nothing. If it's interrupted, you can continue. Restoring from a server backup needs Plus or Pro.

Restoring a backup file replaces everything currently on this device. Automatic server backup is then turned off on this device, but the server copy stays.

If a preview appears, review it and the backup date before confirming. Restoring a file replaces this device’s records; account sync combines records.

Update your other devices to a compatible version before using newer check-in backups. If the app asks for an update or cannot read a backup, keep your existing records and backup file; do not delete them. Learn reading and quiz history is included in backups and sync. If another phone shows “update required” for sync, update DoseWeek on that phone to the latest version. Your records stay on each phone, and sync resumes after the update.

Tap a date or time to open the system picker. Use the month or year control for older dates, and AM/PM when shown. Cancel keeps your entry; Done changes the draft. Save the record to keep your changes.

In History, choose the date, then Edit on the record. Save to update that same record. If you change its date, the confirmation helps you find it on the new date. Imported Apple Health measurements are read-only: correct them in the original app.

In History, choose a past date and add a past administration. Confirm the medicine, dose, unit, and actual time before saving. You can manage records without creating a plan. Records without a plan do not change schedules or stock. For records linked to a plan, check whether stock will be deducted. Restoring an encrypted backup replaces data; it is a separate action.

First check the original app, then Apple Health. In DoseWeek, open Body, check the metric and period, and refresh. A blank result does not tell you whether read access was allowed. The measurement date is when it was measured, not when DoseWeek imported it.

Left and right always mean your own body. My body and Facing me change only how the diagram is displayed. Your selection and saved records keep the same body side. Check the selected name or open the site list to choose by text. You can change the view in Settings too.

Abdomen, upper left · Abdomen, upper right · Abdomen, lower left · Abdomen, lower right · Left thigh, front · Right thigh, front · Back of left upper arm · Back of right upper arm

Open Body and switch to Meals. Enter the food name and the totals you know — energy, protein, carbohydrate, fat — and leave anything you do not know blank; a blank value stays unknown and is never estimated. A meal holds up to 100 items and you can keep up to 1,000 favorites. You can also search the built-in offline food table, made from public food data of the United States, the United Kingdom, Japan and Korea. You can now search for 200 foods in the list using names in 17 languages. Search starts with all supported languages; choose specific languages in Settings if you prefer. Searching works without a network connection, values appear as the source reports them, and the app lists each source and licence; foods the table does not cover are typed in as before. Meal records stay on the device, travel in the encrypted backup, have their own CSV export, and are excluded from Visit Prep and the PDF export. They are not nutrition advice or a prescription.

In the plan editor, switch the schedule mode to chosen dates and select the days in the calendar, up to one year ahead. The preview lists what will be scheduled. A future date closer than the minimum interval in the verified medicine information is blocked at save; records you already made in the past are never blocked. After the last chosen date the plan stays active and offers to add more dates.

The weekly weight-change and BMI charts can show a published general reference (WHO, CDC, NHS, NICE, the Korean Society for the Study of Obesity, the Japan Society for the Study of Obesity) or a personal target you set. Nothing is preselected and the label carries only the range and its source, never a category word. In percent mode an official band is converted for each interval, with a note saying so. A reference is general population information, not advice about your treatment.

Calendar sync is off until you turn it on in Settings, and iOS asks for full calendar access at that point. Once on, DoseWeek writes up to 24 upcoming injection days within the next 84 days as 30-minute events in the one calendar you choose. The title is “Personal reminder” unless you choose “Injection day”; medication, dose, site, notes and alerts are never written. Only the events DoseWeek created are updated or removed, and an event you edit yourself is left alone from then on. If the calendar belongs to an account such as iCloud, Google or Exchange, that account stores and syncs the events under its own policy, including to anyone the calendar is shared with.

The file-backup details below describe manual export and import.

The new features raise the format numbers of the app database and the encrypted backup file. Backups written by earlier versions still restore, but a backup written by the new version cannot be restored by an earlier version, so keep the app updated on every device you restore to. Meal records and chart reference settings are included in the backup. Calendar event links stay on the device: they are not in the backup and are kept when you restore on the same device. Your choice of reference medication for the estimate stays on this device: it is not included in a backup and is kept when you restore on the same device.

For details, see the Privacy Policy.

Use DoseWeek on iPhone and iPad with iOS 26.0 or later. On iPhone, use the app in portrait; you can turn a full-screen chart sideways.

You can import past administrations from a CSV, TSV or JSON file, or paste a table. One import takes up to 10,000 records, a source file larger than 10 MB is refused rather than cut, and a saved review draft is limited to 4 MiB on iPhone and iPad. Symptom and unclassified rows cannot be saved yet and must be deselected; their source text is kept so nothing is lost. Rows that may be duplicates are marked for review and nothing is saved until you confirm. This is not a backup restore. The step-by-step import guide, from the AI prompt to adding the reviewed records, is at doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Yes. DoseWeek is a free download, and Free users see ads. Recording, History, Body charts, the estimate, fixed 4, 8 and 12-week Visit Prep, meals, manual file exports and imports, backup reminders, calendar sync, reminders, widgets and App Lock remain free.

Plus is an optional auto-renewing subscription, monthly or annual, that removes ads and adds extra tools. The price and billing period are shown in the app and on the App Store before you buy.

Plus removes ads and adds end-to-end encrypted sync across your devices, the weekly report and milestones, patterns in recorded side effects, and weight goal and trend estimates (last 3 months). Pro adds, on top of everything in Plus, the AI record assistant, the visit report as a PDF with charts, period comparisons and a rolling 12-month view, supply forecasts and refill reminders, themes and Today layouts, and meal templates. Reports and estimates use only values you recorded and give no medical advice. With Plus or Pro, you can also record a dose on Apple Watch with Dose taken.

For details, see the Privacy Policy.

Where customization appears in Settings, Plus lets you choose the app’s appearance and colors. Pro includes this too. The default appearance and accessibility settings are free. When access ends, your choice is kept and the default appearance is used. Your saved choice is available again when access is verified.

Basic widgets are free. Where available, widget colors and display customization require Pro. Plus and monthly Plus rewards do not include them. When Pro ends, your choice is kept and the default appearance is used. Your saved choice is available again when Pro access is verified.

Recording, History, Body charts, the estimate, fixed 4, 8 and 12-week Visit Prep, meals, manual file exports and imports, backup reminders, calendar sync, reminders, widgets and App Lock remain free. If a subscription ends, your records, templates and saved settings are kept, and you can still view and delete them; report settings and the Today layout return to the Free defaults until you subscribe again.

Plus renews automatically until you cancel. Cancel or change your plan in your Apple Account's subscription settings, which you can open from Settings in DoseWeek. Cancel at least 24 hours before the current period ends to avoid the next charge; Plus stays on until the end of the period you paid for. A change between monthly and annual takes effect at your next renewal date, and the app shows the pending plan and date.

On a new device or after reinstalling, sign in with the same Apple Account and tap Restore purchases in Settings. Deleting the app or its data does not cancel the subscription. Refunds are requested from Apple and handled under Apple's policies.

For details, see the Privacy Policy.

Ads keep the free version free. Free users see banners on Today, Meals, History and Body, and occasionally a full-screen ad after closing certain help or food-settings sheets. Ads never cover record buttons or safety notices and never appear while you record. If you like, you can watch an ad to use certain Plus or Pro tools for 24 hours or for one export. You see this ad only when you choose it, and there is no payment. What you opened is saved only on this device. After you close the weekly recap, a rewarded full-screen ad that you can skip may appear. These ads also never appear while you record or on safety guidance. Ads are non-personalized, and Plus removes them.

You can choose to watch one ad and then use DoseWeek without ads for 24 hours. The offer sits next to the Ad label and in Settings, and the condition is shown before the ad starts. It is optional and not a purchase: closing the ad early grants nothing, and declining changes no Free feature. You can earn at most two rewards in any rolling 24 hours, and remaining ad-free time never exceeds 48 hours. While a pass is active, another rewarded ad is offered only when 24 hours or less remain. The pass pauses if the device clock is set back more than five minutes from the latest time the app has seen. While the pass is active, automatic ads and Plus subscription offers are hidden. After the app update that adds the monthly Plus reward, this offer no longer appears.

Where this offer appears, a signed-in Free account can choose to watch an ad for 7 days of Plus. It starts when the server confirms the reward, once per UTC calendar month. It is not a subscription, has no automatic billing and does not include Pro.

After watching the whole ad, wait for reward verification. Closing early or not earning the reward does not start Plus. You do not need to watch another ad while verification is pending. If it stays pending, contact us through Help.

Check the end time and next eligible date in the app. This benefit ends after 7 days. An existing paid subscription stays unchanged. If the subscription status cannot be checked, wait for verification.

The existing 24-hour ad-free pass is a separate benefit. It does not unlock Plus features, and remaining time stays under its original conditions.

New and prior users keep existing core features Free. If, before the app became free, you bought it or got it on iPhone or iPad with an App Store promo code, you can apply in the app for 3 months of Plus free, once per original acquisition. It starts no charge, does not renew and returns you to Free when it ends. Each account can receive it once. If you already pay for Plus, the 3 months run from approval at the same time and are not saved for later. The free trial applies only when the store confirms first-subscription eligibility, under the displayed conditions. An earlier purchase does not guarantee ad-free use or permanent ad removal.

Recording, History, Body charts, the estimate, fixed 4, 8 and 12-week Visit Prep, meals, manual file exports and imports, backup reminders, calendar sync, reminders, widgets and App Lock remain free. Every feature you use and all your records stay as they are.

Open Settings > Privacy choices for ads. Where the law requires a choice, for example in the European Economic Area, the United Kingdom, Switzerland or some US states, this opens Google's consent form so you can change your choice; elsewhere it explains that no choice is needed in your region. Ad choices are separate from Usage analytics (optional): changing one does not change the other. If you decline, Free users still see limited, non-personalized ads, and every Free feature keeps working.

To report an inappropriate ad, tap the AdChoices icon on the ad, or use Report an ad in Settings, which opens an email with the time and screen. Do not add health details. Section 11 of the privacy policy explains what Google processes for ads.

スケジュール、投与記録、メモ、身体測定値などの健康記録は、初期設定では端末内に保存されます。開発者はこれらの記録を読める形では受け取りません。アカウント同期をオンにするとサーバーへ送信されますが、開発者が読めないエンドツーエンド暗号化データとしてだけ送信されます。AI記録アシスタント（Pro）に同意して送信した内容は、エンドツーエンド暗号化の対象外です。書き出し、バックアップ、任意の連携は別途説明します。任意の利用状況分析には以下のルールが適用されます。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

アプリの削除や機種変更の前に記録を残したい場合は、暗号化バックアップを作成し、書き出してください。iPhoneやiPadで作成したバックアップは、iPhone・iPad版DoseWeekでのみ復元できます。他のプラットフォーム版DoseWeekはバックアップ形式が異なるため、プラットフォーム間でバックアップファイルを移すことはできません。

Appleヘルスケア連携は読み取り専用で、許可した5つの身体データ—体重、BMI、体脂肪率、除脂肪体重、ウエスト周囲径—に限定されます。DoseWeekがAppleヘルスケアにデータを書き込むことはありません。

アクセス権はiOSの設定でいつでも変更できます。身体データは手動でも入力できます。

DoseWeekはプッシュサーバーを使わず、デバイス上でローカル通知を予約します。例外は、無料・PlusまたはProでオンにできるAIが書いたモチベーション通知で、こちらはリモートプッシュで届きます。iOSの設定でDoseWeekの通知が許可されているか確認し、アプリ内のリマインダー設定も見直してください。

通知に用量は表示されません。薬剤名を表示するかどうかは設定で選べます。

以下のファイルバックアップの説明は、手動の書き出しと読み込みについての内容です。

バックアップは、ユーザーが作成を選んだ場合にのみ作られます。デバイス上で暗号化され、システムのファイル選択画面（ファイルアプリ）で保存先を選んで明示的に書き出した場合にのみアプリ外へ出ます。アプリのデータはiPhone・iPadのデバイスバックアップには含まれません。

書き出したファイルと復旧コードは安全に保管してください。開発者はどちらにもアクセスできず、紛失したコードの復旧やファイルの復号はできません。どちらもサポートに送らないでください。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

DoseWeekはアプリのデータのバックアップにiCloudを使用しません。手動で書き出したバックアップファイルを自分で選んだクラウド上の場所に保存する場合は、別の経路であり、その提供者の規則が適用されます。

PDFとCSVの書き出しデータは平文ファイルで、ユーザーが書き出しを選んだ場合にのみデバイス上で生成されます。システム共有シートで選択した送信先に渡されます。共有後のコピーや保存期間はDoseWeekと開発者には管理できません。

信頼できる送信先を選び、書き出したファイルを安全に保管・削除してください。暗号化されたDoseWeekバックアップとは異なります。

任意機能の「AIで記録」と受診準備は、Appleのオンデバイスモデルのみを使用します。利用可否は、デバイス、Apple Intelligenceの状態、対応するシステム言語によって異なります。この2つの機能は、端末の外に何も送りません。AI記録アシスタント（Pro）はこれとは別の機能で、サーバー上で第三者のモデルを使って処理します。別途同意した場合にのみ、確認して送信した内容がDoseWeekのサーバーを経由してGoogleのAIサービス（Google Cloud）に送られ、そこで回答が作成されます。利用にはインターネット接続が必要で、一時的に停止することがあります。その場合はアプリでお知らせします。詳しくは、プライバシーポリシーの「AI記録アシスタント（Pro）」の項目をご覧ください。

モデルが利用できない場合、DoseWeekは代替方法を案内し、通常の手動入力または決定論的な受診準備画面をそのまま利用できます。

iOSの設定でパスコードを再設定してからDoseWeekに戻り、ロックを解除してください。認証せずにアプリロックをオフにすることはできません。サポートから遠隔で解除することもできません。

DoseWeekで「設定 > すべてのローカル記録を削除」を実行してください。記録と端末内の復旧コードは直ちに削除され、その後、アプリ専用データベースファイルが安全に消去されます。

iOSによって一時的に消去を完了できない場合は、もう一度削除を実行するかDoseWeekを再起動するよう案内し、データベースを再び開く前に自動で消去を再試行します。削除した記録が復元されることはありません。書き出したファイルやカレンダー提供元のコピーは別途管理してください。

通知で分析を拒否でき、いつでも「設定 > 利用状況分析（任意）」でオフにできます。アプリの主要機能は引き続き使えます。オフにすると以後の分析収集を止め、端末内の分析データとアプリインスタンス識別子のリセットを要求します。既に Google に送ったデータは削除されません。今回のアプリ起動中に分析が開始されていない場合、このリセットは次に分析をオンにするときまで延期されます。アプリのローカルデータ削除もサーバー削除の依頼にはなりません。データの取扱いや削除については、このポリシーの連絡先へお問い合わせください。 設定から、利用状況分析への同意と海外へのデータ転送への同意を、それぞれ個別に撤回できます。同意を撤回するために健康記録を削除する必要はありません。 任意の同意を撤回したり、端末内の分析データをリセットしたりしても、Googleにすでに送信された記録は削除されません。削除リクエストは別の手続きであり、リクエストを送ったことだけで削除の完了が確認されたことにはなりません。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

アプリでサーバーバックアップが提供される場合の説明です。

以下のファイルバックアップの説明は、手動の書き出しと読み込みについての内容です。

バックアップは、ユーザーが作成を選んだ場合にのみ作られます。デバイス上で暗号化され、システムのファイル選択画面（ファイルアプリ）で保存先を選んで明示的に書き出した場合にのみアプリ外へ出ます。アプリのデータはiPhone・iPadのデバイスバックアップには含まれません。

書き出したファイルと復旧コードは安全に保管してください。開発者はどちらにもアクセスできず、紛失したコードの復旧やファイルの復号はできません。どちらもサポートに送らないでください。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

DoseWeekはアプリのデータのバックアップにiCloudを使用しません。手動で書き出したバックアップファイルを自分で選んだクラウド上の場所に保存する場合は、別の経路であり、その提供者の規則が適用されます。

サーバーバックアップ用の復旧コードは、8文字ずつ7つのまとまりでできています。バックアップファイルの復旧コードとは別のものです。

復旧コードをなくしたときは、記録が残っている端末のサーバーバックアップ画面で「新しいコードでバックアップし直す」をタップするか、自動バックアップをいったんオフにしてからもう一度オンにして、新しいコードを作ります。以前のサーバーバックアップは削除され、その端末の記録で新しくバックアップされます。記録が残っている端末がない場合、以前のコードがなければサーバーバックアップは開けません。

サーバーバックアップから復元すると、この端末の記録とひとつにまとめられ、消える記録はありません。途中で中断しても、続きから再開できます。サーバーバックアップから復元するにはPlusかProが必要です。

バックアップファイルで復元すると、この端末の今の記録はすべてバックアップの内容に置き換わります。このとき、この端末のサーバー自動バックアップはオフになりますが、サーバーのコピーは残ります。

プレビューが表示されたら、内容とバックアップ日時を確認してから進めてください。ファイルからの復元はこの端末の記録を置き換え、アカウント同期は記録を統合します。

新しいチェックインのバックアップを使う前に、ほかの端末も対応するバージョンに更新してください。更新を求められたりバックアップを読み込めなかったりしても、既存の記録とバックアップファイルは削除せず保管してください。 読みものの既読とクイズの履歴も、バックアップと同期に含まれます。別のスマートフォンで同期に「アップデートが必要」と表示されたら、そのスマートフォンのDoseWeekを最新バージョンにアップデートしてください。記録は各スマートフォンに残り、アップデート後に同期が再開します。

日付や時刻をタップすると、システムの選択画面が開きます。古い日付は月や年を切り替えて選びます。午前・午後が表示される場合は、そちらも選んでください。キャンセルすると入力は元のままです。「完了」では編集中の値だけが変わります。変更を残すには記録を保存してください。

「履歴」で日付を選び、記録の編集ボタンをタップします。保存すると同じ記録が更新されます。日付を変えた場合は、保存後の案内から変更先の日付の記録を見つけられます。Apple Healthから取り込んだ測定値は読み取り専用です。記録した元のアプリで修正してください。

「履歴」で過去の日付を選び、投与を追加します。薬、用量、単位、実際の投与時刻を確認して保存してください。計画なしで記録だけを管理することもできます。計画に属さない記録は予定や在庫を変えません。計画に関連する記録では、在庫が差し引かれるかを確認してください。暗号化バックアップの復元は、データを置き換える別の操作です。

まず元のアプリとApple Healthに測定値があるか確認します。DoseWeekの「身体」で指標と期間を確認し、更新してください。結果が空でも、読み取りが許可されているかどうかは分かりません。測定日はDoseWeekが取り込んだ時刻ではなく、実際に測定された日時です。

左右は常に自分の身体を基準にします。「自分の身体基準」と「正面から見る」は図の表示方法だけを変えます。選択した部位や保存済みの記録の左右は変わりません。選択した部位名を確認するか、部位の一覧から文字で選んでください。「設定」でも表示を切り替えられます。

腹部 左上 · 腹部 右上 · 腹部 左下 · 腹部 右下 · 左太もも 前面 · 右太もも 前面 · 左上腕 後面 · 右上腕 後面

「からだ」を開いて「食事」に切り替えます。食品名と分かっている合計（エネルギー、たんぱく質、炭水化物、脂質）を入力し、分からない値は空欄のままにします。空欄は「不明」として残り、推定されることはありません。1回の食事に最大100項目、お気に入りは最大1,000件です。アプリに内蔵されたオフラインの食品表（米国・英国・日本・韓国の公開食品データ）から検索することもできます。一覧のうち200種類の食品は、17言語の名前で検索できるようになりました。初めはすべての対応言語で検索します。「設定」で使いたい言語だけを選べます。検索はネットワーク接続なしで動作し、値は出典が公表したとおりに表示され、アプリ内で出典とライセンスを確認できます。表にない食品はこれまでどおり手入力します。食事の記録は端末に保存され、暗号化バックアップに含まれ、専用のCSV書き出しがあり、診療準備とPDFの書き出しには含まれません。栄養指導や処方ではありません。

予定の編集で方式を「日付を選ぶ」に切り替え、カレンダーで最大1年先までの日付を選びます。プレビューに予定が一覧表示されます。確認済みの医薬品情報が示す最小間隔より近い将来の日付は保存時に止められ、すでに記録した過去の実績が止められることはありません。最後の予定日を過ぎても計画は続き、日付の追加を促します。

体重の週あたり変化とBMIのグラフには、公開された一般的な基準（WHO、CDC、NHS、NICE、大韓肥満学会、日本肥満学会）か、自分で設定した目標を表示できます。既定の選択はなく、ラベルには範囲と出典のみが入り、分類語は使いません。パーセント表示では公式の範囲が期間ごとに換算され、その旨が注記されます。基準は一般集団の情報であり、治療に関する助言ではありません。

カレンダー連携は設定でオンにするまで無効で、その時点でiOSがカレンダーへのフルアクセスを求めます。オンにすると、今後84日以内の注射予定日を最大24件まで30分の予定として、選んだ1つのカレンダーに書き込みます。タイトルは「注射予定日」を選ばない限り「個人的なリマインダー」で、薬の名前・用量・部位・メモ・通知は書き込みません。更新・削除の対象はDoseWeekが作成した予定だけで、ユーザーが編集した予定はその後触れません。カレンダーがiCloud、Google、Exchangeなどのアカウントに属する場合、そのアカウントが自身のポリシーに従って予定を保存・同期し、カレンダーを共有している相手にも表示されることがあります。

以下のファイルバックアップの説明は、手動の書き出しと読み込みについての内容です。

新機能に伴い、アプリのデータベースと暗号化バックアップファイルの形式番号が上がります。以前のバージョンで作成したバックアップは引き続き復元できますが、新しいバージョンで作成したバックアップは以前のバージョンでは復元できないため、復元先の端末もアプリを更新してください。食事の記録とグラフの基準設定はバックアップに含まれます。カレンダー予定との対応情報は端末内にとどまり、バックアップには含まれず、同じ端末で復元した場合は保持されます。推定に使う基準のお薬の選択はこの端末にのみ残ります。バックアップには含まれず、同じ端末で復元した場合はそのまま保持されます。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

DoseWeekはアプリのデータのバックアップにiCloudを使用しません。手動で書き出したバックアップファイルを自分で選んだクラウド上の場所に保存する場合は、別の経路であり、その提供者の規則が適用されます。

iOS 26.0以降のiPhoneとiPadで使えます。iPhoneでは縦向きで使用し、全画面のグラフは横向きでも見られます。

CSV、TSV、JSONのファイルを選ぶか、表を貼り付けて過去の投与記録を取り込めます。1回の取り込みは最大10,000件、10 MBを超えるファイルは切り詰めずに拒否し、保存される確認用の下書きはiPhoneとiPadで4 MiBまでです。症状と未分類の行はまだ保存できないため選択を外してください。原文は保持されるので失われません。重複の可能性がある行は確認対象として表示され、確定するまで何も保存されません。これはバックアップの復元ではありません。AIへのプロンプトから確認済みの記録の追加までを説明する取り込みガイドはdoseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/にあります。

はい。DoseWeekは無料でダウンロードでき、無料版のユーザーには広告が表示されます。記録、履歴、身体のグラフ、推定、4・8・12週間の固定の受診準備、食事、ファイルの手動書き出し・読み込み、バックアップリマインダー、カレンダー連携、リマインダー、ウィジェット、アプリロックは引き続き無料で使えます。

Plusは月額または年額で自動更新される任意のサブスクリプションで、広告を非表示にし、追加のツールを使えるようにします。価格と請求期間は、購入前にアプリとApp Storeに表示されます。

Plusでは広告が表示されなくなり、端末間のエンドツーエンド暗号化同期、週間レポートと記録のマイルストーン、記録した体調のパターン、体重の目標と傾向（直近3か月）が追加されます。ProではPlusのすべての機能に加えて、AI記録アシスタント、グラフ付きの受診レポートPDF、期間の比較と直近12か月の表示、薬の残量予測と補充リマインダー、テーマと「今日」画面のレイアウト、食事テンプレートが使えます。レポートと予測は記録した値だけを使い、医学的な助言は行いません。PlusとProでは、Apple Watchの「投与完了」からそのまま記録することもできます。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

DoseWeekはアプリのデータのバックアップにiCloudを使用しません。手動で書き出したバックアップファイルを自分で選んだクラウド上の場所に保存する場合は、別の経路であり、その提供者の規則が適用されます。

設定にカスタマイズが表示される場合、Plusでアプリの見た目や色を選べます。Proにも含まれます。標準の見た目とアクセシビリティ設定は無料です。利用資格が切れても選択は保存され、標準の見た目になります。利用資格を再確認できれば、保存した選択をまた使えます。

基本のウィジェットは無料です。対応している場合、ウィジェットの色や表示のカスタマイズにはProが必要です。Plusや毎月のPlus報酬には含まれません。Proが終了しても選択は保存され、標準の見た目になります。Proの利用資格を再確認できれば、保存した選択をまた使えます。

記録、履歴、身体のグラフ、推定、4・8・12週間の固定の受診準備、食事、ファイルの手動書き出し・読み込み、バックアップリマインダー、カレンダー連携、リマインダー、ウィジェット、アプリロックは引き続き無料で使えます。サブスクリプションが終了しても、記録、テンプレート、保存した設定は保持され、引き続き表示・削除できます。レポートの設定と「今日」画面のレイアウトは、再び登録するまで無料版の初期設定に戻ります。

Plusはキャンセルするまで自動的に更新されます。キャンセルやプランの変更は、Appleアカウントのサブスクリプション設定で行えます。この設定はDoseWeekの「設定」から開けます。次回の請求を避けるには、現在の期間が終わる24時間以上前にキャンセルしてください。キャンセルしても、支払い済みの期間が終わるまでPlusは有効のままです。月額と年額の間の変更は次回の更新日から適用され、アプリに変更後のプランと適用日が表示されます。

新しい端末や再インストール後は、同じAppleアカウントでサインインし、「設定」で「購入を復元」をタップしてください。アプリやそのデータを削除しても、サブスクリプションはキャンセルされません。返金はAppleに申請し、Appleのポリシーに従って処理されます。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

広告によって、無料版を無料で提供できています。無料版のユーザーには「今日」「食事」「履歴」「身体」の画面にバナーが表示され、特定のヘルプ画面や食品設定画面を閉じた後に、ときどき全画面広告が表示されます。広告が記録ボタンや安全に関するお知らせを覆うことはなく、記録の途中には表示されません。希望すれば、広告を見て一部のPlus・Proツールを24時間、または書き出し1回分使えます。この広告は自分で選んだときだけ表示され、支払いはありません。開いた状態はこの端末にだけ保存されます。週のふりかえりを閉じた後に、スキップできる全画面のリワード広告が表示されることがあります。これらの広告も、記録中や安全に関する案内では表示されません。広告はパーソナライズされておらず、Plusを利用すると表示されなくなります。

希望すれば、広告を1本視聴した後、24時間DoseWeekを広告なしで使えます。この案内は「広告」ラベルの横と「設定」にあり、広告が始まる前に条件が表示されます。利用は任意で、購入ではありません。広告を途中で閉じると特典は付与されず、断っても無料版の機能は何も変わりません。 直近24時間で特典を得られるのは最大2回で、広告なしの残り時間は最大48時間です。パスが有効な間は、残りが24時間以下になった場合にだけ次のリワード広告を案内します。端末の時計をアプリが最後に確認した時刻より5分を超えて戻すと、パスは一時停止します。 パスが有効な間は、自動的に表示される広告とPlusの案内をすべて非表示にします。毎月のPlus報酬が加わったアプリのアップデート後は、この案内は表示されなくなります。

この特典が表示される場合、ログインした無料アカウントで広告を見てPlusを7日間利用できます。サーバーで報酬を確認した時点から始まり、UTC基準の暦月ごとに1回受け取れます。定期購入や自動課金ではなく、Proは含まれません。

広告を最後まで見たら、報酬の確認が終わるまでお待ちください。途中で閉じたり報酬を獲得できなかったりした場合、Plusは始まりません。確認中に別の広告を見る必要はありません。確認が終わらない場合はヘルプからお問い合わせください。

終了時刻と次に受け取れる日をアプリで確認してください。この特典は7日後に終了します。既存の有料定期購入は変わりません。定期購入の状態を確認できない場合は、確認をお待ちください。

既存の24時間広告なしパスは別の特典です。Plusの機能は使えるようにならず、残り時間は元の条件で維持されます。

新規・既存ユーザーとも、従来の主要機能をFreeで引き続き利用できます。アプリが無料になる前に購入した方、またはiPhoneやiPadでApp Storeのプロモーションコードで入手した方は、アプリからPlus 3か月無料を申請できます（最初の入手1件につき1回）。料金は請求されず、自動更新もされず、期間が終わるとFreeに戻ります。受け取れるのは1アカウントにつき1回です。すでにPlusを有料で利用している場合、3か月は承認日から同時に進み、後に繰り越されません。無料体験は、ストアが初回契約の対象資格を確認した場合に限り、表示された条件に従って適用されます。以前の購入は、広告なしの利用や永続的な広告の非表示を保証するものではありません。

記録、履歴、身体のグラフ、推定、4・8・12週間の固定の受診準備、食事、ファイルの手動書き出し・読み込み、バックアップリマインダー、カレンダー連携、リマインダー、ウィジェット、アプリロックは引き続き無料で使えます。お使いのすべての機能と記録はそのままです。

「設定 > 広告のプライバシー設定」を開いてください。欧州経済領域、英国、スイス、米国の一部の州など、法律で選択が求められる地域では、Googleの同意フォームが開き、選択を変更できます。それ以外の地域では、選択が不要であることが表示されます。広告に関する選択は「利用状況分析（任意）」とは別のもので、一方を変更してももう一方は変わりません。同意を拒否した場合でも、無料版のユーザーにはパーソナライズされていない制限付きの広告が表示され、無料版の機能はすべてそのまま使えます。

不適切な広告を報告するには、広告のAdChoicesアイコンをタップするか、「設定」の「広告を報告」を使ってください。時刻と画面が記載されたメールが開きます。健康に関する情報は追加しないでください。Googleが広告のために処理する情報については、プライバシーポリシーの第11項で説明しています。

Gesundheitsdaten wie Zeitpläne, Verabreichungen, Notizen und Körpermesswerte bleiben standardmäßig auf Ihrem Gerät. Der Entwickler erhält diese Einträge nicht in lesbarer Form; wenn Sie die Kontosynchronisierung einschalten, werden sie nur Ende-zu-Ende-verschlüsselt an den Server gesendet, sodass der Entwickler sie nicht lesen kann. Inhalte, die Sie nach Ihrer Einwilligung selbst an den KI-Aufzeichnungsassistenten (Pro) senden, sind nicht Ende-zu-Ende-verschlüsselt. Exporte, Sicherungen und optionale Integrationen werden gesondert erläutert. Für die optionale Nutzungsanalyse gelten die folgenden Regeln.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Bevor Sie die App löschen oder auf ein anderes Gerät wechseln, erstellen und exportieren Sie eine verschlüsselte Sicherung, wenn Sie Ihre Einträge behalten möchten. Eine auf iPhone oder iPad erstellte Sicherung lässt sich nur in DoseWeek auf iPhone oder iPad wiederherstellen. DoseWeek auf anderen Plattformen verwendet andere Sicherungsformate, daher können Sicherungsdateien nicht zwischen Plattformen übertragen werden.

Der Zugriff auf Apple Health ist rein lesend und auf genau fünf Körperwerte beschränkt, die Sie freigeben: Gewicht, BMI, Körperfettanteil, fettfreie Masse und Taillenumfang. DoseWeek schreibt nie nach Apple Health.

Sie können den Zugriff jederzeit in den iOS-Einstellungen ändern. Die manuelle Eingabe von Körperwerten bleibt möglich.

DoseWeek plant lokale Mitteilungen direkt auf Ihrem Gerät und verwendet keinen Push-Server. Ausnahme sind von KI geschriebene Motivationsmitteilungen, die Sie mit Kostenlos, Plus oder Pro einschalten können: Diese kommen per Remote-Push. Prüfen Sie in den iOS-Einstellungen, ob Mitteilungen für DoseWeek erlaubt sind, und sehen Sie dann die Erinnerungsoptionen in der App durch.

Mitteilungen enthalten nie Dosismengen. Ob ein Medikamentenname erscheint, entscheiden Sie.

Die folgenden Angaben zur Dateisicherung beschreiben den manuellen Export und Import.

Eine Sicherung entsteht nur, wenn Sie sie anlegen. Sie wird auf dem Gerät verschlüsselt und verlässt die App erst, wenn Sie sie über die Systemauswahl an einen Ort in der Dateien-App exportieren. App-Daten sind nicht in Gerätesicherungen von iPhone oder iPad enthalten.

Bewahren Sie die exportierte Datei und ihren Wiederherstellungscode sicher auf. Der Entwickler hat auf beides keinen Zugriff und kann weder einen verlorenen Code zurücksetzen noch die Datei für Sie entschlüsseln. Geben Sie beides nie an den Support weiter.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

PDF- und CSV-Exporte sind unverschlüsselte Dateien, die nur auf Ihre Anforderung hin auf dem Gerät erzeugt werden. Sie gehen an das Ziel, das Sie im System-Teilen-Dialog wählen. Nach dem Teilen können DoseWeek und der Entwickler Kopien und Aufbewahrung nicht mehr steuern.

Wählen Sie ein vertrauenswürdiges Ziel und bewahren oder löschen Sie exportierte Dateien sorgfältig. Eine verschlüsselte DoseWeek-Sicherung ist etwas anderes als ein unverschlüsseltes PDF oder CSV.

Die optionale KI-Eingabe und die Arztbesuch-Vorbereitung nutzen ausschließlich das geräteinterne Modell von Apple. Die Verfügbarkeit hängt vom Gerät, vom Status von Apple Intelligence und von der unterstützten Systemsprache ab. Diese beiden Funktionen senden nichts von Ihrem Gerät weg. Der KI-Aufzeichnungsassistent (Pro) ist eine andere Funktion: Er wird auf einem Server mit einem Modell eines Dritten verarbeitet. Nur nach Ihrer gesonderten Einwilligung geht das, was Sie bestätigen und senden, über den DoseWeek-Server an den KI-Dienst von Google (Google Cloud), der die Antwort erstellt. Er benötigt eine Internetverbindung und kann vorübergehend pausiert sein; die App teilt Ihnen das dann mit. Die Datenschutzerklärung beschreibt ihn unter „KI-Aufzeichnungsassistent (Pro)“.

Ist das Modell nicht verfügbar, erklärt DoseWeek die Ersatzlösung, und die normale manuelle Eingabe oder die regelbasierte Arztbesuch-Vorbereitung bleibt nutzbar.

Legen Sie in den iOS-Einstellungen wieder einen Code fest, kehren Sie zu DoseWeek zurück und entsperren Sie. Die App-Sperre lässt sich ohne Authentifizierung nicht ausschalten. Der Support kann die App nicht aus der Ferne entsperren.

Verwenden Sie in DoseWeek Einstellungen > Alle lokalen Einträge löschen. DoseWeek entfernt die Einträge und den auf dem Gerät gespeicherten Wiederherstellungscode sofort und bereinigt anschließend die privaten Datenbankdateien sicher.

Verhindert iOS diese Bereinigung vorübergehend, weist die App Sie darauf hin, das Löschen erneut auszuführen oder DoseWeek neu zu starten, und wiederholt den Vorgang automatisch, bevor die Datenbank wieder geöffnet wird. Gelöschte Einträge werden nicht wiederhergestellt. Exportierte Dateien und Kopien bei Kalenderanbietern müssen Sie gesondert verwalten.

Sie können die Analyse im Hinweis ablehnen und jederzeit unter Einstellungen > Nutzungsanalyse (optional) ausschalten. Die Kernfunktionen bleiben nutzbar. Ausschalten beendet die künftige Analyseerfassung und fordert das Zurücksetzen lokaler Analysedaten und der App-Instanzkennung an. Bereits an Google gesendete Daten werden dadurch nicht gelöscht. Wurde die Analyse in der aktuellen App-Sitzung noch nicht gestartet, wird dieses Zurücksetzen aufgeschoben, bis Sie die Analyse wieder einschalten. Auch das Löschen lokaler App-Daten ist kein Antrag auf Serverlöschung. Bei Fragen zur Verarbeitung oder Löschung nutzen Sie den Kontakt in dieser Richtlinie. Sie können die Einwilligung in die Nutzungsanalyse und die Einwilligung in die Datenübermittlung ins Ausland jeweils unabhängig in den Einstellungen widerrufen. Sie müssen Ihre Gesundheitsaufzeichnungen dafür nicht löschen. Der Widerruf einer optionalen Einwilligung oder das Zurücksetzen lokaler Analysedaten löscht keine bereits an Google gesendeten Aufzeichnungen. Eine Löschanfrage ist ein gesonderter Vorgang; ihr Versand bestätigt keine abgeschlossene Löschung.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Dies gilt, wenn die App Server-Backups anbietet.

Die folgenden Angaben zur Dateisicherung beschreiben den manuellen Export und Import.

Eine Sicherung entsteht nur, wenn Sie sie anlegen. Sie wird auf dem Gerät verschlüsselt und verlässt die App erst, wenn Sie sie über die Systemauswahl an einen Ort in der Dateien-App exportieren. App-Daten sind nicht in Gerätesicherungen von iPhone oder iPad enthalten.

Bewahren Sie die exportierte Datei und ihren Wiederherstellungscode sicher auf. Der Entwickler hat auf beides keinen Zugriff und kann weder einen verlorenen Code zurücksetzen noch die Datei für Sie entschlüsseln. Geben Sie beides nie an den Support weiter.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Der Wiederherstellungscode für das Server-Backup besteht aus 7 Gruppen mit je 8 Zeichen. Er ist ein anderer als der Wiederherstellungscode einer Backup-Datei.

Haben Sie Ihren Wiederherstellungscode verloren, öffnen Sie auf einem Gerät, auf dem Ihre Einträge noch sind, den Bildschirm des Server-Backups und tippen Sie auf „Mit neuem Code neu sichern“, oder schalten Sie das automatische Backup aus und wieder ein, um einen neuen Code zu erstellen. Das alte Server-Backup wird gelöscht, und die Einträge dieses Geräts werden neu gesichert. Ohne ein Gerät mit Ihren Einträgen lässt sich das Server-Backup ohne den alten Code nicht öffnen.

Beim Wiederherstellen aus einem Server-Backup werden die Einträge mit denen auf diesem Gerät zusammengeführt, nichts wird gelöscht. Wird es unterbrochen, können Sie weitermachen. Für die Wiederherstellung aus einem Server-Backup brauchen Sie Plus oder Pro.

Beim Wiederherstellen aus einer Backup-Datei wird alles, was gerade auf diesem Gerät ist, durch den Inhalt des Backups ersetzt. Das automatische Server-Backup wird auf diesem Gerät dann ausgeschaltet, die Kopie auf dem Server bleibt aber erhalten.

Wenn eine Vorschau erscheint, prüfe sie und das Sicherungsdatum vor der Bestätigung. Eine Dateiwiederherstellung ersetzt die Einträge auf diesem Gerät; die Kontosynchronisierung führt Einträge zusammen.

Aktualisiere deine anderen Geräte auf eine kompatible Version, bevor du neuere Check-in-Backups verwendest. Wenn die App ein Update verlangt oder ein Backup nicht lesen kann, behalte deine vorhandenen Einträge und die Backup-Datei. Lösche sie nicht. Der Lese- und Quizverlauf ist in Sicherungen und in der Synchronisierung enthalten. Zeigt ein anderes Telefon bei der Synchronisierung „Update erforderlich“ an, aktualisieren Sie DoseWeek auf diesem Telefon auf die neueste Version. Ihre Einträge bleiben auf jedem Telefon, und die Synchronisierung läuft nach dem Update weiter.

Tippen Sie auf ein Datum oder eine Uhrzeit, um die Systemauswahl zu öffnen. Für ältere Daten nutzen Sie die Monats- oder Jahresauswahl, AM/PM erscheint, wo es üblich ist. Abbrechen behält Ihre Eingabe, Fertig ändert den Entwurf. Speichern Sie den Eintrag, damit die Änderung erhalten bleibt.

Wählen Sie im Verlauf das Datum und dann Bearbeiten beim Eintrag. Speichern aktualisiert genau diesen Eintrag. Ändern Sie sein Datum, hilft Ihnen die Bestätigung, ihn am neuen Datum wiederzufinden. Aus Apple Health importierte Messungen sind schreibgeschützt: Korrigieren Sie sie in der ursprünglichen App.

Wählen Sie im Verlauf ein vergangenes Datum und fügen Sie eine frühere Verabreichung hinzu. Prüfen Sie vor dem Speichern Medikament, Dosis, Einheit und die tatsächliche Uhrzeit. Sie können Einträge auch ohne Plan verwalten; Einträge ohne Plan ändern weder Termine noch Bestand. Bei Einträgen mit Plan prüfen Sie, ob Bestand abgezogen wird. Das Wiederherstellen einer verschlüsselten Sicherung ersetzt Daten und ist ein eigener Vorgang.

Prüfen Sie zuerst die ursprüngliche App, dann Apple Health. Öffnen Sie in DoseWeek den Bereich Körper, prüfen Sie Messgröße und Zeitraum und aktualisieren Sie. Ein leeres Ergebnis sagt nichts darüber aus, ob der Lesezugriff erlaubt war. Das Messdatum ist der Zeitpunkt der Messung, nicht der Zeitpunkt des Imports.

Links und rechts beziehen sich immer auf Ihren eigenen Körper. „Aus meiner Sicht“ und „Von vorne“ ändern nur die Darstellung der Grafik. Ihre Auswahl und die gespeicherten Einträge behalten dieselbe Körperseite. Prüfen Sie den angezeigten Namen oder wählen Sie die Stelle als Text aus der Liste. Die Ansicht lässt sich auch in den Einstellungen ändern.

Bauch, links oben · Bauch, rechts oben · Bauch, links unten · Bauch, rechts unten · Linker Oberschenkel, vorn · Rechter Oberschenkel, vorn · Linker Oberarm, hinten · Rechter Oberarm, hinten

Öffnen Sie Körper und wechseln Sie zu Mahlzeiten. Tragen Sie den Namen und die Summen ein, die Sie kennen – Energie, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett – und lassen Sie Unbekanntes leer; ein leeres Feld bleibt unbekannt und wird nie geschätzt. Eine Mahlzeit fasst bis zu 100 Positionen, und Sie können bis zu 1.000 Favoriten speichern. Sie können auch die integrierte Offline-Lebensmitteltabelle durchsuchen, die auf öffentlichen Lebensmitteldaten aus den USA, dem Vereinigten Königreich, Japan und Korea beruht. Für 200 Lebensmittel aus der Liste können Sie jetzt Namen in 17 Sprachen suchen. Zu Beginn werden alle unterstützten Sprachen durchsucht; in den Einstellungen können Sie einzelne Sprachen auswählen. Die Suche funktioniert ohne Netzwerkverbindung, Werte erscheinen so, wie die Quelle sie angibt, und die App nennt jede Quelle und Lizenz; Lebensmittel, die die Tabelle nicht enthält, tippen Sie wie bisher ein. Mahlzeiteneinträge bleiben auf dem Gerät, sind in der verschlüsselten Sicherung enthalten, haben einen eigenen CSV-Export und sind aus der Arztbesuch-Vorbereitung und dem PDF-Export ausgenommen. Sie sind keine Ernährungsberatung und keine Verordnung.

Stellen Sie im Planeditor den Zeitplan auf selbst gewählte Termine um und markieren Sie die Tage im Kalender, bis zu ein Jahr im Voraus. Die Vorschau listet auf, was geplant wird. Ein künftiger Termin, der enger liegt als der Mindestabstand aus der geprüften Arzneimittelinformation, wird beim Speichern blockiert; bereits erfasste Einträge aus der Vergangenheit nie. Nach dem letzten gewählten Termin bleibt der Plan aktiv und bietet an, weitere Termine hinzuzufügen.

Die Diagramme für die wöchentliche Gewichtsänderung und den BMI können eine veröffentlichte allgemeine Referenz (WHO, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) oder ein selbst gesetztes Ziel anzeigen. Nichts ist vorausgewählt, und die Beschriftung trägt nur den Bereich und seine Quelle, nie ein Kategoriewort. In der Prozentansicht wird ein offizieller Bereich je Zeitabschnitt umgerechnet, mit einem entsprechenden Hinweis. Eine Referenz ist eine allgemeine Information zur Bevölkerung, keine Empfehlung zu Ihrer Behandlung.

Die Kalender-Integration ist aus, bis Sie sie in den Einstellungen einschalten; iOS fragt dann nach vollem Kalenderzugriff. Danach schreibt DoseWeek bis zu 24 bevorstehende Injektionstage innerhalb der nächsten 84 Tage als 30-minütige Termine in den einen Kalender, den Sie wählen. Der Titel lautet „Persönliche Erinnerung“, sofern Sie nicht „Injektionstag“ wählen; Medikament, Dosis, Injektionsstelle, Notizen und Erinnerungen werden nie geschrieben. Nur die von DoseWeek erstellten Termine werden aktualisiert oder entfernt, und ein von Ihnen bearbeiteter Termin bleibt danach unberührt. Gehört der Kalender zu einem Konto wie iCloud, Google oder Exchange, speichert und synchronisiert dieses Konto die Termine nach eigener Richtlinie, auch für Personen, mit denen der Kalender geteilt ist.

Die folgenden Angaben zur Dateisicherung beschreiben den manuellen Export und Import.

Die neuen Funktionen erhöhen die Formatnummern der App-Datenbank und der verschlüsselten Sicherungsdatei. Sicherungen früherer Versionen lassen sich weiterhin wiederherstellen, eine Sicherung der neuen Version jedoch nicht in einer früheren Version – halten Sie die App also auf jedem Gerät aktuell, auf dem Sie wiederherstellen. Mahlzeiteneinträge und die Referenzeinstellungen der Diagramme sind in der Sicherung enthalten. Verknüpfungen zu Kalenderterminen bleiben auf dem Gerät: Sie sind nicht in der Sicherung und bleiben erhalten, wenn Sie auf demselben Gerät wiederherstellen. Ihre Auswahl des Referenzarzneimittels für die Schätzung bleibt auf diesem Gerät: Sie ist nicht in der Sicherung enthalten und bleibt bei einer Wiederherstellung auf demselben Gerät erhalten.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Nutzen Sie DoseWeek auf iPhone und iPad mit iOS 26.0 oder neuer. Auf dem iPhone verwenden Sie die App im Hochformat; ein Vollbilddiagramm lässt sich quer anzeigen.

Sie können frühere Anwendungen aus einer CSV-, TSV- oder JSON-Datei importieren oder eine Tabelle einfügen. Ein Import umfasst bis zu 10.000 Einträge, eine Quelldatei über 10 MB wird abgelehnt statt gekürzt, und ein gespeicherter Prüfentwurf ist auf iPhone und iPad auf 4 MiB begrenzt. Symptomzeilen und nicht klassifizierte Zeilen lassen sich noch nicht speichern und müssen abgewählt werden; ihr Quelltext bleibt erhalten. Möglicherweise doppelte Zeilen werden zur Prüfung markiert, und nichts wird gespeichert, bevor Sie bestätigen. Das ist keine Wiederherstellung einer Sicherung. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung vom KI-Prompt bis zum Hinzufügen der geprüften Einträge steht unter doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Ja. DoseWeek kann kostenlos heruntergeladen werden, und in der kostenlosen Version wird Werbung angezeigt. Das Erfassen, der Verlauf, die Körperdiagramme, die Schätzung, das feste Arztgespräch für 4, 8 und 12 Wochen, Mahlzeiten, manuelle Datei-Exporte und -Importe, Sicherungserinnerungen, Kalendersynchronisierung, Erinnerungen, Widgets und die App-Sperre bleiben kostenlos.

Plus ist ein optionales, sich automatisch verlängerndes Abo mit monatlicher oder jährlicher Laufzeit, das die Werbung entfernt und zusätzliche Werkzeuge hinzufügt. Preis und Abrechnungszeitraum werden vor dem Kauf in der App und im App Store angezeigt.

Plus entfernt Werbung und fügt Ende-zu-Ende-verschlüsselte Synchronisierung zwischen Ihren Geräten, den Wochenbericht mit Meilensteinen, Muster in aufgezeichneten Nebenwirkungen sowie Gewichtsziel und Trendschätzung (letzte 3 Monate) hinzu. Pro bietet alles aus Plus und zusätzlich den KI-Aufzeichnungsassistenten, den Arztbericht als PDF mit Diagrammen, Zeitraumvergleiche und eine 12-Monats-Ansicht, Vorratsprognosen mit Nachfüllerinnerungen, Designs und Heute-Layouts sowie Mahlzeitenvorlagen. Berichte und Schätzungen verwenden nur Ihre aufgezeichneten Werte und geben keinen medizinischen Rat. Mit Plus oder Pro können Sie eine Dosis auch auf der Apple Watch mit „Dosis genommen“ erfassen.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Wenn die Gestaltung in den Einstellungen verfügbar ist, kannst du mit Plus Aussehen und Farben der App wählen. Pro enthält dies ebenfalls. Standardansicht und Barrierefreiheit bleiben kostenlos. Nach Ablauf wird die Standardansicht verwendet; deine Auswahl bleibt gespeichert und ist nach erneuter Bestätigung wieder verfügbar.

Basis-Widgets sind kostenlos. Die Anpassung von Widget-Farben und Darstellung benötigt, soweit verfügbar, Pro. Plus und monatliche Plus-Belohnungen enthalten sie nicht. Nach Ablauf von Pro gilt die Standardansicht; deine Auswahl bleibt gespeichert und ist nach erneuter Pro-Bestätigung wieder verfügbar.

Das Erfassen, der Verlauf, die Körperdiagramme, die Schätzung, das feste Arztgespräch für 4, 8 und 12 Wochen, Mahlzeiten, manuelle Datei-Exporte und -Importe, Sicherungserinnerungen, Kalendersynchronisierung, Erinnerungen, Widgets und die App-Sperre bleiben kostenlos. Endet ein Abo, bleiben Ihre Einträge, Vorlagen und gespeicherten Einstellungen erhalten, und Sie können sie weiter ansehen und löschen; Berichtseinstellungen und das Heute-Layout kehren bis zu einem neuen Abo zu den kostenlosen Standardwerten zurück.

Plus verlängert sich automatisch, bis Sie kündigen. Kündigen Sie oder wechseln Sie den Tarif in den Abo-Einstellungen Ihres Apple Account, die Sie über die Einstellungen in DoseWeek öffnen können. Kündigen Sie mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums, um die nächste Abbuchung zu vermeiden; Plus bleibt bis zum Ende des bezahlten Zeitraums aktiv. Ein Wechsel zwischen monatlich und jährlich wird zu Ihrem nächsten Verlängerungsdatum wirksam, und die App zeigt den vorgemerkten Tarif und das Datum an.

Melden Sie sich auf einem neuen Gerät oder nach einer Neuinstallation mit demselben Apple Account an und tippen Sie in den Einstellungen auf „Käufe wiederherstellen“. Das Löschen der App oder ihrer Daten kündigt das Abo nicht. Erstattungen beantragen Sie bei Apple; sie werden nach den Richtlinien von Apple bearbeitet.

Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Die Werbung ermöglicht, dass die kostenlose Version kostenlos bleibt. Kostenlose Nutzer sehen Banner unter „Heute“, „Mahlzeiten“, im Verlauf und unter „Körper“ und gelegentlich eine Vollbildanzeige, nachdem bestimmte Hilfe- oder Lebensmitteleinstellungsseiten geschlossen wurden. Anzeigen verdecken nie Aufzeichnungsschaltflächen oder Sicherheitshinweise und erscheinen nie, während Sie aufzeichnen. Wenn Sie möchten, können Sie eine Anzeige ansehen, um bestimmte Plus- oder Pro-Werkzeuge 24 Stunden lang oder für einen Export zu nutzen. Diese Anzeige sehen Sie nur, wenn Sie sie selbst wählen, und es fällt keine Zahlung an. Was Sie freigeschaltet haben, wird nur auf diesem Gerät gespeichert. Nachdem Sie den Wochenrückblick geschlossen haben, kann eine überspringbare Vollbildanzeige mit Belohnung erscheinen. Auch diese Anzeigen erscheinen nie während des Erfassens oder bei Sicherheitshinweisen. Die Anzeigen sind nicht personalisiert, und mit Plus entfällt die Werbung.

Sie können wählen, eine Anzeige anzusehen und DoseWeek danach 24 Stunden lang ohne Werbung zu nutzen. Das Angebot steht neben der Kennzeichnung „Anzeige“ sowie in den Einstellungen, und die Bedingung wird angezeigt, bevor die Anzeige startet. Es ist freiwillig und kein Kauf: Wird die Anzeige vorzeitig geschlossen, wird nichts gewährt, und eine Ablehnung ändert keine Funktion der kostenlosen Version. Innerhalb eines gleitenden Zeitraums von 24 Stunden sind höchstens zwei Prämien möglich; die verbleibende werbefreie Zeit beträgt höchstens 48 Stunden. Während die werbefreie Zeit läuft, wird eine weitere Anzeige mit Prämie nur angeboten, wenn höchstens 24 Stunden verbleiben. Wird die Geräteuhr um mehr als fünf Minuten hinter die zuletzt von der App beobachtete Zeit zurückgestellt, wird die werbefreie Zeit angehalten. Während die werbefreie Zeit läuft, werden automatisch eingeblendete Werbung und Angebote für ein Kostenlos, Plus-Abonnement ausgeblendet. Nach dem App-Update, das die monatliche Plus-Belohnung bringt, wird dieses Angebot nicht mehr angezeigt.

Wenn dieses Angebot erscheint, kann ein angemeldetes Free-Konto freiwillig eine Anzeige ansehen und Plus für 7 Tage erhalten. Die Zeit beginnt nach Bestätigung der Belohnung durch den Server, einmal pro UTC-Kalendermonat. Es ist kein Abo, wird nicht automatisch berechnet und enthält kein Pro.

Warte nach der vollständigen Anzeige auf die Bestätigung. Vorzeitiges Schließen oder eine nicht verdiente Belohnung startet Plus nicht. Während der Prüfung brauchst du keine weitere Anzeige anzusehen. Bleibt die Prüfung offen, kontaktiere uns über Hilfe.

Endzeit und nächstes mögliches Datum stehen in der App. Dieser Vorteil endet nach 7 Tagen. Ein bestehendes bezahltes Abo bleibt unverändert. Kann der Abostatus nicht geprüft werden, warte auf die Bestätigung.

Der bisherige 24-Stunden-Pass ohne Werbung ist ein eigener Vorteil. Er schaltet keine Plus-Funktionen frei; seine Restzeit bleibt zu den bisherigen Bedingungen erhalten.

Neue und bisherige Nutzer behalten die bestehenden Kernfunktionen in Free. Wenn Sie die App gekauft oder auf dem iPhone oder iPad mit einem App Store-Aktionscode erhalten haben, bevor sie kostenlos wurde, können Sie in der App einmal je ursprünglichem Erwerb 3 Monate Plus kostenlos beantragen. Es entsteht keine Abbuchung, es verlängert sich nicht und nach Ablauf nutzen Sie wieder Free. Jedes Konto kann es einmal erhalten. Wenn Sie Plus bereits bezahlen, laufen die 3 Monate ab der Genehmigung parallel und werden nicht für später aufgehoben. Die kostenlose Testphase gilt nur, wenn der Store die Berechtigung als Erstabonnent bestätigt, und zu den angezeigten Bedingungen. Ein früherer Kauf garantiert weder eine werbefreie Nutzung noch eine dauerhafte Entfernung der Werbung.

Das Erfassen, der Verlauf, die Körperdiagramme, die Schätzung, das feste Arztgespräch für 4, 8 und 12 Wochen, Mahlzeiten, manuelle Datei-Exporte und -Importe, Sicherungserinnerungen, Kalendersynchronisierung, Erinnerungen, Widgets und die App-Sperre bleiben kostenlos. Alle Funktionen, die Sie nutzen, und alle Ihre Einträge bleiben, wie sie sind.

Öffnen Sie „Einstellungen > Datenschutzoptionen für Werbung“. Wo das Gesetz eine Auswahl verlangt, zum Beispiel im Europäischen Wirtschaftsraum, im Vereinigten Königreich, in der Schweiz oder in einigen US-Bundesstaaten, öffnet sich das Einwilligungsformular von Google, in dem Sie Ihre Auswahl ändern können; anderswo wird erklärt, dass in Ihrer Region keine Auswahl nötig ist. Die Auswahl zur Werbung ist von „Nutzungsanalyse (optional)“ getrennt: Eine Änderung der einen ändert die andere nicht. Wenn Sie ablehnen, sehen Nutzer der kostenlosen Version weiterhin eingeschränkte, nicht personalisierte Werbung, und alle Funktionen der kostenlosen Version funktionieren weiter.

Um eine unangemessene Anzeige zu melden, tippen Sie in der Anzeige auf das AdChoices-Symbol oder verwenden Sie „Anzeige melden“ in den Einstellungen; dadurch öffnet sich eine E-Mail mit Uhrzeit und Bildschirm. Fügen Sie keine Gesundheitsangaben hinzu. Abschnitt 11 der Datenschutzerklärung erklärt, was Google für Werbung verarbeitet.

Les données de santé, dont les plannings, administrations, notes et mesures corporelles, restent par défaut sur votre appareil. Le développeur ne reçoit pas ces données sous une forme lisible ; si vous activez la synchronisation du compte, elles sont envoyées au serveur uniquement chiffrées de bout en bout, de sorte que le développeur ne peut pas les lire. Le contenu que vous envoyez vous-même à l’assistant de suivi IA (Pro) après y avoir consenti n’est pas chiffré de bout en bout. Les exports, sauvegardes et intégrations facultatives sont décrits séparément. L’analyse facultative de l’utilisation suit les règles ci-dessous.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Avant de supprimer l’app ou de changer d’appareil, créez et exportez une sauvegarde chiffrée si vous souhaitez conserver vos enregistrements. Une sauvegarde créée sur iPhone ou iPad ne peut être restaurée que dans DoseWeek sur iPhone ou iPad. DoseWeek sur d’autres plateformes utilise d’autres formats de sauvegarde : les fichiers de sauvegarde ne peuvent donc pas passer d’une plateforme à l’autre.

L’accès à Apple Santé est en lecture seule et limité à exactement cinq mesures corporelles que vous autorisez : poids, IMC, pourcentage de masse grasse, masse maigre et tour de taille. DoseWeek n’écrit jamais dans Apple Santé.

Vous pouvez modifier l’accès à tout moment dans les réglages d’iOS. La saisie manuelle des mesures reste disponible.

DoseWeek programme des notifications locales directement sur votre appareil et n’utilise pas de serveur push. Seule exception : les notifications de motivation écrites par l’IA, que vous pouvez activer avec Gratuit, Plus ou Pro, arrivent par notification push à distance. Vérifiez dans les réglages d’iOS que les notifications sont autorisées pour DoseWeek, puis revoyez les options de rappel dans l’app.

Les notifications n’indiquent jamais les quantités. Vous choisissez si un nom de médicament apparaît.

Les détails de sauvegarde de fichiers ci-dessous concernent l’exportation et l’importation manuelles.

Une sauvegarde n’est créée que si vous le demandez. Elle est chiffrée sur l’appareil et ne quitte l’app que lorsque vous l’exportez via le sélecteur de fichiers du système, vers un emplacement choisi dans l’app Fichiers. Les données de l’app ne sont pas incluses dans les sauvegardes de l’iPhone ou de l’iPad.

Conservez le fichier exporté et son code de récupération en lieu sûr. Le développeur n’a accès ni à l’un ni à l’autre et ne peut ni réinitialiser un code perdu ni déchiffrer le fichier à votre place. Ne les partagez jamais avec l’assistance.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Les exports PDF et CSV sont des fichiers en clair générés sur l’appareil uniquement à votre demande. Ils sont remis à la destination que vous choisissez dans la feuille de partage du système. Après le partage, DoseWeek et le développeur ne contrôlent ni les copies ni leur conservation.

Choisissez une destination de confiance, puis conservez ou supprimez ces fichiers avec soin. Une sauvegarde DoseWeek chiffrée n’est pas la même chose qu’un PDF ou un CSV en clair.

La saisie assistée par IA et la préparation de consultation, toutes deux facultatives, utilisent uniquement le modèle d’Apple intégré à l’appareil. La disponibilité dépend de l’appareil, de l’état d’Apple Intelligence et de la langue système prise en charge. Ces deux fonctions n’envoient rien hors de votre appareil. L’assistant de suivi IA (Pro) est une fonction différente : il est traité sur un serveur, avec un modèle tiers. Uniquement après votre consentement distinct, ce que vous confirmez et envoyez passe par le serveur DoseWeek jusqu’au service d’IA de Google (Google Cloud), qui crée la réponse. Il nécessite une connexion Internet et peut être mis en pause temporairement ; l’app vous l’indique alors. La politique de confidentialité le décrit dans la section « Assistant de suivi IA (Pro) ».

Si le modèle est indisponible, DoseWeek explique la solution de repli et la saisie manuelle habituelle ou la préparation de consultation fondée sur des règles reste accessible.

Définissez de nouveau un code dans les réglages d’iOS, revenez dans DoseWeek, puis déverrouillez. Le verrouillage de l’app ne peut pas être désactivé sans authentification. L’assistance ne peut pas déverrouiller l’app à distance.

Utilisez Réglages > Supprimer tous les enregistrements locaux dans DoseWeek. L’app retire immédiatement les enregistrements et le code de récupération conservé sur l’appareil, puis nettoie de façon sécurisée les fichiers de base de données privés.

Si iOS empêche temporairement ce nettoyage, l’app vous indique de relancer la suppression ou de rouvrir DoseWeek, et réessaie automatiquement avant de rouvrir la base de données. Les enregistrements supprimés ne sont pas restaurés. Gérez séparément les fichiers exportés et les copies des fournisseurs de calendriers.

Vous pouvez refuser dans l’avis et désactiver l’analyse à tout moment dans Réglages > Analyse de l’utilisation (facultative). Les fonctions principales restent disponibles. La désactivation arrête les collectes futures et demande la réinitialisation des données d’analyse locales et de l’identifiant d’instance de l’app. Elle ne supprime pas les données déjà envoyées à Google. Si l’analyse n’a pas démarré pendant la session actuelle de l’app, cette réinitialisation est reportée jusqu’à ce que vous réactiviez l’analyse. Supprimer les données locales de l’app ne constitue pas non plus une demande de suppression sur les serveurs. Pour toute question de traitement ou de suppression, utilisez le contact indiqué dans cette politique. Vous pouvez retirer séparément le consentement aux analyses d’utilisation ou au transfert de données à l’étranger dans les réglages. Vous n’avez pas besoin de supprimer vos données de santé pour retirer votre consentement. Le retrait d’un consentement facultatif ou la réinitialisation des données d’analyse locales ne supprime pas les données déjà envoyées à Google. Une demande de suppression est une démarche distincte ; son envoi ne confirme pas que la suppression est terminée.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Cela s’applique si la sauvegarde sur serveur est proposée dans votre app.

Les détails de sauvegarde de fichiers ci-dessous concernent l’exportation et l’importation manuelles.

Une sauvegarde n’est créée que si vous le demandez. Elle est chiffrée sur l’appareil et ne quitte l’app que lorsque vous l’exportez via le sélecteur de fichiers du système, vers un emplacement choisi dans l’app Fichiers. Les données de l’app ne sont pas incluses dans les sauvegardes de l’iPhone ou de l’iPad.

Conservez le fichier exporté et son code de récupération en lieu sûr. Le développeur n’a accès ni à l’un ni à l’autre et ne peut ni réinitialiser un code perdu ni déchiffrer le fichier à votre place. Ne les partagez jamais avec l’assistance.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Le code de récupération de la sauvegarde sur le serveur compte 7 groupes de 8 caractères. Il est différent du code de récupération d’un fichier de sauvegarde.

Si vous avez perdu votre code de récupération, ouvrez l’écran de la sauvegarde sur le serveur sur un appareil qui contient encore vos enregistrements et touchez « Sauvegarder à nouveau avec un nouveau code », ou désactivez puis réactivez la sauvegarde automatique pour créer un nouveau code. L’ancienne sauvegarde sur le serveur est supprimée et les enregistrements de cet appareil sont sauvegardés à nouveau. Sans appareil contenant vos enregistrements, la sauvegarde sur le serveur ne peut pas être ouverte sans l’ancien code.

La restauration depuis une sauvegarde sur le serveur fusionne les données avec les enregistrements de cet appareil et ne supprime rien. Si elle est interrompue, vous pouvez la reprendre. La restauration depuis une sauvegarde sur le serveur nécessite Plus ou Pro.

La restauration d’un fichier de sauvegarde remplace tous les enregistrements actuels de cet appareil par le contenu de la sauvegarde. La sauvegarde automatique sur le serveur est alors désactivée sur cet appareil, mais la copie sur le serveur est conservée.

Si un aperçu apparaît, vérifiez-le ainsi que la date de sauvegarde avant de confirmer. La restauration d’un fichier remplace les données de cet appareil ; la synchronisation du compte réunit les données.

Mettez vos autres appareils à jour vers une version compatible avant d’utiliser les nouvelles sauvegardes de bilans quotidiens. Si l’app demande une mise à jour ou ne peut pas lire une sauvegarde, conservez vos données actuelles et le fichier de sauvegarde sans les supprimer. L’historique de lecture et de quiz est inclus dans les sauvegardes et la synchronisation. Si un autre téléphone affiche « mise à jour requise » pour la synchronisation, mettez DoseWeek à jour sur ce téléphone vers la dernière version. Vos enregistrements restent sur chaque téléphone, et la synchronisation reprend après la mise à jour.

Touchez une date ou une heure pour ouvrir le sélecteur du système. Utilisez la commande de mois ou d’année pour les dates anciennes, et AM/PM lorsqu’il s’affiche. Annuler conserve votre saisie ; Terminé modifie le brouillon. Enregistrez la fiche pour conserver vos changements.

Dans l’historique, choisissez la date puis Modifier sur l’enregistrement. Enregistrer met à jour ce même enregistrement. Si vous changez sa date, la confirmation vous aide à le retrouver à la nouvelle date. Les mesures importées d’Apple Santé sont en lecture seule : corrigez-les dans l’application d’origine.

Dans l’historique, choisissez une date passée et ajoutez une administration antérieure. Vérifiez le médicament, la dose, l’unité et l’heure réelle avant d’enregistrer. Vous pouvez gérer des enregistrements sans créer de plan ; sans plan, ils ne modifient ni le calendrier ni le stock. Pour un enregistrement lié à un plan, vérifiez si le stock sera déduit. Restaurer une sauvegarde chiffrée remplace les données : c’est une action distincte.

Vérifiez d’abord l’application d’origine, puis Apple Santé. Dans DoseWeek, ouvrez Corps, vérifiez la mesure et la période, puis actualisez. Un résultat vide n’indique pas si l’accès en lecture était autorisé. La date de mesure est celle de la mesure, pas celle de l’import par DoseWeek.

La gauche et la droite désignent toujours votre propre corps. « De mon point de vue » et « Vue de face » ne changent que l’affichage du schéma. Votre sélection et les enregistrements conservés gardent le même côté du corps. Vérifiez le nom affiché ou ouvrez la liste des zones pour choisir par le texte. La vue se change aussi dans les réglages.

Abdomen, en haut à gauche · Abdomen, en haut à droite · Abdomen, en bas à gauche · Abdomen, en bas à droite · Cuisse gauche, face avant · Cuisse droite, face avant · Arrière du bras gauche · Arrière du bras droit

Ouvrez Corps et passez à Repas. Saisissez le nom de l’aliment et les totaux que vous connaissez — énergie, protéines, glucides, lipides — et laissez vide ce que vous ignorez : une valeur vide reste inconnue et n’est jamais estimée. Un repas contient jusqu’à 100 éléments et vous pouvez conserver jusqu’à 1 000 favoris. Vous pouvez aussi chercher dans la table alimentaire hors ligne intégrée, issue de données alimentaires publiques des États-Unis, du Royaume-Uni, du Japon et de la Corée. Pour 200 aliments de la liste, vous pouvez désormais rechercher leur nom dans 17 langues. Au départ, la recherche utilise toutes les langues prises en charge ; vous pouvez en choisir certaines dans Réglages. La recherche fonctionne sans connexion réseau, les valeurs s’affichent telles que la source les publie et l’application indique chaque source et chaque licence ; les aliments absents de la table se saisissent comme avant. Les repas restent sur l’appareil, figurent dans la sauvegarde chiffrée, disposent de leur propre export CSV et sont exclus de la préparation de consultation et de l’export PDF. Ce ne sont ni un conseil nutritionnel ni une prescription.

Dans l’éditeur de plan, passez le mode de programmation aux dates choisies et sélectionnez les jours dans le calendrier, jusqu’à un an à l’avance. L’aperçu liste ce qui sera programmé. Une date future plus rapprochée que l’intervalle minimal de l’information médicament vérifiée est bloquée à l’enregistrement ; les enregistrements passés ne le sont jamais. Après la dernière date choisie, le plan reste actif et propose d’ajouter des dates.

Les graphiques de variation hebdomadaire du poids et d’IMC peuvent afficher une référence générale publiée (OMS, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) ou un objectif personnel que vous définissez. Rien n’est présélectionné et l’étiquette ne porte que la plage et sa source, jamais un mot de catégorie. En mode pourcentage, une plage officielle est convertie pour chaque intervalle, avec une note qui le précise. Une référence est une information de population générale, pas un conseil sur votre traitement.

La synchronisation du calendrier reste désactivée tant que vous ne l’activez pas dans les réglages, et iOS demande alors l’accès complet au calendrier. Une fois activée, DoseWeek écrit jusqu’à 24 jours d’injection à venir dans les 84 prochains jours, sous forme d’événements de 30 minutes, dans le seul calendrier que vous choisissez. Le titre est « Rappel personnel » sauf si vous choisissez « Jour d’injection » ; le médicament, la dose, le site, les notes et les alertes ne sont jamais écrits. Seuls les événements créés par DoseWeek sont mis à jour ou supprimés, et un événement que vous modifiez n’est plus touché ensuite. Si le calendrier appartient à un compte tel qu’iCloud, Google ou Exchange, ce compte stocke et synchronise les événements selon sa propre politique, y compris auprès des personnes avec qui le calendrier est partagé.

Les détails de sauvegarde de fichiers ci-dessous concernent l’exportation et l’importation manuelles.

Les nouvelles fonctions augmentent les numéros de format de la base de données de l’app et du fichier de sauvegarde chiffré. Les sauvegardes des versions antérieures se restaurent toujours, mais une sauvegarde écrite par la nouvelle version ne peut pas être restaurée par une version antérieure : gardez l’app à jour sur chaque appareil de restauration. Les repas et les réglages de référence des graphiques figurent dans la sauvegarde. Les liens vers les événements du calendrier restent sur l’appareil : ils ne sont pas dans la sauvegarde et sont conservés lors d’une restauration sur le même appareil. Votre choix du médicament de référence pour l’estimation reste sur cet appareil : il n’est pas inclus dans la sauvegarde et est conservé lors d’une restauration sur le même appareil.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Utilisez DoseWeek sur iPhone et iPad avec iOS 26.0 ou ultérieur. Sur iPhone, utilisez le mode portrait ; un graphique en plein écran peut être tourné en paysage.

Vous pouvez importer des administrations passées depuis un fichier CSV, TSV ou JSON, ou coller un tableau. Un import accepte jusqu’à 10 000 enregistrements, un fichier source de plus de 10 Mo est refusé plutôt que tronqué, et un brouillon de vérification enregistré est limité à 4 MiB sur iPhone et iPad. Les lignes de symptômes et non classées ne peuvent pas encore être enregistrées et doivent être désélectionnées ; leur texte source est conservé. Les lignes susceptibles d’être des doublons sont signalées pour vérification et rien n’est enregistré avant votre confirmation. Ce n’est pas une restauration de sauvegarde. Le guide d’import pas à pas, des consignes pour l’IA à l’ajout des données vérifiées, se trouve sur doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Oui. DoseWeek se télécharge gratuitement, et les utilisateurs de la version gratuite voient des publicités. L’enregistrement, l’historique, les graphiques de « Corps », l’estimation, la préparation de consultation fixe de 4, 8 et 12 semaines, les repas, l’exportation et l’importation manuelles de fichiers, les rappels de sauvegarde, la synchronisation du calendrier, les rappels, les widgets et le verrouillage de l’app restent gratuits.

Plus est un abonnement facultatif à renouvellement automatique, mensuel ou annuel, qui supprime les publicités et ajoute des outils supplémentaires. Le prix et la période de facturation sont indiqués dans l’app et sur l’App Store avant l’achat.

Plus supprime les publicités et ajoute la synchronisation chiffrée de bout en bout entre vos appareils, le rapport hebdomadaire et les étapes, les tendances des effets indésirables enregistrés, ainsi que l’objectif et la tendance de poids (3 derniers mois). Pro ajoute à tout ce qu’offre Plus l’assistant de suivi IA, le rapport de consultation en PDF avec graphiques, les comparaisons de périodes et une vue sur 12 mois, les prévisions de stock avec rappels de renouvellement, les thèmes et dispositions d’Aujourd’hui et les modèles de repas. Les rapports et estimations n’utilisent que les valeurs enregistrées et ne donnent aucun conseil médical. Avec Plus ou Pro, vous pouvez aussi enregistrer une dose sur l’Apple Watch avec Dose prise.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Lorsque cette option apparaît dans les réglages, Plus permet de choisir l’apparence et les couleurs de l’app. Pro l’inclut aussi. L’apparence par défaut et l’accessibilité restent gratuites. À la fin de l’accès, le choix est conservé et l’apparence par défaut s’applique. Le choix redevient disponible après confirmation de l’accès.

Les widgets de base sont gratuits. La personnalisation de leurs couleurs et de leur affichage nécessite Pro lorsqu’elle est disponible. Plus et les bonus Plus mensuels ne l’incluent pas. À la fin de Pro, le choix est conservé et l’apparence par défaut s’applique. Le choix redevient disponible après confirmation de Pro.

L’enregistrement, l’historique, les graphiques de « Corps », l’estimation, la préparation de consultation fixe de 4, 8 et 12 semaines, les repas, l’exportation et l’importation manuelles de fichiers, les rappels de sauvegarde, la synchronisation du calendrier, les rappels, les widgets et le verrouillage de l’app restent gratuits. Si un abonnement prend fin, vos enregistrements, modèles et réglages enregistrés sont conservés et vous pouvez toujours les consulter et les supprimer ; les réglages du rapport et la disposition d’Aujourd’hui reviennent aux valeurs gratuites par défaut jusqu’à un nouvel abonnement.

Plus se renouvelle automatiquement jusqu’à sa résiliation. Résiliez ou changez de formule dans les réglages d’abonnement de votre compte Apple, que vous pouvez ouvrir depuis les réglages de DoseWeek. Résiliez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours pour éviter le prochain prélèvement ; Plus reste actif jusqu’à la fin de la période payée. Un passage entre la formule mensuelle et la formule annuelle prend effet à votre prochaine date de renouvellement, et l’app affiche la formule prévue et sa date.

Sur un nouvel appareil ou après une réinstallation, connectez-vous avec le même compte Apple et touchez « Restaurer les achats » dans les réglages. Supprimer l’app ou ses données ne résilie pas l’abonnement. Les remboursements se demandent auprès d’Apple et sont traités selon les règles d’Apple.

Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité.

Les publicités permettent à la version gratuite de rester gratuite. Les utilisateurs gratuits voient des bannières dans « Aujourd’hui », « Repas », « Historique » et « Corps », et parfois une publicité plein écran après la fermeture de certaines fiches d’aide ou de réglages des aliments. Les publicités ne masquent jamais les boutons d’enregistrement ni les avis de sécurité et n’apparaissent jamais pendant un enregistrement. Si vous le souhaitez, vous pouvez regarder une publicité pour utiliser certains outils Plus ou Pro pendant 24 heures ou pour un export. Cette publicité ne s’affiche que si vous la choisissez, et il n’y a aucun paiement. Ce que vous avez débloqué est enregistré uniquement sur cet appareil. Après la fermeture du bilan hebdo, une publicité avec récompense en plein écran, que vous pouvez passer, peut s’afficher. Ces publicités n’apparaissent jamais non plus pendant un enregistrement ni sur les consignes de sécurité. Les publicités ne sont pas personnalisées, et Plus les supprime.

Vous pouvez choisir de regarder une publicité, puis d’utiliser DoseWeek sans publicité pendant 24 heures. L’offre se trouve à côté de la mention « Publicité » ainsi que dans les réglages, et la condition est indiquée avant le début de la publicité. Elle est facultative et n’est pas un achat : fermer la publicité avant la fin n’accorde rien, et la refuser ne modifie aucune fonction de la version gratuite. Vous pouvez obtenir au maximum deux récompenses sur toute période glissante de 24 heures ; le temps sans publicité restant ne dépasse jamais 48 heures. Tant qu’une période est active, une autre publicité avec récompense n’est proposée que s’il reste 24 heures ou moins. La période est suspendue si l’horloge de l’appareil recule de plus de cinq minutes par rapport à la dernière heure observée par l’app. Pendant que la période est active, les publicités automatiques et les propositions d’abonnement Gratuit, Plus sont masquées. Après la mise à jour de l’app qui ajoute le bonus Plus mensuel, cette offre n’apparaît plus.

Si cette offre apparaît, un compte Free connecté peut choisir de regarder une publicité pour obtenir Plus pendant 7 jours. La période commence quand le serveur confirme la récompense, une fois par mois civil UTC. Ce n’est pas un abonnement, aucun paiement automatique n’est prévu et Pro n’est pas inclus.

Après avoir regardé toute la publicité, attendez la vérification. Fermer trop tôt ou ne pas gagner la récompense ne démarre pas Plus. Vous n’avez pas à regarder une autre publicité pendant la vérification. Si elle reste en attente, contactez-nous depuis l’aide.

Consultez l’heure de fin et la prochaine date possible dans l’app. Ce bonus prend fin après 7 jours. Un abonnement payant existant reste inchangé. Si son statut ne peut pas être vérifié, attendez la confirmation.

Le pass existant de 24 heures sans publicité est un avantage distinct. Il ne débloque pas Plus et le temps restant conserve ses conditions initiales.

Les nouveaux utilisateurs et les utilisateurs existants conservent les fonctions essentielles dans Free. Si vous avez acheté l’app, ou l’avez obtenue sur iPhone ou iPad avec un code promo de l’App Store, avant qu’elle ne devienne gratuite, vous pouvez demander dans l’app 3 mois de Plus gratuits, une fois par acquisition d’origine. Aucune facturation, aucun renouvellement : vous revenez à Free à la fin. Chaque compte ne peut en bénéficier qu’une fois. Si vous payez déjà Plus, les 3 mois courent en parallèle dès l’approbation et ne sont pas reportés. L’essai gratuit ne s’applique que si le store confirme l’éligibilité à un premier abonnement, selon les conditions affichées. Un achat antérieur ne garantit ni une utilisation sans publicité ni une suppression définitive des publicités.

L’enregistrement, l’historique, les graphiques de « Corps », l’estimation, la préparation de consultation fixe de 4, 8 et 12 semaines, les repas, l’exportation et l’importation manuelles de fichiers, les rappels de sauvegarde, la synchronisation du calendrier, les rappels, les widgets et le verrouillage de l’app restent gratuits. Toutes les fonctionnalités que vous utilisez et tous vos enregistrements restent inchangés.

Ouvrez Réglages > Choix de confidentialité pour les publicités. Là où la loi exige un choix, par exemple dans l’Espace économique européen, au Royaume-Uni, en Suisse ou dans certains États des États-Unis, cela ouvre le formulaire de consentement de Google pour que vous puissiez modifier votre choix ; ailleurs, l’écran explique qu’aucun choix n’est nécessaire dans votre région. Les choix publicitaires sont distincts du réglage « Analyse de l’utilisation (facultative) » : modifier l’un ne modifie pas l’autre. Si vous refusez, les utilisateurs de la version gratuite voient tout de même des publicités limitées et non personnalisées, et toutes les fonctions de la version gratuite continuent de fonctionner.

Pour signaler une publicité inappropriée, touchez l’icône AdChoices sur la publicité ou utilisez « Signaler une publicité » dans les réglages, qui ouvre un e-mail indiquant l’heure et l’écran. N’ajoutez aucune donnée de santé. La section 11 de la politique de confidentialité explique ce que Google traite pour les publicités.

Los registros de salud, como horarios, administraciones, notas y medidas corporales, permanecen por defecto en el dispositivo. El desarrollador no recibe estos registros en forma legible; si activa la sincronización de la cuenta, se envían al servidor solo cifrados de extremo a extremo, por lo que el desarrollador no puede leerlos. El contenido que usted mismo envía al asistente de registros con IA (Pro) tras dar su consentimiento no tiene cifrado de extremo a extremo. Las exportaciones, copias e integraciones opcionales se explican por separado. El análisis opcional del uso sigue las reglas siguientes.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

Antes de borrar la aplicación o cambiar de dispositivo, cree y exporte una copia de seguridad cifrada si quiere conservar sus registros. Una copia de seguridad creada en iPhone o iPad solo se puede restaurar en DoseWeek para iPhone o iPad. DoseWeek en otras plataformas usa formatos de copia de seguridad diferentes, por lo que los archivos de copia no se pueden trasladar entre plataformas.

El acceso a Apple Salud es de solo lectura y se limita a exactamente cinco medidas corporales que usted permita: peso, IMC, porcentaje de grasa corporal, masa magra y perímetro de cintura. DoseWeek nunca escribe en Apple Salud.

Puede cambiar el acceso en los ajustes de iOS en cualquier momento. La introducción manual de medidas sigue disponible.

DoseWeek programa notificaciones locales directamente en su dispositivo y no usa servidor de notificaciones push. La excepción son las notificaciones de motivación escritas por IA, que puede activar con Gratis, Plus o Pro: llegan por notificación push remota. Compruebe en los ajustes de iOS que las notificaciones están permitidas para DoseWeek y revise después las opciones de recordatorio en la aplicación.

Las notificaciones nunca incluyen cantidades de dosis. Usted decide si aparece el nombre del medicamento.

Los detalles de copia de seguridad de archivos que aparecen a continuación describen la exportación e importación manuales.

Una copia se crea solo cuando usted decide hacerla. Se cifra en el dispositivo y sale de la aplicación únicamente cuando usted la exporta con el selector de archivos del sistema, guardándola donde elija en la app Archivos. Los datos de la app no se incluyen en las copias de seguridad del iPhone o iPad.

Guarde el archivo exportado y su código de recuperación en lugar seguro. El desarrollador no tiene acceso a ninguno de los dos y no puede restablecer un código perdido ni descifrar el archivo por usted. Nunca los comparta con el soporte.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

Las exportaciones en PDF y CSV son archivos sin cifrar que se generan en el dispositivo solo cuando usted lo pide. Se entregan al destino que elija en la hoja de compartir del sistema. Después de compartirlos, ni DoseWeek ni el desarrollador pueden controlar las copias ni su conservación.

Elija un destino de confianza y guarde o elimine los archivos exportados con cuidado. Una copia de seguridad cifrada de DoseWeek no es lo mismo que un PDF o un CSV sin cifrar.

La entrada con IA y la preparación de la consulta, ambas opcionales, usan únicamente el modelo de Apple en el dispositivo. La disponibilidad depende del dispositivo, del estado de Apple Intelligence y del idioma del sistema admitido. Estas dos funciones no envían nada fuera de su dispositivo. El asistente de registros con IA (Pro) es una función distinta: se procesa en un servidor, con un modelo de terceros. Solo tras su consentimiento aparte, lo que usted confirma y envía pasa por el servidor de DoseWeek hasta el servicio de IA de Google (Google Cloud), que crea la respuesta. Necesita conexión a internet y puede estar en pausa durante un tiempo; la app se lo indica cuando ocurre. La política de privacidad lo describe en la sección «Asistente de registros con IA (Pro)».

Si el modelo no está disponible, DoseWeek explica la alternativa y siguen disponibles la introducción manual habitual o la preparación de la consulta basada en reglas.

Vuelva a establecer un código en los ajustes de iOS, regrese a DoseWeek y desbloquee. El bloqueo de la app no puede desactivarse sin autenticación. El soporte no puede desbloquear la aplicación de forma remota.

Use Ajustes > Eliminar todos los registros locales en DoseWeek. La aplicación elimina de inmediato los registros y el código de recuperación guardado en el dispositivo y después limpia de forma segura los archivos privados de base de datos.

Si iOS impide temporalmente esa limpieza, la app le indica que vuelva a ejecutar la eliminación o que reinicie DoseWeek, y lo reintenta automáticamente antes de volver a abrir la base de datos. Los registros eliminados no se restauran. Gestione por separado los archivos exportados y las copias de los proveedores de calendario.

Puede rechazar el análisis en el aviso y desactivarlo cuando quiera en Ajustes > Análisis del uso (opcional). Las funciones principales siguen disponibles. Desactivarlo detiene la recopilación futura y solicita restablecer los datos de análisis locales y el identificador de instancia de la app. No elimina los datos ya enviados a Google. Si el análisis no se ha iniciado en la sesión actual de la app, ese restablecimiento se aplaza hasta que vuelva a activar el análisis. Eliminar los datos locales tampoco solicita su eliminación de los servidores. Para consultas sobre tratamiento o eliminación, use el contacto de esta política. Puedes retirar por separado el consentimiento al análisis de uso o a la transferencia de datos al extranjero en Ajustes. No necesitas eliminar tus registros de salud para retirar el consentimiento. Retirar un consentimiento opcional o restablecer los datos de análisis locales no elimina los registros ya enviados a Google. La solicitud de eliminación es un trámite independiente; presentarla no confirma que la eliminación se haya completado.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

Esto se aplica si tu app ofrece copias de seguridad en el servidor.

Los detalles de copia de seguridad de archivos que aparecen a continuación describen la exportación e importación manuales.

Una copia se crea solo cuando usted decide hacerla. Se cifra en el dispositivo y sale de la aplicación únicamente cuando usted la exporta con el selector de archivos del sistema, guardándola donde elija en la app Archivos. Los datos de la app no se incluyen en las copias de seguridad del iPhone o iPad.

Guarde el archivo exportado y su código de recuperación en lugar seguro. El desarrollador no tiene acceso a ninguno de los dos y no puede restablecer un código perdido ni descifrar el archivo por usted. Nunca los comparta con el soporte.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

El código de recuperación de la copia en el servidor tiene 7 grupos de 8 caracteres. Es distinto del código de recuperación de un archivo de copia de seguridad.

Si pierde su código de recuperación, en un dispositivo que todavía tenga sus registros abra la pantalla de la copia en el servidor y toque «Volver a copiar con un código nuevo», o desactive y vuelva a activar la copia automática para crear un código nuevo. La copia anterior del servidor se borra y se hace una copia nueva con los registros de ese dispositivo. Sin un dispositivo con sus registros, la copia del servidor no se puede abrir sin el código anterior.

Al restaurar desde la copia en el servidor, los registros se combinan con los de este dispositivo y no se borra ninguno. Si se interrumpe, puede continuar. Restaurar desde la copia en el servidor requiere Plus o Pro.

Al restaurar un archivo de copia, todos los registros actuales de este dispositivo se sustituyen por el contenido de la copia. En ese caso, la copia automática en el servidor se desactiva en este dispositivo, pero la copia del servidor se conserva.

Si aparece una vista previa, revísala y comprueba la fecha de la copia antes de confirmar. Restaurar un archivo reemplaza los registros de este dispositivo; la sincronización de la cuenta combina registros.

Actualiza tus otros dispositivos a una versión compatible antes de usar las nuevas copias de los registros diarios. Si la app pide actualizarse o no puede leer una copia, conserva tus registros actuales y el archivo de copia; no los borres. El historial de lectura y cuestionarios se incluye en las copias y en la sincronización. Si otro teléfono muestra «actualización necesaria» en la sincronización, actualiza DoseWeek en ese teléfono a la última versión. Tus registros se quedan en cada teléfono y la sincronización se reanuda tras la actualización.

Toque una fecha o una hora para abrir el selector del sistema. Use el control de mes o año para fechas antiguas y AM/PM cuando aparezca. Cancelar mantiene lo introducido; Listo cambia el borrador. Guarde el registro para conservar los cambios.

En el historial, elija la fecha y luego Editar en el registro. Guardar actualiza ese mismo registro. Si cambia su fecha, la confirmación le ayuda a encontrarlo en la fecha nueva. Las medidas importadas de Apple Salud son de solo lectura: corríjalas en la aplicación original.

En el historial, elija una fecha pasada y añada una administración anterior. Confirme medicamento, dosis, unidad y hora real antes de guardar. Puede gestionar registros sin crear una pauta; sin pauta no cambian los horarios ni el inventario. En un registro vinculado a una pauta, compruebe si se descontará inventario. Restaurar una copia cifrada sustituye los datos: es una acción distinta.

Compruebe primero la aplicación original y después Apple Salud. En DoseWeek, abra Cuerpo, revise la medida y el periodo y actualice. Un resultado vacío no indica si se permitió el acceso de lectura. La fecha de la medida es cuando se midió, no cuando DoseWeek la importó.

Izquierda y derecha se refieren siempre a su propio cuerpo. «Desde mi perspectiva» y «Vista de frente» solo cambian cómo se muestra el diagrama. Su selección y los registros guardados mantienen el mismo lado del cuerpo. Compruebe el nombre mostrado o abra la lista de zonas para elegir por texto. La vista también se cambia en los ajustes.

Abdomen, superior izquierdo · Abdomen, superior derecho · Abdomen, inferior izquierdo · Abdomen, inferior derecho · Muslo izquierdo, cara anterior · Muslo derecho, cara anterior · Brazo izquierdo, cara posterior · Brazo derecho, cara posterior

Abra Cuerpo y cambie a Comidas. Escriba el nombre del alimento y los totales que conozca — energía, proteínas, carbohidratos, grasas — y deje vacío lo que ignore: un valor vacío queda como desconocido y nunca se estima. Una comida admite hasta 100 elementos y puede guardar hasta 1.000 favoritos. También puede buscar en la tabla de alimentos sin conexión integrada, creada con datos públicos de alimentos de Estados Unidos, el Reino Unido, Japón y Corea. La lista ahora ofrece nombres en 17 idiomas para 200 alimentos. Al principio se busca en todos los idiomas compatibles; puede elegir solo algunos en Ajustes. La búsqueda funciona sin conexión de red, los valores se muestran tal como los publica la fuente y la aplicación indica cada fuente y licencia; los alimentos que la tabla no incluye se escriben como antes. Las comidas permanecen en el dispositivo, viajan en la copia cifrada, tienen su propia exportación CSV y quedan fuera de la preparación de la consulta y de la exportación en PDF. No son asesoramiento nutricional ni una prescripción.

En el editor de la pauta, cambie el modo a fechas seleccionadas y marque los días en el calendario, hasta un año por delante. La vista previa enumera lo que se programará. Una fecha futura más cercana que el intervalo mínimo de la información del medicamento verificada se bloquea al guardar; los registros pasados nunca se bloquean. Tras la última fecha elegida, la pauta sigue activa y ofrece añadir más fechas.

Los gráficos de cambio semanal de peso y de IMC pueden mostrar una referencia general publicada (OMS, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) o un objetivo personal que usted defina. No hay nada preseleccionado y la etiqueta solo lleva el rango y su fuente, nunca una palabra de categoría. En modo porcentaje, un rango oficial se convierte para cada intervalo y se indica con una nota. Una referencia es información de población general, no un consejo sobre su tratamiento.

La sincronización con el calendario está desactivada hasta que la active en Ajustes, y entonces iOS pide acceso completo al calendario. Una vez activa, DoseWeek escribe hasta 24 días de inyección próximos dentro de los siguientes 84 días como eventos de 30 minutos en el único calendario que elija. El título es «Recordatorio personal» salvo que elija «Día de inyección»; el medicamento, la dosis, la zona, las notas y las alertas nunca se escriben. Solo se actualizan o eliminan los eventos creados por DoseWeek, y un evento que usted edite queda intacto a partir de entonces. Si el calendario pertenece a una cuenta como iCloud, Google o Exchange, esa cuenta guarda y sincroniza los eventos según su propia política, incluso con quienes compartan el calendario.

Los detalles de copia de seguridad de archivos que aparecen a continuación describen la exportación e importación manuales.

Las nuevas funciones elevan los números de formato de la base de datos de la aplicación y del archivo de copia cifrado. Las copias escritas por versiones anteriores siguen restaurándose, pero una copia escrita por la nueva versión no puede restaurarse en una versión anterior: mantenga la app actualizada en cada dispositivo donde restaure. Las comidas y los ajustes de referencia de los gráficos se incluyen en la copia. Los vínculos con eventos del calendario permanecen en el dispositivo: no están en la copia y se conservan al restaurar en el mismo dispositivo. La elección del medicamento de referencia para la estimación se queda en este dispositivo: no se incluye en la copia de seguridad y se mantiene al restaurar en el mismo dispositivo.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

Usa DoseWeek en iPhone y iPad con iOS 26.0 o posterior. En iPhone, usa la app en vertical; puedes girar un gráfico a pantalla completa para verlo en horizontal.

Puede importar administraciones pasadas desde un archivo CSV, TSV o JSON, o pegar una tabla. Una importación admite hasta 10.000 registros, un archivo de origen mayor de 10 MB se rechaza en lugar de recortarse y el borrador de revisión guardado se limita a 4 MiB en iPhone y iPad. Las filas de síntomas y sin clasificar todavía no pueden guardarse y deben desmarcarse; su texto original se conserva. Las filas que puedan ser duplicados se marcan para revisión y no se guarda nada hasta que usted confirme. Esto no es una restauración de copia de seguridad. La guía de importación paso a paso, desde las instrucciones para la IA hasta añadir los registros revisados, está en doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Sí. DoseWeek se descarga gratis, y los usuarios de la versión gratuita ven anuncios. El registro, el historial, los gráficos de «Cuerpo», la estimación, la preparación fija de la consulta de 4, 8 y 12 semanas, las comidas, la exportación e importación manual de archivos, los recordatorios de copia de seguridad, la sincronización con el calendario, los recordatorios, los widgets y el bloqueo de la app siguen siendo gratuitos.

Plus es una suscripción opcional de renovación automática, mensual o anual, que elimina los anuncios y añade herramientas adicionales. El precio y el periodo de facturación se muestran en la app y en el App Store antes de comprar.

Plus quita los anuncios y añade la sincronización cifrada de extremo a extremo entre tus dispositivos, el informe semanal y los hitos, los patrones de los efectos secundarios registrados, y el objetivo y la tendencia de peso (últimos 3 meses). Pro añade a todo lo de Plus el asistente de registros con IA, el informe para la consulta en PDF con gráficos, comparaciones de periodos y una vista de 12 meses, la previsión de existencias con recordatorios de reposición, temas y diseños de Hoy, y plantillas de comidas. Los informes y estimaciones solo usan los valores que registraste y no dan consejo médico. Con Plus o Pro, también puedes registrar una dosis en el Apple Watch con Dosis tomada.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

Si esta opción aparece en Ajustes, Plus permite elegir el aspecto y los colores de la app. Pro también lo incluye. El aspecto predeterminado y la accesibilidad son gratuitos. Al terminar el acceso, la elección se conserva y se usa el aspecto predeterminado. La elección vuelve a estar disponible cuando se verifica el acceso.

Los widgets básicos son gratuitos. Personalizar sus colores y presentación requiere Pro donde esté disponible. Plus y las recompensas mensuales de Plus no lo incluyen. Al terminar Pro, la elección se conserva y se usa el aspecto predeterminado. La elección vuelve cuando se verifica Pro.

El registro, el historial, los gráficos de «Cuerpo», la estimación, la preparación fija de la consulta de 4, 8 y 12 semanas, las comidas, la exportación e importación manual de archivos, los recordatorios de copia de seguridad, la sincronización con el calendario, los recordatorios, los widgets y el bloqueo de la app siguen siendo gratuitos. Si una suscripción termina, tus registros, plantillas y ajustes guardados se conservan y puedes seguir viéndolos y eliminándolos; los ajustes del informe y el diseño de Hoy vuelven a los valores gratuitos hasta que te suscribas de nuevo.

Plus se renueva automáticamente hasta que lo cancele. Cancele o cambie de plan en los ajustes de suscripciones de su cuenta de Apple, que puede abrir desde Ajustes en DoseWeek. Cancele al menos 24 horas antes de que termine el periodo actual para evitar el siguiente cargo; Plus sigue activo hasta el final del periodo que pagó. Un cambio entre el plan mensual y el anual se aplica en su próxima fecha de renovación, y la app muestra el plan pendiente y la fecha.

En un dispositivo nuevo o tras reinstalar la app, inicie sesión con la misma cuenta de Apple y toque «Restaurar compras» en Ajustes. Eliminar la app o sus datos no cancela la suscripción. Los reembolsos se solicitan a Apple y se tramitan según las políticas de Apple.

Para más detalles, consulta la política de privacidad.

Los anuncios permiten que la versión gratuita siga siendo gratis. Los usuarios gratuitos ven banners en «Hoy», «Comidas», «Historial» y «Cuerpo», y de vez en cuando un anuncio a pantalla completa al cerrar algunas hojas de ayuda o de ajustes de alimentos. Los anuncios nunca tapan los botones de registro ni los avisos de seguridad, y nunca aparecen mientras registras. Si quiere, puede ver un anuncio para usar algunas herramientas de Plus o Pro durante 24 horas o para una exportación. Este anuncio solo aparece cuando usted lo elige y no hay ningún pago. Lo que desbloquea se guarda solo en este dispositivo. Al cerrar el resumen semanal puede aparecer un anuncio bonificado a pantalla completa que puede omitir. Estos anuncios tampoco aparecen mientras registra ni en las indicaciones de seguridad. Los anuncios no son personalizados y Plus los elimina.

Puede elegir ver un anuncio y después usar DoseWeek sin anuncios durante 24 horas. La oferta está junto a la etiqueta «Anuncio» y en Ajustes, y la condición se muestra antes de que empiece el anuncio. Es opcional y no es una compra: cerrar el anuncio antes de tiempo no concede nada, y rechazarla no cambia ninguna función de la versión gratuita. Puede obtener como máximo dos recompensas en cualquier periodo móvil de 24 horas; el tiempo restante sin anuncios nunca supera las 48 horas. Mientras el periodo esté activo, solo se ofrece otro anuncio bonificado si quedan 24 horas o menos. El periodo se suspende si el reloj del dispositivo se retrasa más de cinco minutos respecto a la última hora observada por la app. Mientras el periodo esté activo, se ocultan los anuncios automáticos y las ofertas de suscripción a Plus. Tras la actualización de la app que añade la recompensa mensual de Plus, esta oferta ya no aparece.

Si aparece esta oferta, una cuenta Free con sesión iniciada puede elegir ver un anuncio para usar Plus durante 7 días. Empieza cuando el servidor confirma la recompensa, una vez por mes natural UTC. No es una suscripción, no tiene cobro automático y no incluye Pro.

Después de ver el anuncio completo, espera la verificación. Cerrarlo antes o no ganar la recompensa no inicia Plus. No necesitas ver otro anuncio mientras se verifica. Si sigue pendiente, contáctanos desde Ayuda.

Consulta la hora de finalización y la próxima fecha disponible en la app. El beneficio termina a los 7 días. Una suscripción de pago existente no cambia. Si no se puede comprobar su estado, espera la verificación.

El pase existente de 24 horas sin anuncios es un beneficio separado. No desbloquea Plus y el tiempo restante mantiene sus condiciones originales.

Los usuarios nuevos y anteriores conservan las funciones principales existentes en Free. Si compró la app o la obtuvo en iPhone o iPad con un código promocional de la App Store antes de que fuera gratuita, puede solicitar en la app 3 meses de Plus gratis, una vez por cada adquisición original. No genera cobros, no se renueva y vuelve a Free cuando termina. Cada cuenta puede recibirlo una sola vez. Si ya paga Plus, los 3 meses corren a la vez desde la aprobación y no se guardan para más adelante. La prueba gratuita solo se aplica cuando la tienda confirma la elegibilidad de primera suscripción, según las condiciones mostradas. Una compra anterior no garantiza el uso sin anuncios ni la eliminación permanente de los anuncios.

El registro, el historial, los gráficos de «Cuerpo», la estimación, la preparación fija de la consulta de 4, 8 y 12 semanas, las comidas, la exportación e importación manual de archivos, los recordatorios de copia de seguridad, la sincronización con el calendario, los recordatorios, los widgets y el bloqueo de la app siguen siendo gratuitos. Todas las funciones que usa y todos sus registros se mantienen igual.

Abra Ajustes > Opciones de privacidad de anuncios. Donde la ley exige elegir, por ejemplo en el Espacio Económico Europeo, el Reino Unido, Suiza o algunos estados de EE. UU., se abre el formulario de consentimiento de Google para que pueda cambiar su elección; en otros lugares, se explica que en su región no hace falta elegir. Las opciones de anuncios son independientes de «Análisis del uso (opcional)»: cambiar una no cambia la otra. Si usted lo rechaza, los usuarios de la versión gratuita siguen viendo anuncios limitados y no personalizados, y todas las funciones de la versión gratuita siguen funcionando.

Para denunciar un anuncio inapropiado, toque el icono de AdChoices en el anuncio o use «Denunciar un anuncio» en Ajustes, que abre un correo electrónico con la hora y la pantalla. No añada datos de salud. La sección 11 de la política de privacidad explica qué trata Google para los anuncios.

I dati sanitari, inclusi programmi, somministrazioni, note e misurazioni corporee, restano sul dispositivo per impostazione predefinita. Lo sviluppatore non riceve questi dati in forma leggibile; se attivi la sincronizzazione dell’account, vengono inviati al server solo crittografati end-to-end, quindi lo sviluppatore non può leggerli. Il contenuto che invii tu all’assistente IA per le registrazioni (Pro) dopo aver dato il consenso non è cifrato end-to-end. Esportazioni, backup e integrazioni facoltative sono descritti separatamente. L’analisi facoltativa dell’utilizzo segue le regole riportate sotto.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Prima di eliminare l’app o passare a un altro dispositivo, crea ed esporta un backup crittografato se vuoi conservare le registrazioni. Un backup creato su iPhone o iPad può essere ripristinato solo in DoseWeek su iPhone o iPad. DoseWeek su altre piattaforme usa formati di backup diversi, quindi i file di backup non possono essere trasferiti tra piattaforme.

L’accesso ad Apple Salute è in sola lettura ed è limitato a esattamente cinque misure corporee che autorizzi tu: peso, IMC, percentuale di massa grassa, massa magra e circonferenza vita. DoseWeek non scrive mai su Apple Salute.

Puoi modificare l’accesso in qualsiasi momento nelle impostazioni di iOS. L’inserimento manuale delle misure resta disponibile.

DoseWeek programma notifiche locali direttamente sul dispositivo e non usa un server push. Fanno eccezione le notifiche motivazionali scritte dall’IA, che si possono attivare con Gratis, Plus o Pro: arrivano tramite notifica push remota. Verifica nelle impostazioni di iOS che le notifiche siano consentite per DoseWeek, poi rivedi le opzioni dei promemoria nell’app.

Le notifiche non contengono mai le quantità di dose. Sei tu a scegliere se compare il nome del farmaco.

I dettagli sul backup dei file qui sotto descrivono l’esportazione e l’importazione manuali.

Un backup viene creato solo se lo richiedi. È crittografato sul dispositivo e lascia l’app solo quando lo esporti tramite il selettore file di sistema, salvandolo dove scegli nell’app File. I dati dell’app non sono inclusi nei backup di iPhone o iPad.

Conserva in modo sicuro il file esportato e il suo codice di recupero. Lo sviluppatore non ha accesso a nessuno dei due e non può reimpostare un codice perduto né decrittografare il file al posto tuo. Non condividerli mai con l’assistenza.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Le esportazioni PDF e CSV sono file in chiaro generati sul dispositivo solo quando li richiedi. Vengono consegnati alla destinazione che scegli nel foglio di condivisione di sistema. Dopo la condivisione, né DoseWeek né lo sviluppatore possono controllare copie o conservazione.

Scegli una destinazione affidabile, poi conserva o elimina con cura i file esportati. Un backup DoseWeek crittografato è cosa diversa da un PDF o un CSV in chiaro.

L’inserimento con IA e la preparazione alla visita, entrambi facoltativi, usano soltanto il modello di Apple sul dispositivo. La disponibilità dipende dal dispositivo, dallo stato di Apple Intelligence e dalla lingua di sistema supportata. Queste due funzioni non inviano nulla fuori dal dispositivo. L’assistente IA per le registrazioni (Pro) è una funzione diversa: viene elaborato su un server, con un modello di terze parti. Solo dopo il tuo consenso separato, ciò che confermi e invii passa dal server DoseWeek al servizio di IA di Google (Google Cloud), che crea la risposta. Richiede una connessione a internet e può essere in pausa per un po’; in quel caso l’app ti avvisa. L’informativa sulla privacy lo descrive nella sezione «Assistente IA per le registrazioni (Pro)».

Se il modello non è disponibile, DoseWeek spiega l’alternativa e restano utilizzabili il normale inserimento manuale o la preparazione alla visita basata su regole.

Imposta di nuovo un codice nelle impostazioni di iOS, torna in DoseWeek e sblocca. Il blocco dell’app non può essere disattivato senza autenticazione. L’assistenza non può sbloccare l’app da remoto.

Usa Impostazioni > Elimina tutte le registrazioni locali in DoseWeek. L’app rimuove subito le registrazioni e il codice di recupero conservato sul dispositivo, poi ripulisce in modo sicuro i file privati del database.

Se iOS impedisce temporaneamente questa pulizia, l'app indica di eseguire di nuovo l'eliminazione o di riavviare DoseWeek e riprova automaticamente prima di riaprire il database. Le registrazioni eliminate non vengono ripristinate. Gestisci separatamente i file esportati e le copie dei fornitori di calendari.

Puoi rifiutare nell’informativa e disattivare l’analisi in qualsiasi momento in Impostazioni > Analisi dell’utilizzo (facoltativa). Le funzioni principali restano disponibili. La disattivazione interrompe la raccolta futura e richiede l’azzeramento dei dati di analisi locali e dell’identificatore dell’istanza dell’app. Non elimina dati già inviati a Google. Se l’analisi non è stata avviata nella sessione corrente dell’app, l’azzeramento viene rinviato finché non riattivi l’analisi. Anche eliminare i dati locali dell’app non richiede l’eliminazione dai server. Per domande sul trattamento o sulla cancellazione, usa il contatto di questa informativa. Puoi revocare separatamente il consenso alle analisi d’uso o al trasferimento di dati all’estero nelle Impostazioni. Non devi eliminare i tuoi dati sanitari per revocare il consenso. Revocare un consenso facoltativo o reimpostare i dati di analisi locali non elimina i record già inviati a Google. La richiesta di cancellazione è una procedura separata; inviarla non conferma che la cancellazione sia stata completata.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Queste indicazioni valgono se l’app offre il backup sul server.

I dettagli sul backup dei file qui sotto descrivono l’esportazione e l’importazione manuali.

Un backup viene creato solo se lo richiedi. È crittografato sul dispositivo e lascia l’app solo quando lo esporti tramite il selettore file di sistema, salvandolo dove scegli nell’app File. I dati dell’app non sono inclusi nei backup di iPhone o iPad.

Conserva in modo sicuro il file esportato e il suo codice di recupero. Lo sviluppatore non ha accesso a nessuno dei due e non può reimpostare un codice perduto né decrittografare il file al posto tuo. Non condividerli mai con l’assistenza.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Il codice di recupero del backup sul server è composto da 7 gruppi di 8 caratteri. È diverso dal codice di recupero di un file di backup.

Se hai perso il codice di recupero, su un dispositivo che ha ancora le tue registrazioni apri la schermata del backup sul server e tocca «Rifai il backup con un nuovo codice», oppure disattiva e riattiva il backup automatico per creare un nuovo codice. Il vecchio backup sul server viene eliminato e le registrazioni di quel dispositivo vengono salvate di nuovo. Senza un dispositivo con le tue registrazioni, il backup sul server non si può aprire senza il vecchio codice.

Il ripristino da un backup sul server si unisce alle registrazioni di questo dispositivo e non elimina nulla. Se si interrompe, puoi riprenderlo. Per ripristinare da un backup sul server ti serve Plus o Pro.

Il ripristino da un file di backup sostituisce tutte le registrazioni attuali di questo dispositivo con il contenuto del backup. Il backup automatico sul server viene poi disattivato su questo dispositivo, ma la copia sul server resta.

Se compare un’anteprima, controllala insieme alla data del backup prima di confermare. Il ripristino da file sostituisce i dati su questo dispositivo; la sincronizzazione dell’account unisce i dati.

Aggiorna gli altri dispositivi a una versione compatibile prima di usare i nuovi backup dei check-in. Se l’app richiede un aggiornamento o non riesce a leggere un backup, conserva i dati esistenti e il file di backup senza eliminarli. La cronologia di lettura e quiz è inclusa nei backup e nella sincronizzazione. Se un altro telefono mostra «aggiornamento richiesto» per la sincronizzazione, aggiorna DoseWeek su quel telefono all’ultima versione. I tuoi registri restano su ogni telefono e la sincronizzazione riprende dopo l’aggiornamento.

Tocca una data o un orario per aprire il selettore di sistema. Usa il controllo di mese o anno per le date lontane e AM/PM dove compare. Annulla conserva quanto inserito; Fine modifica la bozza. Salva la registrazione per mantenere le modifiche.

In Cronologia scegli la data, poi Modifica sulla registrazione. Salva aggiorna quella stessa registrazione. Se ne cambi la data, la conferma ti aiuta a ritrovarla nella nuova data. Le misure importate da Apple Salute sono in sola lettura: correggile nell’app di origine.

In Cronologia scegli una data passata e aggiungi una somministrazione precedente. Conferma farmaco, dose, unità e orario effettivo prima di salvare. Puoi gestire registrazioni senza creare un programma; senza programma non cambiano né gli orari né la scorta. Per una registrazione collegata a un programma, verifica se la scorta verrà scalata. Ripristinare un backup crittografato sostituisce i dati: è un’azione a parte.

Controlla prima l’app di origine, poi Apple Salute. In DoseWeek apri Corpo, verifica la misura e il periodo e aggiorna. Un risultato vuoto non dice se l’accesso in lettura era consentito. La data della misura è quella della misurazione, non quella dell’importazione.

Destra e sinistra si riferiscono sempre al tuo corpo. «Dal mio punto di vista» e «Vista frontale» cambiano solo il modo in cui è mostrato lo schema. La tua selezione e le registrazioni salvate mantengono lo stesso lato del corpo. Controlla il nome mostrato oppure apri l’elenco delle sedi per scegliere dal testo. La vista si cambia anche nelle impostazioni.

Addome, in alto a sinistra · Addome, in alto a destra · Addome, in basso a sinistra · Addome, in basso a destra · Coscia sinistra, anteriore · Coscia destra, anteriore · Braccio sinistro, posteriore · Braccio destro, posteriore

Apri Corpo e passa a Pasti. Inserisci il nome dell’alimento e i totali che conosci — energia, proteine, carboidrati, grassi — e lascia vuoto ciò che non sai: un valore vuoto resta sconosciuto e non viene mai stimato. Un pasto contiene fino a 100 voci e puoi conservare fino a 1.000 preferiti. Puoi anche cercare nella tabella alimentare offline integrata, basata su dati alimentari pubblici di Stati Uniti, Regno Unito, Giappone e Corea. Ora puoi cercare i nomi di 200 alimenti dell’elenco in 17 lingue. All’inizio la ricerca usa tutte le lingue supportate; puoi scegliere solo quelle che preferisci nelle Impostazioni. La ricerca funziona senza connessione di rete, i valori compaiono come li pubblica la fonte e l’app indica ogni fonte e licenza; gli alimenti che la tabella non contiene si scrivono come prima. I pasti restano sul dispositivo, viaggiano nel backup crittografato, hanno un’esportazione CSV dedicata e sono esclusi dalla preparazione alla visita e dall’esportazione PDF. Non sono una consulenza nutrizionale né una prescrizione.

Nell’editor del programma passa alla modalità a date scelte e seleziona i giorni nel calendario, fino a un anno in avanti. L’anteprima elenca ciò che verrà programmato. Una data futura più ravvicinata dell’intervallo minimo previsto dalle informazioni verificate del medicinale viene bloccata al salvataggio; le registrazioni già inserite in passato mai. Dopo l’ultima data scelta il programma resta attivo e propone di aggiungere altre date.

I grafici della variazione settimanale del peso e dell’IMC possono mostrare un riferimento generale pubblicato (OMS, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) oppure un obiettivo personale impostato da te. Nulla è preselezionato e l’etichetta riporta solo l’intervallo e la sua fonte, mai una parola di categoria. In modalità percentuale un intervallo ufficiale viene convertito per ogni periodo, con una nota che lo indica. Un riferimento è un’informazione sulla popolazione generale, non un consiglio sulla tua terapia.

La sincronizzazione del calendario resta disattivata finché non la attivi nelle Impostazioni, e a quel punto iOS chiede l’accesso completo al calendario. Una volta attiva, DoseWeek scrive fino a 24 giorni di iniezione in arrivo entro i prossimi 84 giorni come eventi di 30 minuti nell’unico calendario che scegli. Il titolo è «Promemoria personale» se non scegli «Giorno dell’iniezione»; farmaco, dose, sede, note e avvisi non vengono mai scritti. Vengono aggiornati o eliminati solo gli eventi creati da DoseWeek, e un evento che modifichi tu resta poi intatto. Se il calendario appartiene a un account come iCloud, Google o Exchange, quell’account archivia e sincronizza gli eventi secondo la propria informativa, anche verso le persone con cui il calendario è condiviso.

I dettagli sul backup dei file qui sotto descrivono l’esportazione e l’importazione manuali.

Le nuove funzioni aumentano i numeri di formato del database dell’app e del file di backup crittografato. I backup scritti da versioni precedenti si ripristinano ancora, ma un backup scritto dalla nuova versione non può essere ripristinato da una versione precedente: tieni l’app aggiornata su ogni dispositivo su cui ripristini. I pasti e le impostazioni di riferimento dei grafici sono inclusi nel backup. I collegamenti agli eventi del calendario restano sul dispositivo: non sono nel backup e vengono mantenuti quando ripristini sullo stesso dispositivo. La scelta del farmaco di riferimento per la stima resta su questo dispositivo: non è inclusa nel backup e viene mantenuta quando ripristini sullo stesso dispositivo.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Usa DoseWeek su iPhone e iPad con iOS 26.0 o successivo. Su iPhone, usa l’app in verticale; puoi ruotare in orizzontale un grafico a schermo intero.

Puoi importare somministrazioni passate da un file CSV, TSV o JSON, oppure incollare una tabella. Un’importazione accetta fino a 10.000 registrazioni, un file di origine più grande di 10 MB viene rifiutato anziché troncato e la bozza di revisione salvata è limitata a 4 MiB su iPhone e iPad. Le righe dei sintomi e non classificate non possono ancora essere salvate e vanno deselezionate; il loro testo di origine viene conservato. Le righe che potrebbero essere duplicati sono segnalate per la revisione e nulla viene salvato prima della tua conferma. Non è un ripristino del backup. La guida all’importazione passo per passo, dalle istruzioni per l’IA all’aggiunta delle registrazioni controllate, è su doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Sì. DoseWeek si scarica gratis e chi usa la versione gratuita vede annunci. Registrazione, «Cronologia», grafici di «Corpo», stima, preparazione alla visita fissa di 4, 8 e 12 settimane, pasti, esportazione e importazione manuale di file, promemoria di backup, sincronizzazione del calendario, promemoria, widget e blocco dell’app restano gratuiti.

Plus è un abbonamento facoltativo a rinnovo automatico, mensile o annuale, che rimuove gli annunci e aggiunge strumenti extra. Il prezzo e il periodo di fatturazione sono indicati nell’app e sull’App Store prima dell’acquisto.

Plus rimuove gli annunci e aggiunge la sincronizzazione crittografata end-to-end tra i tuoi dispositivi, il report settimanale e i traguardi, gli schemi degli effetti collaterali registrati, e l’obiettivo e l’andamento del peso (ultimi 3 mesi). Pro aggiunge a tutto ciò che offre Plus l’assistente IA per le registrazioni, il report per la visita in PDF con grafici, i confronti tra periodi e una vista di 12 mesi, la previsione delle scorte con promemoria di rifornimento, temi e layout di Oggi e i modelli di pasto. Report e stime usano solo i valori registrati e non danno consigli medici. Con Plus o Pro puoi anche registrare una dose su Apple Watch con Dose assunta.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Se l’opzione compare nelle impostazioni, Plus permette di scegliere aspetto e colori dell’app. È inclusa anche in Pro. Aspetto predefinito e accessibilità restano gratuiti. Alla scadenza la scelta viene conservata e si usa l’aspetto predefinito. La scelta torna disponibile dopo la verifica dell’accesso.

I widget di base sono gratuiti. Personalizzarne colori e visualizzazione richiede Pro dove disponibile. Plus e i premi Plus mensili non lo includono. Alla scadenza di Pro la scelta viene conservata e si usa l’aspetto predefinito. La scelta torna disponibile dopo la verifica di Pro.

Registrazione, «Cronologia», grafici di «Corpo», stima, preparazione alla visita fissa di 4, 8 e 12 settimane, pasti, esportazione e importazione manuale di file, promemoria di backup, sincronizzazione del calendario, promemoria, widget e blocco dell’app restano gratuiti. Se un abbonamento termina, registrazioni, modelli e impostazioni salvate restano e puoi ancora vederli ed eliminarli; le impostazioni del report e il layout di Oggi tornano ai valori gratuiti finché non ti abboni di nuovo.

Plus si rinnova automaticamente finché non lo annulli. Annulla o cambia piano nelle impostazioni degli abbonamenti del tuo Account Apple, che puoi aprire dalle Impostazioni di DoseWeek. Annulla almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso per evitare l’addebito successivo; Plus resta attivo fino alla fine del periodo pagato. Il passaggio tra piano mensile e annuale ha effetto dalla prossima data di rinnovo, e l’app mostra il piano in attesa e la data.

Su un nuovo dispositivo o dopo una reinstallazione, accedi con lo stesso Account Apple e tocca «Ripristina acquisti» nelle Impostazioni. Eliminare l’app o i suoi dati non annulla l’abbonamento. I rimborsi si richiedono ad Apple e sono gestiti secondo le politiche di Apple.

Per i dettagli, consulta l’informativa sulla privacy.

Gli annunci permettono alla versione gratuita di restare gratuita. Gli utenti gratuiti vedono banner in «Oggi», «Pasti», «Cronologia» e «Corpo» e, a volte, un annuncio a schermo intero dopo aver chiuso alcune schede di aiuto o delle impostazioni degli alimenti. Gli annunci non coprono mai i pulsanti di registrazione né gli avvisi di sicurezza e non compaiono mai mentre registri. Se vuoi, puoi guardare un annuncio per usare alcuni strumenti Plus o Pro per 24 ore o per un’esportazione. Vedi questo annuncio solo quando lo scegli tu e non c’è alcun pagamento. Ciò che sblocchi viene salvato solo su questo dispositivo. Dopo aver chiuso il riepilogo settimanale può comparire un annuncio con premio a schermo intero che puoi saltare. Anche questi annunci non compaiono mai mentre registri né sulle indicazioni di sicurezza. Gli annunci non sono personalizzati e Plus li rimuove.

Puoi scegliere di guardare un annuncio e poi usare DoseWeek senza annunci per 24 ore. L’offerta si trova accanto all’etichetta «Annuncio» e nelle Impostazioni, e la condizione viene mostrata prima che l’annuncio inizi. È facoltativa e non è un acquisto: chiudere l’annuncio prima della fine non dà diritto a nulla e rifiutare non cambia nessuna funzione della versione gratuita. Puoi ottenere al massimo due premi in qualsiasi periodo mobile di 24 ore; il tempo residuo senza annunci non supera mai 48 ore. Mentre il periodo è attivo, un altro annuncio con premio viene proposto solo se restano 24 ore o meno. Il periodo viene sospeso se l’orologio del dispositivo viene riportato indietro di oltre cinque minuti rispetto all’ultimo orario osservato dall’app. Mentre il periodo è attivo, gli annunci automatici e le proposte di abbonamento Plus vengono nascosti. Dopo l’aggiornamento dell’app che aggiunge il bonus Plus mensile, questa offerta non compare più.

Se compare questa offerta, un account Free con accesso effettuato può scegliere di guardare un annuncio per ottenere Plus per 7 giorni. Il periodo inizia quando il server conferma il premio, una volta per mese di calendario UTC. Non è un abbonamento, non prevede addebiti automatici e non include Pro.

Dopo aver guardato tutto l’annuncio, attendi la verifica. Chiuderlo prima o non ottenere il premio non attiva Plus. Non serve guardare un altro annuncio durante la verifica. Se resta in sospeso, contattaci da Aiuto.

Controlla nell’app l’ora di scadenza e la prossima data disponibile. Il bonus termina dopo 7 giorni. Un abbonamento a pagamento esistente resta invariato. Se non è possibile verificarne lo stato, attendi la conferma.

Il pass esistente di 24 ore senza pubblicità è un vantaggio separato. Non sblocca Plus e il tempo rimanente conserva le condizioni originali.

Gli utenti nuovi e precedenti mantengono le funzioni principali esistenti in Free. Se ha acquistato l’app, o l’ha ottenuta su iPhone o iPad con un codice promozionale dell’App Store, prima che diventasse gratuita, può richiedere nell’app 3 mesi di Plus gratis, una volta per ogni acquisizione originale. Non comporta addebiti, non si rinnova e alla fine torna a Free. Ogni account può riceverlo una sola volta. Se paga già Plus, i 3 mesi decorrono in parallelo dall’approvazione e non vengono rimandati. La prova gratuita si applica solo quando lo store conferma l’idoneità al primo abbonamento, alle condizioni mostrate. Un acquisto precedente non garantisce l’uso senza annunci né la rimozione permanente degli annunci.

Registrazione, «Cronologia», grafici di «Corpo», stima, preparazione alla visita fissa di 4, 8 e 12 settimane, pasti, esportazione e importazione manuale di file, promemoria di backup, sincronizzazione del calendario, promemoria, widget e blocco dell’app restano gratuiti. Tutte le funzioni che usi e tutte le tue registrazioni restano come sono.

Apri Impostazioni > Scelte sulla privacy per gli annunci. Dove la legge richiede una scelta, ad esempio nello Spazio economico europeo, nel Regno Unito, in Svizzera o in alcuni Stati degli USA, si apre il modulo di consenso di Google per modificare la tua scelta; altrove viene spiegato che nella tua regione non serve alcuna scelta. Le scelte sugli annunci sono separate da «Analisi dell’utilizzo (facoltativa)»: modificarne una non modifica l’altra. Se rifiuti, chi usa la versione gratuita vede comunque annunci limitati e non personalizzati, e tutte le funzioni della versione gratuita continuano a funzionare.

Per segnalare un annuncio inappropriato, tocca l’icona AdChoices sull’annuncio oppure usa «Segnala un annuncio» nelle Impostazioni, che apre un’e-mail con l’ora e la schermata. Non aggiungere dati sanitari. La sezione 11 dell’informativa sulla privacy spiega che cosa tratta Google per gli annunci.

Gezondheidsgegevens, waaronder schema’s, toedieningen, notities en lichaamsmetingen, blijven standaard op uw apparaat. De ontwikkelaar ontvangt deze gegevens niet in leesbare vorm; als u accountsynchronisatie inschakelt, worden ze alleen end-to-end versleuteld naar de server gestuurd, zodat de ontwikkelaar ze niet kan lezen. Inhoud die u na uw toestemming zelf naar de AI-registratieassistent (Pro) stuurt, is niet end-to-end versleuteld. Export, back-ups en optionele koppelingen worden apart beschreven. Voor optionele gebruiksanalyse gelden de onderstaande regels.

Meer details staan in het privacybeleid.

Maak en exporteer een versleutelde back-up voordat u de app verwijdert of naar een ander apparaat overstapt, als u uw registraties wilt behouden. Een back-up die op iPhone of iPad is gemaakt, kan alleen in DoseWeek op iPhone of iPad worden teruggezet. DoseWeek op andere platforms gebruikt andere back-upformaten, dus back-upbestanden kunnen niet tussen platforms worden overgezet.

De toegang tot Apple Gezondheid is alleen-lezen en beperkt tot precies vijf lichaamswaarden die u toestaat: gewicht, BMI, vetpercentage, vetvrije massa en tailleomtrek. DoseWeek schrijft nooit naar Apple Gezondheid.

U kunt de toegang op elk moment wijzigen in de iOS-instellingen. Handmatig invoeren van lichaamswaarden blijft mogelijk.

DoseWeek plant lokale meldingen rechtstreeks op uw apparaat en gebruikt geen pushserver. Uitzondering zijn motivatiemeldingen geschreven door AI, die u met Gratis, Plus of Pro kunt aanzetten: die komen binnen via een externe pushmelding. Controleer in de iOS-instellingen of meldingen voor DoseWeek zijn toegestaan en bekijk daarna de herinneringsopties in de app.

Meldingen bevatten nooit doseringen. U bepaalt zelf of een medicatienaam verschijnt.

De onderstaande informatie over bestandsback-ups beschrijft handmatige export en import.

Een back-up ontstaat alleen als u er zelf een maakt. Hij wordt op het apparaat versleuteld en verlaat de app pas wanneer u hem via de systeembestandskiezer exporteert naar een plek die u kiest in de Bestanden-app. Appgegevens zitten niet in back-ups van uw iPhone of iPad.

Bewaar het geëxporteerde bestand en de herstelcode veilig. De ontwikkelaar heeft tot geen van beide toegang en kan een verloren code niet herstellen en het bestand niet voor u ontsleutelen. Deel ze nooit met support.

Meer details staan in het privacybeleid.

PDF- en CSV-exports zijn onversleutelde bestanden die alleen op uw verzoek op het apparaat worden gemaakt. Ze gaan naar de bestemming die u kiest in het deelvenster van het systeem. Na het delen kunnen DoseWeek en de ontwikkelaar kopieën of bewaartermijnen niet meer beïnvloeden.

Kies een vertrouwde bestemming en bewaar of verwijder geëxporteerde bestanden zorgvuldig. Een versleutelde DoseWeek-back-up is iets anders dan een onversleutelde PDF of CSV.

De optionele AI-invoer en consultvoorbereiding gebruiken uitsluitend het model van Apple op het apparaat. De beschikbaarheid hangt af van het apparaat, de status van Apple Intelligence en de ondersteunde systeemtaal. Deze twee functies sturen niets van uw apparaat weg. De AI-registratieassistent (Pro) is een andere functie: deze wordt op een server verwerkt, met een model van een derde partij. Alleen na uw afzonderlijke toestemming gaat wat u bevestigt en verstuurt via de DoseWeek-server naar de AI-dienst van Google (Google Cloud), die het antwoord maakt. De assistent heeft een internetverbinding nodig en kan tijdelijk gepauzeerd zijn; de app meldt dat dan. Het privacybeleid beschrijft de assistent onder ‘AI-registratieassistent (Pro)’.

Is het model niet beschikbaar, dan legt DoseWeek de terugvaloptie uit en blijven de gewone handmatige invoer of de op regels gebaseerde consultvoorbereiding beschikbaar.

Stel in de iOS-instellingen opnieuw een toegangscode in, ga terug naar DoseWeek en ontgrendel. De appvergrendeling kan niet worden uitgeschakeld zonder verificatie. Support kan de app niet op afstand ontgrendelen.

Gebruik Instellingen > Alle lokale registraties verwijderen in DoseWeek. De app verwijdert de registraties en de op het apparaat bewaarde herstelcode direct en ruimt daarna de privédatabasebestanden veilig op.

Als iOS dat tijdelijk verhindert, meldt de app dat u de verwijdering opnieuw moet uitvoeren of DoseWeek opnieuw moet starten, en probeert de app het automatisch nogmaals voordat de database weer wordt geopend. Verwijderde registraties worden niet hersteld. Beheer geëxporteerde bestanden en kopieën bij agendaproviders afzonderlijk.

U kunt de analyse in de kennisgeving weigeren en altijd uitschakelen via Instellingen > Gebruiksanalyse (optioneel). De kernfuncties blijven beschikbaar. Uitschakelen stopt toekomstige analyseverzameling en vraagt om het wissen van lokale analysegegevens en de app-instantie-ID. Reeds naar Google verzonden gegevens worden daarmee niet verwijderd. Als analyse in de huidige app-sessie nog niet is gestart, wordt dit wissen uitgesteld totdat u analyse weer inschakelt. Lokale appgegevens wissen is ook geen verzoek tot verwijdering op servers. Gebruik de contactgegevens in dit beleid voor vragen over verwerking of verwijdering. U kunt de toestemming voor gebruiksanalyse of gegevensoverdracht naar het buitenland afzonderlijk intrekken in Instellingen. U hoeft uw gezondheidsgegevens niet te verwijderen om toestemming in te trekken. Het intrekken van optionele toestemming of het resetten van lokale analysegegevens verwijdert geen gegevens die al naar Google zijn verzonden. Een verwijderingsverzoek staat daar los van; het indienen ervan bevestigt niet dat de verwijdering is voltooid.

Meer details staan in het privacybeleid.

Dit geldt als je app serverback-ups aanbiedt.

De onderstaande informatie over bestandsback-ups beschrijft handmatige export en import.

Een back-up ontstaat alleen als u er zelf een maakt. Hij wordt op het apparaat versleuteld en verlaat de app pas wanneer u hem via de systeembestandskiezer exporteert naar een plek die u kiest in de Bestanden-app. Appgegevens zitten niet in back-ups van uw iPhone of iPad.

Bewaar het geëxporteerde bestand en de herstelcode veilig. De ontwikkelaar heeft tot geen van beide toegang en kan een verloren code niet herstellen en het bestand niet voor u ontsleutelen. Deel ze nooit met support.

Meer details staan in het privacybeleid.

De herstelcode voor de serverback-up bestaat uit 7 groepen van 8 tekens. Het is een andere code dan de herstelcode van een back-upbestand.

Bent u uw herstelcode kwijt, open dan op een apparaat waar uw registraties nog op staan het scherm van de serverback-up en tik op ‘Opnieuw back-uppen met een nieuwe code’, of zet automatische back-up uit en weer aan om een nieuwe code te maken. De oude serverback-up wordt verwijderd en de registraties van dat apparaat worden opnieuw geback-upt. Hebt u geen apparaat meer met uw registraties, dan kan de serverback-up zonder de oude code niet worden geopend.

Bij herstellen uit een serverback-up worden de registraties samengevoegd met die op dit apparaat en wordt er niets verwijderd. Wordt het onderbroken, dan kunt u verdergaan. Voor herstellen uit een serverback-up hebt u Plus of Pro nodig.

Bij herstellen uit een back-upbestand wordt alles wat nu op dit apparaat staat vervangen door de inhoud van de back-up. Automatische serverback-up wordt dan op dit apparaat uitgezet, maar de kopie op de server blijft bestaan.

Als er een voorbeeld verschijnt, controleer dit en de back-updatum voordat je bevestigt. Herstellen uit een bestand vervangt de gegevens op dit apparaat; accountsynchronisatie voegt gegevens samen.

Werk je andere apparaten bij naar een compatibele versie voordat je nieuwere back-ups van dagelijkse registraties gebruikt. Als de app om een update vraagt of een back-up niet kan lezen, bewaar dan je bestaande gegevens en het back-upbestand. Verwijder ze niet. De lees- en quizgeschiedenis zit in back-ups en synchronisatie. Toont een andere telefoon ‘update vereist’ bij synchronisatie, werk DoseWeek op die telefoon dan bij naar de nieuwste versie. Uw registraties blijven op elke telefoon staan en de synchronisatie gaat na de update verder.

Tik op een datum of tijd om de systeemkiezer te openen. Gebruik de maand- of jaarregelaar voor oudere datums en AM/PM waar dat verschijnt. Annuleer behoudt uw invoer; Gereed wijzigt het concept. Bewaar de registratie om de wijziging te behouden.

Kies in Geschiedenis de datum en daarna Wijzig bij de registratie. Bewaren werkt diezelfde registratie bij. Wijzigt u de datum, dan helpt de bevestiging u die op de nieuwe datum terug te vinden. Uit Apple Gezondheid geïmporteerde metingen zijn alleen-lezen: corrigeer ze in de oorspronkelijke app.

Kies in Geschiedenis een datum in het verleden en voeg een eerdere toediening toe. Controleer medicijn, dosis, eenheid en de werkelijke tijd voordat u bewaart. U kunt registraties beheren zonder schema; zonder schema veranderen ze niets aan planning of voorraad. Controleer bij een registratie met schema of voorraad wordt afgeboekt. Een versleutelde back-up terugzetten vervangt gegevens en is een aparte handeling.

Controleer eerst de oorspronkelijke app en daarna Apple Gezondheid. Open in DoseWeek het onderdeel Lichaam, controleer de waarde en de periode en ververs. Een leeg resultaat zegt niets over de vraag of leestoegang was toegestaan. De meetdatum is het moment van meten, niet het moment van importeren.

Links en rechts verwijzen altijd naar uw eigen lichaam. ‘Vanuit mijn perspectief’ en ‘Van voren’ veranderen alleen hoe het schema wordt getoond. Uw keuze en de bewaarde registraties houden dezelfde lichaamszijde. Controleer de getoonde naam of open de lijst met plaatsen om op tekst te kiezen. De weergave wijzigt u ook in de instellingen.

Buik, linksboven · Buik, rechtsboven · Buik, linksonder · Buik, rechtsonder · Linkerdij, voorzijde · Rechterdij, voorzijde · Achterzijde linkerbovenarm · Achterzijde rechterbovenarm

Open Lichaam en schakel over naar Maaltijden. Voer de naam van het voedingsmiddel in en de totalen die u kent — energie, eiwit, koolhydraten, vet — en laat leeg wat u niet weet; een leeg veld blijft onbekend en wordt nooit geschat. Een maaltijd bevat maximaal 100 onderdelen en u kunt maximaal 1.000 favorieten bewaren. U kunt ook zoeken in de ingebouwde offline voedingstabel, gebaseerd op openbare voedingsgegevens uit de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk, Japan en Korea. Voor 200 voedingsmiddelen in de lijst kunt u nu op namen in 17 talen zoeken. Aanvankelijk worden alle ondersteunde talen doorzocht; in Instellingen kunt u specifieke talen kiezen. Zoeken werkt zonder netwerkverbinding, waarden verschijnen zoals de bron ze publiceert en de app noemt elke bron en licentie; voedingsmiddelen die niet in de tabel staan, typt u zoals voorheen. Maaltijden blijven op het apparaat, reizen mee in de versleutelde back-up, hebben een eigen CSV-export en vallen buiten de consultvoorbereiding en de PDF-export. Het is geen voedingsadvies en geen voorschrift.

Zet in de schema-editor de modus op gekozen data en selecteer de dagen in de agenda, tot een jaar vooruit. Het voorbeeld toont wat er wordt ingepland. Een toekomstige datum die dichterbij ligt dan het minimuminterval uit de geverifieerde geneesmiddelinformatie wordt bij het bewaren geblokkeerd; registraties uit het verleden nooit. Na de laatste gekozen datum blijft het schema actief en biedt het aan meer data toe te voegen.

De grafieken voor wekelijkse gewichtsverandering en BMI kunnen een gepubliceerde algemene referentie tonen (WHO, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) of een persoonlijk doel dat u instelt. Er is niets voorgeselecteerd en het label draagt alleen het bereik en de bron, nooit een categoriewoord. In procentweergave wordt een officieel bereik per periode omgerekend, met een notitie die dat vermeldt. Een referentie is algemene bevolkingsinformatie, geen advies over uw behandeling.

De agenda-integratie staat uit totdat u ze in Instellingen inschakelt; iOS vraagt op dat moment om volledige agendatoegang. Daarna schrijft DoseWeek maximaal 24 komende injectiedagen binnen de volgende 84 dagen als afspraken van 30 minuten in de ene agenda die u kiest. De titel is ‘Persoonlijke herinnering’ tenzij u ‘Injectiedag’ kiest; medicatie, dosis, plaats, notities en signaleringen worden nooit geschreven. Alleen de afspraken die DoseWeek zelf heeft gemaakt worden bijgewerkt of verwijderd, en een afspraak die u zelf bewerkt blijft daarna ongemoeid. Hoort de agenda bij een account zoals iCloud, Google of Exchange, dan slaat dat account de afspraken op en synchroniseert ze volgens zijn eigen beleid, ook naar mensen met wie de agenda is gedeeld.

De onderstaande informatie over bestandsback-ups beschrijft handmatige export en import.

De nieuwe functies verhogen de formaatnummers van de app-database en van het versleutelde back-upbestand. Back-ups van eerdere versies zijn nog steeds terug te zetten, maar een back-up van de nieuwe versie kan niet worden hersteld door een eerdere versie: houd de app dus bijgewerkt op elk apparaat waarop u terugzet. Maaltijden en de referentie-instellingen van grafieken zitten in de back-up. Koppelingen naar agenda-afspraken blijven op het apparaat: ze zitten niet in de back-up en blijven behouden als u op hetzelfde apparaat terugzet. Uw keuze van het referentiegeneesmiddel voor de schatting blijft op dit apparaat: die zit niet in de back-up en blijft behouden als u op hetzelfde apparaat terugzet.

Meer details staan in het privacybeleid.

Gebruik DoseWeek op iPhone en iPad met iOS 26.0 of nieuwer. Gebruik de app op iPhone rechtop; een grafiek op volledig scherm kunt u draaien naar liggend.

U kunt eerdere toedieningen importeren uit een CSV-, TSV- of JSON-bestand, of een tabel plakken. Eén import verwerkt maximaal 10.000 registraties, een bronbestand groter dan 10 MB wordt geweigerd in plaats van afgekapt, en een bewaard controleconcept is op iPhone en iPad beperkt tot 4 MiB. Symptoomrijen en niet-geclassificeerde rijen kunnen nog niet worden bewaard en moeten worden gedeselecteerd; hun brontekst blijft behouden. Rijen die mogelijk dubbel zijn, worden gemarkeerd voor controle en er wordt niets bewaard voordat u bevestigt. Dit is geen back-upherstel. De stapsgewijze importgids, van de AI-prompt tot het toevoegen van de gecontroleerde registraties, staat op doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Ja. DoseWeek is gratis te downloaden, en gebruikers van de gratis versie zien advertenties. Registreren, ‘Historie’, de grafieken bij ‘Lichaam’, de schatting, de vaste consultvoorbereiding voor 4, 8 en 12 weken, maaltijden, handmatige bestandsexport en -import, back-upherinneringen, agendasynchronisatie, herinneringen, widgets en appvergrendeling blijven gratis.

Plus is een optioneel, automatisch verlengend abonnement per maand of per jaar dat advertenties verwijdert en extra hulpmiddelen toevoegt. De prijs en de factureringsperiode worden vóór aankoop in de app en in de App Store getoond.

Plus verwijdert advertenties en voegt end-to-end versleutelde synchronisatie tussen uw apparaten toe, het weekoverzicht met mijlpalen, patronen in geregistreerde bijwerkingen, en gewichtsdoel en -trend (laatste 3 maanden). Pro voegt aan alles uit Plus de AI-registratieassistent toe, het afspraakrapport als pdf met grafieken, periodevergelijkingen en een overzicht van 12 maanden, voorraadprognoses met herinneringen om bij te vullen, thema’s en indelingen voor Vandaag en maaltijdsjablonen. Rapporten en schattingen gebruiken alleen de waarden die u hebt geregistreerd en geven geen medisch advies. Met Plus of Pro kunt u een dosis ook op de Apple Watch vastleggen met Dosis genomen.

Meer details staan in het privacybeleid.

Als de optie in Instellingen verschijnt, kun je met Plus het uiterlijk en de kleuren kiezen. Pro bevat dit ook. Het standaarduiterlijk en toegankelijkheid blijven gratis. Na afloop blijft je keuze bewaard en wordt het standaarduiterlijk gebruikt. Na bevestiging van toegang kun je de opgeslagen keuze weer gebruiken.

Basiswidgets zijn gratis. Kleuren en weergave aanpassen vereist Pro waar dit beschikbaar is. Plus en maandelijkse Plus-beloningen bevatten dit niet. Na afloop van Pro blijft je keuze bewaard en geldt het standaarduiterlijk. Na bevestiging van Pro kun je de keuze weer gebruiken.

Registreren, ‘Historie’, de grafieken bij ‘Lichaam’, de schatting, de vaste consultvoorbereiding voor 4, 8 en 12 weken, maaltijden, handmatige bestandsexport en -import, back-upherinneringen, agendasynchronisatie, herinneringen, widgets en appvergrendeling blijven gratis. Als een abonnement eindigt, blijven uw registraties, sjablonen en opgeslagen instellingen bewaard en kunt u ze blijven bekijken en verwijderen; rapportinstellingen en de indeling van Vandaag gaan terug naar de gratis standaardwaarden tot u opnieuw abonneert.

Plus wordt automatisch verlengd totdat u opzegt. Zeg op of wissel van abonnementsvorm in de abonnementsinstellingen van uw Apple Account, die u vanuit Instellingen in DoseWeek kunt openen. Zeg minstens 24 uur vóór het einde van de huidige periode op om de volgende afschrijving te voorkomen; Plus blijft actief tot het einde van de periode waarvoor u hebt betaald. Een wissel tussen maand- en jaarabonnement gaat in op uw volgende verlengingsdatum, en de app toont de geplande abonnementsvorm en de datum.

Log op een nieuw apparaat of na herinstallatie in met hetzelfde Apple Account en tik op ‘Aankopen herstellen’ in Instellingen. Het verwijderen van de app of de appgegevens zegt het abonnement niet op. Terugbetalingen vraagt u aan bij Apple; ze worden afgehandeld volgens het beleid van Apple.

Meer details staan in het privacybeleid.

Dankzij advertenties blijft de gratis versie gratis. Gratis gebruikers zien banners in ‘Vandaag’, ‘Maaltijden’, ‘Historie’ en ‘Lichaam’, en af en toe een advertentie op volledig scherm na het sluiten van bepaalde hulp- of voedingsinstellingenvensters. Advertenties bedekken nooit registratieknoppen of veiligheidsmeldingen en verschijnen nooit terwijl u registreert. Als u wilt, kunt u een advertentie bekijken om bepaalde Plus- of Pro-hulpmiddelen 24 uur lang of voor één export te gebruiken. Deze advertentie ziet u alleen als u er zelf voor kiest, en er is geen betaling. Wat u hebt ontgrendeld, wordt alleen op dit apparaat opgeslagen. Nadat u het weekoverzicht sluit, kan een beloonde advertentie op volledig scherm verschijnen die u kunt overslaan. Ook deze advertenties verschijnen nooit tijdens het registreren of bij veiligheidsinformatie. De advertenties zijn niet gepersonaliseerd, en Plus verwijdert ze.

U kunt ervoor kiezen één advertentie te bekijken en DoseWeek daarna 24 uur zonder advertenties te gebruiken. Het aanbod staat naast het label ‘Advertentie’ en in Instellingen, en de voorwaarde wordt getoond voordat de advertentie begint. Het is optioneel en geen aankoop: als u de advertentie voortijdig sluit, krijgt u niets, en weigeren verandert geen enkele functie van de gratis versie. U kunt maximaal twee beloningen verdienen in een voortschrijdende periode van 24 uur; de resterende advertentievrije tijd is nooit meer dan 48 uur. Zolang een periode actief is, wordt een volgende advertentie met beloning alleen aangeboden wanneer er 24 uur of minder resteert. De periode wordt onderbroken als de apparaatklok meer dan vijf minuten wordt teruggezet ten opzichte van de laatst door de app waargenomen tijd. Zolang de periode actief is, worden automatisch getoonde advertenties en aanbiedingen voor een Gratis, Plus-abonnement verborgen. Na de app-update die de maandelijkse Plus-beloning toevoegt, verschijnt dit aanbod niet meer.

Als dit aanbod verschijnt, kan een aangemeld Free-account vrijwillig een advertentie bekijken voor 7 dagen Plus. Dit begint zodra de server de beloning bevestigt, eenmaal per UTC-kalendermaand. Het is geen abonnement, heeft geen automatische betaling en bevat geen Pro.

Wacht na de volledige advertentie op de bevestiging. Vroeg sluiten of geen beloning verdienen start Plus niet. Tijdens de controle hoef je geen andere advertentie te bekijken. Blijft de controle openstaan, neem dan contact op via Help.

Bekijk de eindtijd en volgende beschikbare datum in de app. Dit voordeel eindigt na 7 dagen. Een bestaand betaald abonnement blijft ongewijzigd. Kan de abonnementsstatus niet worden gecontroleerd, wacht dan op bevestiging.

De bestaande pas voor 24 uur zonder advertenties is een apart voordeel. Hij ontgrendelt geen Plus-functies en de resterende tijd houdt de oorspronkelijke voorwaarden.

Nieuwe en bestaande gebruikers behouden de bestaande kernfuncties in Free. Als u de app hebt gekocht of op iPhone of iPad met een App Store-promotiecode hebt gekregen voordat hij gratis werd, kunt u in de app eenmaal per oorspronkelijke verkrijging 3 maanden Plus gratis aanvragen. Er wordt niets afgeschreven, het wordt niet verlengd en na afloop gaat u terug naar Free. Elk account kan het één keer krijgen. Als u al voor Plus betaalt, lopen de 3 maanden vanaf de goedkeuring gelijktijdig en worden ze niet bewaard voor later. De gratis proefperiode geldt alleen wanneer de store bevestigt dat u in aanmerking komt als eerste abonnee, onder de getoonde voorwaarden. Een eerdere aankoop garandeert geen advertentievrij gebruik en geen permanente verwijdering van advertenties.

Registreren, ‘Historie’, de grafieken bij ‘Lichaam’, de schatting, de vaste consultvoorbereiding voor 4, 8 en 12 weken, maaltijden, handmatige bestandsexport en -import, back-upherinneringen, agendasynchronisatie, herinneringen, widgets en appvergrendeling blijven gratis. Alle functies die u gebruikt en al uw registraties blijven zoals ze zijn.

Open Instellingen > Privacykeuzes voor advertenties. Waar de wet een keuze vereist, bijvoorbeeld in de Europese Economische Ruimte, het Verenigd Koninkrijk, Zwitserland of sommige Amerikaanse staten, opent dit het toestemmingsformulier van Google zodat u uw keuze kunt wijzigen; elders wordt uitgelegd dat in uw regio geen keuze nodig is. Advertentiekeuzes staan los van ‘Gebruiksanalyse (optioneel)’: als u de ene wijzigt, verandert de andere niet. Als u weigert, zien gebruikers van de gratis versie toch beperkte, niet-gepersonaliseerde advertenties en blijven alle functies van de gratis versie werken.

Om een ongepaste advertentie te melden, tikt u op het AdChoices-pictogram in de advertentie of gebruikt u ‘Advertentie melden’ in Instellingen; dat opent een e-mail met het tijdstip en het scherm. Voeg geen gezondheidsgegevens toe. Paragraaf 11 van het privacybeleid legt uit wat Google voor advertenties verwerkt.

Os dados de saúde, incluindo horários, administrações, notas e medidas corporais, ficam por predefinição no dispositivo. O programador não recebe estes registos numa forma legível; se ativar a sincronização da conta, são enviados para o servidor apenas encriptados ponto a ponto, pelo que o programador não os consegue ler. O conteúdo que o próprio utilizador envia ao assistente de registos com IA (Pro) depois de consentir não tem encriptação de ponta a ponta. Exportações, cópias de segurança e integrações opcionais são descritas separadamente. A análise opcional da utilização segue as regras abaixo.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Antes de eliminar a aplicação ou mudar de dispositivo, crie e exporte uma cópia de segurança encriptada se quiser manter os registos. Uma cópia de segurança criada no iPhone ou iPad só pode ser restaurada no DoseWeek para iPhone ou iPad. O DoseWeek noutras plataformas usa formatos de cópia de segurança diferentes, pelo que os ficheiros de cópia não podem ser transferidos entre plataformas.

O acesso à Apple Saúde é apenas de leitura e limita-se a exatamente cinco medidas corporais que autorizar: peso, IMC, percentagem de gordura corporal, massa magra e perímetro da cintura. O DoseWeek nunca escreve na Apple Saúde.

Pode alterar o acesso nas definições do iOS a qualquer momento. A introdução manual das medidas continua disponível.

O DoseWeek agenda notificações locais diretamente no dispositivo e não usa servidor de notificações push. A exceção são as notificações de motivação escritas por IA, que pode ativar com Gratuito, Plus ou Pro: chegam por notificação push remota. Confirme nas definições do iOS que as notificações estão permitidas para o DoseWeek e reveja depois as opções de lembrete na aplicação.

As notificações nunca incluem quantidades de dose. É você que decide se aparece o nome do medicamento.

Os detalhes da cópia de segurança de ficheiros abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Uma cópia só é criada quando decide fazê-la. É encriptada no dispositivo e só sai da aplicação quando a exporta através do seletor de ficheiros do sistema, para um local que escolher na app Ficheiros. Os dados da aplicação não são incluídos nas cópias de segurança do iPhone ou iPad.

Guarde em segurança o ficheiro exportado e o respetivo código de recuperação. O programador não tem acesso a nenhum deles e não pode repor um código perdido nem desencriptar o ficheiro por si. Nunca os partilhe com o apoio.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

As exportações em PDF e CSV são ficheiros em texto simples gerados no dispositivo apenas quando os pede. São entregues ao destino que escolher na folha de partilha do sistema. Depois de partilhados, nem o DoseWeek nem o programador controlam cópias ou conservação.

Escolha um destino de confiança e guarde ou elimine os ficheiros exportados com cuidado. Uma cópia de segurança encriptada do DoseWeek é diferente de um PDF ou CSV em texto simples.

A introdução com IA e a preparação da consulta, ambas opcionais, usam apenas o modelo da Apple no dispositivo. A disponibilidade depende do dispositivo, do estado da Apple Intelligence e do idioma de sistema suportado. Estas duas funcionalidades não enviam nada para fora do dispositivo. O assistente de registos com IA (Pro) é uma funcionalidade diferente: é processado num servidor, com um modelo de terceiros. Só depois do seu consentimento separado é que aquilo que confirma e envia passa pelo servidor do DoseWeek até ao serviço de IA da Google (Google Cloud), que cria a resposta. Precisa de ligação à internet e pode estar em pausa durante algum tempo; nesse caso, a aplicação avisa. A política de privacidade descreve-o na secção «Assistente de registos com IA (Pro)».

Se o modelo não estiver disponível, o DoseWeek explica a alternativa e continuam disponíveis a introdução manual habitual ou a preparação da consulta baseada em regras.

Defina novamente um código nas definições do iOS, volte ao DoseWeek e desbloqueie. O bloqueio da aplicação não pode ser desativado sem autenticação. O apoio não consegue desbloquear a aplicação remotamente.

Use Definições > Eliminar todos os registos locais no DoseWeek. A aplicação remove de imediato os registos e o código de recuperação guardado no dispositivo e depois limpa em segurança os ficheiros privados da base de dados.

Se o iOS impedir temporariamente essa limpeza, a aplicação indica-lhe que volte a executar a eliminação ou que reinicie o DoseWeek, e tenta automaticamente de novo antes de reabrir a base de dados. Os registos eliminados não são restaurados. Faça a gestão separada dos ficheiros exportados e das cópias dos fornecedores de calendários.

Pode recusar no aviso e desativar a análise a qualquer momento em Definições > Análise da utilização (opcional). As funções principais continuam disponíveis. Desativar interrompe a recolha futura e solicita a reposição dos dados de análise locais e do identificador de instância. Não elimina dados já enviados à Google. Se a análise não tiver sido iniciada na sessão atual da aplicação, essa reposição é adiada até voltar a ativar a análise. Apagar dados locais da aplicação também não constitui um pedido de eliminação nos servidores. Para questões de tratamento ou eliminação, use o contacto desta política. Pode retirar separadamente o consentimento para as análises de utilização ou para a transferência de dados para o estrangeiro nas Definições. Não precisa de eliminar os seus registos de saúde para retirar o consentimento. Retirar um consentimento opcional ou repor os dados de análise locais não elimina os registos já enviados para a Google. O pedido de eliminação é um procedimento separado; enviá-lo não confirma que a eliminação foi concluída.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Isto aplica-se se a aplicação disponibilizar cópias de segurança no servidor.

Os detalhes da cópia de segurança de ficheiros abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Uma cópia só é criada quando decide fazê-la. É encriptada no dispositivo e só sai da aplicação quando a exporta através do seletor de ficheiros do sistema, para um local que escolher na app Ficheiros. Os dados da aplicação não são incluídos nas cópias de segurança do iPhone ou iPad.

Guarde em segurança o ficheiro exportado e o respetivo código de recuperação. O programador não tem acesso a nenhum deles e não pode repor um código perdido nem desencriptar o ficheiro por si. Nunca os partilhe com o apoio.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

O código de recuperação da cópia no servidor tem 7 grupos de 8 caracteres. É diferente do código de recuperação de um ficheiro de cópia de segurança.

Se perder o código de recuperação, num dispositivo que ainda tenha os seus registos abra o ecrã da cópia no servidor e toque em «Fazer nova cópia com um código novo», ou desative e volte a ativar a cópia automática para criar um código novo. A cópia antiga no servidor é apagada e é feita uma nova cópia com os registos desse dispositivo. Sem um dispositivo com os seus registos, a cópia no servidor não pode ser aberta sem o código antigo.

Ao restaurar a partir da cópia no servidor, os registos são juntos aos deste dispositivo e nenhum é apagado. Se o restauro for interrompido, pode continuar. Restaurar a partir da cópia no servidor requer Plus ou Pro.

Ao restaurar um ficheiro de cópia, todos os registos atuais deste dispositivo são substituídos pelo conteúdo da cópia. Nesse caso, a cópia automática no servidor é desativada neste dispositivo, mas a cópia no servidor mantém-se.

Se aparecer uma pré-visualização, reveja-a e confirme a data da cópia antes de avançar. Restaurar um ficheiro substitui os registos deste dispositivo; a sincronização da conta combina os registos.

Atualize os outros dispositivos para uma versão compatível antes de usar novas cópias dos registos diários. Se a aplicação pedir uma atualização ou não conseguir ler uma cópia, guarde os registos existentes e o ficheiro da cópia; não os apague. O histórico de leitura e questionários está incluído nas cópias de segurança e na sincronização. Se outro telemóvel mostrar «atualização necessária» na sincronização, atualize o DoseWeek nesse telemóvel para a versão mais recente. Os seus registos ficam em cada telemóvel e a sincronização retoma depois da atualização.

Toque numa data ou hora para abrir o seletor do sistema. Use o controlo de mês ou ano para datas antigas e AM/PM quando aparecer. Cancelar mantém o que introduziu; Concluído altera o rascunho. Guarde o registo para manter as alterações.

No histórico, escolha a data e depois Editar no registo. Guardar atualiza esse mesmo registo. Se alterar a data, a confirmação ajuda a encontrá-lo na nova data. As medições importadas da Apple Saúde são só de leitura: corrija-as na aplicação de origem.

No histórico, escolha uma data passada e adicione uma administração anterior. Confirme medicamento, dose, unidade e hora real antes de guardar. Pode gerir registos sem criar um esquema; sem esquema não alteram horários nem stock. Num registo ligado a um esquema, verifique se o stock será descontado. Restaurar uma cópia encriptada substitui os dados: é uma ação separada.

Verifique primeiro a aplicação de origem e depois a Apple Saúde. No DoseWeek, abra Corpo, confirme a medida e o período e atualize. Um resultado vazio não indica se o acesso de leitura foi permitido. A data da medição é o momento em que foi medida, não o momento em que o DoseWeek a importou.

Esquerda e direita referem-se sempre ao seu próprio corpo. «Na minha perspetiva» e «Vista de frente» mudam apenas a forma como o diagrama é apresentado. A sua seleção e os registos guardados mantêm o mesmo lado do corpo. Confirme o nome apresentado ou abra a lista de locais para escolher por texto. A vista também se altera nas definições.

Abdómen, superior esquerdo · Abdómen, superior direito · Abdómen, inferior esquerdo · Abdómen, inferior direito · Coxa esquerda, frente · Coxa direita, frente · Parte de trás do braço esquerdo · Parte de trás do braço direito

Abra Corpo e mude para Refeições. Escreva o nome do alimento e os totais que conhecer — energia, proteína, hidratos de carbono, gordura — e deixe em branco o que desconhecer: um valor vazio fica como desconhecido e nunca é estimado. Uma refeição admite até 100 itens e pode guardar até 1000 favoritos. Também pode pesquisar na tabela alimentar offline incluída, feita com dados alimentares públicos dos Estados Unidos, do Reino Unido, do Japão e da Coreia. Pode agora pesquisar os nomes de 200 alimentos da lista em 17 idiomas. Inicialmente, a pesquisa inclui todos os idiomas disponíveis; pode escolher apenas alguns nas Definições. A pesquisa funciona sem ligação à rede, os valores aparecem tal como a fonte os publica e a aplicação indica cada fonte e licença; os alimentos que a tabela não inclui escrevem-se como antes. As refeições ficam no dispositivo, seguem na cópia de segurança encriptada, têm exportação CSV própria e ficam fora da preparação da consulta e da exportação em PDF. Não são aconselhamento nutricional nem prescrição.

No editor do esquema, mude o modo para datas escolhidas e selecione os dias no calendário, até um ano à frente. A pré-visualização lista o que será agendado. Uma data futura mais próxima do que o intervalo mínimo da informação verificada do medicamento é bloqueada ao guardar; os registos passados nunca são bloqueados. Depois da última data escolhida, o esquema permanece ativo e propõe acrescentar mais datas.

Os gráficos de variação semanal do peso e de IMC podem mostrar uma referência geral publicada (OMS, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) ou um objetivo pessoal que definir. Nada está pré-selecionado e a etiqueta indica apenas o intervalo e a sua fonte, nunca uma palavra de categoria. Em modo percentagem, um intervalo oficial é convertido para cada período, com uma nota que o refere. Uma referência é informação da população em geral, não um conselho sobre o seu tratamento.

A sincronização do calendário fica desativada até a ativar nas Definições, e nessa altura o iOS pede acesso total ao calendário. Depois de ativa, o DoseWeek escreve até 24 dias de injeção previstos nos próximos 84 dias como eventos de 30 minutos no único calendário que escolher. O título é «Lembrete pessoal», exceto se escolher «Dia da injeção»; medicamento, dose, local, notas e alertas nunca são escritos. Só os eventos criados pelo DoseWeek são atualizados ou removidos, e um evento que edite fica intocado a partir daí. Se o calendário pertencer a uma conta como iCloud, Google ou Exchange, essa conta guarda e sincroniza os eventos segundo a sua própria política, incluindo para quem partilha o calendário.

Os detalhes da cópia de segurança de ficheiros abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

As novas funcionalidades aumentam os números de formato da base de dados da aplicação e do ficheiro de cópia encriptado. As cópias escritas por versões anteriores continuam a ser restauráveis, mas uma cópia escrita pela nova versão não pode ser restaurada por uma versão anterior: mantenha a aplicação atualizada em todos os dispositivos onde restaurar. As refeições e as definições de referência dos gráficos são incluídas na cópia. As ligações a eventos do calendário ficam no dispositivo: não estão na cópia e são mantidas quando restaura no mesmo dispositivo. A escolha do medicamento de referência para a estimativa fica neste dispositivo: não é incluída na cópia de segurança e mantém-se quando restaura no mesmo dispositivo.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Use o DoseWeek no iPhone e iPad com iOS 26.0 ou posterior. No iPhone, use a aplicação na vertical; pode rodar um gráfico de ecrã inteiro para a horizontal.

Pode importar administrações passadas a partir de um ficheiro CSV, TSV ou JSON, ou colar uma tabela. Uma importação aceita até 10 000 registos, um ficheiro de origem com mais de 10 MB é recusado em vez de cortado e o rascunho de revisão guardado está limitado a 4 MiB em iPhone e iPad. As linhas de sintomas e não classificadas ainda não podem ser guardadas e têm de ser desmarcadas; o respetivo texto de origem é conservado. As linhas que possam ser duplicados são assinaladas para revisão e nada é guardado até confirmar. Isto não é um restauro de cópia de segurança. O guia de importação passo a passo, das instruções para a IA até adicionar os registos revistos, está em doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Sim. A transferência do DoseWeek é gratuita e os utilizadores da versão gratuita veem anúncios. O registo, o Histórico, os gráficos do Corpo, a estimativa, a preparação da consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de ficheiros, os lembretes de cópia de segurança, a sincronização do calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio da aplicação continuam gratuitos.

O Plus é uma subscrição opcional com renovação automática, mensal ou anual, que remove os anúncios e acrescenta ferramentas extra. O preço e o período de faturação são apresentados na aplicação e na App Store antes da compra.

O Plus remove os anúncios e acrescenta a sincronização encriptada ponto a ponto entre os seus dispositivos, o relatório semanal e os marcos, os padrões dos efeitos secundários registados, e o objetivo e a tendência de peso (últimos 3 meses). O Pro acrescenta a tudo o que o Plus oferece o assistente de registos com IA, o relatório para a consulta em PDF com gráficos, comparações de períodos e uma vista de 12 meses, a previsão do stock com lembretes de reposição, temas e esquemas de Hoje e modelos de refeição. Os relatórios e estimativas usam apenas os valores registados e não dão aconselhamento médico. Com o Plus ou o Pro, também pode registar uma dose no Apple Watch com Dose tomada.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Se a opção aparecer nas Definições, o Plus permite escolher o aspeto e as cores da aplicação. O Pro também inclui esta opção. O aspeto predefinido e a acessibilidade são gratuitos. Quando o acesso termina, a escolha é guardada e usa-se o aspeto predefinido. A escolha volta a estar disponível depois de confirmado o acesso.

Os widgets básicos são gratuitos. Personalizar as cores e a apresentação requer Pro quando disponível. O Plus e as recompensas mensais de Plus não incluem esta opção. Quando o Pro termina, a escolha é guardada e usa-se o aspeto predefinido. A escolha volta depois de confirmado o Pro.

O registo, o Histórico, os gráficos do Corpo, a estimativa, a preparação da consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de ficheiros, os lembretes de cópia de segurança, a sincronização do calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio da aplicação continuam gratuitos. Se uma subscrição terminar, os registos, modelos e definições guardadas mantêm-se e pode continuar a vê-los e eliminá-los; as definições do relatório e o esquema de Hoje voltam às predefinições gratuitas até voltar a subscrever.

O Plus renova-se automaticamente até o cancelar. Cancele ou mude de plano nas definições de subscrições da sua Conta Apple, que pode abrir a partir das Definições do DoseWeek. Cancele pelo menos 24 horas antes do fim do período atual para evitar a cobrança seguinte; o Plus mantém-se ativo até ao fim do período que pagou. Uma mudança entre mensal e anual entra em vigor na data da próxima renovação, e a aplicação mostra o plano pendente e a data.

Num novo dispositivo ou depois de reinstalar, inicie sessão com a mesma Conta Apple e toque em «Restaurar compras» nas Definições. Eliminar a aplicação ou os respetivos dados não cancela a subscrição. Os reembolsos são pedidos à Apple e tratados de acordo com as políticas da Apple.

Para mais detalhes, consulte a política de privacidade.

Os anúncios permitem que a versão gratuita continue gratuita. Os utilizadores gratuitos veem faixas em «Hoje», «Refeições», «Histórico» e «Corpo» e, de vez em quando, um anúncio em ecrã inteiro depois de fechar certas folhas de ajuda ou de definições de alimentos. Os anúncios nunca tapam os botões de registo nem os avisos de segurança e nunca aparecem enquanto regista. Se quiser, pode ver um anúncio para usar algumas ferramentas Plus ou Pro durante 24 horas ou para uma exportação. Só vê este anúncio quando o escolhe, e não há qualquer pagamento. O que desbloqueia fica guardado apenas neste dispositivo. Depois de fechar o resumo semanal, pode aparecer um anúncio com recompensa em ecrã inteiro que pode saltar. Estes anúncios também nunca aparecem enquanto regista nem nas indicações de segurança. Os anúncios não são personalizados e o Plus remove-os.

Pode optar por ver um anúncio e depois usar o DoseWeek sem anúncios durante 24 horas. A oferta encontra-se junto à etiqueta «Anúncio», bem como nas Definições, e a condição é apresentada antes de o anúncio começar. É opcional e não é uma compra: fechar o anúncio antes do fim não concede nada, e recusar não altera nenhuma funcionalidade gratuita. Pode obter, no máximo, duas recompensas em qualquer período móvel de 24 horas; o tempo restante sem anúncios nunca excede 48 horas. Enquanto o passe estiver ativo, outro anúncio com recompensa só é proposto quando restam 24 horas ou menos. O passe é suspenso se o relógio do dispositivo recuar mais de cinco minutos em relação à última hora observada pela aplicação. Enquanto o passe estiver ativo, os anúncios automáticos e as propostas de subscrição do Gratuito, Plus ficam ocultos. Depois da atualização da app que acrescenta a recompensa mensal do Plus, esta oferta deixa de aparecer.

Se esta oferta aparecer, uma conta Free com sessão iniciada pode escolher ver um anúncio para usar Plus durante 7 dias. Começa quando o servidor confirma a recompensa, uma vez por mês de calendário UTC. Não é uma subscrição, não tem cobrança automática e não inclui Pro.

Depois de ver o anúncio completo, aguarde a verificação. Fechá-lo antes ou não ganhar a recompensa não inicia Plus. Não precisa de ver outro anúncio durante a verificação. Se continuar pendente, contacte-nos pela Ajuda.

Consulte na aplicação a hora de fim e a próxima data disponível. O benefício termina após 7 dias. Uma subscrição paga existente não muda. Se não for possível verificar o estado, aguarde a confirmação.

O passe existente de 24 horas sem anúncios é um benefício separado. Não desbloqueia Plus e o tempo restante mantém as condições originais.

Os utilizadores novos e anteriores mantêm as funções principais existentes em Free. Se comprou a app ou a obteve no iPhone ou iPad com um código promocional da App Store antes de ficar gratuita, pode pedir na app 3 meses de Plus grátis, uma vez por cada aquisição original. Não gera cobrança, não é renovado e, no fim, volta ao Free. Cada conta só o pode receber uma vez. Se já paga o Plus, os 3 meses decorrem em simultâneo a partir da aprovação e não ficam guardados para mais tarde. O período experimental gratuito aplica-se apenas quando a loja confirma a elegibilidade de primeira subscrição, segundo as condições apresentadas. Uma compra anterior não garante o uso sem anúncios nem a remoção permanente dos anúncios.

O registo, o Histórico, os gráficos do Corpo, a estimativa, a preparação da consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de ficheiros, os lembretes de cópia de segurança, a sincronização do calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio da aplicação continuam gratuitos. Todas as funcionalidades que utiliza e todos os seus registos ficam como estão.

Abra Definições > Opções de privacidade dos anúncios. Onde a lei exige uma escolha, por exemplo no Espaço Económico Europeu, no Reino Unido, na Suíça ou em alguns estados dos EUA, esta opção abre o formulário de consentimento da Google para poder alterar a sua escolha; noutros locais, explica que não é necessária nenhuma escolha na sua região. As opções de anúncios são independentes da «Análise da utilização (opcional)»: alterar uma não altera a outra. Se recusar, os utilizadores da versão gratuita continuam a ver anúncios limitados e não personalizados, e todas as funcionalidades gratuitas continuam a funcionar.

Para denunciar um anúncio inadequado, toque no ícone AdChoices do anúncio ou use «Denunciar um anúncio» nas Definições, que abre um e-mail com a hora e o ecrã. Não acrescente dados de saúde. A secção 11 da política de privacidade explica o que a Google trata para os anúncios.

Dane zdrowotne, w tym harmonogramy, podania, notatki i pomiary ciała, domyślnie pozostają na urządzeniu. Deweloper nie otrzymuje tych danych w czytelnej postaci; jeśli włączysz synchronizację konta, są wysyłane na serwer wyłącznie zaszyfrowane end-to-end, więc deweloper nie może ich odczytać. Treść, którą po wyrażeniu zgody samodzielnie wysyłasz do asystenta wpisów AI (Pro), nie jest szyfrowana end-to-end. Eksport, kopie zapasowe i opcjonalne integracje opisano osobno. Opcjonalna analiza użytkowania podlega poniższym zasadom.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Zanim usuniesz aplikację lub przejdziesz na inne urządzenie, utwórz i wyeksportuj zaszyfrowaną kopię zapasową, jeśli chcesz zachować zapisy. Kopię zapasową utworzoną na iPhonie lub iPadzie można przywrócić tylko w DoseWeek na iPhonie lub iPadzie. DoseWeek na innych platformach używa innych formatów kopii zapasowej, więc plików kopii nie można przenosić między platformami.

Dostęp do Apple Zdrowie jest tylko do odczytu i ogranicza się dokładnie do pięciu parametrów ciała, na które wyrazisz zgodę: masa ciała, BMI, zawartość tkanki tłuszczowej, masa beztłuszczowa i obwód talii. DoseWeek nigdy nie zapisuje w Apple Zdrowie.

Dostęp możesz zmienić w ustawieniach iOS w dowolnym momencie. Ręczne wpisywanie pomiarów pozostaje dostępne.

DoseWeek planuje powiadomienia lokalnie na urządzeniu i nie korzysta z serwera push. Wyjątkiem są powiadomienia motywacyjne pisane przez AI, które można włączyć w Bezpłatna wersja, Plus lub Pro: przychodzą one jako zdalne powiadomienia push. Sprawdź w ustawieniach iOS, czy powiadomienia dla DoseWeek są dozwolone, a potem przejrzyj opcje przypomnień w aplikacji.

Powiadomienia nigdy nie zawierają wielkości dawki. To Ty decydujesz, czy pojawia się nazwa leku.

Poniższe szczegóły dotyczące plików kopii zapasowej opisują ręczny eksport i import.

Kopia powstaje tylko wtedy, gdy sam ją utworzysz. Jest szyfrowana na urządzeniu i opuszcza aplikację dopiero, gdy wyeksportujesz ją przez systemowy wybór plików do miejsca wskazanego w aplikacji Pliki. Dane aplikacji nie trafiają do kopii zapasowych iPhone’a ani iPada.

Przechowuj bezpiecznie wyeksportowany plik i jego kod odzyskiwania. Deweloper nie ma dostępu do żadnego z nich i nie może zresetować utraconego kodu ani odszyfrować pliku za Ciebie. Nigdy nie przekazuj ich wsparciu.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Eksporty PDF i CSV to pliki bez szyfrowania tworzone na urządzeniu wyłącznie na Twoje żądanie. Trafiają do miejsca, które wskażesz w systemowym oknie udostępniania. Po udostępnieniu ani DoseWeek, ani deweloper nie kontrolują kopii ani czasu ich przechowywania.

Wybierz zaufane miejsce docelowe, a wyeksportowane pliki przechowuj lub usuwaj ostrożnie. Zaszyfrowana kopia DoseWeek to nie to samo co niezaszyfrowany PDF lub CSV.

Opcjonalne wprowadzanie z AI i przygotowanie do wizyty korzystają wyłącznie z działającego na urządzeniu modelu Apple. Dostępność zależy od urządzenia, stanu Apple Intelligence i obsługiwanego języka systemu. Te dwie funkcje nie wysyłają niczego poza urządzenie. Asystent wpisów AI (Pro) to inna funkcja: jest przetwarzany na serwerze, z użyciem modelu innej firmy. Tylko po Twojej odrębnej zgodzie to, co potwierdzisz i wyślesz, trafia przez serwer DoseWeek do usługi AI firmy Google (Google Cloud), która tworzy odpowiedź. Wymaga połączenia z internetem i może być czasowo wstrzymany; aplikacja wtedy o tym informuje. Polityka prywatności opisuje go w sekcji „Asystent wpisów AI (Pro)”.

Gdy model jest niedostępny, DoseWeek wyjaśnia rozwiązanie zastępcze, a zwykłe wpisywanie ręczne lub oparte na regułach przygotowanie do wizyty pozostaje dostępne.

Ustaw ponownie kod w ustawieniach iOS, wróć do DoseWeek i odblokuj. Blokady aplikacji nie da się wyłączyć bez uwierzytelnienia. Wsparcie nie może odblokować aplikacji zdalnie.

W DoseWeek użyj Ustawienia > Usuń wszystkie lokalne wpisy. Aplikacja natychmiast usuwa zapisy i przechowywany na urządzeniu kod odzyskiwania, a następnie bezpiecznie czyści prywatne pliki bazy danych.

Jeśli system iOS chwilowo uniemożliwi to czyszczenie, aplikacja poinformuje o konieczności ponownego uruchomienia usuwania lub ponownego otwarcia DoseWeek i automatycznie ponowi próbę przed otwarciem bazy danych. Usuniętych wpisów nie da się przywrócić. Plikami wyeksportowanymi i kopiami u dostawców kalendarzy należy zarządzać osobno.

Możesz odmówić w informacji oraz wyłączyć analizę w dowolnej chwili w Ustawienia > Analiza użytkowania (opcjonalna). Podstawowe funkcje pozostają dostępne. Wyłączenie zatrzymuje przyszłe zbieranie i powoduje żądanie zresetowania lokalnych danych analizy oraz identyfikatora instancji aplikacji. Nie usuwa danych już wysłanych do Google. Jeśli analiza nie została uruchomiona w bieżącej sesji aplikacji, ten reset zostaje odłożony do ponownego włączenia analizy. Usunięcie lokalnych danych aplikacji również nie jest żądaniem usunięcia z serwerów. Pytania o przetwarzanie lub usunięcie kieruj na kontakt podany w tej polityce. Możesz osobno wycofać zgodę na analizę użytkowania lub przekazywanie danych za granicę w Ustawieniach. Aby wycofać zgodę, nie musisz usuwać swoich danych zdrowotnych. Wycofanie opcjonalnej zgody lub zresetowanie lokalnych danych analitycznych nie usuwa zapisów już wysłanych do Google. Żądanie usunięcia jest osobną procedurą; jego wysłanie nie potwierdza zakończenia usuwania.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Dotyczy to aplikacji, w której dostępna jest kopia zapasowa na serwerze.

Poniższe szczegóły dotyczące plików kopii zapasowej opisują ręczny eksport i import.

Kopia powstaje tylko wtedy, gdy sam ją utworzysz. Jest szyfrowana na urządzeniu i opuszcza aplikację dopiero, gdy wyeksportujesz ją przez systemowy wybór plików do miejsca wskazanego w aplikacji Pliki. Dane aplikacji nie trafiają do kopii zapasowych iPhone’a ani iPada.

Przechowuj bezpiecznie wyeksportowany plik i jego kod odzyskiwania. Deweloper nie ma dostępu do żadnego z nich i nie może zresetować utraconego kodu ani odszyfrować pliku za Ciebie. Nigdy nie przekazuj ich wsparciu.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Kod odzyskiwania kopii zapasowej na serwerze ma 7 grup po 8 znaków. Różni się od kodu odzyskiwania pliku kopii zapasowej.

Jeśli zgubisz kod odzyskiwania, na urządzeniu, które nadal ma Twoje wpisy, otwórz ekran kopii zapasowej na serwerze i stuknij „Utwórz kopię ponownie z nowym kodem” albo wyłącz i ponownie włącz automatyczną kopię zapasową, aby utworzyć nowy kod. Dawna kopia zapasowa na serwerze zostanie usunięta, a wpisy z tego urządzenia zostaną zapisane od nowa. Bez urządzenia z Twoimi wpisami kopii zapasowej na serwerze nie da się otworzyć bez starego kodu.

Przywrócenie kopii zapasowej z serwera łączy ją z wpisami na tym urządzeniu i niczego nie usuwa. Jeśli zostanie przerwane, możesz je dokończyć. Przywracanie z kopii zapasowej na serwerze wymaga Plus lub Pro.

Przywrócenie z pliku kopii zapasowej zastępuje wszystkie obecne wpisy na tym urządzeniu zawartością kopii. Automatyczna kopia zapasowa na serwerze zostaje wtedy wyłączona na tym urządzeniu, ale kopia na serwerze pozostaje.

Jeśli pojawi się podgląd, sprawdź go oraz datę kopii przed potwierdzeniem. Przywrócenie pliku zastępuje zapisy na tym urządzeniu; synchronizacja konta łączy zapisy.

Przed użyciem nowszych kopii codziennych wpisów zaktualizuj pozostałe urządzenia do zgodnej wersji. Jeśli aplikacja prosi o aktualizację lub nie może odczytać kopii, zachowaj istniejące zapisy i plik kopii. Nie usuwaj ich. Historia czytania i quizów jest częścią kopii zapasowych i synchronizacji. Jeśli inny telefon pokazuje przy synchronizacji „wymagana aktualizacja”, zaktualizuj na nim DoseWeek do najnowszej wersji. Wpisy zostają na każdym telefonie, a synchronizacja wznawia się po aktualizacji.

Dotknij daty lub godziny, aby otworzyć systemowy selektor. Do starszych dat użyj wyboru miesiąca lub roku, a AM/PM tam, gdzie się pojawia. Anuluj zachowuje wpis, Gotowe zmienia szkic. Zapisz wpis, aby zachować zmiany.

W historii wybierz datę, a potem Edytuj przy wpisie. Zapisanie aktualizuje ten sam wpis. Po zmianie daty potwierdzenie pomaga odnaleźć go pod nową datą. Pomiary zaimportowane z Apple Zdrowie są tylko do odczytu: popraw je w aplikacji źródłowej.

W historii wybierz datę z przeszłości i dodaj wcześniejsze podanie. Przed zapisaniem sprawdź lek, dawkę, jednostkę i faktyczną godzinę. Zapisy możesz prowadzić bez planu; bez planu nie zmieniają harmonogramu ani zapasu. Przy wpisie powiązanym z planem sprawdź, czy zapas zostanie pomniejszony. Przywrócenie zaszyfrowanej kopii zastępuje dane i jest osobną czynnością.

Najpierw sprawdź aplikację źródłową, potem Apple Zdrowie. W DoseWeek otwórz sekcję Ciało, sprawdź parametr i okres, a następnie odśwież. Pusty wynik nie mówi, czy dostęp do odczytu był dozwolony. Data pomiaru to moment wykonania pomiaru, a nie moment importu.

Lewa i prawa zawsze dotyczą Twojego ciała. „Z mojej perspektywy” i „Widok z przodu” zmieniają wyłącznie sposób pokazania schematu. Twój wybór i zapisane wpisy zachowują tę samą stronę ciała. Sprawdź wyświetloną nazwę albo otwórz listę miejsc, aby wybrać tekstem. Widok zmienisz także w ustawieniach.

Brzuch, lewy górny · Brzuch, prawy górny · Brzuch, lewy dolny · Brzuch, prawy dolny · Lewe udo, przód · Prawe udo, przód · Tył lewego ramienia · Tył prawego ramienia

Otwórz Ciało i przejdź do Posiłków. Wpisz nazwę produktu i znane sumy — energia, białko, węglowodany, tłuszcz — a to, czego nie wiesz, zostaw puste: puste pole pozostaje nieznane i nigdy nie jest szacowane. Posiłek mieści do 100 pozycji, a ulubionych możesz zapisać do 1000. Możesz też przeszukiwać wbudowaną tabelę żywności offline, opartą na publicznych danych o żywności z USA, Wielkiej Brytanii, Japonii i Korei. Nazwy 200 produktów z listy można teraz wyszukiwać w 17 językach. Początkowo wyszukiwanie obejmuje wszystkie obsługiwane języki; wybrane języki możesz ustawić w Ustawieniach. Wyszukiwanie działa bez połączenia z siecią, wartości są pokazywane tak, jak podaje je źródło, a aplikacja wskazuje każde źródło i licencję; produkty, których nie ma w tabeli, wpisujesz jak dotąd. Posiłki pozostają na urządzeniu, trafiają do zaszyfrowanej kopii zapasowej, mają własny eksport CSV i są wyłączone z przygotowania do wizyty oraz z eksportu PDF. To nie jest porada żywieniowa ani zalecenie lekarskie.

W edytorze planu przełącz tryb na wybrane daty i zaznacz dni w kalendarzu, nawet rok naprzód. Podgląd pokazuje, co zostanie zaplanowane. Przyszła data bliższa niż minimalny odstęp ze zweryfikowanej informacji o leku jest blokowana przy zapisie; wpisy z przeszłości nigdy. Po ostatniej wybranej dacie plan pozostaje aktywny i proponuje dodanie kolejnych dat.

Wykresy tygodniowej zmiany masy ciała i BMI mogą pokazywać opublikowane odniesienie ogólne (WHO, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) albo Twój własny cel. Nic nie jest wybrane domyślnie, a etykieta zawiera wyłącznie zakres i jego źródło, nigdy słowo kategorii. W trybie procentowym oficjalny zakres jest przeliczany dla każdego okresu, wraz z odpowiednią notatką. Odniesienie to informacja o populacji ogólnej, a nie porada dotycząca Twojego leczenia.

Synchronizacja kalendarza jest wyłączona, dopóki nie włączysz jej w Ustawieniach; wtedy iOS prosi o pełny dostęp do kalendarza. Po włączeniu DoseWeek zapisuje do 24 najbliższych dni wstrzyknięcia w ciągu następnych 84 dni jako 30-minutowe wydarzenia w jednym wybranym kalendarzu. Tytuł to „Przypomnienie osobiste”, chyba że wybierzesz „Dzień wstrzyknięcia”; nazwa leku, dawka, miejsce, notatki i alerty nigdy nie są zapisywane. Aktualizowane i usuwane są wyłącznie wydarzenia utworzone przez DoseWeek, a wydarzenie zmienione przez Ciebie pozostaje odtąd nietknięte. Jeśli kalendarz należy do konta takiego jak iCloud, Google czy Exchange, to konto przechowuje i synchronizuje wydarzenia zgodnie z własną polityką, również wobec osób, którym kalendarz udostępniono.

Poniższe szczegóły dotyczące plików kopii zapasowej opisują ręczny eksport i import.

Nowe funkcje podnoszą numery formatu bazy danych aplikacji i zaszyfrowanego pliku kopii. Kopie z wcześniejszych wersji nadal się przywracają, ale kopii utworzonej przez nową wersję nie przywróci wersja wcześniejsza — utrzymuj więc aktualną aplikację na każdym urządzeniu, na którym przywracasz. Posiłki i ustawienia odniesienia wykresów są objęte kopią. Powiązania z wydarzeniami kalendarza pozostają na urządzeniu: nie ma ich w kopii i są zachowywane przy przywracaniu na tym samym urządzeniu. Wybór leku referencyjnego do oszacowania pozostaje na tym urządzeniu: nie jest zapisywany w kopii zapasowej i zostaje zachowany przy przywracaniu na tym samym urządzeniu.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Używaj DoseWeek na iPhonie i iPadzie z iOS 26.0 lub nowszym. Na iPhonie korzystaj z układu pionowego; wykres pełnoekranowy możesz obrócić do poziomu.

Możesz zaimportować wcześniejsze podania z pliku CSV, TSV lub JSON albo wkleić tabelę. Jeden import obejmuje do 10 000 zapisów, plik źródłowy większy niż 10 MB jest odrzucany zamiast przycinany, a zapisany szkic do przeglądu ma limit 4 MiB na iPhonie i iPadzie. Wierszy objawów i niesklasyfikowanych nie można jeszcze zapisać i trzeba je odznaczyć; ich tekst źródłowy zostaje zachowany. Wiersze mogące być duplikatami są oznaczane do przeglądu i nic nie zostaje zapisane przed Twoim potwierdzeniem. To nie jest przywracanie kopii zapasowej. Przewodnik importu krok po kroku, od polecenia dla AI po dodanie sprawdzonych wpisów, znajdziesz na doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Tak. DoseWeek można pobrać bezpłatnie, a użytkownicy wersji bezpłatnej widzą reklamy. Zapisywanie, „Historia”, wykresy na ekranie „Ciało”, oszacowanie, przygotowanie do wizyty z ustalonymi okresami 4, 8 i 12 tygodni, posiłki, ręczny eksport i import plików, przypomnienia o kopii zapasowej, synchronizacja kalendarza, przypomnienia, widżety i blokada aplikacji pozostają bezpłatne.

Plus to opcjonalna, automatycznie odnawiana subskrypcja miesięczna lub roczna, która usuwa reklamy i dodaje dodatkowe narzędzia. Cena i okres rozliczeniowy są wyświetlane w aplikacji i w App Store przed zakupem.

Plus usuwa reklamy i dodaje szyfrowaną end-to-end synchronizację między urządzeniami, raport tygodniowy i kamienie milowe, wzorce zapisanych skutków ubocznych oraz cel i trend wagi (ostatnie 3 miesiące). Pro dodaje do wszystkiego, co ma Plus, Asystenta wpisów AI, raport na wizytę w PDF z wykresami, porównania okresów i widok 12 miesięcy, prognozę zapasu leku z przypomnieniami o uzupełnieniu, motywy i układy ekranu Dziś oraz szablony posiłków. Raporty i szacunki korzystają tylko z zapisanych wartości i nie są poradą medyczną. Z Plus lub Pro możesz też zapisać dawkę na Apple Watch, dotykając Dawka przyjęta.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Jeśli opcja pojawi się w Ustawieniach, Plus pozwala wybrać wygląd i kolory aplikacji. Pro też ją obejmuje. Domyślny wygląd i dostępność są bezpłatne. Po wygaśnięciu wybór zostaje zapisany i używany jest wygląd domyślny. Zapisany wybór wraca po potwierdzeniu dostępu.

Podstawowe widżety są bezpłatne. Zmiana ich kolorów i sposobu wyświetlania wymaga Pro, jeśli jest dostępna. Plus i comiesięczne nagrody Plus jej nie obejmują. Po wygaśnięciu Pro wybór zostaje zapisany i używany jest wygląd domyślny. Wybór wraca po potwierdzeniu Pro.

Zapisywanie, „Historia”, wykresy na ekranie „Ciało”, oszacowanie, przygotowanie do wizyty z ustalonymi okresami 4, 8 i 12 tygodni, posiłki, ręczny eksport i import plików, przypomnienia o kopii zapasowej, synchronizacja kalendarza, przypomnienia, widżety i blokada aplikacji pozostają bezpłatne. Gdy subskrypcja się skończy, wpisy, szablony i zapisane ustawienia zostają i nadal możesz je przeglądać i usuwać; ustawienia raportu i układ ekranu Dziś wracają do bezpłatnych ustawień domyślnych do czasu ponownej subskrypcji.

Plus odnawia się automatycznie, dopóki go nie anulujesz. Anuluj lub zmień plan w ustawieniach subskrypcji swojego Konta Apple, które możesz otworzyć z Ustawień w DoseWeek. Anuluj co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu, aby uniknąć kolejnej opłaty; Plus pozostaje aktywny do końca opłaconego okresu. Zmiana między planem miesięcznym a rocznym zaczyna obowiązywać od następnej daty odnowienia, a aplikacja pokazuje oczekujący plan i datę.

Na nowym urządzeniu lub po ponownej instalacji zaloguj się na to samo Konto Apple i stuknij „Przywróć zakupy” w Ustawieniach. Usunięcie aplikacji lub jej danych nie anuluje subskrypcji. O zwrot środków należy prosić Apple, a wnioski są rozpatrywane zgodnie z zasadami Apple.

Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.

Dzięki reklamom wersja bezpłatna może pozostać bezpłatna. Użytkownicy bezpłatnej wersji widzą banery na ekranach „Dziś”, „Posiłki”, „Historia” i „Ciało”, a czasem reklamę pełnoekranową po zamknięciu niektórych ekranów pomocy lub ustawień żywności. Reklamy nigdy nie zasłaniają przycisków zapisu ani komunikatów o bezpieczeństwie i nie pojawiają się podczas zapisywania. Jeśli chcesz, możesz obejrzeć reklamę, aby korzystać z wybranych narzędzi Plus lub Pro przez 24 godziny albo przy jednym eksporcie. Tę reklamę widzisz tylko wtedy, gdy sam ją wybierzesz, i nie ma żadnej płatności. To, co odblokujesz, jest zapisywane tylko na tym urządzeniu. Po zamknięciu podsumowania tygodnia może pojawić się pełnoekranowa reklama z nagrodą, którą możesz pominąć. Te reklamy również nigdy nie pojawiają się podczas zapisywania ani przy wskazówkach bezpieczeństwa. Reklamy są niespersonalizowane, a Plus je usuwa.

Możesz obejrzeć jedną reklamę, a potem korzystać z DoseWeek bez reklam przez 24 godziny. Ta propozycja znajduje się obok etykiety „Reklama” oraz w Ustawieniach, a warunek jest pokazywany przed rozpoczęciem reklamy. To opcja dobrowolna, a nie zakup: zamknięcie reklamy przed końcem nic nie daje, a odmowa nie zmienia żadnej funkcji wersji bezpłatnej. W dowolnym ruchomym okresie 24 godzin można otrzymać najwyżej dwie nagrody, a pozostały czas bez reklam nigdy nie przekracza 48 godzin. Gdy okres bez reklam trwa, kolejna reklama z nagrodą jest proponowana tylko wtedy, gdy zostały najwyżej 24 godziny. Okres zostaje wstrzymany, jeśli zegar urządzenia cofnie się o ponad pięć minut względem ostatniego czasu odnotowanego przez aplikację. Gdy okres jest aktywny, automatyczne reklamy i propozycje subskrypcji Bezpłatna wersja, Plus są ukryte. Po aktualizacji aplikacji, która dodaje comiesięczną nagrodę Plus, ta oferta już się nie pojawia.

Jeśli oferta jest widoczna, zalogowane konto Free może dobrowolnie obejrzeć reklamę i otrzymać Plus na 7 dni. Okres zaczyna się po potwierdzeniu nagrody przez serwer, raz w miesiącu kalendarzowym UTC. To nie subskrypcja, nie ma automatycznych opłat i nie obejmuje Pro.

Po obejrzeniu całej reklamy zaczekaj na weryfikację. Zamknięcie jej wcześniej lub niezdobycie nagrody nie włącza Plus. Podczas weryfikacji nie musisz oglądać kolejnej reklamy. Jeśli nadal trwa, skontaktuj się z nami przez Pomoc.

Sprawdź w aplikacji czas zakończenia i następną dostępną datę. Korzyść kończy się po 7 dniach. Obecna płatna subskrypcja nie zmienia się. Jeśli jej statusu nie można sprawdzić, zaczekaj na weryfikację.

Obecny karnet na 24 godziny bez reklam to osobna korzyść. Nie odblokowuje Plus, a pozostały czas zachowuje pierwotne warunki.

Nowi i dotychczasowi użytkownicy zachowują istniejące podstawowe funkcje w Free. Jeśli kupiłeś aplikację lub otrzymałeś ją na iPhonie lub iPadzie z kodem promocyjnym App Store, zanim stała się darmowa, możesz w aplikacji złożyć wniosek o 3 miesiące Plus za darmo, raz na każde pierwotne nabycie. Nie powoduje to opłat, nie odnawia się, a po zakończeniu wracasz do Free. Każde konto może go otrzymać tylko raz. Jeśli już płacisz za Plus, 3 miesiące biegną równolegle od zatwierdzenia i nie są odkładane na później. Bezpłatny okres próbny obowiązuje tylko wtedy, gdy sklep potwierdzi uprawnienie do pierwszej subskrypcji, na wyświetlonych warunkach. Wcześniejszy zakup nie gwarantuje korzystania bez reklam ani trwałego usunięcia reklam.

Zapisywanie, „Historia”, wykresy na ekranie „Ciało”, oszacowanie, przygotowanie do wizyty z ustalonymi okresami 4, 8 i 12 tygodni, posiłki, ręczny eksport i import plików, przypomnienia o kopii zapasowej, synchronizacja kalendarza, przypomnienia, widżety i blokada aplikacji pozostają bezpłatne. Wszystkie funkcje, z których korzystasz, i wszystkie Twoje wpisy pozostają bez zmian.

Otwórz Ustawienia > Opcje prywatności reklam. Tam, gdzie prawo wymaga wyboru, na przykład w Europejskim Obszarze Gospodarczym, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii lub niektórych stanach USA, otwiera się formularz zgody Google, w którym możesz zmienić wybór; w innych miejscach ekran wyjaśnia, że w Twoim regionie wybór nie jest potrzebny. Wybory dotyczące reklam są niezależne od opcji „Analiza użytkowania (opcjonalna)”: zmiana jednej nie zmienia drugiej. Jeśli nie wyrazisz zgody, użytkownicy wersji bezpłatnej nadal widzą ograniczone, niespersonalizowane reklamy, a wszystkie funkcje wersji bezpłatnej nadal działają.

Aby zgłosić nieodpowiednią reklamę, stuknij ikonę AdChoices w reklamie lub użyj opcji „Zgłoś reklamę” w Ustawieniach, która otwiera wiadomość e-mail z godziną i ekranem. Nie dodawaj danych zdrowotnych. Sekcja 11 polityki prywatności wyjaśnia, co Google przetwarza na potrzeby reklam.

Hälsouppgifter, bland annat scheman, administreringar, anteckningar och kroppsmått, stannar som standard på enheten. Utvecklaren får inte dessa uppgifter i läsbar form; om du slår på kontosynkronisering skickas de till servern endast end-to-end-krypterade, så utvecklaren kan inte läsa dem. Innehåll som du själv skickar till AI-loggassistenten (Pro) efter samtycke är inte totalsträckskrypterat. Export, säkerhetskopior och valfria integrationer beskrivs separat. Den valfria användningsanalysen följer reglerna nedan.

Mer information finns i integritetspolicyn.

Innan du raderar appen eller byter enhet: skapa och exportera en krypterad säkerhetskopia om du vill behålla dina anteckningar. En säkerhetskopia som skapats på iPhone eller iPad kan bara återställas i DoseWeek på iPhone eller iPad. DoseWeek på andra plattformar använder andra format för säkerhetskopior, så säkerhetskopieringsfiler kan inte flyttas mellan plattformar.

Åtkomsten till Apple Hälsa är skrivskyddad och begränsad till exakt fem kroppsvärden som du tillåter: vikt, BMI, kroppsfettprocent, fettfri massa och midjemått. DoseWeek skriver aldrig till Apple Hälsa.

Du kan ändra åtkomsten i iOS-inställningarna när som helst. Manuell inmatning av kroppsvärden finns kvar.

DoseWeek schemalägger lokala notiser direkt på enheten och använder ingen push-server. Undantaget är motivationsnotiser skrivna av AI, som du kan slå på med Gratis, Plus eller Pro: de kommer som fjärrpush. Kontrollera i iOS-inställningarna att notiser är tillåtna för DoseWeek och gå sedan igenom påminnelsealternativen i appen.

Notiser innehåller aldrig dosmängder. Du väljer själv om ett läkemedelsnamn visas.

Informationen om filsäkerhetskopiering nedan beskriver manuell export och import.

En säkerhetskopia skapas bara när du väljer att göra en. Den krypteras på enheten och lämnar appen först när du exporterar den via systemets filväljare till en plats du väljer i Filer-appen. Appdata ingår inte i säkerhetskopior av iPhone eller iPad.

Förvara den exporterade filen och dess återställningskod säkert. Utvecklaren har inte tillgång till någon av dem och kan varken återställa en förlorad kod eller dekryptera filen åt dig. Dela dem aldrig med supporten.

Mer information finns i integritetspolicyn.

PDF- och CSV-exporter är okrypterade filer som skapas på enheten bara när du begär dem. De levereras till den destination du väljer i systemets delningsmeny. Efter delningen kan varken DoseWeek eller utvecklaren styra kopior eller lagring.

Välj en destination du litar på och förvara eller radera exporterade filer med omsorg. En krypterad DoseWeek-säkerhetskopia är något annat än en okrypterad PDF eller CSV.

Den valfria AI-inmatningen och besöksförberedelsen använder endast Apples modell på enheten. Tillgängligheten beror på enheten, status för Apple Intelligence och stött systemspråk. De här två funktionerna skickar inget från din enhet. AI-loggassistenten (Pro) är en annan funktion: den behandlas på en server, med en modell från tredje part. Först efter ditt separata samtycke går det du bekräftar och skickar via DoseWeeks server till Googles AI-tjänst (Google Cloud), som skapar svaret. Den kräver internetanslutning och kan vara pausad en stund; appen talar då om det. Integritetspolicyn beskriver den under ”AI-loggassistenten (Pro)”.

Om modellen inte är tillgänglig förklarar DoseWeek reservlösningen, och den vanliga manuella inmatningen eller den regelbaserade besöksförberedelsen finns kvar.

Ange en lösenkod igen i iOS-inställningarna, gå tillbaka till DoseWeek och lås upp. Applåset kan inte stängas av utan autentisering. Supporten kan inte låsa upp appen på distans.

Använd Inställningar > Radera alla lokala registreringar i DoseWeek. Appen tar omedelbart bort anteckningarna och återställningskoden på enheten och rensar sedan de privata databasfilerna säkert.

Om iOS tillfälligt hindrar rensningen uppmanar appen dig att köra raderingen igen eller starta om DoseWeek, och gör automatiskt ett nytt försök innan databasen öppnas på nytt. Raderade registreringar återställs inte. Hantera exporterade filer och kopior hos kalenderleverantörer separat.

Du kan avböja i informationen och när som helst stänga av analysen i Inställningar > Användningsanalys (valfri). Kärnfunktionerna är fortsatt tillgängliga. Avstängning stoppar framtida analysinsamling och begär en återställning av lokala analysdata och appinstansidentifieraren. Data som redan skickats till Google raderas inte. Om analysen inte har startats under den aktuella appsessionen skjuts återställningen upp tills du slår på analysen igen. Att radera lokala appdata är inte heller en begäran om serverradering. Använd kontakten i policyn för frågor om behandling eller radering. Du kan återkalla samtycket till användningsanalys eller dataöverföring till utlandet separat i Inställningar. Du behöver inte radera dina hälsouppgifter för att återkalla samtycket. Att återkalla ett valfritt samtycke eller återställa lokala analysdata raderar inte uppgifter som redan har skickats till Google. En begäran om radering är ett separat förfarande; att skicka den bekräftar inte att raderingen har slutförts.

Mer information finns i integritetspolicyn.

Detta gäller om appen erbjuder säkerhetskopiering till servern.

Informationen om filsäkerhetskopiering nedan beskriver manuell export och import.

En säkerhetskopia skapas bara när du väljer att göra en. Den krypteras på enheten och lämnar appen först när du exporterar den via systemets filväljare till en plats du väljer i Filer-appen. Appdata ingår inte i säkerhetskopior av iPhone eller iPad.

Förvara den exporterade filen och dess återställningskod säkert. Utvecklaren har inte tillgång till någon av dem och kan varken återställa en förlorad kod eller dekryptera filen åt dig. Dela dem aldrig med supporten.

Mer information finns i integritetspolicyn.

Återställningskoden för serversäkerhetskopian består av 7 grupper med 8 tecken. Den skiljer sig från återställningskoden för en säkerhetskopia som fil.

Har du tappat bort din återställningskod öppnar du skärmen för serversäkerhetskopian på en enhet som fortfarande har dina registreringar och trycker på ”Säkerhetskopiera igen med en ny kod”, eller stänger av automatisk säkerhetskopiering och slår på den igen för att skapa en ny kod. Den gamla serversäkerhetskopian raderas och enhetens registreringar säkerhetskopieras på nytt. Utan en enhet med dina registreringar går serversäkerhetskopian inte att öppna utan den gamla koden.

Vid återställning från en serversäkerhetskopia slås registreringarna ihop med dem på den här enheten och inget raderas. Avbryts den kan du fortsätta. För att återställa från en serversäkerhetskopia behöver du Plus eller Pro.

Återställer du från en säkerhetskopia som fil ersätts allt som just nu finns på den här enheten. Automatisk serversäkerhetskopiering stängs då av på den här enheten, men kopian på servern finns kvar.

Om en förhandsvisning visas, granska den och säkerhetskopians datum innan du bekräftar. Återställning från en fil ersätter posterna på den här enheten; kontosynkronisering slår ihop poster.

Uppdatera dina andra enheter till en kompatibel version innan du använder nyare säkerhetskopior av dagliga registreringar. Om appen ber om en uppdatering eller inte kan läsa en säkerhetskopia, behåll dina befintliga poster och säkerhetskopian. Radera dem inte. Läs- och quizhistoriken ingår i säkerhetskopior och synkronisering. Om en annan telefon visar ”uppdatering krävs” för synkronisering, uppdatera DoseWeek på den telefonen till senaste versionen. Dina registreringar finns kvar på varje telefon och synkroniseringen fortsätter efter uppdateringen.

Tryck på ett datum eller klockslag för att öppna systemets väljare. Använd månads- eller årskontrollen för äldre datum, och AM/PM där det visas. Avbryt behåller din inmatning, Klar ändrar utkastet. Spara posten för att behålla ändringen.

Välj datum i Historik och sedan Ändra på posten. Spara uppdaterar samma post. Om du ändrar datum hjälper bekräftelsen dig att hitta den på det nya datumet. Mätvärden som importerats från Apple Hälsa är skrivskyddade: rätta dem i ursprungsappen.

Välj ett tidigare datum i Historik och lägg till en tidigare administrering. Kontrollera läkemedel, dos, enhet och faktiskt klockslag innan du sparar. Du kan hantera poster utan plan; utan plan ändrar de varken schema eller lager. För en post kopplad till en plan, kontrollera om lager dras av. Att återställa en krypterad säkerhetskopia ersätter data och är en separat åtgärd.

Kontrollera först ursprungsappen och sedan Apple Hälsa. Öppna Kropp i DoseWeek, kontrollera mätvärde och period och uppdatera. Ett tomt resultat säger inget om huruvida läsåtkomst var tillåten. Mätdatumet är när mätningen gjordes, inte när DoseWeek importerade den.

Vänster och höger syftar alltid på din egen kropp. ”Ur mitt perspektiv” och ”Framifrån” ändrar bara hur figuren visas. Ditt val och sparade poster behåller samma kroppssida. Kontrollera det visade namnet eller öppna listan över ställen och välj i text. Vyn ändras även i inställningarna.

Buken, övre vänster · Buken, övre höger · Buken, nedre vänster · Buken, nedre höger · Vänster lår, framsida · Höger lår, framsida · Vänster överarm, baksida · Höger överarm, baksida

Öppna Kropp och byt till Måltider. Skriv livsmedlets namn och de summor du känner till — energi, protein, kolhydrater, fett — och lämna det du inte vet tomt: ett tomt värde förblir okänt och uppskattas aldrig. En måltid rymmer upp till 100 poster och du kan spara upp till 1 000 favoriter. Du kan också söka i den inbyggda offline-livsmedelstabellen, byggd på öppna livsmedelsdata från USA, Storbritannien, Japan och Korea. För 200 av livsmedlen i listan finns nu sökbara namn på 17 språk. Från början söker appen på alla språk som stöds; du kan välja vissa språk i Inställningar. Sökningen fungerar utan nätverksanslutning, värdena visas som källan anger dem och appen namnger varje källa och licens; livsmedel som tabellen inte täcker skriver du in som tidigare. Måltiderna stannar på enheten, följer med i den krypterade säkerhetskopian, har en egen CSV-export och ingår varken i besöksförberedelsen eller PDF-exporten. De är varken kostrådgivning eller ordination.

Byt schemaläge till valda datum i planredigeraren och markera dagarna i kalendern, upp till ett år framåt. Förhandsvisningen listar vad som schemaläggs. Ett framtida datum som ligger närmare än minimiintervallet i den verifierade läkemedelsinformationen blockeras vid sparandet; redan gjorda poster bakåt i tiden blockeras aldrig. Efter det sista valda datumet är planen kvar och erbjuder att lägga till fler datum.

Diagrammen för veckoförändring av vikt och för BMI kan visa en publicerad allmän referens (WHO, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) eller ett personligt mål som du anger. Inget är förvalt och etiketten bär bara intervallet och dess källa, aldrig ett kategoriord. I procentläge räknas ett officiellt intervall om per period, med en notering om det. En referens är allmän befolkningsinformation, inte råd om din behandling.

Kalendersynkroniseringen är av tills du slår på den i Inställningar, och iOS ber då om fullständig kalenderåtkomst. När den är på skriver DoseWeek upp till 24 kommande injektionsdagar inom de närmaste 84 dagarna som 30-minutershändelser i den enda kalender du väljer. Titeln är ”Personlig påminnelse” om du inte väljer ”Injektionsdag”; läkemedel, dos, plats, anteckningar och aviseringar skrivs aldrig. Endast de händelser DoseWeek skapat uppdateras eller tas bort, och en händelse som du själv ändrar lämnas därefter i fred. Om kalendern hör till ett konto som iCloud, Google eller Exchange lagrar och synkroniserar det kontot händelserna enligt sin egen policy, även till dem kalendern delas med.

Informationen om filsäkerhetskopiering nedan beskriver manuell export och import.

De nya funktionerna höjer formatnumren för appens databas och för den krypterade säkerhetskopian. Kopior från tidigare versioner går fortfarande att återställa, men en kopia som skrivits av den nya versionen kan inte återställas av en tidigare version — håll därför appen uppdaterad på varje enhet du återställer till. Måltider och diagrammens referensinställningar ingår i säkerhetskopian. Länkar till kalenderhändelser stannar på enheten: de ingår inte i kopian och behålls när du återställer på samma enhet. Ditt val av referensläkemedel för uppskattningen stannar på den här enheten: det ingår inte i säkerhetskopian och behålls när du återställer på samma enhet.

Mer information finns i integritetspolicyn.

Använd DoseWeek på iPhone och iPad med iOS 26.0 eller senare. Använd appen stående på iPhone; ett diagram i helskärm kan vridas till liggande.

Du kan importera tidigare administreringar från en CSV-, TSV- eller JSON-fil, eller klistra in en tabell. En import tar upp till 10 000 poster, en källfil större än 10 MB avvisas i stället för att kapas, och ett sparat granskningsutkast är begränsat till 4 MiB på iPhone och iPad. Symtomrader och oklassificerade rader kan ännu inte sparas och måste avmarkeras; deras källtext behålls. Rader som kan vara dubbletter markeras för granskning och ingenting sparas förrän du bekräftar. Detta är inte en återställning av en säkerhetskopia. Den stegvisa importguiden, från AI-instruktionen till att lägga till de granskade posterna, finns på doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Ja. DoseWeek är gratis att ladda ned, och användare av gratisversionen ser annonser. Registrering, Historik, diagrammen i Kropp, uppskattningen, den fasta besöksförberedelsen för 4, 8 och 12 veckor, måltider, manuell filexport och filimport, påminnelser om säkerhetskopiering, kalendersynkronisering, påminnelser, widgetar och applås förblir gratis.

Plus är en valfri prenumeration som förnyas automatiskt, månadsvis eller årsvis, och som tar bort annonser och lägger till extra verktyg. Priset och faktureringsperioden visas i appen och i App Store innan du köper.

Plus tar bort annonser och lägger till end-to-end-krypterad synkning mellan dina enheter, veckorapporten med milstolpar, mönster i registrerade biverkningar samt viktmål och trend (senaste 3 månaderna). Pro lägger till allt i Plus samt AI-loggassistenten, besöksrapporten som pdf med diagram, periodjämförelser och en 12-månadersvy, lagerprognos med påfyllnadspåminnelser, teman och layouter för Idag samt måltidsmallar. Rapporter och uppskattningar använder bara värden du har registrerat och ger inga medicinska råd. Med Plus eller Pro kan du också registrera en dos på Apple Watch med Dos tagen.

Mer information finns i integritetspolicyn.

Om alternativet visas i Inställningar kan du välja appens utseende och färger med Plus. Det ingår också i Pro. Standardutseende och tillgänglighet är gratis. När åtkomsten tar slut sparas ditt val och standardutseendet används. Valet blir tillgängligt igen efter bekräftad åtkomst.

Grundläggande widgetar är gratis. Anpassning av färger och visning kräver Pro där den erbjuds. Plus och månatliga Plus-belöningar omfattar inte detta. När Pro tar slut sparas ditt val och standardutseendet används. Valet återkommer efter bekräftad Pro-åtkomst.

Registrering, Historik, diagrammen i Kropp, uppskattningen, den fasta besöksförberedelsen för 4, 8 och 12 veckor, måltider, manuell filexport och filimport, påminnelser om säkerhetskopiering, kalendersynkronisering, påminnelser, widgetar och applås förblir gratis. Om en prenumeration upphör behålls dina registreringar, mallar och sparade inställningar, och du kan fortfarande visa och radera dem; rapportinställningar och layouten för Idag återgår till gratisstandard tills du prenumererar igen.

Plus förnyas automatiskt tills du säger upp det. Säg upp eller byt plan i prenumerationsinställningarna för ditt Apple-konto, som du kan öppna från Inställningar i DoseWeek. Säg upp minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar för att undvika nästa debitering; Plus är kvar till slutet av den period du har betalat för. Ett byte mellan månads- och årsplan gäller från nästa förnyelsedatum, och appen visar den kommande planen och datumet.

På en ny enhet eller efter ominstallation loggar du in med samma Apple-konto och trycker på ”Återställ köp” i Inställningar. Att radera appen eller dess data säger inte upp prenumerationen. Återbetalningar begärs hos Apple och hanteras enligt Apples regler.

Mer information finns i integritetspolicyn.

Annonserna gör att gratisversionen kan förbli gratis. Gratisanvändare ser banners i Idag, Måltider, Historik och Kropp, och ibland en helskärmsannons efter att vissa hjälp- eller matinställningsblad har stängts. Annonser täcker aldrig registreringsknappar eller säkerhetsmeddelanden och visas aldrig medan du registrerar. Om du vill kan du titta på en annons för att använda vissa Plus- eller Pro-verktyg i 24 timmar eller för en export. Den här annonsen ser du bara när du själv väljer den, och ingen betalning sker. Det du har låst upp sparas bara på den här enheten. När du har stängt veckosammanfattningen kan en belönad helskärmsannons som du kan hoppa över visas. Inte heller de här annonserna visas medan du registrerar eller vid säkerhetsinformation. Annonserna är inte personanpassade, och Plus tar bort dem.

Du kan välja att titta på en annons och sedan använda DoseWeek utan annonser i 24 timmar. Erbjudandet finns bredvid etiketten ”Annons” samt i Inställningar, och villkoret visas innan annonsen startar. Det är valfritt och inget köp: om du stänger annonsen i förtid får du ingenting, och om du avböjer ändras ingen funktion i gratisversionen. Du kan få högst två belöningar under en rullande period på 24 timmar, och återstående annonsfri tid överstiger aldrig 48 timmar. Medan perioden är aktiv erbjuds en ny annons med belöning bara om högst 24 timmar återstår. Perioden pausas om enhetens klocka ställs tillbaka mer än fem minuter från den senaste tid som appen har sett. När perioden är aktiv döljs automatiska annonser och erbjudanden om Gratis, Plus-prenumeration. Efter appuppdateringen som lägger till den månatliga Plus-belöningen visas det här erbjudandet inte längre.

Om erbjudandet visas kan ett inloggat Free-konto välja att se en annons för 7 dagar med Plus. Tiden börjar när servern bekräftar belöningen, en gång per UTC-kalendermånad. Det är ingen prenumeration, ingen automatisk betalning och Pro ingår inte.

Vänta på bekräftelsen efter hela annonsen. Att stänga tidigt eller inte tjäna in belöningen startar inte Plus. Du behöver inte se en annan annons medan kontrollen pågår. Kontakta oss via Hjälp om den förblir väntande.

Se sluttiden och nästa möjliga datum i appen. Förmånen upphör efter 7 dagar. En befintlig betald prenumeration ändras inte. Vänta på kontrollen om prenumerationsstatusen inte kan bekräftas.

Det befintliga passet för 24 timmar utan annonser är en separat förmån. Det låser inte upp Plus och återstående tid behåller sina ursprungliga villkor.

Nya och tidigare användare behåller de befintliga kärnfunktionerna i Free. Om du köpte appen eller fick den på iPhone eller iPad med en kampanjkod från App Store innan den blev gratis kan du i appen ansöka om 3 månader Plus gratis, en gång per ursprungligt förvärv. Det debiteras inget, det förnyas inte och när perioden är slut återgår du till Free. Varje konto kan få det en gång. Om du redan betalar för Plus löper de 3 månaderna samtidigt från godkännandet och sparas inte till senare. Den kostnadsfria provperioden gäller endast när butiken bekräftar behörigheten som förstagångsprenumerant, enligt de visade villkoren. Ett tidigare köp garanterar varken annonsfri användning eller permanent borttagning av annonser.

Registrering, Historik, diagrammen i Kropp, uppskattningen, den fasta besöksförberedelsen för 4, 8 och 12 veckor, måltider, manuell filexport och filimport, påminnelser om säkerhetskopiering, kalendersynkronisering, påminnelser, widgetar och applås förblir gratis. Alla funktioner du använder och alla dina registreringar finns kvar som de är.

Öppna Inställningar > Integritetsval för annonser. Där lagen kräver ett val, till exempel i Europeiska ekonomiska samarbetsområdet, Storbritannien, Schweiz eller vissa delstater i USA, öppnas Googles samtyckesformulär så att du kan ändra ditt val; på andra håll förklarar skärmen att inget val behövs i din region. Annonsvalen är skilda från ”Användningsanalys (valfri)”: om du ändrar det ena ändras inte det andra. Om du avböjer ser användare av gratisversionen ändå begränsade annonser som inte är personanpassade, och alla funktioner i gratisversionen fortsätter att fungera.

Om du vill rapportera en olämplig annons trycker du på AdChoices-ikonen i annonsen eller använder ”Rapportera en annons” i Inställningar, som öppnar ett mejl med tidpunkt och skärm. Lägg inte till hälsouppgifter. Avsnitt 11 i integritetspolicyn förklarar vad Google behandlar för annonser.

शेड्यूल, दवा देने के रिकॉर्ड, नोट्स और शरीर के माप सहित स्वास्थ्य रिकॉर्ड डिफ़ॉल्ट रूप से आपके डिवाइस पर रहते हैं। डेवलपर को ये रिकॉर्ड पढ़ने योग्य रूप में नहीं मिलते; अगर आप खाता सिंक चालू करते हैं, तो ये केवल एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड रूप में सर्वर पर भेजे जाते हैं, इसलिए डेवलपर इन्हें पढ़ नहीं सकता। सहमति देने के बाद आप जो सामग्री खुद AI रिकॉर्ड असिस्टेंट (Pro) को भेजते हैं, वह एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड नहीं होती। निर्यात, बैकअप और वैकल्पिक इंटीग्रेशन का विवरण अलग है। वैकल्पिक उपयोग विश्लेषण पर नीचे दिए नियम लागू होते हैं।

ज़्यादा जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

ऐप हटाने या दूसरा डिवाइस लेने से पहले, रिकॉर्ड रखने के लिए एन्क्रिप्टेड बैकअप बनाकर निर्यात करें। iPhone या iPad पर बनाया गया बैकअप केवल iPhone या iPad के DoseWeek में ही रीस्टोर किया जा सकता है। अन्य प्लेटफ़ॉर्म पर DoseWeek अलग बैकअप फ़ॉर्मेट उपयोग करता है, इसलिए बैकअप फ़ाइलें प्लेटफ़ॉर्म के बीच नहीं ले जाई जा सकतीं।

Apple Health का उपयोग केवल पढ़ने के लिए है और ठीक पाँच शारीरिक मापों तक सीमित है जिनकी आप अनुमति देते हैं: वज़न, BMI, शरीर में वसा का प्रतिशत, वसा-रहित द्रव्यमान और कमर की परिधि। DoseWeek कभी Apple Health में नहीं लिखता।

आप iOS सेटिंग में कभी भी अनुमति बदल सकते हैं। माप स्वयं दर्ज करने का तरीका उपलब्ध रहता है।

DoseWeek स्थानीय सूचनाएँ सीधे आपके डिवाइस पर निर्धारित करता है और पुश सर्वर का उपयोग नहीं करता। अपवाद AI की लिखी प्रेरणा सूचनाएँ हैं, जिन्हें आप फ़्री, Plus या Pro में चालू कर सकते हैं: वे रिमोट पुश से आती हैं। iOS सेटिंग में देखें कि DoseWeek के लिए सूचनाएँ अनुमत हैं, फिर ऐप में रिमाइंडर विकल्प जाँचें।

सूचनाओं में खुराक की मात्रा कभी नहीं आती। दवा का नाम दिखे या नहीं, यह आप तय करते हैं।

नीचे दी गई फ़ाइल बैकअप की जानकारी मैन्युअल निर्यात और आयात के बारे में है।

बैकअप तभी बनता है जब आप बनाना चुनते हैं। वह डिवाइस पर एन्क्रिप्ट होता है और ऐप से तभी बाहर जाता है जब आप उसे सिस्टम फ़ाइल चयनकर्ता से निर्यात कर, Files ऐप में अपनी चुनी जगह पर सहेजते हैं। ऐप का डेटा iPhone या iPad के डिवाइस बैकअप में शामिल नहीं होता।

निर्यात की गई फ़ाइल और उसका रिकवरी कोड सुरक्षित रखें। डेवलपर के पास इनमें से कुछ भी नहीं होता, वह खोया कोड रीसेट नहीं कर सकता और फ़ाइल को आपके लिए डिक्रिप्ट नहीं कर सकता। इन्हें कभी सपोर्ट के साथ साझा न करें।

ज़्यादा जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

PDF और CSV निर्यात सादा-पाठ फ़ाइलें हैं जो आपके अनुरोध पर ही डिवाइस पर बनती हैं। वे सिस्टम शेयर शीट में चुने गए गंतव्य पर जाती हैं। साझा करने के बाद DoseWeek और डेवलपर प्रतियों या उनके रखरखाव को नियंत्रित नहीं कर सकते।

भरोसेमंद गंतव्य चुनें और निर्यात की गई फ़ाइलें सावधानी से रखें या हटाएँ। एन्क्रिप्टेड DoseWeek बैकअप, सादा PDF या CSV से अलग चीज़ है।

वैकल्पिक AI प्रविष्टि और डॉक्टर के लिए तैयारी केवल डिवाइस पर चलने वाले Apple मॉडल का उपयोग करती हैं। उपलब्धता डिवाइस, Apple Intelligence की स्थिति और समर्थित सिस्टम भाषा पर निर्भर करती है। ये दो सुविधाएँ आपके डिवाइस से बाहर कुछ नहीं भेजतीं। AI रिकॉर्ड असिस्टेंट (Pro) एक अलग सुविधा है: यह सर्वर पर, तीसरे पक्ष के मॉडल से प्रोसेस होता है। आपकी अलग से दी गई सहमति के बाद ही, आप जो पुष्टि करके भेजते हैं वह DoseWeek सर्वर से होकर Google की AI सेवा (Google Cloud) तक जाता है, जो जवाब बनाती है। इसके लिए इंटरनेट कनेक्शन चाहिए और यह कुछ समय के लिए रुका हो सकता है; ऐसा होने पर ऐप आपको बताता है। गोपनीयता नीति में इसका विवरण “AI रिकॉर्ड असिस्टेंट (Pro)” अनुभाग में है।

मॉडल उपलब्ध न होने पर DoseWeek विकल्प बताता है और सामान्य मैन्युअल प्रविष्टि या नियम-आधारित तैयारी स्क्रीन उपलब्ध रहती है।

iOS सेटिंग में फिर से पासकोड सेट करें, DoseWeek पर लौटें और अनलॉक करें। प्रमाणीकरण के बिना ऐप लॉक बंद नहीं किया जा सकता। सपोर्ट ऐप को दूर से अनलॉक नहीं कर सकता।

DoseWeek में सेटिंग्स > सभी लोकल रिकॉर्ड हटाएँ का उपयोग करें। ऐप रिकॉर्ड और डिवाइस पर रखा रिकवरी कोड तुरंत हटाता है, फिर निजी डेटाबेस फ़ाइलों को सुरक्षित ढंग से साफ़ करता है।

अगर iOS अस्थायी रूप से यह सफ़ाई रोक देता है, तो ऐप आपसे दोबारा हटाने या DoseWeek को फिर से शुरू करने के लिए कहता है और डेटाबेस दोबारा खोलने से पहले अपने आप फिर कोशिश करता है। हटाए गए रिकॉर्ड वापस नहीं आते। निर्यात की गई फ़ाइलों और कैलेंडर प्रदाताओं की प्रतियों को अलग से प्रबंधित करें।

आप सूचना में विश्लेषण मना कर सकते हैं और कभी भी सेटिंग्स > उपयोग विश्लेषण (वैकल्पिक) में इसे बंद कर सकते हैं। ऐप के मुख्य कार्य उपलब्ध रहते हैं। बंद करने से आगे का विश्लेषण संग्रह रुकता है तथा लोकल विश्लेषण डेटा और ऐप-इंस्टेंस पहचानकर्ता को रीसेट करने का अनुरोध किया जाता है। Google को पहले भेजा डेटा नहीं मिटता। अगर मौजूदा ऐप सत्र में विश्लेषण शुरू नहीं हुआ है, तो यह रीसेट तब तक टल जाता है जब तक आप विश्लेषण फिर से चालू नहीं करते। ऐप का लोकल डेटा हटाना भी सर्वर से मिटाने का अनुरोध नहीं है। डेटा के उपयोग या हटाने संबंधी प्रश्नों के लिए इस नीति के संपर्क का उपयोग करें। आप सेटिंग्स में उपयोग विश्लेषण की सहमति या विदेश में डेटा ट्रांसफ़र की सहमति अलग-अलग वापस ले सकते हैं। सहमति वापस लेने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य रिकॉर्ड हटाने की आवश्यकता नहीं है। वैकल्पिक सहमति वापस लेने या स्थानीय विश्लेषण डेटा रीसेट करने से Google को पहले भेजे गए रिकॉर्ड नहीं मिटते। डेटा मिटाने का अनुरोध एक अलग प्रक्रिया है; अनुरोध भेजना, डेटा मिटाने की प्रक्रिया पूरी होने की पुष्टि नहीं है।

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यह जानकारी तब लागू होती है जब आपके ऐप में सर्वर बैकअप उपलब्ध हो।

नीचे दी गई फ़ाइल बैकअप की जानकारी मैन्युअल निर्यात और आयात के बारे में है।

बैकअप तभी बनता है जब आप बनाना चुनते हैं। वह डिवाइस पर एन्क्रिप्ट होता है और ऐप से तभी बाहर जाता है जब आप उसे सिस्टम फ़ाइल चयनकर्ता से निर्यात कर, Files ऐप में अपनी चुनी जगह पर सहेजते हैं। ऐप का डेटा iPhone या iPad के डिवाइस बैकअप में शामिल नहीं होता।

निर्यात की गई फ़ाइल और उसका रिकवरी कोड सुरक्षित रखें। डेवलपर के पास इनमें से कुछ भी नहीं होता, वह खोया कोड रीसेट नहीं कर सकता और फ़ाइल को आपके लिए डिक्रिप्ट नहीं कर सकता। इन्हें कभी सपोर्ट के साथ साझा न करें।

ज़्यादा जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

सर्वर बैकअप के रिकवरी कोड में 8 अक्षरों के 7 समूह होते हैं। यह किसी बैकअप फ़ाइल के रिकवरी कोड से अलग है।

अगर आपका रिकवरी कोड खो गया है, तो जिस डिवाइस पर आपके रिकॉर्ड अभी भी हैं, उस पर सर्वर बैकअप स्क्रीन खोलें और ‘नए कोड से फिर बैकअप लें’ पर टैप करें, या नया कोड बनाने के लिए अपने-आप बैकअप बंद करके फिर चालू करें। पुराना सर्वर बैकअप हट जाता है और उस डिवाइस के रिकॉर्ड का फिर से बैकअप लिया जाता है। रिकॉर्ड वाला कोई डिवाइस न हो, तो पुराने कोड के बिना सर्वर बैकअप नहीं खुल सकता।

सर्वर बैकअप से रिस्टोर करने पर रिकॉर्ड इस डिवाइस के रिकॉर्ड के साथ जुड़ जाते हैं और कुछ भी नहीं हटता। अगर बीच में रुक जाए, तो आप वहीं से जारी रख सकते हैं। सर्वर बैकअप से रिस्टोर करने के लिए Plus या Pro चाहिए।

बैकअप फ़ाइल से रिस्टोर करने पर इस डिवाइस पर अभी मौजूद सब कुछ बैकअप से बदल जाता है। इसके बाद इस डिवाइस पर सर्वर पर अपने-आप बैकअप बंद हो जाता है, लेकिन सर्वर वाली कॉपी बनी रहती है।

अगर प्रीव्यू दिखे, तो पुष्टि करने से पहले उसे और बैकअप की तारीख को जाँचें। फ़ाइल से रीस्टोर करने पर इस डिवाइस के रिकॉर्ड बदल जाते हैं; अकाउंट सिंक रिकॉर्ड को जोड़ता है।

नए चेक-इन बैकअप इस्तेमाल करने से पहले अपने दूसरे डिवाइस भी संगत संस्करण पर अपडेट करें। अगर ऐप अपडेट माँगे या बैकअप न पढ़ पाए, तो मौजूदा रिकॉर्ड और बैकअप फ़ाइल सुरक्षित रखें; उन्हें न मिटाएँ। पढ़ने और क्विज़ का इतिहास बैकअप और सिंक में शामिल है। अगर किसी दूसरे फ़ोन पर सिंक के लिए “अपडेट ज़रूरी है” दिखे, तो उस फ़ोन पर DoseWeek को नए वर्ज़न पर अपडेट करें। आपके रिकॉर्ड हर फ़ोन पर बने रहते हैं और अपडेट के बाद सिंक फिर चालू हो जाता है।

सिस्टम चयनकर्ता खोलने के लिए तारीख या समय पर टैप करें। पुरानी तारीख़ों के लिए महीना या वर्ष बदलें और जहाँ दिखे वहाँ AM/PM चुनें। रद्द करने पर आपकी प्रविष्टि बनी रहती है; पूर्ण करने पर मसौदा बदलता है। बदलाव रखने के लिए रिकॉर्ड सहेजें।

इतिहास में तारीख चुनें, फिर रिकॉर्ड पर संपादित करें। सहेजने पर वही रिकॉर्ड अपडेट होता है। तारीख बदलने पर पुष्टि आपको उसे नई तारीख पर ढूँढने में मदद करती है। Apple Health से लिए गए माप केवल पढ़ने के लिए हैं: उन्हें मूल ऐप में ठीक करें।

इतिहास में पिछली तारीख चुनें और पहले दी गई खुराक जोड़ें। सहेजने से पहले दवा, मात्रा, इकाई और वास्तविक समय जाँचें। आप बिना योजना के भी रिकॉर्ड रख सकते हैं; योजना के बिना वे न समय-सारणी बदलते हैं न स्टॉक। योजना से जुड़े रिकॉर्ड में देखें कि स्टॉक घटेगा या नहीं। एन्क्रिप्टेड बैकअप पुनर्स्थापित करना डेटा बदल देता है और अलग क्रिया है।

पहले मूल ऐप देखें, फिर Apple Health। DoseWeek में ‘शरीर’ खोलें, माप और अवधि जाँचें और ताज़ा करें। खाली परिणाम यह नहीं बताता कि पढ़ने की अनुमति थी या नहीं। माप की तारीख वह है जब माप लिया गया, न कि जब DoseWeek ने उसे लिया।

बाएँ और दाएँ हमेशा आपके अपने शरीर के अनुसार होते हैं। ‘मेरे शरीर के अनुसार’ और ‘सामने से देखें’ केवल यह बदलते हैं कि चित्र कैसे दिखता है। आपका चयन और सहेजे गए रिकॉर्ड शरीर का वही पक्ष रखते हैं। दिखाया गया नाम जाँचें या स्थानों की सूची खोलकर पाठ से चुनें। दृश्य सेटिंग में भी बदला जा सकता है।

पेट, बाईं ओर ऊपर · पेट, दाईं ओर ऊपर · पेट, बाईं ओर नीचे · पेट, दाईं ओर नीचे · बाईं जांघ, आगे की ओर · दाईं जांघ, आगे की ओर · बाईं बाँह के ऊपरी हिस्से का पिछला भाग · दाईं बाँह के ऊपरी हिस्से का पिछला भाग

‘शरीर’ खोलें और ‘भोजन’ पर जाएँ। खाद्य पदार्थ का नाम और जो कुल मान आप जानते हैं — ऊर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा — दर्ज करें और जो न पता हो उसे खाली छोड़ें: खाली मान अज्ञात रहता है और उसका अनुमान कभी नहीं लगाया जाता। एक भोजन में अधिकतम 100 प्रविष्टियाँ और 1,000 तक पसंदीदा सहेजे जा सकते हैं। आप ऐप में बनी ऑफ़लाइन खाद्य तालिका में भी खोज सकते हैं, जो अमेरिका, यूके, जापान और कोरिया के सार्वजनिक खाद्य डेटा से बनी है। सूची के 200 खाद्य पदार्थों के नाम अब 17 भाषाओं में खोजे जा सकते हैं। शुरुआत में सभी समर्थित भाषाओं में खोज होती है; सेटिंग में आप अपनी पसंद की भाषाएँ चुन सकते हैं। खोज नेटवर्क कनेक्शन के बिना काम करती है, मान वैसे ही दिखते हैं जैसे स्रोत ने प्रकाशित किए हैं, और ऐप हर स्रोत व लाइसेंस बताता है; जो खाद्य पदार्थ तालिका में नहीं हैं, उन्हें पहले की तरह स्वयं लिखें। भोजन के रिकॉर्ड डिवाइस पर रहते हैं, एन्क्रिप्टेड बैकअप में जाते हैं, उनका अपना CSV निर्यात है, और वे डॉक्टर के लिए तैयारी तथा PDF निर्यात से बाहर रहते हैं। यह पोषण सलाह या पर्चा नहीं है।

योजना संपादक में विधि को ‘चुनी हुई तारीख़ें’ पर बदलें और कैलेंडर में एक वर्ष आगे तक दिन चुनें। पूर्वावलोकन बताता है कि क्या निर्धारित होगा। सत्यापित दवा जानकारी के न्यूनतम अंतराल से नज़दीक पड़ने वाली भविष्य की तारीख सहेजते समय रोक दी जाती है; पहले दर्ज रिकॉर्ड कभी नहीं रोके जाते। अंतिम चुनी तारीख के बाद भी योजना सक्रिय रहती है और नई तारीख़ें जोड़ने का सुझाव देती है।

वज़न के साप्ताहिक बदलाव और BMI के ग्राफ़ प्रकाशित सामान्य संदर्भ (WHO, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) या आपका तय किया व्यक्तिगत लक्ष्य दिखा सकते हैं। कुछ भी पहले से चयनित नहीं होता और लेबल में केवल सीमा और उसका स्रोत आता है, कोई श्रेणी-शब्द नहीं। प्रतिशत मोड में आधिकारिक सीमा हर अवधि के लिए बदली जाती है और यह बात नोट में लिखी रहती है। संदर्भ सामान्य जनसंख्या की जानकारी है, आपके उपचार की सलाह नहीं।

कैलेंडर सिंक तब तक बंद रहता है जब तक आप उसे सेटिंग में चालू नहीं करते, और उस समय iOS कैलेंडर की पूर्ण अनुमति माँगता है। चालू होने पर DoseWeek अगले 84 दिनों के भीतर आने वाले अधिकतम 24 इंजेक्शन दिनों को 30 मिनट के इवेंट के रूप में आपके चुने हुए एक कैलेंडर में लिखता है। शीर्षक ‘निजी अनुस्मारक’ रहता है, जब तक आप ‘इंजेक्शन का दिन’ न चुनें; दवा, खुराक, स्थान, नोट और अलर्ट कभी नहीं लिखे जाते। केवल DoseWeek के बनाए इवेंट बदले या हटाए जाते हैं, और आपके संपादित इवेंट को उसके बाद नहीं छुआ जाता। यदि कैलेंडर iCloud, Google या Exchange जैसे खाते का है, तो वह खाता अपनी नीति के अनुसार इवेंट सहेजता और सिंक करता है, उन लोगों तक भी जिनसे कैलेंडर साझा है।

नीचे दी गई फ़ाइल बैकअप की जानकारी मैन्युअल निर्यात और आयात के बारे में है।

नई सुविधाओं से ऐप डेटाबेस और एन्क्रिप्टेड बैकअप फ़ाइल की प्रारूप संख्याएँ बढ़ जाती हैं। पुराने संस्करणों के बैकअप अब भी पुनर्स्थापित होते हैं, पर नए संस्करण का बैकअप पुराने संस्करण में पुनर्स्थापित नहीं होगा, इसलिए जिस भी डिवाइस पर पुनर्स्थापित करें वहाँ ऐप अद्यतन रखें। भोजन के रिकॉर्ड और ग्राफ़ की संदर्भ सेटिंग बैकअप में शामिल होती हैं। कैलेंडर इवेंट की कड़ियाँ डिवाइस पर ही रहती हैं: वे बैकअप में नहीं होतीं और उसी डिवाइस पर पुनर्स्थापित करने पर बनी रहती हैं। अनुमान के लिए संदर्भ दवा का आपका चुनाव इसी डिवाइस पर रहता है: यह बैकअप में शामिल नहीं होता और उसी डिवाइस पर रीस्टोर करने पर बना रहता है।

ज़्यादा जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

iOS 26.0 या उसके बाद के संस्करण वाले iPhone और iPad पर DoseWeek इस्तेमाल करें। iPhone पर ऐप को सीधा रखें; पूरे स्क्रीन वाले चार्ट को क्षैतिज रूप में देखने के लिए घुमा सकते हैं।

आप CSV, TSV या JSON फ़ाइल से पुराने प्रयोग आयात कर सकते हैं, या तालिका चिपका सकते हैं। एक आयात में अधिकतम 10,000 रिकॉर्ड आते हैं, 10 MB से बड़ी स्रोत फ़ाइल काटी नहीं जाती बल्कि अस्वीकार होती है, और सहेजा गया समीक्षा मसौदा iPhone तथा iPad पर 4 MiB तक सीमित है। लक्षण और अवर्गीकृत पंक्तियाँ अभी सहेजी नहीं जा सकतीं और उनका चयन हटाना होगा; उनका मूल पाठ सुरक्षित रहता है। संभावित दोहराव वाली पंक्तियाँ समीक्षा के लिए चिह्नित होती हैं और आपकी पुष्टि से पहले कुछ भी सहेजा नहीं जाता। यह बैकअप पुनर्स्थापना नहीं है। AI प्रॉम्प्ट से लेकर जाँचे गए रिकॉर्ड जोड़ने तक की चरण-दर-चरण आयात मार्गदर्शिका doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/ पर है।

हाँ। DoseWeek मुफ़्त में डाउनलोड किया जा सकता है, और मुफ़्त उपयोगकर्ताओं को विज्ञापन दिखते हैं। रिकॉर्ड करना, इतिहास, शरीर के चार्ट, अनुमान, 4, 8 और 12 हफ़्तों की तय विज़िट तैयारी, भोजन, फ़ाइलों का मैन्युअल निर्यात और आयात, बैकअप रिमाइंडर, कैलेंडर सिंक, रिमाइंडर, विजेट और ऐप लॉक मुफ़्त रहते हैं।

Plus एक वैकल्पिक, अपने-आप रिन्यू होने वाली मासिक या वार्षिक सदस्यता है, जो विज्ञापन हटाती है और अतिरिक्त टूल जोड़ती है। कीमत और बिलिंग अवधि खरीदने से पहले ऐप और App Store में दिखाई जाती है।

Plus विज्ञापन हटाता है और आपके डिवाइसों के बीच एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड सिंक, साप्ताहिक रिपोर्ट और माइलस्टोन, दर्ज किए गए साइड इफ़ेक्ट के पैटर्न, तथा वज़न का लक्ष्य और रुझान (पिछले 3 महीने) जोड़ता है। Pro में Plus की सभी सुविधाओं के साथ AI रिकॉर्ड असिस्टेंट, चार्ट वाली डॉक्टर विज़िट रिपोर्ट PDF, अवधियों की तुलना और 12 महीने का दृश्य, दवा स्टॉक का अनुमान और दोबारा भरने के रिमाइंडर, थीम और “आज” स्क्रीन लेआउट, और भोजन टेम्पलेट मिलते हैं। रिपोर्ट और अनुमान केवल आपके दर्ज किए गए मानों का इस्तेमाल करते हैं और चिकित्सा सलाह नहीं देते। Plus या Pro में आप Apple Watch पर ‘खुराक ली’ टैप करके भी खुराक दर्ज कर सकते हैं।

ज़्यादा जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

सेटिंग में विकल्प दिखने पर Plus से ऐप का रूप और रंग चुन सकते हैं। Pro में भी यह शामिल है। डिफ़ॉल्ट रूप और सुलभता सेटिंग मुफ़्त हैं। सुविधा खत्म होने पर चुनाव सुरक्षित रहता है और डिफ़ॉल्ट रूप इस्तेमाल होता है। पात्रता की फिर पुष्टि होने पर सुरक्षित चुनाव दोबारा मिल जाता है।

बुनियादी विजेट मुफ़्त हैं। उपलब्ध होने पर विजेट के रंग और प्रदर्शन बदलने के लिए Pro चाहिए। Plus और मासिक Plus इनाम में यह शामिल नहीं है। Pro खत्म होने पर चुनाव सुरक्षित रहता है और डिफ़ॉल्ट रूप इस्तेमाल होता है। Pro की फिर पुष्टि होने पर चुनाव दोबारा मिल जाता है।

रिकॉर्ड करना, इतिहास, शरीर के चार्ट, अनुमान, 4, 8 और 12 हफ़्तों की तय विज़िट तैयारी, भोजन, फ़ाइलों का मैन्युअल निर्यात और आयात, बैकअप रिमाइंडर, कैलेंडर सिंक, रिमाइंडर, विजेट और ऐप लॉक मुफ़्त रहते हैं। सदस्यता खत्म होने पर भी आपके रिकॉर्ड, टेम्पलेट और सहेजी गई सेटिंग्स बनी रहती हैं, और आप उन्हें देख और हटा सकते हैं; रिपोर्ट सेटिंग्स और “आज” स्क्रीन लेआउट दोबारा सदस्यता लेने तक मुफ़्त डिफ़ॉल्ट पर लौट आते हैं।

जब तक आप रद्द नहीं करते, Plus अपने-आप रिन्यू होता रहता है। रद्द करने या प्लान बदलने के लिए अपने Apple खाते की सदस्यता सेटिंग का उपयोग करें, जिसे आप DoseWeek की सेटिंग्स से खोल सकते हैं। अगले शुल्क से बचने के लिए मौजूदा अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द करें; जिस अवधि का आपने भुगतान किया है, उसके अंत तक Plus चालू रहता है। मासिक और वार्षिक के बीच बदलाव आपकी अगली रिन्यूअल तारीख़ से लागू होता है, और ऐप आने वाला प्लान और उसकी तारीख़ दिखाता है।

नए डिवाइस पर या दोबारा इंस्टॉल करने के बाद उसी Apple खाते से साइन इन करें और सेटिंग्स में खरीदारी रिस्टोर करें पर टैप करें। ऐप या उसका डेटा हटाने से सदस्यता रद्द नहीं होती। रिफ़ंड के लिए Apple से अनुरोध किया जाता है और उन्हें Apple की नीतियों के अनुसार संभाला जाता है।

ज़्यादा जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

विज्ञापनों की वजह से मुफ़्त संस्करण मुफ़्त रह पाता है। मुफ़्त उपयोगकर्ताओं को “आज”, “भोजन”, “इतिहास” और “शरीर” स्क्रीन पर बैनर दिखते हैं, और कुछ सहायता या भोजन सेटिंग शीट बंद करने के बाद कभी-कभी फ़ुल-स्क्रीन विज्ञापन दिखता है। विज्ञापन कभी रिकॉर्ड बटन या सुरक्षा सूचनाओं को नहीं ढकते और रिकॉर्ड करते समय कभी नहीं दिखते। चाहें तो आप विज्ञापन देखकर कुछ Plus या Pro टूल 24 घंटे के लिए या एक एक्सपोर्ट के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यह विज्ञापन तभी दिखता है जब आप ख़ुद इसे चुनते हैं, और कोई भुगतान नहीं होता। आपने जो खोला है, वह सिर्फ़ इसी डिवाइस पर सहेजा जाता है। साप्ताहिक समीक्षा बंद करने के बाद रिवॉर्ड वाला एक फ़ुल-स्क्रीन विज्ञापन दिख सकता है, जिसे आप छोड़ सकते हैं। ये विज्ञापन भी रिकॉर्ड करते समय या सुरक्षा जानकारी पर कभी नहीं दिखते। विज्ञापन गैर-वैयक्तिकृत होते हैं, और Plus उन्हें हटा देता है।

आप चाहें तो एक विज्ञापन देखकर 24 घंटे तक बिना विज्ञापन के DoseWeek इस्तेमाल कर सकते हैं। यह पेशकश विज्ञापन लेबल के पास तथा सेटिंग्स में मिलती है, और विज्ञापन शुरू होने से पहले शर्त दिखाई जाती है। यह वैकल्पिक है और कोई खरीदारी नहीं है: विज्ञापन बीच में बंद करने पर कुछ नहीं मिलता, और मना करने से मुफ़्त संस्करण की कोई सुविधा नहीं बदलती। किसी भी चलती 24 घंटे की अवधि में अधिकतम दो इनाम मिल सकते हैं और बचा हुआ विज्ञापन-मुक्त समय कभी 48 घंटे से ज़्यादा नहीं होता। पास सक्रिय होने पर दूसरा इनाम वाला विज्ञापन तभी दिखाया जाता है जब 24 घंटे या उससे कम समय बचा हो। डिवाइस की घड़ी ऐप द्वारा आख़िरी बार देखे गए समय से पाँच मिनट से अधिक पीछे की जाए तो पास रुक जाता है। पास सक्रिय रहने पर अपने-आप दिखने वाले विज्ञापन और फ़्री, Plus सदस्यता के प्रस्ताव छिपे रहते हैं। मासिक Plus इनाम जोड़ने वाले ऐप अपडेट के बाद यह प्रस्ताव अब नहीं दिखता।

यह ऑफ़र दिखने पर, साइन इन किया हुआ Free खाता अपनी इच्छा से विज्ञापन देखकर 7 दिनों का Plus पा सकता है। अवधि सर्वर से इनाम की पुष्टि होने पर शुरू होती है, UTC कैलेंडर के हर महीने में एक बार। यह सब्सक्रिप्शन नहीं है, अपने-आप शुल्क नहीं लगता और Pro शामिल नहीं है।

पूरा विज्ञापन देखने के बाद इनाम की पुष्टि होने तक इंतज़ार करें। जल्दी बंद करने या इनाम न मिलने पर Plus शुरू नहीं होता। पुष्टि जारी रहते हुए दूसरा विज्ञापन देखने की ज़रूरत नहीं है। यदि पुष्टि अटकी रहे, तो मदद से संपर्क करें।

ऐप में समाप्ति का समय और अगली उपलब्ध तारीख देखें। यह लाभ 7 दिनों बाद खत्म होता है। मौजूदा सशुल्क सब्सक्रिप्शन नहीं बदलता। यदि उसकी स्थिति जाँची नहीं जा सकती, तो पुष्टि का इंतज़ार करें।

मौजूदा 24 घंटे का विज्ञापन-मुक्त पास अलग लाभ है। इससे Plus सुविधाएँ नहीं खुलतीं और बचा समय पुरानी शर्तों के अनुसार रहता है।

नए और पुराने उपयोगकर्ताओं के लिए मौजूदा मुख्य सुविधाएँ Free में बनी रहती हैं। अगर आपने ऐप मुफ़्त होने से पहले खरीदा था या iPhone या iPad पर App Store प्रोमो कोड से पाया था, तो आप ऐप में 3 महीने के मुफ़्त Plus के लिए आवेदन कर सकते हैं, हर मूल प्राप्ति पर एक बार। इसमें कोई शुल्क नहीं लगता, यह रिन्यू नहीं होता और अवधि खत्म होने पर आप Free पर लौट आते हैं। हर खाता इसे केवल एक बार पा सकता है। अगर आप पहले से Plus के लिए भुगतान कर रहे हैं, तो 3 महीने मंज़ूरी से साथ-साथ चलते हैं और बाद के लिए नहीं बचते। मुफ़्त ट्रायल केवल तब मिलता है जब स्टोर पहली सदस्यता की पात्रता की पुष्टि करता है, और दिखाए गए नियमों के अनुसार मिलता है। पहले की खरीद विज्ञापन-मुक्त उपयोग या स्थायी रूप से विज्ञापन हटाने की गारंटी नहीं देती।

रिकॉर्ड करना, इतिहास, शरीर के चार्ट, अनुमान, 4, 8 और 12 हफ़्तों की तय विज़िट तैयारी, भोजन, फ़ाइलों का मैन्युअल निर्यात और आयात, बैकअप रिमाइंडर, कैलेंडर सिंक, रिमाइंडर, विजेट और ऐप लॉक मुफ़्त रहते हैं। आप जिन सुविधाओं का इस्तेमाल करते हैं, वे और आपके सभी रिकॉर्ड जैसे हैं वैसे ही रहेंगे।

सेटिंग्स > विज्ञापनों के लिए गोपनीयता विकल्प खोलें। जहाँ कानून विकल्प की माँग करता है, जैसे यूरोपीय आर्थिक क्षेत्र, यूनाइटेड किंगडम, स्विट्ज़रलैंड या अमेरिका के कुछ राज्य, वहाँ इससे Google का सहमति फ़ॉर्म खुलता है ताकि आप अपना विकल्प बदल सकें; अन्य जगहों पर यह बताता है कि आपके क्षेत्र में किसी विकल्प की ज़रूरत नहीं है। विज्ञापन विकल्प उपयोग विश्लेषण (वैकल्पिक) से अलग हैं: एक को बदलने से दूसरा नहीं बदलता। यदि आप मना करते हैं, तब भी मुफ़्त उपयोगकर्ताओं को सीमित, गैर-वैयक्तिकृत विज्ञापन दिखते हैं और मुफ़्त संस्करण की हर सुविधा काम करती रहती है।

किसी अनुचित विज्ञापन की रिपोर्ट करने के लिए विज्ञापन के AdChoices आइकन पर टैप करें, या सेटिंग्स में विज्ञापन की रिपोर्ट करें का उपयोग करें, जो समय और स्क्रीन के साथ एक ईमेल खोलता है। स्वास्थ्य से जुड़ा कोई विवरण न जोड़ें। Google विज्ञापनों के लिए क्या संसाधित करता है, यह गोपनीयता नीति के अनुभाग 11 में बताया गया है।

Os dados de saúde, incluindo horários, administrações, notas e medidas corporais, ficam por padrão no dispositivo. O desenvolvedor não recebe esses registros em forma legível; se você ativar a sincronização da conta, eles são enviados ao servidor apenas criptografados de ponta a ponta, então o desenvolvedor não consegue lê-los. O conteúdo que você mesmo envia ao assistente de registros com IA (Pro) depois de consentir não tem criptografia de ponta a ponta. Exportações, backups e integrações opcionais são descritos separadamente. A análise opcional de uso segue as regras abaixo.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

Antes de excluir o app ou trocar de aparelho, crie e exporte um backup criptografado se quiser manter seus registros. Um backup criado no iPhone ou iPad só pode ser restaurado no DoseWeek para iPhone ou iPad. O DoseWeek em outras plataformas usa formatos de backup diferentes, por isso os arquivos de backup não podem ser transferidos entre plataformas.

O acesso ao Apple Saúde é somente leitura e limitado a exatamente cinco medidas corporais que você autorizar: peso, IMC, percentual de gordura corporal, massa magra e circunferência da cintura. O DoseWeek nunca grava no Apple Saúde.

Você pode alterar o acesso nos ajustes do iOS a qualquer momento. A digitação manual das medidas continua disponível.

O DoseWeek agenda notificações locais direto no aparelho e não usa servidor de push. A exceção são as notificações de motivação escritas por IA, que você pode ativar com Grátis, Plus ou Pro: elas chegam por notificação push remota. Confira nos ajustes do iOS se as notificações estão permitidas para o DoseWeek e depois revise as opções de lembrete no app.

As notificações nunca trazem quantidades de dose. Você escolhe se o nome do medicamento aparece.

Os detalhes de backup de arquivos abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Um backup só é criado quando você decide fazer. Ele é criptografado no aparelho e só sai do app quando você o exporta pelo seletor de arquivos do sistema, salvando onde escolher no app Arquivos. Os dados do app não entram nos backups do iPhone ou iPad.

Guarde com segurança o arquivo exportado e seu código de recuperação. O desenvolvedor não tem acesso a nenhum dos dois e não pode redefinir um código perdido nem descriptografar o arquivo para você. Nunca os compartilhe com o suporte.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

As exportações em PDF e CSV são arquivos em texto simples gerados no aparelho apenas quando você pede. Eles vão para o destino que você escolher na folha de compartilhamento do sistema. Depois do compartilhamento, nem o DoseWeek nem o desenvolvedor controlam cópias ou retenção.

Escolha um destino confiável e guarde ou apague os arquivos exportados com cuidado. Um backup criptografado do DoseWeek é diferente de um PDF ou CSV em texto simples.

A entrada com IA e a preparação para a consulta, ambas opcionais, usam apenas o modelo da Apple no aparelho. A disponibilidade depende do aparelho, do estado da Apple Intelligence e do idioma do sistema compatível. Estes dois recursos não enviam nada para fora do aparelho. O assistente de registros com IA (Pro) é um recurso diferente: ele é processado em um servidor, com um modelo de terceiros. Somente depois do seu consentimento separado, o que você confirma e envia passa pelo servidor do DoseWeek até o serviço de IA do Google (Google Cloud), que cria a resposta. Ele precisa de conexão com a internet e pode ficar em pausa por um tempo; nesse caso, o app avisa você. A política de privacidade descreve o recurso na seção “Assistente de registros com IA (Pro)”.

Se o modelo estiver indisponível, o DoseWeek explica a alternativa e continuam disponíveis a digitação manual comum ou a preparação para a consulta baseada em regras.

Defina um código novamente nos ajustes do iOS, volte ao DoseWeek e desbloqueie. O bloqueio do app não pode ser desativado sem autenticação. O suporte não consegue desbloquear o app remotamente.

Use Ajustes > Excluir todos os registros locais no DoseWeek. O app remove imediatamente os registros e o código de recuperação guardado no aparelho e depois limpa com segurança os arquivos privados do banco de dados.

Se o iOS impedir temporariamente essa limpeza, o aplicativo avisa para você executar a exclusão de novo ou reabrir o DoseWeek, e tenta a limpeza automaticamente antes de abrir o banco de dados outra vez. Registros excluídos não são restaurados. Gerencie separadamente os arquivos exportados e as cópias dos provedores de calendários.

Você pode recusar no aviso e desativar a análise a qualquer momento em Ajustes > Análise de uso (opcional). As funções principais continuam disponíveis. Desativar interrompe a coleta futura e solicita a redefinição dos dados de análise locais e do identificador da instância. Isso não exclui dados já enviados ao Google. Se a análise não tiver sido iniciada na sessão atual do aplicativo, essa redefinição fica adiada até você ativar a análise novamente. Apagar dados locais do aplicativo também não é uma solicitação de exclusão nos servidores. Para dúvidas sobre tratamento ou exclusão, use o contato desta política. Você pode retirar separadamente o consentimento para as análises de uso ou para a transferência de dados ao exterior nos Ajustes. Não é necessário excluir seus registros de saúde para retirar o consentimento. Retirar um consentimento opcional ou redefinir os dados de análise locais não exclui os registros já enviados ao Google. A solicitação de exclusão é um procedimento separado; enviá-la não confirma que a exclusão foi concluída.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

Isto se aplica quando o app oferece backup no servidor.

Os detalhes de backup de arquivos abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Um backup só é criado quando você decide fazer. Ele é criptografado no aparelho e só sai do app quando você o exporta pelo seletor de arquivos do sistema, salvando onde escolher no app Arquivos. Os dados do app não entram nos backups do iPhone ou iPad.

Guarde com segurança o arquivo exportado e seu código de recuperação. O desenvolvedor não tem acesso a nenhum dos dois e não pode redefinir um código perdido nem descriptografar o arquivo para você. Nunca os compartilhe com o suporte.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

O código de recuperação do backup no servidor tem 7 grupos de 8 caracteres. Ele é diferente do código de recuperação de um arquivo de backup.

Se você perder o código de recuperação, em um aparelho que ainda tenha seus registros abra a tela do backup no servidor e toque em "Fazer backup de novo com um novo código", ou desative e ative de novo o backup automático para criar um código novo. O backup antigo no servidor é apagado e um novo backup é feito com os registros desse aparelho. Sem um aparelho com seus registros, não dá para abrir o backup no servidor sem o código antigo.

Ao restaurar do backup no servidor, os registros se juntam aos deste aparelho e nenhum é apagado. Se a restauração for interrompida, você pode continuar. Restaurar do backup no servidor exige Plus ou Pro.

Ao restaurar um arquivo de backup, todos os registros atuais deste aparelho são substituídos pelo conteúdo do backup. Nesse caso, o backup automático no servidor é desativado neste aparelho, mas a cópia no servidor continua lá.

Se uma prévia aparecer, confira o conteúdo e a data do backup antes de confirmar. Restaurar um arquivo substitui os registros deste dispositivo; a sincronização da conta combina os registros.

Atualize seus outros dispositivos para uma versão compatível antes de usar novos backups de registros diários. Se o app pedir uma atualização ou não conseguir ler um backup, mantenha seus registros atuais e o arquivo de backup; não os apague. O histórico de leitura e quizzes está incluído nos backups e na sincronização. Se outro celular mostrar “atualização necessária” na sincronização, atualize o DoseWeek nesse celular para a versão mais recente. Seus registros ficam em cada celular e a sincronização volta depois da atualização.

Toque em uma data ou horário para abrir o seletor do sistema. Use o controle de mês ou ano para datas antigas e AM/PM quando aparecer. Cancelar mantém o que você digitou; Concluído altera o rascunho. Salve o registro para manter as mudanças.

No histórico, escolha a data e depois Editar no registro. Salvar atualiza esse mesmo registro. Se mudar a data, a confirmação ajuda a encontrá-lo na nova data. Medições importadas do Apple Saúde são somente leitura: corrija-as no app de origem.

No histórico, escolha uma data passada e adicione uma aplicação anterior. Confirme medicamento, dose, unidade e horário real antes de salvar. Você pode gerenciar registros sem criar um esquema; sem esquema eles não alteram horários nem estoque. Em um registro ligado a um esquema, verifique se o estoque será descontado. Restaurar um backup criptografado substitui os dados: é uma ação separada.

Verifique primeiro o app de origem e depois o Apple Saúde. No DoseWeek, abra Corpo, confira a medida e o período e atualize. Um resultado vazio não diz se o acesso de leitura foi permitido. A data da medição é quando ela foi feita, não quando o DoseWeek importou.

Esquerda e direita sempre se referem ao seu próprio corpo. «Na minha perspectiva» e «Vista de frente» mudam apenas como o diagrama é exibido. Sua seleção e os registros salvos mantêm o mesmo lado do corpo. Confira o nome exibido ou abra a lista de locais para escolher por texto. A visualização também muda nos ajustes.

Abdômen, superior esquerdo · Abdômen, superior direito · Abdômen, inferior esquerdo · Abdômen, inferior direito · Coxa esquerda, frente · Coxa direita, frente · Parte de trás do braço esquerdo · Parte de trás do braço direito

Abra Corpo e mude para Refeições. Digite o nome do alimento e os totais que você souber — energia, proteína, carboidrato, gordura — e deixe em branco o que não souber: um valor vazio permanece desconhecido e nunca é estimado. Uma refeição comporta até 100 itens e você pode guardar até 1.000 favoritos. Você também pode buscar na tabela de alimentos offline embutida, feita com dados públicos de alimentos dos Estados Unidos, do Reino Unido, do Japão e da Coreia. Agora você pode pesquisar os nomes de 200 alimentos da lista em 17 idiomas. No início, a busca inclui todos os idiomas disponíveis; você pode escolher apenas alguns nas Configurações. A busca funciona sem conexão de rede, os valores aparecem como a fonte os publica e o app indica cada fonte e licença; os alimentos que a tabela não cobre são digitados como antes. As refeições ficam no aparelho, vão no backup criptografado, têm exportação CSV própria e ficam fora da preparação para a consulta e da exportação em PDF. Não são orientação nutricional nem prescrição.

No editor do esquema, mude o modo para datas selecionadas e marque os dias no calendário, até um ano à frente. A prévia lista o que será agendado. Uma data futura mais próxima que o intervalo mínimo da informação verificada do medicamento é bloqueada ao salvar; registros passados nunca são bloqueados. Depois da última data escolhida, o esquema continua ativo e oferece acrescentar mais datas.

Os gráficos de variação semanal de peso e de IMC podem mostrar uma referência geral publicada (OMS, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) ou uma meta pessoal definida por você. Nada vem pré-selecionado e o rótulo traz apenas a faixa e sua fonte, nunca uma palavra de categoria. No modo porcentagem, uma faixa oficial é convertida para cada intervalo, com uma nota informando isso. Uma referência é informação da população geral, não um conselho sobre o seu tratamento.

A sincronização com o calendário fica desligada até você ativá-la em Ajustes, e então o iOS pede acesso completo ao calendário. Ativada, o DoseWeek grava até 24 dias de aplicação previstos nos próximos 84 dias como eventos de 30 minutos no único calendário que você escolher. O título é “Lembrete pessoal”, a menos que você escolha “Dia da aplicação”; medicamento, dose, local, notas e alertas nunca são gravados. Apenas os eventos criados pelo DoseWeek são atualizados ou excluídos, e um evento que você editar fica intocado dali em diante. Se o calendário pertencer a uma conta como iCloud, Google ou Exchange, essa conta guarda e sincroniza os eventos conforme a própria política, inclusive para quem compartilha o calendário.

Os detalhes de backup de arquivos abaixo descrevem o processo manual de exportação e importação.

Os novos recursos aumentam os números de formato do banco de dados do app e do arquivo de backup criptografado. Backups gravados por versões anteriores continuam sendo restaurados, mas um backup gravado pela nova versão não pode ser restaurado por uma versão anterior: mantenha o app atualizado em todo aparelho onde restaurar. Refeições e as configurações de referência dos gráficos entram no backup. Os vínculos com eventos do calendário ficam no aparelho: não estão no backup e são mantidos ao restaurar no mesmo aparelho. A escolha do medicamento de referência para a estimativa fica neste dispositivo: ela não é incluída no backup e é mantida quando você restaura no mesmo dispositivo.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

Use o DoseWeek no iPhone e iPad com iOS 26.0 ou posterior. No iPhone, use o app na vertical; você pode girar um gráfico em tela cheia para a horizontal.

Você pode importar aplicações passadas de um arquivo CSV, TSV ou JSON, ou colar uma tabela. Uma importação aceita até 10.000 registros, um arquivo de origem maior que 10 MB é recusado em vez de cortado e o rascunho de revisão salvo é limitado a 4 MiB no iPhone e no iPad. Linhas de sintomas e não classificadas ainda não podem ser salvas e precisam ser desmarcadas; o texto de origem delas é preservado. Linhas que podem ser duplicadas são marcadas para revisão e nada é salvo até você confirmar. Isso não é restauração de backup. O guia de importação passo a passo, das instruções para a IA até adicionar os registros revisados, está em doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

Sim. O download do DoseWeek é gratuito, e usuários da versão gratuita veem anúncios. O registro, o Histórico, os gráficos de Corpo, a estimativa, a preparação para a consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de arquivos, os lembretes de backup, a sincronização com o calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio do app continuam gratuitos.

O Plus é uma assinatura opcional com renovação automática, mensal ou anual, que remove os anúncios e adiciona ferramentas extras. O preço e o período de cobrança aparecem no app e na App Store antes da compra.

O Plus remove os anúncios e adiciona a sincronização criptografada de ponta a ponta entre seus dispositivos, o relatório semanal e os marcos, os padrões dos efeitos colaterais registrados, e a meta e a tendência de peso (últimos 3 meses). O Pro adiciona a tudo o que o Plus oferece o assistente de registros com IA, o relatório para a consulta em PDF com gráficos, comparações de períodos e uma visão de 12 meses, a previsão de estoque com lembretes de reposição, temas e layouts de Hoje e modelos de refeição. Os relatórios e estimativas usam só os valores que você registrou e não dão conselho médico. Com o Plus ou o Pro, você também pode registrar uma dose no Apple Watch com Dose tomada.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

Se a opção aparecer em Configurações, Plus permite escolher o visual e as cores do app. Pro também inclui isso. O visual padrão e a acessibilidade são gratuitos. Quando o acesso termina, a escolha fica salva e o visual padrão é usado. A escolha volta quando o acesso é verificado.

Widgets básicos são gratuitos. Personalizar suas cores e exibição exige Pro quando disponível. Plus e as recompensas mensais de Plus não incluem isso. Quando Pro termina, a escolha fica salva e o visual padrão é usado. A escolha volta quando Pro é verificado.

O registro, o Histórico, os gráficos de Corpo, a estimativa, a preparação para a consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de arquivos, os lembretes de backup, a sincronização com o calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio do app continuam gratuitos. Se uma assinatura terminar, seus registros, modelos e ajustes salvos continuam guardados e você ainda pode vê-los e excluí-los; os ajustes do relatório e o layout de Hoje voltam aos padrões gratuitos até você assinar de novo.

O Plus é renovado automaticamente até você cancelar. Cancele ou mude de plano nas configurações de assinaturas da sua Conta Apple, que você pode abrir em Ajustes no DoseWeek. Cancele pelo menos 24 horas antes do fim do período atual para evitar a próxima cobrança; o Plus continua ativo até o fim do período pago. Uma mudança entre mensal e anual passa a valer na próxima data de renovação, e o app mostra o plano pendente e a data.

Em um aparelho novo ou depois de reinstalar, entre com a mesma Conta Apple e toque em “Restaurar compras” em Ajustes. Excluir o app ou os dados dele não cancela a assinatura. Reembolsos são solicitados à Apple e tratados conforme as políticas da Apple.

Para mais detalhes, veja a política de privacidade.

Os anúncios permitem que a versão gratuita continue gratuita. Usuários gratuitos veem banners em “Hoje”, “Refeições”, “Histórico” e “Corpo” e, de vez em quando, um anúncio em tela cheia depois de fechar algumas telas de ajuda ou de ajustes de alimentos. Os anúncios nunca cobrem os botões de registro nem os avisos de segurança e nunca aparecem enquanto você registra. Se quiser, você pode assistir a um anúncio para usar algumas ferramentas do Plus ou do Pro por 24 horas ou em uma exportação. Esse anúncio só aparece quando você escolhe, e não há nenhum pagamento. O que você desbloqueou fica salvo só neste dispositivo. Depois que você fecha o resumo semanal, pode aparecer um anúncio com recompensa em tela cheia que você pode pular. Esses anúncios também nunca aparecem enquanto você registra nem nas orientações de segurança. Os anúncios não são personalizados, e o Plus os remove.

Você pode optar por assistir a um anúncio e depois usar o DoseWeek sem anúncios por 24 horas. A oferta fica ao lado da etiqueta “Anúncio” e também em Ajustes, e a condição aparece antes de o anúncio começar. É opcional e não é uma compra: fechar o anúncio antes do fim não concede nada, e recusar não muda nenhum recurso gratuito. Você pode receber no máximo duas recompensas em qualquer período móvel de 24 horas; o tempo restante sem anúncios nunca passa de 48 horas. Enquanto o passe estiver ativo, outro anúncio premiado só é oferecido quando restarem 24 horas ou menos. O passe é pausado se o relógio do aparelho voltar mais de cinco minutos em relação ao último horário observado pelo app. Enquanto o passe estiver ativo, os anúncios automáticos e as ofertas de assinatura Grátis, Plus ficam ocultos. Depois da atualização do app que adiciona a recompensa mensal do Plus, esta oferta deixa de aparecer.

Se esta oferta aparecer, uma conta Free conectada pode escolher assistir a um anúncio para usar Plus por 7 dias. O período começa quando o servidor confirma a recompensa, uma vez por mês de calendário UTC. Não é uma assinatura, não há cobrança automática e Pro não está incluído.

Depois de assistir ao anúncio completo, aguarde a verificação. Fechar antes ou não ganhar a recompensa não inicia Plus. Não precisa assistir a outro anúncio enquanto a verificação estiver pendente. Se continuar assim, fale com a gente pela Ajuda.

Confira no app o horário de término e a próxima data disponível. O benefício termina após 7 dias. Uma assinatura paga existente não muda. Se não for possível verificar o status, aguarde a confirmação.

O passe existente de 24 horas sem anúncios é um benefício separado. Ele não libera Plus e o tempo restante mantém as condições originais.

Usuários novos e anteriores mantêm os recursos principais existentes em Free. Se você comprou o app ou o recebeu no iPhone ou iPad com um código promocional da App Store antes de ele ficar gratuito, pode pedir no app 3 meses de Plus grátis, uma vez por aquisição original. Não gera cobrança, não é renovado e, ao terminar, você volta para o Free. Cada conta pode receber isso só uma vez. Se você já paga o Plus, os 3 meses correm ao mesmo tempo a partir da aprovação e não ficam guardados para depois. O teste gratuito se aplica somente quando a loja confirma a elegibilidade de primeira assinatura, conforme as condições exibidas. Uma compra anterior não garante o uso sem anúncios nem a remoção permanente dos anúncios.

O registro, o Histórico, os gráficos de Corpo, a estimativa, a preparação para a consulta fixa de 4, 8 e 12 semanas, as refeições, a exportação manual e a importação manual de arquivos, os lembretes de backup, a sincronização com o calendário, os lembretes, os widgets e o bloqueio do app continuam gratuitos. Todos os recursos que você usa e todos os seus registros continuam como estão.

Abra Ajustes > Opções de privacidade de anúncios. Onde a lei exige uma escolha, por exemplo no Espaço Econômico Europeu, no Reino Unido, na Suíça ou em alguns estados dos EUA, essa opção abre o formulário de consentimento do Google para você mudar sua escolha; em outros lugares, ela explica que nenhuma escolha é necessária na sua região. As opções de anúncios são separadas de “Análise de uso (opcional)”: mudar uma não muda a outra. Se você recusar, usuários da versão gratuita continuam vendo anúncios limitados e não personalizados, e todos os recursos gratuitos continuam funcionando.

Para denunciar um anúncio inadequado, toque no ícone AdChoices no anúncio ou use “Denunciar anúncio” em Ajustes, que abre um e-mail com o horário e a tela. Não adicione dados de saúde. A seção 11 da política de privacidade explica o que o Google trata para os anúncios.

تبقى السجلات الصحية، ومنها الجداول وعمليات إعطاء الدواء والملاحظات وقياسات الجسم، على جهازك افتراضيًا. لا يتلقى المطوّر هذه السجلات بصيغة قابلة للقراءة؛ وإذا فعّلت مزامنة الحساب تُرسل إلى الخادم مشفّرة تشفيرًا شاملًا فقط، فلا يستطيع المطوّر قراءتها. المحتوى الذي ترسله بنفسك إلى مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي (Pro) بعد موافقتك غير مشفّر من طرف إلى طرف. تُشرح عمليات التصدير والنسخ الاحتياطي والتكاملات الاختيارية بشكل منفصل. تخضع تحليلات الاستخدام الاختيارية للقواعد التالية.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

قبل حذف التطبيق أو الانتقال إلى جهاز آخر، أنشئ نسخة احتياطية مشفّرة وصدّرها إذا أردت الاحتفاظ بسجلاتك. لا يمكن استعادة نسخة احتياطية أُنشئت على iPhone أو iPad إلا في DoseWeek على iPhone أو iPad. يستخدم DoseWeek على المنصات الأخرى تنسيقات مختلفة للنسخ الاحتياطية، لذا لا يمكن نقل ملفات النسخ الاحتياطية بين المنصات.

الوصول إلى تطبيق صحة للقراءة فقط ومحصور في خمسة مقاييس جسمية بالضبط تأذن بها: الوزن ومؤشر كتلة الجسم ونسبة دهون الجسم والكتلة الخالية من الدهون ومحيط الخصر. لا يكتب DoseWeek أبدًا في تطبيق صحة.

يمكنك تغيير الوصول من إعدادات iOS في أي وقت. ويظل الإدخال اليدوي للمقاييس متاحًا.

يجدول DoseWeek الإشعارات المحلية مباشرة على جهازك ولا يستخدم خادم إشعارات فورية. ويُستثنى من ذلك إشعارات التحفيز التي يكتبها الذكاء الاصطناعي، والتي يمكنك تشغيلها مع مجاني، Plus أو Pro: فهي تصل بإشعار فوري عن بُعد. تأكد في إعدادات iOS من السماح بالإشعارات لـ DoseWeek، ثم راجع خيارات التذكير داخل التطبيق.

لا تتضمن الإشعارات مقادير الجرعات أبدًا. وأنت من يقرر ظهور اسم الدواء.

تصف تفاصيل النسخ الاحتياطي للملفات أدناه التصدير والاستيراد اليدويين.

لا تُنشأ نسخة احتياطية إلا عندما تختار إنشاءها. تُشفَّر على الجهاز ولا تغادر التطبيق إلا عندما تصدّرها صراحة عبر منتقي ملفات النظام وتحفظها في مكان تختاره في تطبيق الملفات. لا تُضمَّن بيانات التطبيق في النسخ الاحتياطية لجهاز iPhone أو iPad.

احتفظ بالملف المصدَّر ورمز الاسترداد في مكان آمن. لا يملك المطوّر أيًا منهما ولا يستطيع استعادة رمز مفقود أو فك تشفير الملف نيابةً عنك. لا تشاركهما مع الدعم أبدًا.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

تصديرات PDF وCSV ملفات غير مشفّرة تُنشأ على الجهاز فقط عند طلبك. تُسلَّم إلى الوجهة التي تختارها في ورقة المشاركة بالنظام. وبعد المشاركة لا يستطيع DoseWeek ولا المطوّر التحكم في النسخ أو مدة الاحتفاظ بها.

اختر وجهة موثوقة، ثم احفظ الملفات المصدَّرة أو احذفها بعناية. النسخة الاحتياطية المشفّرة من DoseWeek تختلف عن ملف PDF أو CSV غير المشفّر.

يستخدم الإدخال بالذكاء الاصطناعي والتحضير للزيارة، وكلاهما اختياري، نموذج Apple على الجهاز فقط. ويعتمد التوفر على الجهاز وحالة Apple Intelligence ولغة النظام المدعومة. لا ترسل هاتان الميزتان أي شيء خارج جهازك. مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي (Pro) ميزة مختلفة: تُعالَج على خادم باستخدام نموذج من طرف ثالث. بعد موافقتك المنفصلة فقط، يمر ما تؤكده وترسله عبر خادم DoseWeek إلى خدمة الذكاء الاصطناعي لدى Google ‏(Google Cloud)، التي تنشئ الإجابة. تحتاج هذه الميزة إلى اتصال بالإنترنت وقد تتوقف مؤقتًا؛ وعندها يخبرك التطبيق بذلك. تشرحها سياسة الخصوصية في قسم «مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي (Pro)».

إذا لم يتوفر النموذج يشرح DoseWeek البديل، ويبقى الإدخال اليدوي المعتاد أو التحضير للزيارة القائم على القواعد متاحًا.

عيّن رمز دخول مجددًا من إعدادات iOS، ثم عد إلى DoseWeek وافتح القفل. لا يمكن إيقاف قفل التطبيق دون مصادقة. ولا يستطيع الدعم فتح قفل التطبيق عن بُعد.

استخدم الإعدادات > حذف جميع السجلات المحلية في DoseWeek. يزيل DoseWeek السجلات ورمز الاسترداد المخزّن على الجهاز فورًا، ثم ينظّف ملفات قاعدة البيانات الخاصة بأمان.

وإذا منع iOS هذا التنظيف مؤقتًا، ينبّهك التطبيق إلى تنفيذ الحذف مرة أخرى أو إعادة تشغيل DoseWeek، ويعيد المحاولة تلقائيًا قبل إعادة فتح قاعدة البيانات. لا تُستعاد السجلات المحذوفة. أدِر الملفات المُصدَّرة والنسخ لدى مزوّدي التقويمات بشكل منفصل.

يمكنك رفض التحليلات في الإشعار وإيقافها متى شئت من الإعدادات > تحليلات الاستخدام (اختيارية). تبقى وظائف التطبيق الأساسية متاحة. يوقف تعطيلها الجمع المستقبلي ويطلب إعادة ضبط بيانات التحليلات المحلية ومعرّف نسخة التطبيق. لا يحذف ذلك البيانات المرسلة سابقًا إلى Google. وإذا لم تبدأ التحليلات في جلسة التطبيق الحالية، فستؤجَّل إعادة الضبط هذه إلى أن تعيد تشغيل التحليلات. حذف بيانات التطبيق المحلية ليس أيضًا طلبًا للحذف من الخوادم. للاستفسار عن المعالجة أو الحذف، استخدم جهة الاتصال في هذه السياسة. يمكنك سحب الموافقة على تحليلات الاستخدام أو الموافقة على نقل البيانات إلى خارج البلاد بشكل مستقل من الإعدادات. لا تحتاج إلى حذف سجلاتك الصحية لسحب الموافقة. سحب موافقة اختيارية أو إعادة ضبط بيانات التحليلات المحلية لا يحذف السجلات التي سبق إرسالها إلى Google. طلب الحذف إجراء منفصل؛ وإرساله لا يؤكد اكتمال الحذف.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

ينطبق هذا عندما يتيح تطبيقك النسخ الاحتياطي على الخادم.

تصف تفاصيل النسخ الاحتياطي للملفات أدناه التصدير والاستيراد اليدويين.

لا تُنشأ نسخة احتياطية إلا عندما تختار إنشاءها. تُشفَّر على الجهاز ولا تغادر التطبيق إلا عندما تصدّرها صراحة عبر منتقي ملفات النظام وتحفظها في مكان تختاره في تطبيق الملفات. لا تُضمَّن بيانات التطبيق في النسخ الاحتياطية لجهاز iPhone أو iPad.

احتفظ بالملف المصدَّر ورمز الاسترداد في مكان آمن. لا يملك المطوّر أيًا منهما ولا يستطيع استعادة رمز مفقود أو فك تشفير الملف نيابةً عنك. لا تشاركهما مع الدعم أبدًا.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

يتكوّن رمز الاسترداد للنسخة الاحتياطية على الخادم من 7 مجموعات، في كل منها 8 أحرف. وهو يختلف عن رمز الاسترداد لأي ملف نسخة احتياطية.

إذا فقدت رمز الاسترداد، فافتح على جهاز ما زالت سجلاتك عليه شاشة النسخة الاحتياطية على الخادم واضغط «النسخ الاحتياطي من جديد برمز جديد»، أو أوقف النسخ الاحتياطي التلقائي ثم شغّله من جديد لإنشاء رمز جديد. تُحذف النسخة القديمة على الخادم وتُنسخ سجلات ذلك الجهاز من جديد. ومن دون جهاز يحتوي على سجلاتك، لا يمكن فتح النسخة الاحتياطية على الخادم دون الرمز القديم.

الاستعادة من النسخة الاحتياطية على الخادم تدمجها مع السجلات الموجودة على هذا الجهاز ولا تحذف شيئًا. وإذا انقطعت، يمكنك المتابعة من حيث توقفت. تتطلب الاستعادة من النسخة الاحتياطية على الخادم Plus أو Pro.

استعادة ملف نسخة احتياطية تستبدل كل ما هو موجود حاليًا على هذا الجهاز. وبعدها يتوقف النسخ الاحتياطي التلقائي على الخادم على هذا الجهاز، لكن النسخة على الخادم تبقى.

إذا ظهرت معاينة، فراجعها وتاريخ النسخة الاحتياطية قبل التأكيد. استعادة ملف تستبدل سجلات هذا الجهاز، بينما تجمع مزامنة الحساب السجلات.

حدّث أجهزتك الأخرى إلى إصدار متوافق قبل استخدام النسخ الاحتياطية الأحدث للتسجيلات اليومية. إذا طلب التطبيق تحديثًا أو لم يستطع قراءة نسخة احتياطية، فاحتفظ بسجلاتك الحالية وملف النسخة ولا تحذفهما. سجل القراءة والاختبارات مشمول في النسخ الاحتياطية والمزامنة. إذا ظهرت على هاتف آخر عبارة «التحديث مطلوب» للمزامنة، فحدّث DoseWeek على ذلك الهاتف إلى أحدث إصدار. تبقى سجلاتك على كل هاتف، وتستأنف المزامنة بعد التحديث.

اضغط على تاريخ أو وقت لفتح منتقي النظام. استخدم أداة الشهر أو السنة للتواريخ القديمة، وصباحًا/مساءً حيث يظهر. يحتفظ الإلغاء بإدخالك، ويغيّر زر تم المسودة. احفظ السجل لتثبيت تغييراتك.

في السجل التاريخي اختر التاريخ ثم تعديل على السجل. يحدّث الحفظ السجل نفسه. وإذا غيّرت تاريخه، يساعدك التأكيد على إيجاده في التاريخ الجديد. القياسات المستوردة من تطبيق صحة للقراءة فقط: صحّحها في التطبيق الأصلي.

في السجل التاريخي اختر تاريخًا ماضيًا وأضف جرعة سابقة. تأكد من الدواء والجرعة والوحدة والوقت الفعلي قبل الحفظ. يمكنك إدارة السجلات دون إنشاء خطة؛ والسجلات دون خطة لا تغيّر الجداول ولا المخزون. وفي السجل المرتبط بخطة تحقق مما إذا كان المخزون سيُخصم. استعادة نسخة احتياطية مشفّرة تستبدل البيانات، وهي إجراء منفصل.

تحقق أولًا من التطبيق الأصلي ثم من تطبيق صحة. في DoseWeek افتح الجسم وتحقق من المقياس والفترة ثم حدّث. النتيجة الفارغة لا تخبرك بما إذا كان إذن القراءة ممنوحًا. وتاريخ القياس هو وقت أخذ القياس، لا وقت استيراد DoseWeek له.

اليسار واليمين يعنيان دائمًا جسمك أنت. «من منظور جسمي» و«من الأمام» يغيّران طريقة عرض الرسم فقط. يحتفظ اختيارك والسجلات المحفوظة بالجهة نفسها من الجسم. تحقق من الاسم المعروض أو افتح قائمة المواضع للاختيار نصيًا. ويمكنك تغيير العرض من الإعدادات أيضًا.

البطن، أعلى اليسار · البطن، أعلى اليمين · البطن، أسفل اليسار · البطن، أسفل اليمين · الفخذ الأيسر، الأمام · الفخذ الأيمن، الأمام · مؤخرة العضد الأيسر · مؤخرة العضد الأيمن

افتح الجسم وانتقل إلى الوجبات. أدخل اسم الطعام والمجاميع التي تعرفها — الطاقة والبروتين والكربوهيدرات والدهون — واترك ما لا تعرفه فارغًا؛ فالقيمة الفارغة تبقى غير معروفة ولا تُقدَّر أبدًا. تتسع الوجبة لما يصل إلى 100 عنصر ويمكنك حفظ ما يصل إلى 1,000 مفضّلة. يمكنك أيضًا البحث في جدول الأغذية المدمج الذي يعمل دون اتصال، والمبني على بيانات غذائية عامة من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة واليابان وكوريا. يمكنك الآن البحث بأسماء 200 طعام من القائمة بـ17 لغة. يبدأ البحث بجميع اللغات المدعومة، ويمكنك اختيار لغات محددة من الإعدادات. يعمل البحث دون اتصال بالشبكة، وتظهر القيم كما ينشرها المصدر، ويذكر التطبيق كل مصدر وترخيصه؛ أما الأطعمة غير الموجودة في الجدول فتكتبها كما في السابق. تبقى سجلات الوجبات على الجهاز وتُدرَج في النسخة الاحتياطية المشفّرة ولها تصدير CSV خاص بها، وتُستثنى من التحضير للزيارة ومن تصدير PDF. وهي ليست إرشادًا غذائيًا ولا وصفة.

في محرّر الخطة بدّل وضع الجدولة إلى المواعيد المحددة واختر الأيام في التقويم حتى سنة مقدمًا. تعرض المعاينة ما سيُجدول. يُمنع عند الحفظ أي تاريخ مستقبلي أقرب من الحد الأدنى للفاصل الزمني في معلومات الدواء المتحقَّق منها؛ أما السجلات الماضية فلا تُمنع أبدًا. وبعد آخر تاريخ مختار تبقى الخطة نشطة وتعرض إضافة مواعيد أخرى.

يمكن لمخططي التغير الأسبوعي للوزن ومؤشر كتلة الجسم عرض مرجع عام منشور (منظمة الصحة العالمية، CDC، NHS، NICE، الجمعية الكورية لدراسة السمنة، الجمعية اليابانية لدراسة السمنة) أو هدف شخصي تحدده. لا شيء محدد مسبقًا، ولا يحمل الوسم سوى النطاق ومصدره، دون أي كلمة تصنيف. وفي وضع النسبة المئوية يُحوَّل النطاق الرسمي لكل فترة مع ملاحظة توضح ذلك. المرجع معلومة عن عموم السكان وليس نصيحة بشأن علاجك.

تظل مزامنة التقويم متوقفة حتى تشغّلها في الإعدادات، وعندها يطلب iOS الوصول الكامل إلى التقويم. بعد التشغيل يكتب DoseWeek حتى 24 يوم حقن قادمًا خلال 84 يومًا التالية كأحداث مدتها 30 دقيقة في التقويم الواحد الذي تختاره. العنوان «تذكير شخصي» ما لم تختر «يوم الحقن»؛ ولا يُكتب اسم الدواء ولا الجرعة ولا الموضع ولا الملاحظات ولا التنبيهات. لا تُحدَّث أو تُزال إلا الأحداث التي أنشأها DoseWeek، وأي حدث تعدّله بنفسك يُترك بعدها دون مساس. وإذا كان التقويم تابعًا لحساب مثل iCloud أو Google أو Exchange، فإن ذلك الحساب يخزّن الأحداث ويزامنها وفق سياسته، بما في ذلك مع كل من تشاركه التقويم.

تصف تفاصيل النسخ الاحتياطي للملفات أدناه التصدير والاستيراد اليدويين.

ترفع الميزات الجديدة أرقام صيغة قاعدة بيانات التطبيق وملف النسخة الاحتياطية المشفّر. تظل نسخ الإصدارات السابقة قابلة للاستعادة، لكن النسخة التي يكتبها الإصدار الجديد لا يمكن استعادتها بإصدار أقدم، فأبقِ التطبيق محدّثًا على كل جهاز تستعيد إليه. تُدرَج سجلات الوجبات وإعدادات مرجع المخططات في النسخة الاحتياطية. أما روابط أحداث التقويم فتبقى على الجهاز: ليست في النسخة الاحتياطية وتُحفَظ عند الاستعادة على الجهاز نفسه. يبقى اختيارك للدواء المرجعي للتقدير على هذا الجهاز: فهو لا يُضمَّن في النسخة الاحتياطية ويُحتفظ به عند الاستعادة على الجهاز نفسه.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

استخدم DoseWeek على iPhone وiPad بنظام iOS 26.0 أو أحدث. استخدم التطبيق عموديًا على iPhone؛ ويمكنك تدوير الرسم البياني بملء الشاشة لعرضه أفقيًا.

يمكنك استيراد جرعات سابقة من ملف CSV أو TSV أو JSON، أو لصق جدول. يستوعب الاستيراد الواحد حتى 10,000 سجل، ويُرفض الملف المصدر الذي يتجاوز 10 ميغابايت بدل قصّه، وتقتصر مسودة المراجعة المحفوظة على 4 MiB على iPhone وiPad. لا يمكن بعد حفظ صفوف الأعراض والصفوف غير المصنفة ويجب إلغاء تحديدها؛ ويُحتفظ بنصها الأصلي. تُوسم الصفوف التي قد تكون مكررة للمراجعة، ولا يُحفظ شيء قبل تأكيدك. وهذا ليس استعادة لنسخة احتياطية. دليل الاستيراد خطوة بخطوة، من تعليمات الذكاء الاصطناعي حتى إضافة السجلات التي راجعتها، متاح على doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/.

نعم. يمكن تنزيل DoseWeek مجانًا، ويرى مستخدمو الإصدار المجاني إعلانات. يبقى التسجيل و«السجل» ومخططات الجسم والتقدير وتحضير الزيارة الثابت لمدة 4 و8 و12 أسبوعًا والوجبات وتصدير الملفات واستيرادها يدويًا وتذكيرات النسخ الاحتياطي ومزامنة التقويم والتذكيرات والأدوات وقفل التطبيق متاحًا مجانًا.

Plus اشتراك اختياري يتجدد تلقائيًا، شهريًا أو سنويًا، يزيل الإعلانات ويضيف أدوات إضافية. يُعرض السعر ومدة الفوترة في التطبيق وفي App Store قبل الشراء.

يزيل Plus الإعلانات ويضيف المزامنة المشفّرة من طرف إلى طرف بين أجهزتك، والتقرير الأسبوعي والإنجازات، وأنماط الآثار الجانبية المسجّلة، وهدف الوزن واتجاهه (آخر 3 أشهر). ويضيف Pro إلى كل ما في Plus مساعد السجلات بالذكاء الاصطناعي، وتقرير الزيارة بصيغة PDF مع الرسوم البيانية، ومقارنة الفترات وعرض آخر 12 شهرًا، وتوقّع المخزون مع تذكيرات إعادة التعبئة، والسمات وتخطيطات شاشة «اليوم»، وقوالب الوجبات. تستخدم التقارير والتقديرات القيم التي سجّلتها فقط، ولا تقدّم نصيحة طبية. مع Plus أو Pro، يمكنك أيضًا تسجيل الجرعة على Apple Watch بالضغط على «تم أخذ الجرعة».

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

عندما يظهر الخيار في الإعدادات، يتيح Plus اختيار مظهر التطبيق وألوانه. يشمله Pro أيضًا. المظهر الافتراضي وإعدادات تسهيل الاستخدام مجانية. عند انتهاء الأهلية، يُحفظ الاختيار ويُستخدم المظهر الافتراضي. يصبح الاختيار متاحًا مجددًا بعد تأكيد الأهلية.

الأدوات الأساسية مجانية. تخصيص ألوان الأدوات وعرضها يتطلب Pro عندما يتوفر. لا يشمله Plus أو مكافآت Plus الشهرية. عند انتهاء Pro، يُحفظ الاختيار ويُستخدم المظهر الافتراضي. يصبح الاختيار متاحًا مجددًا بعد تأكيد Pro.

يبقى التسجيل و«السجل» ومخططات الجسم والتقدير وتحضير الزيارة الثابت لمدة 4 و8 و12 أسبوعًا والوجبات وتصدير الملفات واستيرادها يدويًا وتذكيرات النسخ الاحتياطي ومزامنة التقويم والتذكيرات والأدوات وقفل التطبيق متاحًا مجانًا. إذا انتهى الاشتراك تبقى سجلاتك وقوالبك وإعداداتك المحفوظة، ويمكنك الاستمرار في عرضها وحذفها؛ وتعود إعدادات التقرير وتخطيط شاشة «اليوم» إلى الإعدادات المجانية الافتراضية حتى تشترك مجددًا.

يتجدد Plus تلقائيًا حتى تلغيه. يمكنك الإلغاء أو تغيير الخطة من إعدادات الاشتراكات في حساب Apple الخاص بك، والتي يمكنك فتحها من الإعدادات في DoseWeek. ولتجنّب الرسوم التالية، ألغِ الاشتراك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية؛ ويظل Plus مفعّلًا حتى نهاية الفترة التي دفعت مقابلها. ويسري التغيير بين الخطة الشهرية والسنوية في تاريخ التجديد التالي، ويعرض التطبيق الخطة المعلّقة وتاريخ سريانها.

على جهاز جديد أو بعد إعادة التثبيت، سجّل الدخول باستخدام حساب Apple نفسه واضغط على «استعادة المشتريات» في الإعدادات. ولا يؤدي حذف التطبيق أو بياناته إلى إلغاء الاشتراك. تُطلب المبالغ المستردة من Apple وتُعالج وفق سياسات Apple.

لمزيد من التفاصيل، راجع سياسة الخصوصية.

تُبقي الإعلانات الإصدارَ المجاني مجانيًا. يرى مستخدمو النسخة المجانية لافتات في «اليوم» و«الوجبات» و«السجل» و«الجسم»، وأحيانًا إعلانًا بملء الشاشة بعد إغلاق بعض صفحات المساعدة أو إعدادات الأطعمة. لا تغطي الإعلانات أبدًا أزرار التسجيل أو تنبيهات السلامة، ولا تظهر أبدًا أثناء التسجيل. إذا أردت، يمكنك مشاهدة إعلان لاستخدام بعض أدوات Plus أو Pro لمدة 24 ساعة أو لعملية تصدير واحدة. لا يظهر هذا الإعلان إلا عندما تختاره بنفسك، ولا يوجد أي دفع. ما تفتحه يُحفظ على هذا الجهاز فقط. بعد إغلاق المراجعة الأسبوعية قد يظهر إعلان بمكافأة بملء الشاشة يمكنك تخطيه. ولا تظهر هذه الإعلانات أيضًا أثناء التسجيل أو في إرشادات السلامة. الإعلانات غير مخصّصة، ويزيلها Plus.

يمكنك اختيار مشاهدة إعلان واحد ثم استخدام DoseWeek دون إعلانات لمدة 24 ساعة. يوجد هذا العرض بجوار علامة «إعلان» وفي الإعدادات، ويُعرض الشرط قبل بدء الإعلان. وهو اختياري وليس عملية شراء: إغلاق الإعلان مبكرًا لا يمنح شيئًا، ورفضه لا يغيّر أي ميزة من ميزات الإصدار المجاني. يمكن الحصول على مكافأتين كحد أقصى خلال أي فترة متحركة من 24 ساعة، ولا تتجاوز المدة المتبقية دون إعلانات 48 ساعة. أثناء سريان الفترة، لا يُعرض إعلان آخر بمكافأة إلا إذا بقيت 24 ساعة أو أقل. وتُعلَّق الفترة إذا أُعيدت ساعة الجهاز إلى ما قبل آخر وقت رصده التطبيق بأكثر من خمس دقائق. أثناء سريان الفترة، تُخفى الإعلانات التلقائية وعروض الاشتراك في مجاني، Plus. بعد تحديث التطبيق الذي يضيف مكافأة Plus الشهرية، لا يظهر هذا العرض بعد الآن.

عندما يظهر هذا العرض، يمكن لحساب Free مسجّل الدخول اختيار مشاهدة إعلان للحصول على Plus لمدة 7 أيام. تبدأ المدة عندما يؤكد الخادم المكافأة، مرة واحدة في كل شهر تقويمي بتوقيت UTC. ليست اشتراكًا ولا تتضمن دفعًا تلقائيًا أو Pro.

بعد مشاهدة الإعلان كاملًا، انتظر التحقق من المكافأة. الإغلاق المبكر أو عدم كسب المكافأة لا يفعّل Plus. لا تحتاج إلى مشاهدة إعلان آخر أثناء التحقق. إذا بقي معلقًا، تواصل معنا من المساعدة.

تحقق من وقت الانتهاء وتاريخ الأهلية التالي في التطبيق. تنتهي الميزة بعد 7 أيام. لا يتغير الاشتراك المدفوع الحالي. إذا تعذر التحقق من حالته، انتظر التأكيد.

بطاقة الـ24 ساعة الحالية بلا إعلانات ميزة منفصلة. لا تفتح ميزات Plus، ويبقى الوقت المتبقي خاضعًا لشروطه الأصلية.

يحتفظ المستخدمون الجدد والسابقون بالميزات الأساسية الحالية ضمن Free. إذا اشتريت التطبيق أو حصلت عليه على iPhone أو iPad برمز ترويجي من App Store قبل أن يصبح مجانيًا، يمكنك التقديم داخل التطبيق للحصول على Plus مجانًا لمدة 3 أشهر، مرة واحدة لكل عملية حصول أصلية. لا تُفرض أي رسوم، ولا يتجدد تلقائيًا، وتعود إلى Free عند انتهاء المدة. يمكن لكل حساب الحصول عليه مرة واحدة فقط. إذا كنت تدفع لـ Plus بالفعل، فإن مدة 3 أشهر تسري في الوقت نفسه بدءًا من الموافقة ولا تُؤجَّل إلى وقت لاحق. لا تسري التجربة المجانية إلا عندما يؤكد المتجر أهلية الاشتراك لأول مرة، وفق الشروط المعروضة. الشراء السابق لا يضمن الاستخدام الخالي من الإعلانات ولا إزالة الإعلانات بصفة دائمة.

يبقى التسجيل و«السجل» ومخططات الجسم والتقدير وتحضير الزيارة الثابت لمدة 4 و8 و12 أسبوعًا والوجبات وتصدير الملفات واستيرادها يدويًا وتذكيرات النسخ الاحتياطي ومزامنة التقويم والتذكيرات والأدوات وقفل التطبيق متاحًا مجانًا. تبقى كل الميزات التي تستخدمها وجميع سجلاتك كما هي.

افتح الإعدادات > خيارات الخصوصية للإعلانات. وحيث يشترط القانون اتخاذ اختيار، كما في المنطقة الاقتصادية الأوروبية أو المملكة المتحدة أو سويسرا أو بعض الولايات الأمريكية، يفتح ذلك نموذج الموافقة من Google لتتمكن من تغيير اختيارك؛ وفي المناطق الأخرى يوضح أنه لا حاجة إلى أي اختيار في منطقتك. خيارات الإعلانات منفصلة عن تحليلات الاستخدام (اختيارية): تغيير أحدهما لا يغيّر الآخر. وإذا رفضت، فسيظل مستخدمو الإصدار المجاني يرون إعلانات محدودة وغير مخصّصة، وستظل جميع ميزات الإصدار المجاني تعمل.

للإبلاغ عن إعلان غير لائق، اضغط على رمز AdChoices في الإعلان، أو استخدم «الإبلاغ عن إعلان» في الإعدادات، الذي يفتح رسالة بريد إلكتروني تتضمن الوقت والشاشة. لا تُضف تفاصيل صحية. ويشرح القسم 11 من سياسة الخصوصية ما تعالجه Google لأغراض الإعلانات.

日程、给药记录、备注、身体测量等健康记录默认保存在设备上。开发者不会收到可读形式的这些记录；如果您开启账户同步，这些记录只会以端到端加密形式发送到服务器，开发者无法读取。您同意后自行发送给 AI 记录助手（Pro）的内容不属于端到端加密范围。导出、备份和可选集成另有说明。可选使用情况分析遵循以下规则。

详情请查看隐私政策。

在删除应用或更换设备之前，如需保留记录，请先创建并导出加密备份。在 iPhone 或 iPad 上创建的备份只能在 iPhone 或 iPad 上的 DoseWeek 中恢复。其他平台上的 DoseWeek 使用不同的备份格式，因此无法在平台之间迁移备份文件。

对 Apple 健康的访问为只读，且仅限于您授权的五项身体指标：体重、BMI、体脂率、去脂体重和腰围。DoseWeek 绝不会写入 Apple 健康。

您可以随时在 iOS 设置中更改访问权限。手动录入身体指标始终可用。

DoseWeek 直接在您的设备上安排本地通知，不使用推送服务器。唯一的例外是可在 免费版、Plus 或 Pro 中打开的 AI 撰写的激励通知：它们通过远程推送送达。请在 iOS 设置中确认已允许 DoseWeek 发送通知，然后检查应用内的提醒选项。

通知绝不包含剂量数值。是否显示药品名称由您决定。

下方的文件备份说明介绍手动导出和导入。

只有在您选择创建时才会生成备份。备份在设备上加密，只有当您通过系统文件选择器明确导出、保存到“文件”应用中您选择的位置时才会离开应用。应用数据不包含在 iPhone 或 iPad 的设备备份中。

请妥善保管导出的文件及其恢复码。开发者两者都无法访问，既无法找回丢失的恢复码，也无法替您解密文件。切勿把它们发给支持人员。

Plus 有效期间，您可以另行同意开启设备之间的同步。应用记录会在设备上进行端到端加密；服务器无法读取这些内容。免费版用户仍可手动导出和导入文件，并使用应用内的备份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 备份应用数据。您手动导出到自己选择的云端位置的备份文件属于另一条路径，遵循该提供商的规则。

详情请查看隐私政策。

PDF 和 CSV 导出是明文文件，仅在您要求时才在设备上生成，并发送到您在系统共享表单中选择的目的地。共享之后，DoseWeek 和开发者都无法控制副本或其保留。

请选择可信的目的地，并妥善保存或删除导出的文件。加密的 DoseWeek 备份与明文 PDF 或 CSV 不是一回事。

可选的 AI 录入和就诊准备只使用 Apple 的设备端模型。可用性取决于设备、Apple Intelligence 状态和受支持的系统语言。这两项功能不会把任何内容发送到设备之外。AI 记录助手（Pro）是另一项功能：它在服务器上使用第三方模型处理。只有在您单独同意后，您确认并发送的内容才会经由 DoseWeek 服务器发送到 Google 的 AI 服务（Google Cloud），由其生成回答。该功能需要联网，并且可能暂时停用；届时应用会提示您。详情见隐私政策的“AI 记录助手（Pro）”一节。

如果模型不可用，DoseWeek 会说明替代方式，常规手动录入或基于规则的就诊准备界面仍然可用。

在 iOS 设置中重新设置密码，返回 DoseWeek 并解锁。未经身份验证无法关闭应用锁。支持人员无法远程解锁应用。

在 DoseWeek 中使用“设置 > 删除所有本地记录”。DoseWeek 会立即移除记录和设备上的恢复码，然后安全清理私有数据库文件。

如果 iOS 暂时无法完成清理，应用会提示您再次执行删除或重新启动 DoseWeek，并在重新打开数据库之前自动重试。已删除的记录不会恢复。请另行管理导出的文件和日历提供商持有的副本。

您可以在告知中拒绝分析，或随时在“设置 > 使用情况分析（可选）”中关闭。应用的核心功能仍可使用。关闭后会停止后续分析收集，并请求重置本地分析数据及应用实例标识符，但不会删除已经发送给 Google 的数据。如果本次应用运行期间尚未启动分析，该重置会推迟到您再次开启分析时进行。删除应用本地数据也不等于申请删除服务器数据。如需询问数据处理或删除事宜，请使用本政策中的联系方式。 您可在“设置”中分别撤回使用情况分析同意或境外数据传输同意。撤回同意无需删除您的健康记录。 撤回可选同意或重置本地分析数据，不会删除已发送给 Google 的记录。删除请求是单独的流程；提出请求并不表示已确认完成删除。

详情请查看隐私政策。

只有在分析处于开启状态时才能显示此代码。关闭分析或删除应用数据后，该代码将无法再次显示或恢复。如果没有之前的标识符，我们可能无法查找到此安装实例已发送的记录。您仍可随时撤回分析同意。

此说明适用于应用提供服务器备份的情况。

下方的文件备份说明介绍手动导出和导入。

只有在您选择创建时才会生成备份。备份在设备上加密，只有当您通过系统文件选择器明确导出、保存到“文件”应用中您选择的位置时才会离开应用。应用数据不包含在 iPhone 或 iPad 的设备备份中。

请妥善保管导出的文件及其恢复码。开发者两者都无法访问，既无法找回丢失的恢复码，也无法替您解密文件。切勿把它们发给支持人员。

Plus 有效期间，您可以另行同意开启设备之间的同步。应用记录会在设备上进行端到端加密；服务器无法读取这些内容。免费版用户仍可手动导出和导入文件，并使用应用内的备份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 备份应用数据。您手动导出到自己选择的云端位置的备份文件属于另一条路径，遵循该提供商的规则。

详情请查看隐私政策。

服务器备份的恢复码由 7 组、每组 8 个字符组成，与备份文件的恢复码不同。

如果丢失了恢复码，请在仍有记录的设备上打开服务器备份画面，点按“用新恢复码重新备份”，或者先关闭自动备份再重新打开，以创建新的恢复码。以前的服务器备份会被删除，并用那台设备上的记录重新备份。如果没有仍保存记录的设备，没有旧恢复码就无法打开服务器备份。

从服务器备份恢复时，会与这台设备上的记录合并，不会删除任何记录。中途中断也可以接着继续。从服务器备份恢复需要 Plus 或 Pro。

用备份文件恢复时，这台设备上现有的记录会全部替换为备份内容。此时，这台设备的服务器自动备份会关闭，但服务器上的副本会保留。

如果出现预览，请先检查内容和备份日期，再确认。文件恢复会替换此设备上的记录；账户同步会合并记录。

使用较新的每日记录备份前，请先将其他设备更新到兼容版本。如果应用要求更新或无法读取备份，请保留现有记录和备份文件，不要删除。 阅读与测验记录包含在备份和同步中。如果另一部手机的同步显示“需要更新”，请把那部手机上的 DoseWeek 更新到最新版本。你的记录仍保存在每部手机上，更新后同步会恢复。

点按日期或时刻可打开系统选择器。较早的日期请使用月份或年份控件，显示上午/下午时一并选择。取消会保留您的输入；完成会更改草稿。请保存记录以保留更改。

在“历史”中选择日期，然后点按记录上的“编辑”。保存会更新同一条记录。如果更改了日期，确认提示会帮助您在新日期下找到它。从 Apple 健康导入的测量值为只读：请在原应用中更正。

在“历史”中选择过去的日期并添加过去的用药记录。保存前请确认药品、剂量、单位和实际时间。您可以在不创建计划的情况下管理记录；未关联计划的记录不会改变日程或库存。关联计划的记录请查看是否会扣减库存。恢复加密备份会替换数据，那是另一项操作。

先检查原应用，再检查 Apple 健康。在 DoseWeek 中打开“身体”，检查指标和时间段，然后刷新。空白结果并不能说明是否已允许读取权限。测量日期是实际测量的时间，而不是 DoseWeek 导入的时间。

左和右始终指您自己的身体。“以自身为准”和“正面视角”只改变图示的显示方式。您的选择和已保存的记录保持相同的身体侧。请核对所选名称，或打开部位列表按文字选择。也可以在设置中更改视图。

腹部左上 · 腹部右上 · 腹部左下 · 腹部右下 · 左大腿前侧 · 右大腿前侧 · 左上臂后侧 · 右上臂后侧

打开“身体”并切换到“用餐”。输入食物名称和您已知的合计（能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪），不知道的留空；留空的值保持为未知，绝不会被估算。一餐最多 100 个条目，收藏最多 1,000 条。您也可以搜索应用内置的离线食物表，其数据来自美国、英国、日本和韩国的公开食物数据。现在可以用17种语言搜索列表中200种食物的名称。初次使用时会搜索所有支持的语言，也可以在“设置”中只选想用的语言。搜索无需网络连接，数值按来源公布的原样显示，应用会标明每个来源与许可；表中没有的食物仍像以前一样手动输入。用餐记录保存在设备上，随加密备份一起保存，有单独的 CSV 导出，并且不包含在就诊准备和 PDF 导出中。它不是营养建议，也不是处方。

在计划编辑中把排程方式切换为“选定日期”，然后在日历中选择日期，最多可提前一年。预览会列出将要安排的内容。若某个未来日期比经核对的药品信息所要求的最小间隔更近，保存时会被拦截；过去已记录的内容绝不会被拦截。最后一个选定日期过后，计划仍然有效，并提示添加更多日期。

体重周变化与 BMI 图表可以显示已公开的一般参考（WHO、CDC、NHS、NICE、大韩肥胖学会、日本肥胖学会），或您自行设定的个人目标。默认不预选任何项，标签只显示范围与来源，不使用分类词。在百分比模式下，官方范围会按每个区间换算，并附有说明。参考属于一般人群信息，不是针对您治疗的建议。

日历同步在您于设置中开启之前保持关闭，开启时 iOS 会请求完整日历访问权限。开启后，DoseWeek 会把未来 84 天内最多 24 个注射预定日，作为 30 分钟的事件写入您选择的那一个日历。标题为“个人提醒”，除非您选择“注射日”；药品、剂量、部位、备注和提醒均不会写入。只有 DoseWeek 创建的事件会被更新或删除，您自行编辑过的事件此后不再改动。如果该日历属于 iCloud、Google 或 Exchange 等账户，该账户会按其自身政策保存并同步事件，包括同步给与您共享日历的人。

下方的文件备份说明介绍手动导出和导入。

新功能提高了应用数据库与加密备份文件的格式编号。旧版本写入的备份仍可恢复，但新版本写入的备份无法在旧版本中恢复，因此请在每台需要恢复的设备上保持应用为最新版本。用餐记录与图表参考设置包含在备份中。日历事件的关联信息仅保留在设备上：不在备份中，在同一设备上恢复时会保留。您为估算选择的参考药物仅保存在本设备上：它不包含在备份中，在同一设备上恢复时会保留。

Plus 有效期间，您可以另行同意开启设备之间的同步。应用记录会在设备上进行端到端加密；服务器无法读取这些内容。免费版用户仍可手动导出和导入文件，并使用应用内的备份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 备份应用数据。您手动导出到自己选择的云端位置的备份文件属于另一条路径，遵循该提供商的规则。

详情请查看隐私政策。

可在运行iOS 26.0或更高版本的iPhone和iPad上使用DoseWeek。在iPhone上请竖屏使用；全屏图表可以旋转为横屏查看。

您可以从 CSV、TSV 或 JSON 文件导入过去的用药记录，或直接粘贴表格。单次导入最多 10,000 条，超过 10 MB 的源文件会被拒绝而不是截断，保存的复核草稿在 iPhone 和 iPad 上上限为 4 MiB。症状行和未分类行尚不能保存，需要取消选择；其原文会被保留。可能重复的行会标记为待复核，在您确认之前不会保存任何内容。这不是备份恢复。从 AI 提示词到添加已核对记录的分步导入指南见 doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/。

是的。DoseWeek 可免费下载，免费版用户会看到广告。录入记录、“历史”、身体图表、估算、固定的 4 周、8 周和 12 周就诊准备、用餐、手动文件导出和导入、备份提醒、日历同步、提醒、小组件和应用锁仍可免费使用。

Plus 是可选的自动续订订阅，分为按月和按年两种，可移除广告并增加额外工具。价格和计费周期会在购买前显示在应用和 App Store 中。

Plus 会移除广告，并增加设备间端到端加密同步、每周报告和记录里程碑、已记录副作用的规律，以及体重目标和趋势（最近 3 个月）。Pro 在 Plus 全部功能的基础上，增加 AI 记录助手、带图表的就诊报告 PDF、时段对比和最近 12 个月视图、药品库存预测和补充提醒、主题和“今天”布局以及餐食模板。报告和估算只使用你记录的数值，不提供医疗建议。使用 Plus 或 Pro 时，你还可以在 Apple Watch 上轻点“已用药”直接记录。

详情请查看隐私政策。

Plus 有效期间，您可以另行同意开启设备之间的同步。应用记录会在设备上进行端到端加密；服务器无法读取这些内容。免费版用户仍可手动导出和导入文件，并使用应用内的备份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 备份应用数据。您手动导出到自己选择的云端位置的备份文件属于另一条路径，遵循该提供商的规则。

设置中出现此选项时，Plus 可选择应用外观和颜色，Pro 也包含此功能。默认外观和无障碍设置免费。权益结束后会保留选择，并使用默认外观；再次确认使用资格后，可继续使用已保存的选择。

基本小组件免费。提供此功能时，小组件颜色和显示方式的自定义需要 Pro。Plus 和每月 Plus 奖励不包含此功能。Pro 结束后会保留选择，并使用默认外观；再次确认 Pro 资格后，可继续使用已保存的选择。

录入记录、“历史”、身体图表、估算、固定的 4 周、8 周和 12 周就诊准备、用餐、手动文件导出和导入、备份提醒、日历同步、提醒、小组件和应用锁仍可免费使用。订阅结束后，你的记录、模板和已保存的设置都会保留，仍可查看和删除；报告设置和“今天”布局会恢复为免费版默认设置，直到你再次订阅。

Plus 会自动续订，直到您取消为止。您可以在 Apple 账户的订阅设置中取消或更改方案，也可以从 DoseWeek 的“设置”中直接打开该设置。如需避免下一次扣费，请至少在当前周期结束前 24 小时取消；在您已付费的期限结束前，Plus 仍保持开启。按月与按年方案之间的更改将从下一个续订日起生效，应用会显示待生效的方案和日期。

在新设备上或重新安装后，请使用同一个 Apple 账户登录，然后在“设置”中点按“恢复购买”。删除应用或其数据不会取消订阅。退款需向 Apple 申请，并按 Apple 的政策处理。

详情请查看隐私政策。

广告让免费版得以保持免费。免费用户会在“今天”“餐食”“历史”和“身体”中看到横幅广告，关闭某些帮助或食物设置页面后偶尔会看到全屏广告。广告绝不会遮住记录按钮或安全提示，记录过程中也不会出现。如果你愿意，可以观看广告，在 24 小时内或一次导出中使用部分 Plus 或 Pro 工具。只有你自己选择时才会看到这类广告，不需要付款。解锁状态只保存在这台设备上。关闭每周回顾后，可能会出现可以跳过的全屏激励广告。这些广告同样不会在记录过程中或安全提示上出现。广告均为非个性化广告，使用 Plus 后广告会消失。

您可以选择观看一则广告，然后在 24 小时内无广告地使用 DoseWeek。该选项位于“广告”标签旁以及“设置”中，并会在广告开始前说明条件。此功能为可选，不属于购买：提前关闭广告不会获得任何奖励，拒绝也不会改变任何免费功能。 任意连续 24 小时内最多可获得两次奖励，剩余免广告时间不会超过 48 小时。在时段仍有效时，只有剩余时间不超过 24 小时才会再次提供激励广告。如果设备时钟比应用最后观察到的时间倒退超过五分钟，该时段会暂停。 免广告时段有效期间，自动广告和 免费版、Plus 订阅推荐都会隐藏。在加入每月 Plus 奖励的应用更新之后，这个选项不再显示。

此优惠出现时，已登录的 Free 账户可自愿观看广告，获得 7 天 Plus。期限从服务器确认奖励时开始，每个 UTC 日历月可领取一次。这不是订阅，不会自动扣款，也不含 Pro。

看完整段广告后，请等待奖励确认。提前关闭或未获得奖励都不会启用 Plus。确认期间无需再看另一则广告。如果一直待确认，请通过帮助联系我们。

请在应用中查看结束时间和下次可领取日期。此权益在 7 天后结束。现有付费订阅保持不变。如果无法确认订阅状态，请等待核实。

现有的 24 小时免广告通行证是单独权益。它不会解锁 Plus 功能，剩余时间仍按原有条件保留。

新用户和既有用户均可继续通过 Free 使用现有核心功能。如果您在应用免费前购买了应用，或在 iPhone 或 iPad 上通过 App Store 促销代码获得应用，可以在应用内申请免费使用 Plus 3 个月，每次原始获取限一次。不会产生收费，不会自动续订，期满后恢复为 Free。每个账户只能领取一次。如果您已在付费使用 Plus，这 3 个月从批准之日起同时计算，不会顺延。只有商店确认首次订阅资格后，才可按显示的条件享受免费试用。以前的购买不保证无广告使用，也不保证永久移除广告。

录入记录、“历史”、身体图表、估算、固定的 4 周、8 周和 12 周就诊准备、用餐、手动文件导出和导入、备份提醒、日历同步、提醒、小组件和应用锁仍可免费使用。您使用的所有功能和全部记录都保持不变。

请打开“设置 > 广告隐私选项”。在法律要求做出选择的地区，例如欧洲经济区、英国、瑞士或美国部分州，这会打开 Google 的同意表单，供您更改选择；在其他地区，该页面会说明您所在地区无需做出选择。广告选项与“使用情况分析（可选）”相互独立：更改其中一项不会改变另一项。如果您拒绝，免费版用户仍会看到受限的非个性化广告，所有免费功能仍可照常使用。

如需举报不当广告，请点按广告上的 AdChoices 图标，或使用“设置”中的“举报广告”，它会打开一封包含时间和页面的电子邮件。请勿添加健康信息。隐私政策第 11 节说明了 Google 为广告处理哪些信息。

排程、給藥紀錄、備註、身體測量等健康紀錄預設保存在裝置上。開發者不會收到可讀形式的這些紀錄；如果您開啟帳戶同步，這些紀錄只會以端對端加密形式傳送到伺服器，開發者無法讀取。您同意後自行傳送給 AI 紀錄助手（Pro）的內容不屬於端對端加密範圍。匯出、備份和選用整合另有說明。選用的使用情形分析遵循以下規則。

詳情請參閱隱私權政策。

在刪除 App 或更換裝置之前，如需保留紀錄，請先建立並匯出加密備份。在 iPhone 或 iPad 上建立的備份只能在 iPhone 或 iPad 上的 DoseWeek 中還原。其他平台上的 DoseWeek 使用不同的備份格式，因此無法在平台之間移轉備份檔案。

對 Apple 健康的存取為唯讀，且僅限於您授權的五項身體數值：體重、BMI、體脂率、去脂體重與腰圍。DoseWeek 絕不會寫入 Apple 健康。

您可以隨時在 iOS 設定中更改存取權限。手動輸入身體數值的方式始終可用。

DoseWeek 直接在您的裝置上排定本機通知，不使用推播伺服器。唯一的例外是可在 免費版、Plus 或 Pro 中開啟的 AI 撰寫的激勵通知：它們透過遠端推播送達。請在 iOS 設定中確認已允許 DoseWeek 發送通知，再檢查 App 內的提醒選項。

通知絕不包含劑量數值。是否顯示藥品名稱由您決定。

下方的檔案備份說明介紹手動匯出和匯入。

只有在您選擇建立時才會產生備份。備份在裝置上加密，只有當您透過系統檔案選擇器明確匯出、儲存到「檔案」App 中您選擇的位置時才會離開 App。App 資料不包含在 iPhone 或 iPad 的裝置備份中。

請妥善保管匯出的檔案及其復原碼。開發者兩者皆無法取得，既無法找回遺失的復原碼，也無法替您解密檔案。切勿將它們交給支援人員。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

詳情請參閱隱私權政策。

PDF 與 CSV 匯出是純文字檔，只在您要求時才於裝置上產生，並傳送到您在系統分享表單中選擇的目的地。分享之後，DoseWeek 與開發者都無法控制副本或其保存。

請選擇可信任的目的地，並妥善保存或刪除匯出的檔案。加密的 DoseWeek 備份與純文字 PDF 或 CSV 並不相同。

選用的 AI 輸入與就診準備只使用 Apple 的裝置端模型。可用性取決於裝置、Apple Intelligence 狀態與受支援的系統語言。這兩項功能不會把任何內容傳送到裝置之外。AI 紀錄助手（Pro）是另一項功能：它在伺服器上使用第三方模型處理。只有在您另行同意後，您確認並傳送的內容才會經由 DoseWeek 伺服器傳送到 Google 的 AI 服務（Google Cloud），由其產生回答。此功能需要連線到網際網路，且可能暫時停用；屆時 App 會提示您。詳情請見隱私權政策的「AI 紀錄助手（Pro）」一節。

若模型無法使用，DoseWeek 會說明替代方式，一般的手動輸入或以規則為基礎的就診準備畫面仍然可用。

在 iOS 設定中重新設定密碼，回到 DoseWeek 並解鎖。未經驗證無法關閉 App 鎖定。支援人員無法遠端解鎖 App。

在 DoseWeek 中使用「設定 > 刪除所有本機紀錄」。DoseWeek 會立即移除紀錄與裝置上的復原碼，然後安全清理私有資料庫檔案。

如果 iOS 暫時無法完成清理，App 會提示您再次執行刪除或重新啟動 DoseWeek，並在重新開啟資料庫之前自動重試。已刪除的紀錄不會還原。請另行管理匯出的檔案和行事曆提供者持有的副本。

您可在告知中拒絕分析，或隨時在「設定 > 使用情形分析（選用）」關閉。App 的核心功能仍可使用。關閉後會停止後續分析蒐集，並要求重設本機分析資料及 App 執行個體識別碼，但不會刪除已傳送給 Google 的資料。若本次 App 執行期間尚未啟動分析，該重設會延後到您再次開啟分析時進行。刪除 App 本機資料也不等於申請刪除伺服器資料。如需詢問資料處理或刪除事宜，請使用本政策的聯絡方式。 您可在「設定」中分別撤回使用情況分析同意或境外資料傳輸同意。撤回同意無需刪除您的健康紀錄。 撤回選用同意或重設本機分析資料，不會刪除已傳送給 Google 的紀錄。刪除要求是獨立的程序；提出要求並不表示已確認完成刪除。

詳情請參閱隱私權政策。

只有在分析處於開啟狀態時才能顯示此代碼。關閉分析或刪除 App 資料後，該代碼將無法再次顯示或復原。若沒有先前的識別碼，我們可能無法找到此安裝實例已傳送的紀錄。您仍可隨時撤回分析同意。

此說明適用於應用程式提供伺服器備份的情況。

下方的檔案備份說明介紹手動匯出和匯入。

只有在您選擇建立時才會產生備份。備份在裝置上加密，只有當您透過系統檔案選擇器明確匯出、儲存到「檔案」App 中您選擇的位置時才會離開 App。App 資料不包含在 iPhone 或 iPad 的裝置備份中。

請妥善保管匯出的檔案及其復原碼。開發者兩者皆無法取得，既無法找回遺失的復原碼，也無法替您解密檔案。切勿將它們交給支援人員。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

詳情請參閱隱私權政策。

伺服器備份的復原碼由 7 組、每組 8 個字元組成，和備份檔案的復原碼不同。

如果遺失了復原碼，請在仍有紀錄的裝置上開啟伺服器備份畫面，點一下「用新的復原碼重新備份」，或先關閉自動備份再重新開啟，以建立新的復原碼。以前的伺服器備份會被刪除，並用那台裝置上的紀錄重新備份。如果沒有仍保存紀錄的裝置，沒有舊復原碼就無法開啟伺服器備份。

從伺服器備份還原時，會和這台裝置上的紀錄合併，不會刪除任何紀錄。中途中斷也能接著繼續。從伺服器備份還原需要 Plus 或 Pro。

用備份檔案還原時，這台裝置上目前的紀錄會全部換成備份內容。這時，這台裝置的伺服器自動備份會關閉，但伺服器上的副本會保留。

如果出現預覽，請先檢查內容和備份日期，再確認。檔案還原會取代此裝置上的記錄；帳戶同步會合併記錄。

使用較新的每日記錄備份前，請先將其他裝置更新到相容版本。如果應用程式要求更新或無法讀取備份，請保留現有記錄和備份檔案，不要刪除。 閱讀與測驗紀錄包含在備份和同步中。如果另一支手機的同步顯示「需要更新」，請把那支手機上的 DoseWeek 更新到最新版本。你的紀錄仍保存在每支手機上，更新後同步會恢復。

點一下日期或時刻即可開啟系統選擇器。較早的日期請使用月份或年份控制項，顯示上午/下午時一併選擇。取消會保留您的輸入；完成會更改草稿。請儲存紀錄以保留變更。

在「歷史」中選擇日期，再點紀錄上的「編輯」。儲存會更新同一筆紀錄。若更改了日期，確認提示會協助您在新日期下找到它。從 Apple 健康匯入的測量值為唯讀：請在原 App 中更正。

在「歷史」中選擇過去的日期並新增過去的用藥紀錄。儲存前請確認藥品、劑量、單位與實際時間。您可以在不建立計畫的情況下管理紀錄；未連結計畫的紀錄不會改變排程或庫存。連結計畫的紀錄請確認是否會扣除庫存。還原加密備份會取代資料，那是另一項操作。

先檢查原 App，再檢查 Apple 健康。在 DoseWeek 中開啟「身體」，檢查數值與期間，然後重新整理。空白結果並不代表已允許讀取權限。測量日期是實際測量的時間，而不是 DoseWeek 匯入的時間。

左與右始終指您自己的身體。「以自身為準」與「正面視角」只改變圖示的顯示方式。您的選擇與已儲存的紀錄保持相同的身體側。請核對所選名稱，或開啟部位清單以文字選擇。也可以在設定中更改檢視方式。

腹部左上 · 腹部右上 · 腹部左下 · 腹部右下 · 左大腿前側 · 右大腿前側 · 左上臂後側 · 右上臂後側

開啟「身體」並切換到「用餐」。輸入食物名稱與您已知的合計（熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪），不知道的留白；留白的值維持未知，絕不會被估算。一餐最多 100 個項目，我的最愛最多 1,000 筆。您也可以搜尋 App 內建的離線食品表，其資料來自美國、英國、日本與韓國的公開食品資料。現在可以用17種語言搜尋列表中200種食物的名稱。初次使用時會搜尋所有支援的語言，也可以在「設定」中只選想用的語言。搜尋不需網路連線，數值依來源公布的原樣顯示，App 會標示每個來源與授權；表中沒有的食物仍如以往手動輸入。用餐紀錄保存在裝置上，隨加密備份一併保存，有獨立的 CSV 匯出，且不包含在就診準備與 PDF 匯出中。它不是營養建議，也不是處方。

在計畫編輯中把排程方式切換為「選定日期」，然後在日曆中選擇日期，最多可提前一年。預覽會列出將要排定的內容。若某個未來日期比已核對藥品資訊所要求的最短間隔更接近，儲存時會被阻擋；過去已記錄的內容絕不會被阻擋。最後一個選定日期之後，計畫仍然有效，並提示新增更多日期。

體重週變化與 BMI 圖表可顯示已公開的一般參考（WHO、CDC、NHS、NICE、大韓肥胖學會、日本肥胖學會），或您自行設定的個人目標。預設不會預選任何項目，標籤只顯示範圍與來源，不使用分類用語。在百分比模式下，官方範圍會依每個區間換算，並附有說明。參考屬於一般人群資訊，不是針對您治療的建議。

日曆同步在您於設定中開啟前保持關閉，開啟時 iOS 會要求完整的日曆存取權限。開啟後，DoseWeek 會將未來 84 天內最多 24 個注射預定日，以 30 分鐘的事件寫入您選擇的那一個日曆。標題為「個人提醒」，除非您選擇「注射日」；藥品、劑量、部位、備註與提醒都不會寫入。只有 DoseWeek 建立的事件會被更新或移除，您自行編輯過的事件此後不再變更。若該日曆屬於 iCloud、Google 或 Exchange 等帳號，該帳號會依其自身政策保存並同步事件，包括同步給與您共享日曆的人。

下方的檔案備份說明介紹手動匯出和匯入。

新功能提高了 App 資料庫與加密備份檔的格式編號。舊版本寫入的備份仍可還原，但新版本寫入的備份無法在舊版本還原，因此請在每台要還原的裝置上保持 App 為最新版本。用餐紀錄與圖表參考設定包含在備份中。日曆事件的連結資訊僅保留在裝置上：不在備份中，在同一裝置還原時會保留。您為估算選擇的參考藥物僅保存在本裝置上：它不包含在備份中，在同一裝置上還原時會保留。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

詳情請參閱隱私權政策。

可在執行iOS 26.0或更新版本的iPhone和iPad上使用DoseWeek。在iPhone上請直向使用；全螢幕圖表可以旋轉為橫向查看。

您可以從 CSV、TSV 或 JSON 檔匯入過去的用藥紀錄，或直接貼上表格。單次匯入最多 10,000 筆，超過 10 MB 的來源檔會被拒絕而不是截斷，儲存的檢閱草稿在 iPhone 與 iPad 上上限為 4 MiB。症狀列與未分類列目前無法儲存，需要取消選取；其原文會被保留。可能重複的列會標示為待檢閱，在您確認前不會儲存任何內容。這不是備份還原。從 AI 提示詞到新增已核對紀錄的逐步匯入指南請見 doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/。

是的。DoseWeek 可免費下載，免費版使用者會看到廣告。記錄、「紀錄」分頁、身體圖表、估算、固定的 4 週、8 週和 12 週就診準備、用餐、手動檔案匯出和匯入、備份提醒、行事曆同步、提醒、小工具和 App 鎖定仍可免費使用。

Plus 是選用的自動續訂訂閱，提供月費方案和年費方案，可移除廣告並新增額外工具。價格與計費週期會在購買前顯示於 App 和 App Store 中。

Plus 會移除廣告，並新增裝置間端對端加密同步、每週報告和紀錄里程碑、已記錄副作用的規律，以及體重目標和趨勢（最近 3 個月）。Pro 在 Plus 全部功能之外，再加上 AI 紀錄助手、附圖表的看診報告 PDF、期間比較和最近 12 個月檢視、藥品庫存預測和補充提醒、主題和「今天」版面以及餐點範本。報告和估算只使用你記錄的數值，不提供醫療建議。使用 Plus 或 Pro 時，你也可以在 Apple Watch 上輕點「已用藥」直接記錄。

詳情請參閱隱私權政策。

Plus 有效期間，您可以另行同意開啟裝置之間的同步。應用程式紀錄會在裝置上進行端對端加密；伺服器無法讀取這些內容。免費版使用者仍可手動匯出和匯入檔案，並使用應用程式內的備份提醒。

DoseWeek 不使用 iCloud 備份應用程式資料。您手動匯出到自行選擇的雲端位置的備份檔案屬於另一條途徑，遵循該提供者的規則。

設定中出現此選項時，Plus 可選擇 App 外觀和顏色，Pro 也包含此功能。預設外觀和輔助使用設定免費。權益結束後會保留選擇，並使用預設外觀；再次確認使用資格後，可繼續使用已儲存的選擇。

基本小工具免費。提供此功能時，小工具顏色和顯示方式的自訂需要 Pro。Plus 和每月 Plus 獎勵不包含此功能。Pro 結束後會保留選擇，並使用預設外觀；再次確認 Pro 資格後，可繼續使用已儲存的選擇。

記錄、「紀錄」分頁、身體圖表、估算、固定的 4 週、8 週和 12 週就診準備、用餐、手動檔案匯出和匯入、備份提醒、行事曆同步、提醒、小工具和 App 鎖定仍可免費使用。訂閱結束後，你的紀錄、範本和已儲存的設定都會保留，仍可查看和刪除；報告設定和「今天」版面會恢復為免費版預設，直到你再次訂閱。

Plus 會自動續訂，直到您取消為止。您可以在 Apple 帳號的訂閱設定中取消或變更方案，也可以從 DoseWeek 的「設定」直接開啟該設定。若要避免下一次收費，請至少在目前期間結束前 24 小時取消；取消後，在您已付費的期間結束前，Plus 仍會保持開啟。月費方案與年費方案之間的變更會從下一個續訂日起生效，App 會顯示即將生效的方案與日期。

在新裝置上或重新安裝後，請使用同一個 Apple 帳號登入，然後在「設定」中點一下「回復購買項目」。刪除 App 或其資料不會取消訂閱。退款需向 Apple 申請，並依 Apple 的政策處理。

詳情請參閱隱私權政策。

廣告讓免費版得以維持免費。免費使用者會在「今天」「餐點」「紀錄」和「身體」中看到橫幅廣告，關閉某些說明或食物設定頁面後偶爾會看到全螢幕廣告。廣告絕不會遮住記錄按鈕或安全提示，記錄過程中也不會出現。如果你願意，可以觀看廣告，在 24 小時內或一次匯出中使用部分 Plus 或 Pro 工具。只有你自己選擇時才會看到這類廣告，不需要付款。解鎖狀態只儲存在這台裝置上。關閉每週回顧後，可能會出現可以略過的全螢幕獎勵廣告。這些廣告同樣不會在記錄過程中或安全提示上出現。廣告皆為非個人化廣告，使用 Plus 後廣告就會消失。

您可以選擇觀看一則廣告，然後在 24 小時內不看廣告使用 DoseWeek。這個選項位於「廣告」標籤旁，以及「設定」中，並會在廣告開始前說明條件。此功能為選用，不屬於購買：提早關閉廣告不會獲得任何獎勵，拒絕也不會改變任何免費功能。 任意連續 24 小時內最多可獲得兩次獎勵，剩餘免廣告時間不會超過 48 小時。在時段仍有效時，只有剩餘時間不超過 24 小時才會再次提供獎勵廣告。如果裝置時鐘比 App 最後觀察到的時間倒退超過五分鐘，該時段會暫停。 免廣告時段有效期間，自動廣告和 免費版、Plus 訂閱推薦都會隱藏。在加入每月 Plus 獎勵的 App 更新之後，這個選項不再顯示。

此優惠出現時，已登入的 Free 帳號可自願觀看廣告，獲得 7 天 Plus。期限從伺服器確認獎勵時開始，每個 UTC 日曆月可領取一次。這不是訂閱，不會自動扣款，也不含 Pro。

看完整段廣告後，請等待獎勵確認。提早關閉或未獲得獎勵都不會啟用 Plus。確認期間無須再看另一則廣告。如果一直待確認，請透過說明聯絡我們。

請在 App 中查看結束時間和下次可領取日期。此權益在 7 天後結束。現有付費訂閱維持不變。如果無法確認訂閱狀態，請等待核實。

現有的 24 小時免廣告通行證是獨立權益。它不會解鎖 Plus 功能，剩餘時間仍按原有條件保留。

新使用者與既有使用者均可繼續透過 Free 使用現有核心功能。如果您在 App 免費前購買了 App，或在 iPhone 或 iPad 上透過 App Store 促銷代碼取得 App，可以在 App 內申請免費使用 Plus 3 個月，每次原始取得限一次。不會產生收費，不會自動續訂，期滿後恢復為 Free。每個帳號只能領取一次。如果您已在付費使用 Plus，這 3 個月從核准之日起同時計算，不會順延。只有商店確認首次訂閱資格後，才可按顯示的條件享有免費試用。以前的購買不保證無廣告使用，也不保證永久移除廣告。

記錄、「紀錄」分頁、身體圖表、估算、固定的 4 週、8 週和 12 週就診準備、用餐、手動檔案匯出和匯入、備份提醒、行事曆同步、提醒、小工具和 App 鎖定仍可免費使用。您使用的所有功能和全部紀錄都維持不變。

請開啟「設定 > 廣告隱私權選項」。在法律要求做出選擇的地區，例如歐洲經濟區、英國、瑞士或美國部分州，這會開啟 Google 的同意表單，讓您變更選擇；在其他地區，則會說明您所在地區不需要做出選擇。廣告選項與「使用情形分析（選用）」彼此獨立：變更其中一項不會改變另一項。如果您拒絕，免費版使用者仍會看到受限的非個人化廣告，所有免費功能仍可照常使用。

如要檢舉不當廣告，請點一下廣告上的 AdChoices 圖示，或使用「設定」中的「檢舉廣告」，這會開啟一封內含時間與畫面的電子郵件。請勿加入健康資訊。隱私權政策第 11 節說明 Google 為廣告處理哪些資訊。

Programlar, ilaç uygulama kayıtları, notlar ve vücut ölçümleri dahil sağlık kayıtları varsayılan olarak cihazınızda kalır. Geliştirici bu kayıtları okunabilir biçimde almaz; hesap eşitlemesini açarsanız sunucuya yalnızca uçtan uca şifreli olarak gönderilir, bu nedenle geliştirici bunları okuyamaz. Rıza verdikten sonra yapay zeka kayıt asistanına (Pro) kendiniz gönderdiğiniz içerik uçtan uca şifreli değildir. Dışa aktarma, yedekleme ve isteğe bağlı entegrasyonlar ayrı açıklanır. İsteğe bağlı kullanım analizi aşağıdaki kurallara tabidir.

Ayrıntılar için Gizlilik Politikası’na bakın.

Uygulamayı silmeden ya da başka bir cihaza geçmeden önce, kayıtlarınızı korumak istiyorsanız şifreli bir yedek oluşturup dışa aktarın. iPhone veya iPad’de oluşturulan bir yedek yalnızca iPhone veya iPad’deki DoseWeek’te geri yüklenebilir. Diğer platformlardaki DoseWeek farklı yedek biçimleri kullandığından yedek dosyaları platformlar arasında taşınamaz.

Apple Sağlık erişimi yalnızca okumadır ve izin verdiğiniz tam beş vücut ölçüsüyle sınırlıdır: kilo, BKİ, vücut yağ yüzdesi, yağsız kütle ve bel çevresi. DoseWeek Apple Sağlık'a asla yazmaz.

Erişimi istediğiniz zaman iOS ayarlarından değiştirebilirsiniz. Ölçümleri elle girme seçeneği her zaman kalır.

DoseWeek yerel bildirimleri doğrudan cihazınızda planlar ve anlık bildirim sunucusu kullanmaz. Bunun tek istisnası, Ücretsiz, Plus veya Pro ile açabileceğiniz yapay zekanın yazdığı motivasyon bildirimleridir: Bunlar uzaktan anlık bildirimle gelir. iOS ayarlarında DoseWeek için bildirimlere izin verildiğini doğrulayın, ardından uygulamadaki hatırlatıcı seçeneklerini gözden geçirin.

Bildirimler doz miktarlarını asla içermez. İlaç adının görünüp görünmeyeceğine siz karar verirsiniz.

Aşağıdaki dosya yedekleme bilgileri, elle dışa aktarımı ve içe aktarımı açıklar.

Yedek yalnızca siz oluşturmayı seçtiğinizde üretilir. Cihazda şifrelenir ve uygulamadan ancak sistem dosya seçiciyle, Dosyalar uygulamasında seçtiğiniz bir konuma dışa aktardığınızda çıkar. Uygulama verileri iPhone veya iPad cihaz yedeklerine dahil edilmez.

Dışa aktarılan dosyayı ve kurtarma kodunu güvenle saklayın. Geliştiricinin ikisine de erişimi yoktur; kaybolan bir kodu sıfırlayamaz ve dosyayı sizin için çözemez. Bunları asla destekle paylaşmayın.

Ayrıntılar için Gizlilik Politikası’na bakın.

PDF ve CSV dışa aktarmaları, yalnızca siz istediğinizde cihazda oluşturulan şifresiz dosyalardır. Sistem paylaşım sayfasında seçtiğiniz hedefe iletilirler. Paylaşımdan sonra DoseWeek de geliştirici de kopyaları veya saklanmalarını denetleyemez.

Güvendiğiniz bir hedef seçin, dışa aktarılan dosyaları dikkatle saklayın veya silin. Şifreli bir DoseWeek yedeği, şifresiz bir PDF veya CSV ile aynı şey değildir.

İsteğe bağlı yapay zekâ girişi ve muayene hazırlığı yalnızca Apple’ın cihaz üzerindeki modelini kullanır. Kullanılabilirlik cihaza, Apple Intelligence durumuna ve desteklenen sistem diline bağlıdır. Bu iki özellik cihazınızın dışına hiçbir şey göndermez. Yapay zeka kayıt asistanı (Pro) farklı bir özelliktir: sunucuda, üçüncü taraf bir modelle işlenir. Yalnızca ayrı rızanızdan sonra, onaylayıp gönderdiğiniz içerik DoseWeek sunucusu üzerinden Google’ın yapay zekâ hizmetine (Google Cloud) gider ve yanıtı bu hizmet oluşturur. İnternet bağlantısı gerektirir ve bir süreliğine duraklatılabilir; bu durumda uygulama sizi bilgilendirir. Gizlilik politikası bu özelliği “Yapay zeka kayıt asistanı (Pro)” bölümünde açıklar.

Model kullanılamıyorsa DoseWeek yedek çözümü açıklar ve olağan elle giriş ya da kural tabanlı muayene hazırlığı görünümü kullanılabilir kalır.

iOS ayarlarından yeniden bir parola belirleyin, DoseWeek'e dönün ve kilidi açın. Uygulama kilidi kimlik doğrulaması olmadan kapatılamaz. Destek uygulamanın kilidini uzaktan açamaz.

DoseWeek'te Ayarlar > Tüm yerel kayıtları sil seçeneğini kullanın. Uygulama kayıtları ve cihazdaki kurtarma kodunu hemen kaldırır, ardından özel veritabanı dosyalarını güvenle temizler.

iOS bu temizliği geçici olarak engellerse uygulama size silmeyi yeniden çalıştırmanızı veya DoseWeek'i yeniden başlatmanızı bildirir ve veritabanını yeniden açmadan önce otomatik olarak yeniden dener. Silinen kayıtlar geri getirilmez. Dışa aktarılan dosyaları ve takvim sağlayıcılarındaki kopyaları ayrıca yönetin.

Bildirimde analizi reddedebilir ve istediğiniz zaman Ayarlar > Kullanım analizi (isteğe bağlı) bölümünden kapatabilirsiniz. Temel işlevler kullanılabilir kalır. Kapatmak gelecekteki analiz toplamayı durdurur ve yerel analiz verilerinin ve uygulama örneği tanımlayıcısının sıfırlanmasını talep eder. Google'a önceden gönderilen verileri silmez. Analiz mevcut uygulama oturumunda başlatılmadıysa bu sıfırlama, analizi yeniden açana kadar ertelenir. Yerel uygulama verilerini silmek de sunucudan silme talebi değildir. Veri işleme veya silme soruları için bu politikadaki iletişim adresini kullanın. Kullanım analizi onayını veya yurt dışına veri aktarımı onayını Ayarlar’dan birbirinden bağımsız olarak geri çekebilirsiniz. Onayınızı geri çekmek için sağlık kayıtlarınızı silmeniz gerekmez. İsteğe bağlı onayı geri çekmek veya yerel analiz verilerini sıfırlamak, Google’a daha önce gönderilen kayıtları silmez. Silme talebi ayrı bir işlemdir; talep göndermek silmenin tamamlandığını doğrulamaz.

Ayrıntılar için Gizlilik Politikası’na bakın.

Bu açıklama, uygulamanızda sunucu yedeklemesi sunuluyorsa geçerlidir.

Aşağıdaki dosya yedekleme bilgileri, elle dışa aktarımı ve içe aktarımı açıklar.

Yedek yalnızca siz oluşturmayı seçtiğinizde üretilir. Cihazda şifrelenir ve uygulamadan ancak sistem dosya seçiciyle, Dosyalar uygulamasında seçtiğiniz bir konuma dışa aktardığınızda çıkar. Uygulama verileri iPhone veya iPad cihaz yedeklerine dahil edilmez.

Dışa aktarılan dosyayı ve kurtarma kodunu güvenle saklayın. Geliştiricinin ikisine de erişimi yoktur; kaybolan bir kodu sıfırlayamaz ve dosyayı sizin için çözemez. Bunları asla destekle paylaşmayın.

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Sunucu yedeği kurtarma kodu, 8 karakterlik 7 gruptan oluşur. Bir yedek dosyasının kurtarma kodundan farklıdır.

Kurtarma kodunuzu kaybettiyseniz kayıtlarınızın hâlâ bulunduğu bir cihazda sunucu yedeği ekranını açın ve “Yeni kodla yeniden yedekle” düğmesine dokunun ya da yeni bir kod oluşturmak için otomatik yedeklemeyi kapatıp yeniden açın. Eski sunucu yedeği silinir ve o cihazdaki kayıtlar yeniden yedeklenir. Kayıtlarınızın bulunduğu bir cihaz yoksa sunucu yedeği eski kod olmadan açılamaz.

Sunucu yedeğinden geri yükleme, kayıtları bu cihazdaki kayıtlarla birleştirir ve hiçbir şeyi silmez. Yarıda kesilirse kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Sunucu yedeğinden geri yüklemek için Plus veya Pro gerekir.

Yedek dosyasından geri yükleme, bu cihazda şu anda bulunan her şeyin yerine geçer. Ardından bu cihazda otomatik sunucu yedeklemesi kapanır, ancak sunucudaki kopya kalır.

Bir önizleme görünürse onaylamadan önce içeriği ve yedekleme tarihini kontrol edin. Dosyadan geri yükleme bu cihazdaki kayıtları değiştirir; hesap eşitlemesi kayıtları birleştirir.

Yeni günlük kayıt yedeklerini kullanmadan önce diğer cihazlarınızı uyumlu bir sürüme güncelleyin. Uygulama güncelleme isterse veya yedeği okuyamazsa mevcut kayıtlarınızı ve yedek dosyasını saklayın; bunları silmeyin. Okuma ve test geçmişi yedeklere ve eşitlemeye dahildir. Başka bir telefon eşitleme için “güncelleme gerekli” gösterirse o telefondaki DoseWeek’i en son sürüme güncelleyin. Kayıtlarınız her telefonda kalır ve eşitleme güncellemeden sonra yeniden başlar.

Sistem seçicisini açmak için bir tarihe veya saate dokunun. Eski tarihler için ay ya da yıl denetimini, göründüğü yerde de AM/PM'yi kullanın. İptal girdiğinizi korur; Bitti taslağı değiştirir. Değişikliği korumak için kaydı kaydedin.

Geçmiş'te tarihi seçin, sonra kayıttaki Düzenle'ye dokunun. Kaydet aynı kaydı günceller. Tarihini değiştirirseniz onay, kaydı yeni tarihte bulmanıza yardımcı olur. Apple Sağlık'tan alınan ölçümler salt okunurdur: bunları kaynak uygulamada düzeltin.

Geçmiş'te geçmiş bir tarih seçin ve önceki bir uygulama ekleyin. Kaydetmeden önce ilacı, dozu, birimi ve gerçek saati doğrulayın. Kayıtları plan oluşturmadan da yönetebilirsiniz; plansız kayıtlar ne programı ne de stoğu değiştirir. Plana bağlı bir kayıtta stoğun düşülüp düşülmeyeceğini kontrol edin. Şifreli bir yedeği geri yüklemek verileri değiştirir ve ayrı bir işlemdir.

Önce kaynak uygulamayı, sonra Apple Sağlık'ı kontrol edin. DoseWeek'te Vücut bölümünü açın, ölçüyü ve dönemi kontrol edip yenileyin. Boş bir sonuç, okuma erişiminin verilip verilmediğini söylemez. Ölçüm tarihi, ölçümün yapıldığı andır; DoseWeek'in aldığı an değil.

Sağ ve sol her zaman kendi vücudunuzu belirtir. “Kendi bakış açımdan” ve “Önden görünüm” yalnızca şemanın nasıl gösterildiğini değiştirir. Seçiminiz ve kayıtlı girişler aynı vücut tarafını korur. Gösterilen adı kontrol edin ya da bölge listesini açıp metinden seçin. Görünümü ayarlardan da değiştirebilirsiniz.

Karın, sol üst · Karın, sağ üst · Karın, sol alt · Karın, sağ alt · Sol uyluk, ön · Sağ uyluk, ön · Sol üst kolun arkası · Sağ üst kolun arkası

Vücut bölümünü açıp Öğünler'e geçin. Besinin adını ve bildiğiniz toplamları — enerji, protein, karbonhidrat, yağ — girin, bilmediklerinizi boş bırakın: boş bir değer bilinmeyen olarak kalır ve asla tahmin edilmez. Bir öğün en fazla 100 kalem alır ve en fazla 1.000 sık kullanılan kaydedebilirsiniz. Uygulamaya yerleşik çevrimdışı besin tablosunda da arama yapabilirsiniz; tablo ABD, Birleşik Krallık, Japonya ve Kore'nin kamuya açık besin verilerinden oluşur. Listedeki 200 besini artık 17 dilde adlarıyla arayabilirsiniz. Arama başlangıçta desteklenen tüm dilleri kullanır; Ayarlar’dan istediğiniz dilleri seçebilirsiniz. Arama ağ bağlantısı olmadan çalışır, değerler kaynağın yayımladığı şekilde gösterilir ve uygulama her kaynağı ve lisansı belirtir; tabloda olmayan besinleri önceki gibi kendiniz yazarsınız. Öğün kayıtları cihazda kalır, şifreli yedekle taşınır, kendi CSV dışa aktarımına sahiptir ve muayene hazırlığı ile PDF dışa aktarımının dışında tutulur. Beslenme tavsiyesi ya da reçete değildir.

Plan düzenleyicide program kipini seçili tarihlere getirin ve takvimde bir yıl öncesine kadar günleri seçin. Önizleme, nelerin planlanacağını listeler. Doğrulanmış ilaç bilgisindeki asgari aralıktan daha yakın bir gelecek tarih kaydetme sırasında engellenir; geçmişte girdiğiniz kayıtlar asla engellenmez. Son seçilen tarihten sonra plan etkin kalır ve yeni tarihler eklemeyi önerir.

Haftalık kilo değişimi ve BKİ grafikleri yayımlanmış genel bir referansı (DSÖ, CDC, NHS, NICE, Korean Society for the Study of Obesity, Japan Society for the Study of Obesity) ya da sizin belirlediğiniz kişisel hedefi gösterebilir. Hiçbiri önceden seçili değildir ve etiket yalnızca aralığı ve kaynağını taşır, asla bir kategori sözcüğü kullanmaz. Yüzde kipinde resmî bir aralık her dönem için dönüştürülür ve bunu belirten bir not gösterilir. Referans genel nüfus bilgisidir, tedavinize dair bir öneri değildir.

Takvim eşitleme, siz Ayarlar'dan açana kadar kapalıdır ve iOS o anda tam takvim erişimi ister. Açıldıktan sonra DoseWeek, önümüzdeki 84 gün içindeki en fazla 24 enjeksiyon gününü, seçtiğiniz tek takvime 30 dakikalık etkinlikler olarak yazar. Siz “Enjeksiyon günü”nü seçmedikçe başlık “Kişisel hatırlatma” olur; ilaç, doz, bölge, notlar ve uyarılar asla yazılmaz. Yalnızca DoseWeek'in oluşturduğu etkinlikler güncellenir veya silinir; kendiniz düzenlediğiniz bir etkinliğe bundan sonra dokunulmaz. Takvim iCloud, Google veya Exchange gibi bir hesaba aitse, o hesap etkinlikleri kendi politikasına göre saklar ve eşitler; takvimi paylaştığınız kişilere de.

Aşağıdaki dosya yedekleme bilgileri, elle dışa aktarımı ve içe aktarımı açıklar.

Yeni özellikler uygulama veritabanının ve şifreli yedek dosyasının biçim numaralarını yükseltir. Önceki sürümlerin yazdığı yedekler hâlâ geri yüklenir, ancak yeni sürümün yazdığı bir yedek önceki bir sürümde geri yüklenemez; bu yüzden geri yükleyeceğiniz her cihazda uygulamayı güncel tutun. Öğün kayıtları ve grafiklerin referans ayarları yedeğe dahildir. Takvim etkinliği bağlantıları cihazda kalır: yedekte yer almaz ve aynı cihazda geri yükleme yaptığınızda korunur. Tahmin için referans ilaç seçiminiz bu cihazda kalır: yedeğe dahil edilmez ve aynı cihazda geri yüklediğinizde korunur.

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DoseWeek’i iOS 26.0 veya sonraki bir sürümü kullanan iPhone ve iPad’de kullanın. iPhone’da uygulamayı dikey kullanın; tam ekran grafiği yatay görüntülemek için çevirebilirsiniz.

Geçmiş uygulamaları bir CSV, TSV veya JSON dosyasından içe aktarabilir ya da bir tabloyu yapıştırabilirsiniz. Tek içe aktarma en fazla 10.000 kayıt alır, 10 MB'tan büyük bir kaynak dosya kırpılmak yerine reddedilir ve kaydedilen inceleme taslağı iPhone ile iPad'de 4 MiB ile sınırlıdır. Belirti ve sınıflandırılmamış satırlar henüz kaydedilemez ve seçimleri kaldırılmalıdır; kaynak metinleri korunur. Yinelenmiş olabilecek satırlar inceleme için işaretlenir ve siz onaylayana kadar hiçbir şey kaydedilmez. Bu bir yedek geri yükleme değildir. Yapay zekâ isteminden incelenen kayıtların eklenmesine kadar adım adım aktarma kılavuzu doseweek-legal.wonyoungchoi.dev/import/ adresindedir.

Evet. DoseWeek ücretsiz olarak indirilebilir ve ücretsiz sürüm kullanıcıları reklam görür. Kayıt, Geçmiş, Vücut grafikleri, tahmin, sabit 4, 8 ve 12 haftalık muayene hazırlığı, öğünler, dosyaların elle dışa aktarılması ve içe aktarılması, yedekleme hatırlatıcıları, takvim eşitleme, hatırlatıcılar, widget’lar ve uygulama kilidi ücretsiz kalır.

Plus, reklamları kaldıran ve ek araçlar ekleyen, aylık veya yıllık, otomatik yenilenen isteğe bağlı bir aboneliktir. Fiyat ve fatura dönemi satın almadan önce uygulamada ve App Store'da gösterilir.

Plus reklamları kaldırır ve cihazlarınız arasında uçtan uca şifreli eşitleme, haftalık rapor ve kilometre taşları, kaydedilen yan etkilerdeki örüntüler ile kilo hedefi ve eğilimi (son 3 ay) ekler. Pro, Plus'taki her şeye ek olarak yapay zeka kayıt asistanını, grafikli muayene raporu PDF'ini, dönem karşılaştırmalarını ve 12 aylık görünümü, ilaç stoku tahmini ve yenileme hatırlatıcılarını, temaları, Bugün düzenlerini ve öğün şablonlarını ekler. Raporlar ve tahminler yalnızca kaydettiğiniz değerleri kullanır ve tıbbi tavsiye vermez. Plus veya Pro ile Apple Watch’ta Doz alındı’ya dokunarak da doz kaydedebilirsiniz.

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Seçenek Ayarlar’da görünüyorsa Plus ile uygulamanın görünümünü ve renklerini seçebilirsin. Pro da bunu içerir. Varsayılan görünüm ve erişilebilirlik ücretsizdir. Erişim bittiğinde seçimin saklanır ve varsayılan görünüm kullanılır. Erişim yeniden doğrulandığında kayıtlı seçimini kullanabilirsin.

Temel widget’lar ücretsizdir. Sunulduğunda widget renklerini ve gösterimini özelleştirmek Pro gerektirir. Plus ve aylık Plus ödülleri bunu içermez. Pro bittiğinde seçimin saklanır ve varsayılan görünüm kullanılır. Pro yeniden doğrulandığında seçimini kullanabilirsin.

Kayıt, Geçmiş, Vücut grafikleri, tahmin, sabit 4, 8 ve 12 haftalık muayene hazırlığı, öğünler, dosyaların elle dışa aktarılması ve içe aktarılması, yedekleme hatırlatıcıları, takvim eşitleme, hatırlatıcılar, widget’lar ve uygulama kilidi ücretsiz kalır. Abonelik biterse kayıtlarınız, şablonlarınız ve kayıtlı ayarlarınız korunur; bunları görmeye ve silmeye devam edebilirsiniz. Rapor ayarları ve Bugün düzeni, yeniden abone olana kadar ücretsiz varsayılanlara döner.

Plus, siz iptal edene kadar otomatik olarak yenilenir. Apple Hesabınızın abonelik ayarlarından iptal edin veya planınızı değiştirin; bu ayarları DoseWeek'teki Ayarlar'dan açabilirsiniz. Bir sonraki ücretlendirmeyi önlemek için geçerli dönem bitmeden en az 24 saat önce iptal edin; Plus ödediğiniz dönemin sonuna kadar açık kalır. Aylık ve yıllık arasındaki değişiklik bir sonraki yenileme tarihinizde geçerli olur ve uygulama bekleyen planı ve tarihi gösterir.

Yeni bir cihazda veya yeniden yükledikten sonra aynı Apple Hesabı ile oturum açın ve Ayarlar'da “Satın alımları geri yükle”ye dokunun. Uygulamayı veya verilerini silmek aboneliği iptal etmez. Para iadesi Apple'dan istenir ve Apple'ın politikalarına göre işlenir.

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Reklamlar ücretsiz sürümün ücretsiz kalmasını sağlar. Ücretsiz kullanıcılar Bugün, Öğünler, Geçmiş ve Vücut ekranlarında banner görür; bazı yardım veya yiyecek ayarları sayfaları kapatıldıktan sonra ara sıra tam ekran reklam görür. Reklamlar kayıt düğmelerini veya güvenlik bildirimlerini asla kapatmaz ve kayıt sırasında asla görünmez. İsterseniz bir reklam izleyerek bazı Plus veya Pro araçlarını 24 saat boyunca ya da bir dışa aktarma için kullanabilirsiniz. Bu reklamı yalnızca siz seçtiğinizde görürsünüz ve herhangi bir ödeme yoktur. Açtığınız özellikler yalnızca bu cihazda saklanır. Haftalık özeti kapattıktan sonra atlayabileceğiniz ödüllü tam ekran bir reklam çıkabilir. Bu reklamlar da kayıt sırasında veya güvenlik bilgilerinde asla gösterilmez. Reklamlar kişiselleştirilmemiştir ve Plus onları kaldırır.

İsterseniz bir reklam izleyip ardından DoseWeek'i 24 saat boyunca reklamsız kullanabilirsiniz. Bu teklif “Reklam” etiketinin yanında ve Ayarlar'da yer alır; koşul reklam başlamadan önce gösterilir. İsteğe bağlıdır ve bir satın alma değildir: reklamı erken kapatmak hiçbir şey kazandırmaz, reddetmek de hiçbir ücretsiz özelliği değiştirmez. Herhangi bir kayan 24 saatlik dönemde en fazla iki ödül kazanılabilir; kalan reklamsız süre hiçbir zaman 48 saati aşmaz. Süre etkinken yeni bir ödüllü reklam yalnızca en fazla 24 saat kaldığında sunulur. Cihaz saati, uygulamanın en son gördüğü zamandan beş dakikadan fazla geriye alınırsa süre duraklatılır. Süre etkinken otomatik reklamlar ve Ücretsiz, Plus abonelik teklifleri gizlenir. Aylık Plus ödülünü ekleyen uygulama güncellemesinden sonra bu teklif artık görünmez.

Bu teklif görünüyorsa, oturum açmış bir Free hesabı isteğe bağlı reklam izleyerek 7 gün Plus kullanabilir. Süre sunucu ödülü doğruladığında başlar; UTC takvim ayı başına bir kez alınabilir. Abonelik değildir, otomatik ücretlendirme yoktur ve Pro içermez.

Reklamın tamamını izledikten sonra doğrulamayı bekle. Erken kapatmak veya ödülü kazanmamak Plus’ı başlatmaz. Doğrulama sürerken başka bir reklam izlemen gerekmez. Beklemede kalırsa Yardım üzerinden bize ulaş.

Bitiş saatini ve sonraki uygun tarihi uygulamadan kontrol et. Avantaj 7 gün sonra biter. Mevcut ücretli abonelik değişmez. Abonelik durumu kontrol edilemiyorsa doğrulamayı bekle.

Mevcut 24 saatlik reklamsız geçiş ayrı bir avantajdır. Plus özelliklerini açmaz; kalan süre eski koşullarıyla korunur.

Yeni ve önceki kullanıcılar mevcut temel özellikleri Free kapsamında kullanmaya devam eder. Uygulamayı ücretsiz olmadan önce satın aldıysanız veya iPhone ya da iPad'de App Store promosyon koduyla aldıysanız, her ilk edinim için bir kez uygulamada 3 ay ücretsiz Plus için başvurabilirsiniz. Ücret alınmaz, yenilenmez ve süre bitince Free'ye dönersiniz. Her hesap bunu yalnızca bir kez alabilir. Plus için zaten ödeme yapıyorsanız 3 ay onaydan itibaren aynı anda işler ve sonraya saklanmaz. Ücretsiz deneme yalnızca mağaza ilk abonelik uygunluğunu doğruladığında, gösterilen koşullarla geçerlidir. Önceki satın alım, reklamsız kullanımı veya reklamların kalıcı olarak kaldırılmasını garanti etmez.

Kayıt, Geçmiş, Vücut grafikleri, tahmin, sabit 4, 8 ve 12 haftalık muayene hazırlığı, öğünler, dosyaların elle dışa aktarılması ve içe aktarılması, yedekleme hatırlatıcıları, takvim eşitleme, hatırlatıcılar, widget’lar ve uygulama kilidi ücretsiz kalır. Kullandığınız tüm özellikler ve tüm kayıtlarınız olduğu gibi kalır.

Ayarlar > Reklam gizlilik seçenekleri bölümünü açın. Yasanın bir seçim gerektirdiği yerlerde, örneğin Avrupa Ekonomik Alanı, Birleşik Krallık, İsviçre veya bazı ABD eyaletlerinde, bu bölüm seçiminizi değiştirebilmeniz için Google'ın onay formunu açar; diğer yerlerde bölgenizde bir seçim gerekmediğini açıklar. Reklam seçimleri “Kullanım analizi (isteğe bağlı)” ayarından ayrıdır: birini değiştirmek diğerini değiştirmez. Reddederseniz ücretsiz sürüm kullanıcıları yine de sınırlı, kişiselleştirilmemiş reklamlar görür ve tüm ücretsiz özellikler çalışmaya devam eder.

Uygunsuz bir reklamı bildirmek için reklamdaki AdChoices simgesine dokunun veya Ayarlar'daki “Reklamı bildir” seçeneğini kullanın; bu seçenek saati ve ekranı içeren bir e-posta açar. Sağlık bilgisi eklemeyin. Google'ın reklamlar için neleri işlediği gizlilik politikasının 11. bölümünde açıklanır.